Training Autogeno: Esercizio di Induzione alla Calma

[@elisabragaglio1145]

Complimenti molto brava continuerò a farlo perché sono riuscita a rilassarmi complimenti … grazie

[@FedericaPianaPsicologa]

Grazie davvero, spero di offrire contenuti utili e di beneficio per chi mi segue. Buona pratica 🍀

[@mariellalipartiti7011]

Ottima esperienza, grazie. Continuerò a seguirvi

[@FedericaPianaPsicologa]

Grazie, lieta di essere utile con i miei video.

[@auroramarino1402]

Stupenda , dimensione... Armonizzata dai fonetici dolci!!

[@lucacimino3749]

Molto bello, grazie.

[@FedericaPianaPsicologa]

Mi fa molto piacere. Buona pratica!

[@luciatopazio3360]

Ottimo grazie

[@claudiazucca8591]

Il training autogeno è molto importante per la salute e vorrei approfondirlo

[@GIACOMOIaia]

Bravissima

[@FedericaPianaPsicologa]

Grazie mille per il tuo commento. Lieta che ti sia piaciuto l'esercizio. 💯

[@dott.mauroamici8864]

Brava collega

[@FedericaPianaPsicologa]

Ti ringrazio 🙏

[@terisacorvasce378]

Dottoressa vorrei sapere quante volte al giorno è opportuno fare l'esercizio e soprattutto per quanto tempo?

[@FedericaPianaPsicologa]

Di norma, se non ci sono esigenze individuali particolari, io suggerisco una volta al giorno, per la durata della traccia.

[@terisacorvasce378]

@@FedericaPianaPsicologa buona sera dottoressa grazie per avermi risposto, vorrei sapere per quanto tempo va fatto l'esercizio, per settimana , mesi ecc

[@FedericaPianaPsicologa]

@@terisacorvasce378 Fino a quando non lo si è imparato bene. Questo è l'esercizio introduttivo al protocollo del Training Autogeno, vi sono poi gli altri esercizi.

[@terisacorvasce378]

@@FedericaPianaPsicologa grazie

[@angelotassitano1732]

Non ci credevo, ma alla fine è riuscito

[@FedericaPianaPsicologa]

Ci vuole un po' di esercizio, come per tante altre cose. Buona pratica!

[@zucchero8542]

Spero mi aiuti soffro di acufene da stress sono disperato nn vivo più.. Grz😢

[@FedericaPianaPsicologa]

Non tratto gli acufeni, le consiglio di individuare un professionista specializzato in questo tipo di problematica.

[@raffaellabenetollo7706]

La pubblicità che interrompe il rilassamento non è accettabile. Bocciato nonostante sia un buon rilassamento

[@FedericaPianaPsicologa]

Grazie per il commento. Mi dispiace per il disagio, che comprendo, purtroppo non l'ho inserita io la pubblicità, è una cosa automatica di KZbin.

[@raffaellabenetollo7706]

@@FedericaPianaPsicologa non mi risulta, altri siti hanno eliminato la pubblicità dopo le lamentele. Si può.

[@FedericaPianaPsicologa]

Su altri siti va diversamente. Io non ho controllo sulla pubblicità nei miei video, è stata inserita in automatico da KZbin. Per evitare il disturbo della pubblicità esiste l' opportunità di iscriversi a KZbin Premium.

[@angelaandreulli7995]

Musica perfetta Guida audio anche fastidiosa la pubblicità che “rompe” l’esercizio

[@FedericaPianaPsicologa]

Hai ragione ma purtroppo la pubblicità è stata inserita da KZbin stesso, non da me.

[@antoniocisternino7906]

Se inserite in qualsiasi motore di ricerca, tra cui youtube”, le parole "Training Autogeno" troverete una serie di audio/video ‘fuorvianti’ che in realtà rappresentano nel migliore dei casi delle forme di eteroinduzione al rilassamento, altrimenti un’applicazione ‘selvaggia’ della tecnica con formule errate del tipo “il mio braccio destro è pesante” che alterano la cornice teorica bionomica all’interno della quale il T.A. si pone come strumento di conoscenza e/o scoperta del proprio piano di vita. Autogeno vuol dire “che si genera da sé” pertanto nessuno guida colui che vuole praticare il training, nemmeno il terapeuta che spiega la tecnica (training autogeno somatico e training autogeno superiore) al paziente ed esce dalla stanza applicando il principio della “non interferenza”. Nel training autogeno il rilassamento non è l’obiettivo della pratica, semmai una conseguenza. Come evidenzia Ferdinando Brancaleone: ”Troppo sovente i principi teorici e le applicazioni pratiche della terapia bionomico-autogena elaborata da J. H. Schultz (e dai suoi allievi e collaboratori) sono stati divulgati in maniera “superficiale” e scarsamente rispondente ai fondamenti teorico-clinici ed alla metodologia originaria del fondatore”. mdpac.blogspot.com/2020/03/mdpac-vs-mindfulness-emdr-e-training.html?m=1

[@FedericaPianaPsicologa]

La ringrazio per la sua puntuale osservazione. Il mio canale è aperto a ogni considerazione, anche a quelle critiche che facciano da stimolo al dibattito. Ogni utente può risalire alle fonti reperibili in letteratura, validandole o confutandole, corredandole con la propria esperienza personale.

[@serena8074]

Non mi piace la musica ne il tono con cui viene detta e la cadenza

[@FedericaPianaPsicologa]

Mi dispiace, è stata la prima traccia che ho registrato e caricato. Grazie comunque per il tuo commento.

[@anna_64]

Bella meditazione, ma il parlato così particolare fa anch'esso parte del training? Sembra poco naturale..

[@FedericaPianaPsicologa]

Sì in effetti il parlato scandito così lentamente non è naturale come quello ordinario. Ogni conduttore dà la propria impronta, grazie per questo feedback, mi è di aiuto a migliorare.

[@angelotassitano1732]

@@FedericaPianaPsicologa è per richiamare l'attenzione?

[@isabelitaza198]

A me aiuta molto che sia scandito così lentamente, mi accompagna proprio nello stato di rilassamento