Traiter la Capsulite Rétractile : Exercices de Kinésithérapie pour Soulager la Douleur à l'Épaule

[@noycesid371]

Merci beaucoup ❤

[@leilam9930]

Capsulite rétractile suite à une chute fin décembre 2022: capsulodistancion en février qui m’a beaucoup aidé et depuis 3 fois/semaine rééducation kinésithérapeute + exercices à la maison Je ne lâche rien, j’ai encore du chemin pour une récupération complète mais j’ai déjà bien récupéré. Mon point faible c’est le stress qui enclenche des contractures cervicales et qui ralentit le boulot mais je vais y arriver : travail en parallèle sur la gestion de mes émotions… Merci beaucoup pour ta vidéo très encourageante!

[@technibody]

Beaucoup de capsulite rétractile sont des gens qui n'arrive pas à gérer le stress et on un contexte psyemotionelle difficle à gérer . Bon courage ne lacher pas

[@safaemouileh5494]

Tu as raison moi aussi j’ai remarqué que quand je me mets en situation de stress j’ai l’épaule qui se bloque automatiquement et ça me génère même des douleurs surtt sur le point de la chirurgie Mon médecin m’a confirmé aussi que le stress ralentit la récupération et il a trop insisté que j’évite le maximum de stresser

[@peecota]

Merci bcp c très clair

[@technibody]

Avec plaisir

[@pierreb.9184]

J'ai eu 2 capsulites en comptant celle que j'ai actuellement. La première je l'ai eu à l' épaule gauche il y a environ 3 an. Elle a guéri avec des exercices réguliers et j'ai retrouvé la mobilité. Depuis 1 mois j'en une à l'autre épaule, exactement les mêmes symptômes comme si qu'elle s'était déplacée d'une épaule à l'autre. Je crois que ça provient de ma manière de dormir sur le côté donc avec mon poids sur l'épaule et le bras. Au départ je dormais du côté gauche ou ça s'est déclenché alors j'ai changé de côté et j'ai les mêmes symptômes sur l'autre épaule. Du cous je dors sur le dos maintenant...Je fais des mouvements tous les jours pour me soigner. Merci pour les exercices 👍

[@technibody]

Courage a vous

[@Brigittesoleil]

J'ai une capsulite qui a 2 ans et demi j'ai été traité de kiné séances de kiné et j'ai arrêté en février 2024 le kiné j'étais tranquille 5 mois et là ça recommencer brutalement et du même côté j'ai extrêmement mal et j'ai jamais eu de choc j'ai jamais rien eu par contre il y a 10 ans j'ai eu une déchirure musculaire du même côté et je me demande si ça pas une relation sachant que je ne suis absolument pas sédentaire ce serait même plutôt le contraire je suis toujours en action mon kiné me dit tout le temps doucement doucement je suis un petit gabarit 1,60 m 50 kg et une femme j'ai 58 ans merci pour vos vidéos

[@JuanMiguelGarcia1969]

Bien la vidéo et rassure bien donc je like et je me mets aux exo.

[@safaemouileh5494]

J’ai une capsulite rétractile depuis 8/2023 à cause d’un choque émotionnel. Puis après j’étais diagnostiqué en fin de septembre. le protocole suivi c’était une arthro-dilatation sous anesthésie totale et j’ai enchainé avec 30 séances de kiné j’ai gagné à peu près 80% d’amplitude de mon épaule mais c’est tjrs handicapant à vrai dire. d’ailleurs je suis en phase froide

[@technibody]

80% bravo continuer et le reste ba récupérer parfois il fait faire une 2eme arthrodolatation surtout si la première a bien marcher vous aller gagner du temps

[@ebaynote8309]

Merci

[@SylvainMbianga]

Merci ça m’aide vraiment.. enfaîte je me suis blessé à l’épaule en jouant au basket.. du coup….

[@technibody]

Merci hésite pas à t'abonner à la chaine et à partager la vidéo 😉

[@DZ-vk4mq]

Svp,le medecins a constater un traumatisme de la capsule, Qu'elle eat la conduits therapeutique. Merci

[@JuanMiguelGarcia1969]

Je rejoins le club de la capsulite rétractile à cause de cette foutue tondeuse à gazon qui n’a pas voulu démarrer j’ai tiré très fort à 3 reprise et craque dans l’épaule 😢 j’ai 55ans je pense que c’est mort pour moi. Kiné mais je suis parti pour une rééducation sur 4 à 5 ans et encore impossible de retrouver le même bras. Courage à tous

[@aminamouss1501]

J'ai une capsulite à l'épaule gauche et avec les exercices que je fais à la maison plus la kiné mon épaule droit commence à me faire mal est-ce que c'est normal merci 🙏

[@aminamouss1501]

Je peux lever mon bras . mais la seule chose que j'ai une difficulté à faire c'est de tourner mon bras en arrière est ce que jai une capsulite ou dendinite

[@mpoppins880]

Combien de repetition avec le baton ? On n entend pas bien. C est "100 repetitions" ?

[@technibody]

minimum 100 apres faut augmenter petit à petit au fil de séances