Transform your abdomen by training only standing up -

[@Cecibrito]

Carol, meu marido, cardiologista, viu o efeito dos seus treinos em mim e ele recomenda seu canal para todos os pacientes dele. 😘

[@deusianedossantoscelestr-oo4lo]

Q legal nossa frliz uma pessoa ajudando outros seu esposo gente boa há carol nem se fala um recomenda o trabahlo d outro tudo certo parabens pelo seu resultado ok vc disse aceno enbaixo

[@veraluciasilvaoliveira7144]

Estou iniciando com você, estou sentindo a diferença no buxo😅

[@edilenevenancio1887]

Que lindo.Carol é maravilhosa😍

[@AntoniaSousa-oh5pk]

😗👐 A Carol é show mesmo , eu agradeço a ela ter essas ideias do abdominal em pé pois eu não me sinto bem fazendo no chão..

[@Nina_realismo]

[@amandacristinadiaspequeno7412]

Carol, vc me motiva todos os dias. Não gosto de academia. Tenho uma vida muito corrida. Tenho uma filha de 5 anos e não tenho rede de apoio. Acordo todos os dias às 4:40 da manhã pra poder malhar, pois é o único momento que tenho. Amo quando vc diz esse é o seu momento.. Pega na minha mão e vem ... Te acompanho a anos. É lindo ver sua evolução e ver você colhendo os frutos do seu trabalho e carisma. Deus abençoe você e sua família. Continue espelhando pessoas.

[@katiadejesus7899]

Carol iludindo a gente, vamos fazer exercícios para o abdômen, eu no final do treino com braços, pernas, ombros e abdômen doloridos 😂😂😂

[@neiabarbosa1023]

Néh …. O sistema é bruto. Continue no foco 😁

[@leomaravaz3098]

Kkkkkkkkkk desse jeito!!!

[@florzinha-]

Misericórdia os braços ficaram podreeees 😅😅😅😅😅😅😅

[@composicoestatyxavier4252]

Gente, tem três dias que conheci o canal da Carol, estou obesa e sedentária e nenhum treino para sedentário eu conseguia fazer, mas nesses dias tenho feito o caminhada em casa , repito duas vezes, souo bastante kkkk e vou tentar esse treino tbm...estou amando!!!! Me sentindo capaz de fazer algum exercício pela primeira vez....obrigada ❤❤❤

[@erotidespereiradasilva3830]

Carol gatinha tenho 58 anos odeio academia, estou fazendo seus exercícios, meu abdômen já melhorou 50% parabéns gatinha.

[@danielaforgiarinisantosart9708]

Comecei hoje essa sequência de abdominais..... comentem para eu voltar e contar meu resultado 😊.... juntos somos mais fortes 💪

[@Epicentro_da_Historia]

e como foi?

[@DCM1970]

E aí está fazendo os exercícios?❤

[@sarasilviabarreto8316]

Teve resultado?

[@mayaraneves1354]

Gente esses treino da carol borba ta realmente mudando meu corpo . Coxa e bunda minha filha , ta todo mundo me elogiando oerguntando se to fazendo academia ... mas na real é a carol . To no desafio de secar a barriga tds os dias faço esse treino as mudanças sao poucas mas so fazem 3 semasa mais o menos q estou fazendo .

[@Emilyroldan376]

A Carol é incrível né ???? Os resultados dos treinos dela são maravilhosos 🏋️‍♀️

[@meuportaldigital]

Que bom! Manter a saúde em dia é fundamental para a nossa vida. Mas se você quiser acelerar esse processo com um guia completo em vídeo aulas sobre marmita Fit e de Bônus 3 guias em PDF. Estarei a disposição.

[@ednaamado8106]

Se cortar o açúcar e fazer os treinos é possível emagrecer e bem rápido estou fazendo isso

[@janeborges282]

Bom dia Carol, estou fazendo há 2 semana, está dando resultado. Tenho 63 anos e algumas coisinhas da idade. Está sendo ótimo ❤😂

[@anaro6759]

Carol, vc estava maravilhosa no programa da Regina. Fiquei muito orgulhosa de vc.

[@lize402]

Achei o treino perfeito, pra tirar esse meu buchinho que ficou depois do nascimento da minha bebê rs Obrigada Carol por seus treinos maravilhosos. gostei porque são leves 🥰

[@dhayanasantos1949]

Fui fazer esse ontem, na maior inocência. Fiz com um halter de 5kg. Pensa num trem que pegou. Meus flancos estão doloridos

[@valentinabarreto6320]

Bom dia Carol eu adoro estes exercícios que você posta eu faço sempre comecei fazendo a um ano e tô muito feliz com o resultado que de 73 quilos hoje eu tenho 57 quilos sou baixa tenho um e 40 de altura pensa na minha felicidade sou muito grata a você gatona adoro quando você fala não me deixa kkkkk eu quase morrendo mais não perco o foco obrigada amo você ❤❤❤❤❤

[@neiabarbosa1023]

Parabéns pela sua determinação. Os treinos dela é realmente maravilhoso.

[@marciafigueiredo2053]

Duas semanas fazendo o treino, as mudanças já são visíveis. Sonho em transformar meu abdômen. Gratidão com muita honra, alegria pelo teu trabalho. Que o Universo te contemple com sucesso, prosperidade. Luz, Luz, Luz✨️✨️✨️✨️✨️✨️👏👏👏👏👏👏👏👏👏🌏🌻🌼🪷

[@mariajosedesantana4093]

Perfeito, depois fazer 2 vídeos de aeróbico, completou o meu treino, obrigada 😊😘

[@esteritaliano7361]

Caraca... morrir.. Quem olha pensa até que ê fácil.. Vamos a um treino complementar!!! Terçou bebe!!!! ✌🏾👊🏽💪🏽

[@liliabarros2379]

Ela faz com facilidade e parece que nem respira ahahhah top

[@h_stefany88]

nao existe treino facil com a Carol kkkkkkkk

[@licabaoli]

Carol, seria legal se você explicasse o exercício antes de contar o tempo.

[@neiabarbosa1023]

Verdade, seria mais fácil acompanhar.

[@elisonlopes4076]

Vdd . Assim ficamos um pouco perdida

[@josianeteixeiradebrito6129]

Eu assisto o vídeo antes para ver quais são os exercícios.

[@mirnadimenstein7414]

Ela ja faz isso e no meio da execução dar opção de baixa intensidade.

[@elienesantiago354]

Né isso mana. Até parei, porque quando tô indo junto, tenho que dá continuidade sem ela se exercitando, porque ela prioriza a fala e fala d+

[@renataguimaraes3071]

Amei esse treino, tenho dificuldade de treinar no chão. Carol vc está linda neste vídeo, o cabelo, a roupa, a cor é da sua paleta com certeza. Obrigada linda por transformar meus dias. Beijo na Didi.

[@lucilenesilva5859]

Comecei dia 07/10/24

[@alineoliveirapimenta8389]

A Carol sempre adivinhando nossas necessidades. Ameiiiii

[@JessicaTedesco2021]

Bom dia Carol Prometo que dessa vez vou com foco no abdômen Foco muito no bumbum e pernas E o abdômen sempre vou deixando Mais com essa sequência em pé Vou ter foco Ultimamente ando fazendo mais exercícios do canal em pé Carol parabéns por todas suas conquistas Agente brinda junto e coração se enche de alegria Obrigado por tudo que vc faz por nós Vc merece tudo e muito mais ❤ Um abração em vc e na Didi que logo tá juntinho nós exercícios

[@michelecadete8812]

Moça vc me ajudou muito.Nem sabia que tinha abdominal em pe desta maneira...detesto abdominal por sentir dores na lombar devido 2 hernias de disco...mas vou tentar sim...muito obrigada Carol!!!Deus te proteja sempre!!!

[@zeomaraferreira3652]

Maravilhoso esse treino de abdominal em pé amei❤❤❤

[@joceliaandrade8177]

Maravilhosa...me motiva todos os dias a vencer o sedentarismo. Obrigada ❤

[@reisilenesampaio6692]

Ahhh meu Deus! 🙌era td que eu queria, pois fazer exercícios pro abdômen deitada, dói muito minha lombar,então não consigo

[@mariacandida9792]

Não gosto de abdominal! Mas o exercício em pé eu amei! Já estava fazendo 100 três vezes por semana, agora vou aplicar esses exercícios! Perfeito🎉🎉🎉

[@MariaAntonia-k2g]

oi Carol ainda vou chegar nesse nível 😢seu abdômen 😮

[@marciasolano3667]

Amei, doeu atrás do joelho mas tá valendo!!!!

[@SarahOliveira03]

Os exercícios começa: 2:24

[@marciasilva-zb9xc]

Carol tô aqui ❤❤❤. Desequilíbrei no final 😂😂😂

[@alexiavieira7141]

Amoooooooo Esses são os melhores, essa é ÚNICA, tudo prático e na prática ❤ 👏🏻👏🏻

[@danielpavan7869]

Você, sempre trazendo novidades e incentivo, para que possamos nos movimentar...❤

[@amandapaula2005]

Que abdomen é esse Braseeel! Maravilhosa!!! Vou começar pra ontem esse treino! Gratidão, maravilhosa!!!

[@elisanecosta3634]

Amo demais esses exercícios que ela faz.

[@crisleinereis2859]

Que sequência top

[@carmenaliciabernalmeneses2844]

excelente , felictaciones

[@MirtaRomero-hk5kq]

Saludos desde posadas misiones te keeeee reeeemoooos❤

[@marlyalves409]

Eu amo exercícios em pé, obrigada Carol

[@PaulocesarGoncalves-c5t]

Primeira vez no canal, gostei dos exercícios, vou seguí-lá!!

[@DCM1970]

Carol estou fazendo todo dia , é cansativo ,mas dá resultado.❤

[@vivianepereiradossantos8458]

Amei ❤Carol os vídeos e estou começando a treinar muito bom❤

[@AdriellyVaz-n9p]

Carol Barbosa 🏋🏻🏃🏻🏃🏻👍🏻👍🏻💄👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💄👍🏻💋

[@mariaelianadasilvapereira3461]

Viciada estou nesse treino❤

[@lalinhakissanga1538]

Boa tarde Carol, Vivo na Bélgica mais so Angolana, comecei a te seguir hoje, e tivo essa primeira aula consigo, amei, obrigada por este lindo exercício,🙏❤️

[@LuciAparecida-d8x]

Carol treino maravilhoso como sempre 👏👏🤗eu te acompanho a quatro anos e tenho conseguido muitos resultados, obrigada por tudo 🙏👏 estou com 41 anos de idade e com uma disposição de adolescente 😅😊

[@luciafatima4255]

Oi Carol, gosto muito dos seus treinos.

[@heiranoliveira9088]

Boa noite Carol Maravilhosa Deus te Abençoe grandemente ❤

[@damianamedeiros3599]

Boa tarde Carol 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋💋💋💋💋

[@iolandaoliveira672]

Amei carol, obrigada ❤❤❤

[@doramarcelino768]

Excelente ❤

[@AirtileneMariaSilvadeCarvalho]

Carol não fico mais sem os teus treinos.

[@nise545]

Treino maravilhoso 🙏🏻💪🏻👏🏻

[@LedianaMedeiros]

Já tem o mês que eu faço treino com vc.eu amor vc seu treino

[@lucianypagan4207]

Adoreiio ,Carol!

[@jessicacontas9632]

Carol comecei faz pouco tempo alguns 3cercicios não consigo fazer inteiro pq foi tudo mais estou dando meu melhor porém tive que começar a tomar a creatina pra me ajuda e sabe o qie é melhor minja filha com paralisia cerebral faz alguns exercícios do jeito dela e a fisioterapeuta disse que é muito bom ❤❤❤❤

[@JusceliaCardoso-jd2jy]

Carol, tô amando fazer esse trei

[@mariasoares4058]

Carol que treino power amei.

[@franciscovieiravieira9706]

Top. Vou praticar, quero mudar de vida

[@JaquelineLoboSantos]

Bom dia Carol❤😊

[@evelynBrim]

Obrigada❤

[@nicefontes5183]

Carol eu sou sua fã

[@zenaidefreitas5981]

Ótimo exercícios obrigada ❤❤❤

[@AntoniaPereira-i1o]

Carol teu corpo é um espetáculo ❤

[@celiacelia5909]

Carol te vi no SBT que 😊 luxoooo❤

[@claudinhanerez1554]

eita sueiiii, a gente não dá nada..., mas qdo faz...pega muito

[@joannagabriely3854]

Maravilhosa! Obrigada por tanto! ❤️

[@vmbconstrucaosivil9489]

Amo fazer os seus exercícios

[@anapauladalsantocruz6618]

Boraaaaa finalizar o treininho na academia com Carol Borba. Bom diaaaaa❤❤❤❤❤❤

[@patriciafernandamonturil2991]

Carol fiz no trabalho.

[@thiagomamede7436]

Meu nome é Fátima to usando a conta do meu filho quero dizer que seu trabalho é sensacional, muito bom, to fazendo seus exercícios perdi 3kls , durante 2 semanas tenho que perder ainda muito peso . Sucesso, parabéns e felicidades sempre

[@paulinhopavarott6410]

Excelente treino!

[@lariamaral14]

Maravilhosa.. Bora treinar meninas ficarmos lindas , maravilhosas e poderosas ... 😘

[@tatianecristinaoliveirasan7945]

Aula top demais

[@DaiaraSouzasol]

Você é incrivel carol ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@reginatorres9800]

Valeu Carol esse exercício foi demais bjao

[@aliziahossary555]

Ótimo treinooooo! ❤

[@valeriabarbosa3451]

Começando hoje 26 de agosto fé e foco❤❤

[@zanmartins]

Muito top esse treino

[@rosanacavalher8539]

Gratidão, pela aula de incentivo .😍😍

[@edilanakasato8624]

Vc poderia ensi😢exercícios pra mim,pois tenho hérnia de disco e bico de papagaio qual exercícios físicos são bons pra mim bj

[@MARIAVitoria-bg7vs]

Me escrevendo no seu canal,acho vc top,top💪

[@nyelle10]

Bom dia, Carolzita! Mais um treino incrível👏🏾👏🏾Uhuuuuu❤😊

[@andreaalves958]

Amo suas aulas ❤

[@mariamarques9745]

Olha eu de volta Carol vou fazer um excelente treino.

[@lucienecarvalhodequadros4013]

Fiz Carol, estou tendo resultados com seus exercícios, na verdade 😅 nossos exercícios ❤

[@NelsaAgostinho-k5s]

Quero fazer um desafio por favor curtem

[@katiabrasil6985]

Carol eu fiz esse treino e faço vários outros mas sempre quando tem esse levantamento de perna sinto muita dor na virilha, alguma dica ou exercício que ajude a melhorar essa dor ? Obrigada

[@larissesantus4241]

Amo os treinos com ela! De 3 a 4 dias na semana com ela!

[@filipafeio3842]

Ola carol. Estou a fazer este treino deste ontem e repito 2x o mesmo treino. Quero muito baixar a minha barriga. Beijinhos de Portugal

[@sabrinagoncalves4946]

Carol boa tarde minha professroa linda to aqui com vc sempre te amo ❤

[@cilenepereira7310]

Maravilhosa ❤👏👏👏

[@cicerasiqueira3172]

Linda você ,amei o treino 💕

[@edilanakasato8624]

Adorei carol

[@janainafalcao4575]

Carol estou me esforçando pra fazer os teus treinos,amo vê vc ensinando

[@janiacristina5059]

Vou começar hoje treinar com vc

[@AirtileneMariaSilvadeCarvalho]

todos os dias e da hora.❤

[@eleonoramastrocola8295]

Linda sua roupa ❤

[@sunaraferreiradasilva8309]

Amei o treino,Carol cadê o Leo

[@MariaMaximina-u8n]

Carol eu adorei esse exercício em pé❤❤

[@teresadecaridadelanga4374]

Olá minha Diva. Obrigada pelo treino ❤