Traumasensible Meditation - Sicherheit im Hier und Jetzt finden // Podcast

[@SieglindeDoering]

Welch ein Geschenk für die Welt, dass Du geboren bist. Alles Liebe für Dein neues Lebensjahr. Als "Königin der Einfühlung und der achtsamen und höchst differenzierten Worte" bringst Du Deine Vision in unsere Wirklichkeit und hast damit auch "meine kleine Welt" heilsam verändert. Danke!

[@Schutz783]

Wunderbare Worte ❤

[@Anne_W._VerbundenSein]

Von Herzen kommende Geburtstagsglückwünsche dir, liebe Verena, und ein erfülltes neues Lebensjahr, weiterhin so viel freudvolle Schaffenskraft, Inspiration, Weisheit und Wissen und ganz viel Liebe ♥. Du bist ein Segen für die Welt! Danke für dein Sein und Wirken!

[@letlovewin9905]

Alles Liebe zum Geburtstag, liebe Verena. Du bist das größte Geschenk für traumatisierte Menschen ❤ Ich freue mich schon auf dein neues Buch!

[@birgith9151]

Wie schön, dass du geboren bist und uns mit deinem liebevollen und kompetenten Wirken so reich beschenkst. Herzlichen Dank! ❤

[@Caroline_00]

Ich habe mich als Kind immer weggeträumt. Das war mein Schutz (wurde später zu einer Gabe) aber in meinem Tagebuch steht: immer diese scheisstagträumerei … wie eine sucht. Dennoch habe ich über ein kleines Büchlein im Regal meines Vaters mir mit 15 autogenes Training begonnen und konnte sehr schnell beispielsweise meine Füsse warm werden lassen oder Kopfweh durch die ‚Öffnung‘ des Kopfes vertreiben. Auch übte ich den Sonnengruss. Ich wendete beides regelmässig an bis ich die erste depression bekam… und später das erste Kind. Meditation war immer ein Thema in meinem diversen körperorientierten Ausbildung im Bewegungsbereich. Ich leitete an , jedoch erst dann mit 37 meditierte ich wieder für mich im sitzen. Es gab gute und tolle Erlebnisse. Ich ging ohne Anleitung rein und beobachtete einfach was auftauchte. Es kam zu vielen ‚Lösungen‘ von Energie. Damals wusste ich nicht was das war. Doch plötzlich schaffte ich es nicht mehr aufrecht zu sitzen. Ich war total erschöpft. Als ich dann chronische schmerzen bekam machte ich Achtsamkeitsübungen bei Schmerzen von J. Kabat-Zinn. Es half nicht wirklich und mein Körper vibrierte und kam nicht zur ruhe. Ich hörte auf. Unterdessen unterrichtete ich Yoga und pilates ca. 17 Jahre. Ich habe das yoga und auch die endentspannungen so umgestaltet dass spontane Bewegungen, offene augen, Seitenlage möglich sind. Auch in den Übungen viel mehr mobilisation ohne allzuviel kraft. Oder Asanas halten … immer spüren das stille in sich Bewegung trägt und es nie zu einem wirklichen stillstand kommt. Ich für mich mache manchmal yoga Nidra… was leider auch mit stillliegen angeleitet wird aber mir sehr entspricht da ich eben der typ bin der viel Fantasie hat. Auch liebe ich fantasie reisen wo man irgendwo durchläuft - das hat eine ganz andere Wirkung als irgendwo am Strand zu liegen. Auch hilft mir die Vorstellung dass meine verletzten anteile quasi in einer kita sind während dem ich jetzt ausruhen darf… es war ein langer weg bis ich für mich eine Methode gefunden habe die passt. Aber es ist möglich.

[@harrybarry6]

Das sind total spannende Ideen, die ich für mich anwenden möchte! Den Kopf öffnen um Kopfschmerzen verschwinden zu lassen oder die verletzten kindlichen Anteile in die Kita schicken... Richtig interessant. Muss man bestimmt alles üben, also in meinem Fall wahrscheinlich. ☀️

[@sabinehullen5534]

Danke liebe Verena und alles alles Liebe zum Geburtstag wie ich hier erfahren habe. Hab einen Tag voller schöner Wunder 🎉❤

[@danielaschulz7403]

Danke, liebe Verena, der Podcast heute ist wieder so erhellend und gut und liebevoll erklärt. Ich fühle mich so gesehen und verstanden. Nur schade, dass ich dieses Wissen nicht schon Jahre früher finden konnte. Ich habe dank meiner autonomen Schutzmechanismen so viele Chancen privat wie beruflich ausgeschlagen. Das hätte nicht sein müssen, wenn ich Kontakt zu Therapeuten mit deinem Schatz an Trauma-Expertise und wohlwollendem Verständnis gehabt hätte. Aber besser spät als nie. Danke nochmals!

[@j.r3456]

Alles Liebe zum Geburtstag Verena! Danke für all die guten Folgen, die mir auf meinem Weg der Heilung helfen 💕

[@grace1602]

Meine allerherzlichsten Glück & Segenswuensche zu deinem Geburtstag, liebe Verena. ❤❤❤ Gesundheit, Glück, Frieden, Freiheit und ganz viel Liebe und Kraft. Menschen, wie du, die im Zeichen des Krebs geboren wurden, sind meines Erachtens, mit die Liebevollsten & hilfsbereitesten, verständnisvollsten & tapfersten Erdenbürger, die ich kenne. 🎉🍀🐞☀️🌹🎂Wie schön, dass es DICH gibt, liebe Verena. Die für mich BESTE Traumatherapeuthin, die leider heillos überfüllt ist, (schade) - und somit kein Therapieplatz bekommen könnte-kann. Es müsste noch unendlich viel mehr Verena Königs geben. Den Namen in der Tat die KÖNIGIN unter allen Traumatherapeuthinnen. Herzlichste Gruesse, Christiane aus Sachsen

[@evareicheneder9665]

Alles alles gute zum Geburtstag Liebe Verena viel Glück Gesundheit und Erfolg für dich! ❤

[@IngeJahn]

Von ganzem Herzen DANKE für diese erleichternde Erklärungen und die vielen Geschenke durch deine so liebevolle und behutsame Begleitung. Gottes Segen und alles erdenkliche Gute zum Geburtstag !

[@jeanetteteerling665]

Vielen Dank...ich freue mich sehr auf die Meditationen ❤

[@nadineflow]

Danke für das Teilen von Wissen & gelebter Weisheit ... Ich freue mich gerade innig ( da wird es bei mir im Herzraum weit & bunt ) dass ich z.B. in einem ZenMeditation Zentrum bei einem FamilienstellenSeminar einfach dass machte was mir gut tut entgegen den Anweisungen. Im wohlwollenden Hier & Jetzt mit gaaanz viel Selbstmitgefühl und den "alten " Gefühlenszuständen gleichzeitig zu sein ist mein Weg. Alles darf sein und wenn es sein darf kann es sich verändern ... Und genügsam gelassen sein wenn es mal nicht klappt ..😂 Danke für die hilfreichen praktischen Tips und ich freue mich auf die Überraschung welche sicher auch bei denen ankommt die schon die Newsletter abonniert haben . Mögen wir in Frieden sein❤

[@sandraorth-dohdoh1231]

Ach, so so richtig. So wertvoll. Vielen lieben Dank, Verena!

[@franziwaehl]

🙏vielen Dank liebe Verena!!! Schön das du da bist ❤

🤗♥️

[@meglehetosen]

Alles alles Liebe und Gute wünsche ich zum deinen Geburtstag, Liebe Verena!❤❤❤

[@Andrea-c9o]

Happy Birthday liebe Verena 🥳 🎂🥂🕯️🎈 Danke, dass es dich gibt 💖 Hab einen wunderschönen Tag voller Liebe, Empathie und Fröhlichkeit 🧡 🔆

[@yvonnepulst2864]

Liebe Verena, heute ist der 20.08. und ich gratuliere Dir ganz herzlich zu Deinem Geburtstag. Alle guten Wünsche für Dein neues Lebensjahr, für ganz viel Gesundheit, Zufriedenheit und Zuversicht. Ich danke Dir für die vielen Inspirationen und Erkenntnisse, die ich durch Deine vielen Podcasts und Interviews gewinnen konnte. Vielen herzlichen Dank

☺️♥️

[@maresageishauser-bm7ob]

Alles Liebe und Gute zum Geburtstag 🎉❤

[@kerstingaessner6632]

Liebe Verena, auch für diesen Podcast vielen vielen Dank❣️ Es gibt immer etwas, was ich mir aufschreiben kann, um damit zu arbeiten. Dein Buch deine wunderschönen Karten unterstützen mich dabei und ich kann sie nur weiter empfehlen. Dir alles Liebe zu deinem Geburtstag. Mögest du gesund, glücklich und getragen sein🌹

[@HormonBalanceYoga]

Danke für deine Geschenke, liebe Verena und alles Gute zu deinem Geburtstag heute wünsche ich Dir von Herzen, Ute Dieser Podcast hier war wieder sehr hilfreich und erinnert mich und vertieft die traumasensible Arbeit mit mir selbst und anderen ❤

Ganz lieben Dank!♥️🌺

[@lasendapraxis]

Wie schön 🥰 ganz lieben Dank für die Geschenke und dir von ❤ einen wundervollen Geburtstags-Tag 💐🤗

🤗♥️

[@AntonHuber-t8h]

Hallo liebe Verena. Auf diesem Wege sende ich dir ganz liebe Geburtstagsgrüße. Vielen lieben Dank für deine Hilfe.Traumasensible Meditation. Sehr gut. Mir hilft die Meditation sehr.( Vipassana). Sehr schön das es dich gibt gibt .❤❤❤

[@barbaraneugierig1824]

Danke ❤so hilfreich für mich ,freue mich schon auf das Geschenk und wünsche dir einen wunderschönen Geburtstag 🎉herzlichst auch mit Grüssen an Alle Barbara

[@ErikRothFfM]

Liebe und wertgeschätzte Frau König, herzlichen Glückwunsch zu Ihrem heutigen Ehrentag.🌹Mögen Freude, Glück und Gesundheit Sie begleiten. Herzlichen Dank auch für diesen Beitrag. ❤🌿🔥🍀🌒🌕🌘🍀🔥🌿❤ Vielen Dank auch für das Geschenk der drei Meditationen. Namasté. Blessed Be. Merry Meet. Erik Roth, Frankfurt am Main.

☺️🎈

[@engelform]

Unbezahlbare Kostbarkeit Verena ❤. Aus tiefstem Herz happy Birthday to youuuu🎂. Dein menschlicher Einsatz gepaart mit 🫶 LIEBE ÄSTHETIK WEISHEIT ist einzigartig und ich empfinde HEILUNG 💫🙏💫. Danke dass Du 💫🌟 hier auf diesen Planeten Erde 🌍 INKARNIERT bist. 🤗

🥰🙏🏻♥️

[@gudrunfausten4896]

Liebe Verena, genau passend auch zu meinem Geburtstag😊. Herzensdank💖

Glückwunsch von Herzen!! 🎶🎶🎶🐳🎈

[@AnnetteWildi]

Erlebe genau das Beschriebene. Als ich versuchte nochmals zu meditieren ( alle können doch das) war es noch schlimmer! Werde ganz langsam bei mir zu Hause mir Zeit zum entspannen nehmen. Danke für die vielen Erklärungen, sie sind sehr wertvoll für mich Annette

[@benjaminalbrecht8290]

Herzlichen Glückwunsch nachträglich zum Geburtstag❤❤❤ Namaste🙏

[@JosephvonW]

Liebe Verena! Ich wünsche Dir ein gutes neues Jahr! Herzlich Joseph

[@gwenederyn44]

Von ❤en alles Liebe zum Geburtstag liebe Verena❣️🌸 Du bist das grösste Geschenk ☺️🙏🏼❤ Ich habe den Newsletter bereits abonniert. Bekomme ich dann den Hinweis zu den traumasensiblen Meditationen auch? Meditation ist für mich schon länger ein Thema. Ich habe schon viele buddhistische Retreats besucht. Sie haben mir an sich immer gut getan. Im geschützten Rahmen mit versierten LehrerInnen praktizieren ist eine wertvolle Sache. Aber ich muss zugeben, dass sich mein Geist oft nicht wirklich tief in eine Meditation begeben mochte und ich deswegen oft frustiert war. Vor allem unangeleitete Meditationen fallen mir schwer da ich immer wieder wegdrifte. Seit ich deine Podcasts dazu gehört habe bin ich etwas versöhnlicher mit mir. Trotzdem möchte ich dranbleiben beim meditieren ☺️. Übrigens Yoga Nidra Meditationen sind immer geführt und können viel zur Beruhigung des Nervensystems beitragen. Alles Liebe nochmal 🦋✨

[@nicolabach4866]

Liebe Verena, ich wünsche Dir heute einen wunderschönen Geburtstag Du wunderbarer Mensch. Vielen Dank für Deine Geschenke, ich freue mich sehr auf Dein Buch. Ich würde mich auch sehr freuen Dich hier mal wieder mit Deiner lieben Freundin Kati Kleff zu hören. Von Herzen alles Liebe, Nicola

[@evabecker3757]

Liebe Verena, zu deinem Geburtstag wünsche ich dir von Herzen alles Liebe ❤Mögest du einen zauberhaften Tag genießen umgeben von lieben Herzensmenschen und es dir gut gehen lassen☀️🍀🎂❤️ Danke für dein Sein, dein wirken, danke, das es dich gibt❣️❣️❣️

Vielen lieben Dank ♥️🎈🐳🎶

[@ingeborghofmann6013]

das ist ja supi ..am 24.08. habe ICH Geburtstag...werde 76 Jahre...danke liebe VERENA.. MUSSTE ERST SOO ALT WERDEN UM ENDLICH DAS frühe TRAUMA mit Dr. STÖCKLEIN VÖLLIG AUFZUARBEITEN.... hatte es all die Jahre TIEF UNTEN bei mir abgelegt um all die Jahre uu funkionieren... bis etc.. 😊😅🎉😂❤

[@Aha92311]

Das macht mir Mut mit der späten Aufarbeitung , ich wünsche ihnen mehr Leichtigkeit und Alles Gute weiterhin. Lg.

[@db.2099]

Liebe Verena, ❤lichen Dank für diese Folge. Hat mir einiges erläutert und mich erleichtert; darüber dass ich heute verstehen kann, warum es mir oft so schlecht ging, in Meditationen, wo ich sitzen bleiben sollte, ider aus mir selbst heraus geblieben bin. Ich wäre nie auf die Idee gekommen, zu gehen.......Erwische mich heute noch oft dabei, dass ich frage :"Wenn mir irgendwas ist, darf ich dann die Augen öffnen , rausgehen oder oder....". Ja so war es bis vor 1 Jahr noch. Ich begebe mich nicht mehr on solch eine Situation, da ich zu Hause abends CD höre und wenn da was komisches erscheint, kann ich mir gut helfen, Dank der Traumatherapie/Therapeutin 😊

[@ainauriel]

Könnten Sie mal einen Podcast über toxische Schwiegermütter und deren Verhältnis zur Schwiegertochter erstellen? Vielen herzlichen Dank für Ihre wertvollen Beiträge

[@FräuleinZenKritik]

Ich nehme gern ein Geschenk. Mochtest du dann Torte? 😃❤ Ich bin durch Zazen retraumatisiert worden. Ich empfehle daher lieber MBSR zu machen oder sowas. Im Zen gehts um Satori, nicht um Achtsamkeit, das wissen die Wenigsten. Allenfalls wäre noch die Praxis des " Interbeeing Ordens" etwas ( Thich Nhat Hanh), aber bitte kein klassisches japan Zen. Zu dem würde ich sagen, ist es bei der "Wunde des verlassenen Kindes" erstmal wichtiger stabile und sichere Beziehungen aufzubauen, weil sich sonst jede Bedürftigkeit auf die Meditationslehrerin überträgt, was mächtig schief gehen kann. Ich spreche aus Erfahrung. 😢

[@kristinautumna1815]

Meditation habe ich für mich schon lange abgehakt - führte bei mir nur zu Angespanntheit, Unruhe und dem Triggern der Überlebensstrategien wie Funktionieren, Unterdrücken meiner Impulse und Dissoziieren. Hier ist von Sicherheit im Hier und Jetzt die Rede - was ist das? Ich vermute, ein innerer Zustand, denn äußerlich gibt es diese Sicherheit ja nicht. Diesen inneren Zustand würde ich gern kennenlernen. Danke für die Anregungen!

[@zuckerwelt]

Ich habe auch am 20. August Geburtstag - zusammen mit meiner Mutter. 😊

😍

[@kirstenpe4874]

❤❤❤

[@db.2099]

Ach, fast vergessen 😇. Liebe Verena, ich möchte nicht im Voraus gratulieren, wann auch immer Dein Geburtstag ist,bitte nimm Dir diesen Gutschein von mir, den ich imaginär vorbereitet habe. Er enthält eine Umarmung in Ruhe, Frieden und einem herzlichen Gruß von mir dazugepackt 🫂😍

Wie lieb, Danke!!! 😊

[@JosephvonW]

Liebe Verena! Da sagst Du es wieder: Ich bin das Bemerken, nicht meine Identifikationen.

[@vlgsnkltt]

Hallo, wenn ich immer E-Mails bekommen, dass eine neue Podcast Folge inline ist, dann habe ich bereits deine Newsletter aboniert und muss es jetzt nicht normal tun und die E-Mail mit den Meditationen zu erhalten? Oder ist das irgendwie doch etwas anders? Danke 😊

Dann musst du Nix weiter tun! Im Freitags-Newsletter kommt alle Info!♥️

[@vlgsnkltt]

Danke sehr ❤️

[@Brunhildeification]

Liebe Verena In voller Wertschätzung deiner Arbeit möchte ich dich fragen,: "Was hindert dich daran, TRE mit in deine Traumaintegrationsarbeit einfliessen zu lassen? Ich kann nicht nachvollziehen, wie man eine so selbstwirksame, von der Natur aus mitgegebene Regulationsfähigkeit nicht weitervermittelt.... Ich kann mir nicht vorstellen, dass dir die Übungen des TRE (neurogenes Zittern)und die daraus resultierenden Ergebnisse nach David Bercelli nicht bekannt sind. Ich erlaube mir, hier einen link zu einem Interview mit Satya Marchand einzustellen, in welchem so viel Aufschlussreiches darüber in Bezug zu Traumaintegrationsarbeit vermittelt wird. Ich gehe davon aus, so wie ich deine Arbeit bisher kennengelernt habe, dass du dies als Bereicherung zu Traumaintegrationsarbeit ansehen kannst und nicht als "Konkurrenz" zu deinem 'Angebot' von Wissen siehst❤ kzbin.info/www/bejne/iqnFpap-o8aNi7ssi=d7BTpyw8Bi_Tsy63 Herzlichst Brunhilde 🌻

[@sonjavoigt9363]

Sehr viel dank an dich Verena ich habe mich auch ganz langsam Rangentaste an deine Meditation habe ja immer sehr große Angst gehabt vertraue auch nur dir und das hat auch bis hier her sehr lange gedauert höre dich ja schon über ein Jahr bin aber Stück für Stück daran gerrobt kann aber schon leichter an allem Teilnehmern und hören 😊 gehe immer meinen Weg mit dir voller Hoffnung weiterer 😊❤

[@hoermalzuyoutube]

Es ist mir ein Anliegen Ihnen mitzuteilen, dass es keinerlei Grund gibt meinen Ehemann mit den Worten Schau Dir" gefälligst" dies und jenes an anzugehen. Respekt bitte! Wir haben IHNEN REIN GAR NICHTS GETAN, sondern nur nach Ihrem Wohlbefinden erkundigt! Wir fühlen uns gedemütigt

[@sonjavoigt9363]

@@hoermalzuyoutube das ist ein klassisches Beispiel für das sagt viel über diese Person aus aber nichts über mich dies Person spiegelt sich nur an mir wieder um sich nicht mit den eigenen Leben auseinander setzen zu müssen um es nicht zu spüren und man unterstellt einfach jemanden was und stellt in und seine Werte und Wahrhaftigkeit fachlsch da aber ich wünsche den Menschen trotzdem alles gute und liebe weil ich habe die Größe dazu

[@andentisch0]

Kreative Transformation? Wieso Kreativ

[@andentisch0]

Zuviel blabla. War sie selber überhaupt traumatisiert? Glaub ihr kein Wort.

Tschüssi ☺️