Treino com CARGA ALTA na Estação de Musculação

[@rosanasilva4714]

Professor eu comprei uma estação de musculação, com opção de mais de 30 exercícios e estou acompanhando seu canal porque são exercícios específicos, por favor, continue postando mais vídeos. Muito Obrigada e sucesso.

[@coutinhofitness]

Excelente investimento! Obrigado por acompanhar meu trabalho. Continue firme 👏💪

[@fabiocarvalho8122]

Qual a Estação ideal para comprar pra treinar em casa por favor?

[@coutinhofitness]

@@fabiocarvalho8122 a qual você tenha condições de investir. No geral todas são parecidas.

[@AdryCabral]

​@@coutinhofitness,eu comprei e estou seguindo seus ensinamentos,gratidão .

[@evelinbocatto6696]

​@@coutinhofitness tem como colocar mais esse peso tijolinho na estação? Uns 3 de 5 kg?

[@everaldoaraujo9087]

Comprei está estação estou aprendendo com vc obg

[@everaldoaraujo9087]

Hoje acompanhei vc treinando foi top demais

[@leticiah.martuci9359]

O vídeos são totalmente um super incentivo!! Parabéns

[@canalmaravaladao-aprendend3483]

Faz um treino de inferiores,por gentileza!

[@fernandogianelo]

Coutinho é top! Aprendi a treinar direitinho na minha estação. Tenho 1,85m, estação Flex Equipament

[@kmilaguedes3075]

Muito bom! Pegando todas as dicas pra usar na minha estação.

[@coutinhofitness]

👏✨️

[@marcenariapontual]

Esse treino foi top

[@meusebooks2023]

A minha estação também é de 45 quilos, mas inventei um sistema para aumentar, colocando o peso que eu quero. Essa é minha primeira semana de treino com a estação, e estou adorando. Valeu pelo vídeo, brother... tamo junto

[@uelitondesouza2711]

como voce fez pra por peso a mais nela, a minha tem 45kg pretendo colocar mais, mais to com receio de quebrar alguma coisa, a da wtc fitness vermelha

[@meusebooks2023]

@@uelitondesouza2711 Sim, a minha estação é do mesmo modelo da sua. Para colocar mais peso, fiz um gancho com um vergalhão fino, onde posso prender anilhas.. funcionou bem. E não se preocupe, pois de acordo com o manual, os cabos aguentam tranquilamente até 120 quilos.

[@marlonbalparda2074]

Oi amigo boa tarde como eu faço para que a estação não balance muito ,pois em alguns exercícios ela inclina como por exemplo esse do biceps ai tenho que colocar os pés na barra dianteira dela

[@JulianaNery]

Querido, a sua barra com pegada neutra tem quantos centímetros? Pra mulher você considera qual tamando ideal? ❤

[@LuisFernando-tt7xk]

Gostei vou comprar uma pra mim

[@uelitondesouza2711]

quais os cabos especificos para poder aumentar os pesos da estação

[@claudiomoro5684]

Mas o que seria melhor, um monocross ou uma estação completa? Parece que um monocross faz todos esses exercícios por um preço mais baixo. Precisaria de um par de halteres e banco

[@MileneMaria-y4s]

Eu tenho uma desta amoooo

[@Junior-yb8cl]

Tenho uma Wtc e quando tento fazer agachamento na polia baixa com uma carga mais alta ela emborca

[@raphaelsouza.88]

Tem link pra compra dessa estação?

[@michelbarbosa5411]

Tenho 1 máquina dessa a 10 anos , agora q vou trocar os cabos essa de 45 kg só não e boa pra malhar costas e supino sentado o resto e top .

[@evelinbocatto6696]

Pq Michel?

[@michelbarbosa5411]

@@evelinbocatto6696 bom dia , no meu caso acho leve os 50 kg q vem nela mas pro outros exercícios ela e boa

[@delegascarlos545]

Meu brodi .. MONTA AI PRA NOS... TENHO UMA WCT.... MONTA OS TREINOS SEPARADOS PRA SEMANA TODA.. TIPO PEITO E TRICEPS... COSTAS E BICEPS... ETC... MONTA PRA NÓS AI ESSA LONTAGEM VAI BOMBAR DE VISUALIZAÇÕES. SALVA AI...

[@LeonardoKoenig]

Fala, professor, comprei recentemente uma estação de musculação, mas fiquei um pouco na dúvida em relação à cadeira extensora. Por falta de ajuste, ela fica bem na canela. Queria saber se tem alguma coisa que possa ser feita para resolver isso. Abraços.

[@coutinhofitness]

Olá, tudo bem. Essas Estação geralmente tem regulagem. Qual modelo da sua?

[@MarcosLeandro22]

Professor, boa noite. Estou no aguardo da minha estação de musculação chegar. Comprei uma igual. Se exceder a capacidade de 45 kg , colocando halteres, não arrebenta o cabo de aço não?

[@coutinhofitness]

@@MarcosLeandro22 boa noite. Ótima aquisição. A minha demorou muito tempo para romper o cabo, tudo depende da frequência de uso.

[@MarcosLeandro22]

​@@coutinhofitnessobrigado 👍

[@MtsMB]

Show! Por favor, há link para essa estação? (recomendação)

[@coutinhofitness]

A minha é da marca Athletic e modelo Advanced 280M. Saiu de linha esse modelo, pois entrou novos modelos.

[@pedrorobertomartins9492]

Ótimo vídeo... quantas repetições de cada?

[@gabrielduarte254]

Ele disse no vídeo, de 10-12 com 4 séries cada Se quiser progredir carga, fazendo 5-8 com uma carga acima da sua atual, é um bom treino também.

[@ribeiroclaudia9083]

Qual a marca dessa estação?

[@coutinhofitness]

Athletic Advanced

[@marcelotaek]

achei uma com 80 kg bem parecida por 3000

[@fabiotorressotelo683]

Tenho 1.90 qual estacao indicaria?

[@trechosdelua]

Tenho a mesma dúvida

[@renan2948]

Tenho 1,95 e testei um dessa q um amigo meu tem, N gostei. Acabei comprando um cross over

[@canaleltonmunk]

Acho que não é aconselhável acrescentar peso, pois o aparelho e cabos ja sao apropriado para o peso que vem, só uma leiga opinião...

[@coutinhofitness]

@@canaleltonmunk no caso na minha estação já foi trocado os cabo e assim foi colocado cabos mais resistentes.

[@walterk.8956]

Está tomando injeção de anabolizante com testosterona?

[@coutinhofitness]

Não uso nem suplemento.