TREINO COMPLETO USANDO APENAS 1 KETTLEBELL

Acompanhe aqui esse treino super COMPLETO só utilizando apenas um peso, você pode aplicar esses tipos de treino em alunos intermédio/avançados.
Salve esse treino e deixa um like se você gostou

[@ritadecassiaoliveira2696]

Perfeito!!!

[@italoviniciuscoach]

Muito bom! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😀

[@sandrodavidbezerradonascim6392]

Rodrigo, que treino massa! Parabéns pelo seu trabalho 👏🏽👏🏽👏🏽

[@AdrianaSilva-if1qz]

Sensacional 👏👏👏👏 suas dicas de treino são maravilhosas 👏👏👏

[@M3DUZA1969]

Você é um EXCELENTE professor, tire o chapéu! 🎩 (( )) 👏🏾👏🏾👏🏾

[@instrutorfranck]

Parabéns professor Rodrigo! Bom conteúdo!

[@amaral9515]

Excelente trabalho professor

[@damareslopes1229]

Muito booom 👏👏👏👏

[@mariataniabatista709]

Cara vc é top!!!

[@marciliodll]

Excelente vídeo, excelentes escolhas. Parabéns, vc eh muito competente

[@Personal.maggione]

dicas muito boas. parabéns!

[@taniavanessa1989]

Top Parabéns e obrigada 😊

[@brunamaia8060]

Adorei o vídeo bem explicado vou aplicar nos meus treinos de funcional que eu faço nas quartas e sábado, esses treinos faço por conta própria mesmo porque na academia que eu vou (smart) eles não aplicam esses treinos no app eu adoro então eu não deixo de fazer, mas sempre faço corda naval antes tbm. Desde que comecei meu processo em maio de 22 eu perdi 15 kilos já estou no peso, agora é batalha pra conseguir o corpo definido.

[@antoniocarlosbastos5132]

Muito bom breve vou comprar seu material

[@mileidesantosoficial7037]

Daí vc compra um ketlebel e faz acamia em casa super economia de tempo e dinheiro

[@dannboxefitness]

Top!!!!

[@user-wv2jm5ui2v]

Eu comprei meu primeiro kettlebell de 10 kg

[@sktxv]

..daleeee boa monstraum

[@MARCIOPROFMACHADO]

Top Rodrigo tu e brabo, eu faço e aplico treino com ktb é d+

[@ionemiura4490]

Muito bom

[@matheusparreiras3575]

vou testar esse treinamento com os meus alunos.

[@ionemiura4490]

Motivação do aluno isso

[@henriquesantos6192]

Vídeo top para praticar com meu kettlebell caseiro 😂

[@huntyjr7071]

Fera demais, abriu um leque de variações nas minhas aulas..Gratidão

[@jorgi5602]

Nas minhas também ☺️

[@abilliocosta6101]

👏🚀🚀🚀

[@hellianebrito3327]

Sei lá

[@claudiosaude82]

Pensei que vc ia ensinar.

[@priscillaassisdemello2389]

qual melhor peso? inicio com 10 kilos?

[@priscillaamancio4477]

Me sinto no eurotreino Do Michael Kyle

[@suh87]

🤣🤣🤣

[@antoniarodrigues9972]

Pode fazer esse treino todos os dias?

[@M3DUZA1969]

mínimo 3 vezes por semana ou apenas um dia de força 💪🏻 rotina e técnica espetaculares. (corrija-me se houver um erro) obrigado 🙂

[@jonasfaria941]

Para comprar um Kentbell qual seria melhor o kg? 15 - 18 ou 22?

[@patysanto8277]

Não entendi Rodrigo na mobilidade de joelho com o querobel: 20 casa lado o que? Dinâmico ou parado???

[@PatriciaRibeiro-nk7on]

bom dia, quantos quilos tem esse Kettlebell?

[@daianewilliams661]

12kg é o máximo para treinos de forças com o kettlebell?

[@venomgh7383]

Bati meu pulso no saco pqp

[@cleidesilva5564]

Quantos kilos você usou neste vídeo com kettebel?

[@paulohomci6398]

KETTEBELL DE QUANTOS KILOS?

[@danilocruz5816]

Querobel

[@rafaelmellega8698]

Qual peso desse ketlebell?

[@marciosouza3371]

12k

[@abilliocosta6101]

👏🚀🚀🚀