Meninas o que vocês acham de criarmos um grupo para nos motivarmos umas às outras e de como a Olena nos deixa no final dos treinos🤔
@leticiafontes72772 жыл бұрын
Gostei!!
@melrycosta16752 жыл бұрын
Acho ótimo
@priscilapri14422 жыл бұрын
nossa, sim!!!
@rebecasousa8922 жыл бұрын
Siiim
@soniaigtv48052 жыл бұрын
Sim
@ariadne.srocha9 ай бұрын
Não dão resultados para quem fica fazendo corpo mole. Transformei meu corpo só com os exercícios em casa, sou muito grata a você, Olena! Obrigada 🙏 🌷
@chauanemendes11 ай бұрын
Os 25 minutos mas longo e sofrido 😂, pega muito esse treino.
@ednabianquini19862 жыл бұрын
O desânimo hoje bateu mais foi contra a minha vontade e fiz o que tinha que ser feito. #corpofit 26/60
@angelasilva77222 жыл бұрын
No meu do treino eu parei e pensei, não consigo mais não aguento, enquanto a olena dizia : bora continua, sei que você aguenta então, eu continuei mesmo querendo desistir obrigada olena pelos incentivos ❤️
@joicelima5934 Жыл бұрын
Treino no período menstrual, tem meses que não é fácil, e esse é um deles. Só consegui fazer um circuito, mas é assim mesmo. Só não pode desistir. A questão é sempre a constância.❤
@juciarasantana93042 жыл бұрын
Quando Olena lembra que estamos fazendo os treinos junto com ela, isso me incentiva. Esses tipos de treino acompanhado mesmo que já gravado me incentiva demais. Obrigada Olena!
@ednas.4417 Жыл бұрын
Combinando os treinos da Olena com as técnicas de execução da Tay 😊 combinação perfeita ❤ pega muitooo
@lucarvalho4872 жыл бұрын
Esses treinos curtinhos estão ótimos Olena!!!❤🌱 E não se enganem pelo pouco tempo. .. eles são bem pesados .
@carlapinto2397 Жыл бұрын
Treinos em casa não resultam?????? Não resultam para quem não os faz, ótimo treino, adorei. 💪👍
@jaquelinebetimveloso379 Жыл бұрын
19/60 ✅ depois de um bom tempo sem exercício tenho me esforçado e estou determinada os treinos da Olena e seu incentivo tem me ajudado, força a todas as guerreiras determinadas 💪🤝
@ludimila135 Жыл бұрын
16/60💪👏👏👏 Pra cima!!
@jessicaaraujo305216 күн бұрын
Meu Deus! Fiquei acabada,mas terminei !! Muito obrigada pela aula, Olena !
@rutefinanceiro5595 Жыл бұрын
Chegou um momento em que eu estava gemendo de dor , achando que não iria conseguir terminar , mas quando a olena falou que estava sofrendo comigo foi aí que continuei , obrigada pelo incentivo.
@juciarasantana93042 жыл бұрын
Que bom foi encontrar o canal da Olena! Hoje eu estou no meu 3º dia de treino com ela e eu sinto minhas pernas doloridas, algo que dificilmente eu sentia com 6 meses de treino em casa através de aplicativos.
@analima70162 жыл бұрын
E sigo firme aqui no projeto *SHAPE UP* 💪😉✌🏻❤ É difícil, mas vale muito a pena!!! OBRIGADA OLENA pelos treinos!! Te adorooo😘🥰
@elisangelasouza98412 жыл бұрын
Como funciona quero entrar
@GeovannaDark662 жыл бұрын
tenho 25 anos , sou mãe de uma menininha. eu tive depressão pós parto e desde 2018, venho tentando me livrar da depressão. e depois de conhecer a Olena , mudei meu jeito de pensar nas coisas. Graças a Deus eu estou indo no caminho certo , estou vencendo a depressão. depois da gravidez meu peso era quase 90 quilos :/ Hoje com muita dedicação estou com 70 quilos e tenho 1,67 de altura. E com os treinos da Olena , venho tentando perder a flacidez :) Obrigada Olena!!! Obrigada pela motivação
@audri2475 Жыл бұрын
Não desiste querida , vc consegue, vc é mais que vencedora Jesus te ama
@luciagomes4859 Жыл бұрын
Os treinos em casa funciona sim e eu sou prova disso e ainda mais treinando com posiciona como vc 😊
@genimorais23522 жыл бұрын
Eu amei seu treino, e os outros tbm continua assim prq d desses treinos q precisamos.. Em casa não funciona prq sao preguiçosos. Isso aí guerreira é vc passando esses treinos para nós. Parabéns 👏👏👏☺️💜💛
@vanessakelly105 Жыл бұрын
Que treino difícil MDS!! Primeira vez fazendo esse, vai ser meu desafio até conseguir fazer cada um 100%
@carolcavalcante8331 Жыл бұрын
Obrigado por vc existir,eu treinava na academia e não obtive resultados que estou tendo em casa em poucos meses,obrigado por não desistir da gente vc é maravilhosa❤❤
@soniamaria7266 Жыл бұрын
Meu Deus! Fiz o outro treino de abdômen 15 mts fiquei morta, mas feliz parabéns!❤❤
@japadelpastel Жыл бұрын
Vou fazer esses exercício diários, e tambem meu exercícios abdominais, voltarei daqui uma semana, ate em breve!
@alinepastore63562 жыл бұрын
Esse projeto shape up está maravilhoso . Gratidão Olena 😘🇧🇷👏
@rosimeirematos53632 жыл бұрын
Hoje foi massa, impresionante o quanto estou enxargada de suor 💧 💦 😅, amo treinar com a Olena Bora galera
@janri25412 жыл бұрын
Olena querida, muito obrigada por seus magníficos treinos, sempre valiosos e perfeitos! Gratidão e tudo de maravilhoso pra você e sua família. Bjos!😘🌹🕊
@lucianamarques85862 жыл бұрын
Olena comecei a fazer seus treinos a pouco mais de um mês , estou amando .
@ciceramarylima Жыл бұрын
Gente que treino é esse? Maravilhoso!!
@pequenaarlete2 жыл бұрын
Obrigada por existir Olena. Você faz toda a diferença em nossas vidas. Obrigada por disponibilizar, sem custo algum, todos os treinos do site. Você é maravilhosa 💕
@arianaalves872 жыл бұрын
Treino dia 19/60✅. @projetocorpofit💪🏾 Mais um dia sofrido mas cumprido!👌🏽 Beijinho Olena😘🇵🇹🇨🇻
@bereneidea.demelo.66205 ай бұрын
Essa realmente é influenciadora, tem o poder de influenciar as pessoas, e para algo bom, construtivo👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@Lilianeelima Жыл бұрын
Ao invés de 2, fiz 3 circuitos! Como? Até agora ainda não sei kkkkkk estava percebendo que conseguiria fazer mais um, hoje tentei e consegui mesmo.
@adrianamartins2321 Жыл бұрын
Eu amo esse treino olena , mais fico morta de cansada guando faso, muito bom, obrigada olena inluminada de Deus ❤
@julianunes68152 жыл бұрын
Uhuuu mais um treino novo😍 Vi no insta o trabalho q vcs tiveram pra sair esse treino, mas olha, ele ficou perfeito! ❤️
@taisacruz Жыл бұрын
Treino muito pesado kkk 8 minutos já estou suando. Você arrasa nos treinos Olena
@analuciadasilvasilva62632 жыл бұрын
Mais um dia de treino concluído com sucesso, sendo o projeto dessa linda. Bora guerreira ✋
@tatianecorreia60292 жыл бұрын
Que treino maravilhoso acabei destruída mais vale a pena minha vida mudou depois das atividades fisica então não desanime e não desista vc e capaz obrigado.
@luannysousa64262 жыл бұрын
SUA MARAVILHOSA AMO SEUS TREINOS ELES MUDARAM MINHA VIDA ❤️
@taislansoni89852 жыл бұрын
Já percebi um excelente resultado em pouco tempo. Amo suas aulas!!! Minha gratidão 😍❤️
@amocozinha2 жыл бұрын
Veio na hora certa esse treino era o de hoje👏👏👏👏👏 obrigada olena.
@zeomaraferreira36523 ай бұрын
Mulher tu és uma benção de Deus na minha vida depois que eu comecei a fazer os teus treinos melhorou muito Minha autoestima Deus te abençoe e te guarde de todo mal❤❤
@nathalialaviniasantos5522 жыл бұрын
Fiquei a manhã toda entrando no site pra ver os novos treinos kkk, te amo olena.
@valerialima68242 жыл бұрын
Onde encontro esse site?
@sad_sozinhaaaa58352 жыл бұрын
@@valerialima6824 coloca o nome da Olena o segundo site é o dela
@valerialima68242 жыл бұрын
@@sad_sozinhaaaa5835 no Google?
@MarciaFortes2 жыл бұрын
Eu também kkkk
@sad_sozinhaaaa58352 жыл бұрын
@@valerialima6824 simmm❤
@sidianelipphaus65342 жыл бұрын
Tudo o que tenho a dizer é: Você inspira a todos nós! Obrigado Olena ❤️🙏🏻
@edileneribeirocaniato44362 жыл бұрын
OLENA Ñ TENHO INSTA,MAS FICO ANSIOSA PRA FAZER SEUS TREINOS NO KZbin, POR FAVOR FAZ MAIS TREINOS DURANTE A SEMANA...
@emanueljhonatas88532 жыл бұрын
Nossa olena e ter muito objetivo com a pochete e uma praga na mulher tô vencendo matando ele todos os dias com esse vídeo maravilhoso eu só tenho a agradecer
@vivianepaz88892 жыл бұрын
Amo seus treinos adoro me exercitar você é minha inspiração!😍
@anagraziela59702 жыл бұрын
Fiz agora mesmo, muito obrigada por tudo Olena, seus exercícios eu tenho toda certeza do mundo que é o meu Rob predileto , Pois é algo que me faz bem e é sem por cento que me ajuda a colocar minha auto estima lá em cima e principalmente me aceitar do jeito que sou e meu corpo, muito obrigada de coração, a muito tempo mesmo que faço seu treino e cada um deles amo de paixão, principalmente glúteos e pernas, amo muito seu trabalho, e quem sabe não posso um dia ajudar os outros com os seus treinos tbm , continue assim, pois tenha Certeza que Deus estará sempre te ajudando, pois vc faz um bem danado para o povo , assim como eu não tem como ir para academia ou não tem tempo, e agora tem , só não faz quem não quer se cuidar de sí própria
@daniellet.41212 жыл бұрын
Amo os seus treinos, Olena! Você me motiva demaaaaaais! 🥰❤️
@Samara_Mascarenhas5 ай бұрын
Treino sensacional, já estou com 1 ano de treinos em casa e já vejo resultados. Obrigada Olena por nos incentivar, beijos 🥰
@sabrinatainaa2 жыл бұрын
Obrigada Olena pelo carinho ❤❤
@ReCamp-go6iyАй бұрын
Olena você é diferenciada,, já fiz academia, há participei de vários vídeos de outros profissionais Mas você é simplesmente única com esse amor sua dedicação e fazendo juntas é ainda melhor os treinos alias Perfeito❤
@Deboraaaaaaaaaa2 жыл бұрын
Vamos lá né ,fazer mais um treino mara ,tô fazendo todos olena.
@claritashibo Жыл бұрын
GRATIDÃO POR MAIS UM TREINO, OLENA! 112 dias contigo, -10kg!
@ivanezrodrigues72442 жыл бұрын
Esse infelizmente não deu pra fazer hoje, não pude esperar, então fiz o treino de braços e Abdominal do dia 4, mais não deixei de fazer,8/28💪💪
@zenaidesantos2851 Жыл бұрын
Maravilhoso seus treinos e como FUNCIONAM EM CASA.... COM PERSEVERANÇA, FOCO E DEDICAÇÃO...CADA DIA MAIS APAIXONADA.
@dayaneoliveira72252 жыл бұрын
Estou amando o Projeto SHAPE UP ❤️
@geanenunes61122 жыл бұрын
Amei este treino de hoje, suei mais que tampa de panela. amo suas aulas Olena.
@dagmarcelis18252 жыл бұрын
Obrigada pela dedicação maravilhosa Treino perfeito 😍😍😍💪
@fatimamorais36232 жыл бұрын
feito bjs
@liviasilva95309 ай бұрын
Bom dia querida Olena!❤ Deus continue te abençoando grandiosamente com toda sua família. ❤
@gessicadasilvalima83372 жыл бұрын
Amando começar o meu dia com seus treinos.
@emi_artes2 жыл бұрын
Bom dia Olena, seus treinos estão incríveis vou procurar fazer todos mais com moderação, estou meio enferrujada, mais eu te adoro e te admiro e vou me esforçar mais e fazer os treinos vc é guerreira minha inspiração , beijinhos Olena pra vc e sua família linda
@laecio_santos2 жыл бұрын
Eitah já tenho meu treino de sexta-feira 🥵🙆🏻♂️😍fiz o de abdômen ante ontem e super amei fiquei super satisfeito🥵🥵🥵🥵🙆🏻♂️
@nicerabelo61702 жыл бұрын
Pra mim os treinos de abdômen são sempre desafiador 😥,estou adorando.
@misianeraiol44582 жыл бұрын
Oi linda seu trabalho e muito maravilhoso vc está de parabéns linda 🌹. Como eu amo fazer seu treino ❤️
@soniamaria7266 Жыл бұрын
Meu Deus! Como não funciona, funciona bastante, Jesus! Mortinha, Olena valeu parabéns!! Pelos treinos maravilhoso 👏👏👏👏❤❤❤❤
@anaraquelbanquart14592 жыл бұрын
Ja vou fazer agora! Obrigada Olena❤️
@MariaJose-em1zh2 жыл бұрын
Musa maravilhosa! Amo seus vídeos! Projeto top...vc é abençoada por Deus, esta sempre trazendo seus treinos gratuito para todos. Só uma pessoa de luz, faz isso. Obrigada ❤
@dridsbsb2 жыл бұрын
Treinos em casa não funcionam ? Haaaa tá viu ! 😡 lógico que funciona ! Mais um treino top concluído com sucesso!
@mirianrodrigues9780 Жыл бұрын
Gente olena é a melhor ela sofre com a gente até o fim obrigada vc é 10
@abigailalves81462 жыл бұрын
Meu pai fiz esse treino, claro só um pouquinho mais lenta em alguns exercícios, mas fiz todinho. Top dimais . Tem exercícios aí q nunca tinha feito. Irei compartilhar sim e maravilhoso 👏🙌🙌🙌 obrigada olena.💋
@symonecorreiadefreitas8450 Жыл бұрын
Sofro feliz e sorrindo.♥️ Gratidão
@blackswan79902 жыл бұрын
Maravilhosa, os melhores treinos 💜
@GerlianyLicataNunes Жыл бұрын
Hoje posso afirmar o quanto vale apena treinar com vc,te admiro,minha filha também,ela já começou a treinar daqui a pouco seu pai também então obrigada sempre 🎉🎉🎉🎉🎉 saúde pra vc e sua família
@elielzasilva8232 Жыл бұрын
Mas um treino concluído muito bom mesmo obrigado🏋🏋🏋🏋😍😍😍💪💪💪💪vc e 100000000
@neuzafontes82922 жыл бұрын
Bora guerreiras❤🙏mtoooo bom já a 2 dias que comecei a seguir te Olena, estou a gostar muito!
@patriciaamado84162 жыл бұрын
Nao existe melhor PT do que a Olena, quem concorda respira😌
@olenastarodubets2 жыл бұрын
Obrigada pelo carinho Patrícia ❤🙏
@cleidesantos109 Жыл бұрын
@@olenastarodubets oiê olena bom de mais treino
@ramylekewry32762 ай бұрын
Quase não dá pra respirar amiga😂😂😂😂
@veraluciavera38032 жыл бұрын
Lindo treino o Lena Você merece ser aplaudida estou encantada que treino maravilhoso sem palavras
@soniamaria7266 Жыл бұрын
Não fazem ,Deus é mais Olena vc e maravilhosa, prof, maravilhosa tudo de melhor pra vc bjus no seu coração ❤️ ❤️ ❤️
@cilietemariasalvador61132 жыл бұрын
Bom dia querida Olena! Amei você é top Deus abençoe sua vida e sua linda família 🙏❤️
@Anaclaravitoria1711 ай бұрын
Eu amo os treinos dessa MULHER MARAVILHOSA!!!!
@neuzirenealves42222 жыл бұрын
Oi Olena vc é fera te adoro . Eu Faso seus exercícios adoro . Gratidão 🙏 q Deus te abençoe sempre ❤️
@patriciasousa8122 жыл бұрын
Amo esse jeitinho da Olena, eu fico rindo junto com ela 😄🥰❤
@AnaPereira-x6l Жыл бұрын
São treinos/programas maravilhosos. Muito obrigada Olena. Força para todas nós, pois somos todas maravilhosas e são as nossas diferenças, defeitos e qualidades, que fazem cada uma de nosespeciais e únicas. Bjs... " não desistam" tal como a nossa Olena diz " isto é para nós/ vocês "❤
@alessandrajuvenciano95092 жыл бұрын
Hj estou no trabalho mas amanhã hahaha braços me aguarde olena vc tbm tem bola de cristal pq eu estava precisando de um exercíciooooooooooo destes 😂,amanhã não vou aguentar pega nem um pouco pq foco e determinação estara comigo e tchê tchê
@danielabelem8317 Жыл бұрын
So tenho a agradecer a Olena pelo shape que ta chegando treino mara
@cleidevilarins95862 жыл бұрын
O que sinto é gratidão! Obrigada Olena vc é um anjo em forma de treinadora! Vc só faz me bem , me traz alegria, vontade de viver intensamente.
@adrianamartins2321 Жыл бұрын
Incrivel maravilhoso esse treino, estou muito cansada, mais valeu a pena ,muito obrigada olena que Deus te abençoe
@palomarodrigues30112 жыл бұрын
Treino maravilhoso.... só colhendo frutos🙏. Muito feliz por cada cansaço vencido e por ter persistido. Obrigada Senhor pela vida da Olena...que Deus continue te abençoando minha linda. Um super 😘
@soniamaria7266 Жыл бұрын
Funciona e muito Olena , o final ainda fiz com peso de 2 kilos e ameiii mortinha os braços mais feliz ,braços e abdômen feitos top vc e a melhor nossa Guerreira musa parabéns!!❤❤👏👏👏👏
@Emily.calpaccii9 ай бұрын
Acho o melhor canal de treinos em casa!!!! É para arder mesmooo😊❤❤❤
@guimaraes8732 жыл бұрын
Treinos rapidos sao os melhores. Quase morro rss mas tento fazer todo. 👏👏👏👏👏👏
@paularodrigues25872 жыл бұрын
Muito obrigada por esses treinos Olena! São prazerosos de fazer e muito eficazes! Amo!❤
@soniamaria7266 Жыл бұрын
Como não funciona e muito eu que o diga top Olena vc e a melhor Guerreira parabéns!!❤❤👏👏👏👏
@MariadeFátimaSouzadaSilva-g9b5 ай бұрын
Obrigada Olena, seus treinos botam pra moer, gosto assim❤
@adrianarodrigues87952 жыл бұрын
Olena, fiz este treino ontem. Acordei com dores no tríceps, abdômen e dorsal. Eu amei! Muito obrigada! 💕
@VI.VIDEOSIMPRESSIONANTES2 жыл бұрын
Ja faz um mes que sigo firme com vc nos exercícios 👏👏👏👏👏👏😊
@simonepontes66672 жыл бұрын
Assisto e faço os seus exercícios todos os dias. Vc é exemplo 😍😘🥰
@gilmaracardoso7236 Жыл бұрын
Seus treinos são muito bom , eu não sinto nada no outro dia , não sinto os braço, ñ sinto o abdômen e as costas 😂🎉 show
@milenacardoso22692 жыл бұрын
Ótimo treino! Parabéns pelo trabalho Olena. Profissionalismo e carisma!
@alondraguerrero76722 жыл бұрын
Olá! Quería darte las gracias porque para mi eres una gran persona digna de admirar. Siempre me motivas a hacer ejercicio aunque acabo de salir de una lesión, poco a poquito Muito obrigada💕 Saludos desde México 🇲🇽
@cleideoliveira70452 жыл бұрын
Esse treino foi top, muito bom 🙌🏻👏🏻Olena, você é maravilhosa 😘🌹