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@mayanerocha20787 жыл бұрын
Muito boa a instrução fui na academia pela primeira vez o instrutor não me explicou nada falta profissionais na academia para auxiliar os alunos corretamente
@sonialopesnascimento20726 жыл бұрын
sou da smart do Guarujá a unidade nova é muito melhor que à unidade que fica dentro do supermercado pão de açúcar todos os professores são ótimos ajudam os alunos a usar corretamente todos os aparelhos até a esteira todas as aulas em grupos como alongamento, abdominal, shape, zumba, crossfit, box e outras são ótimas
@VarneiAparecidoMoreira8 жыл бұрын
Excelente o vídeo! Tirou todas as dúvidas que eu tinha sobre abdução e adução, já que eu só conhecia os 2 primeiros exercícios, os sentados na máquina... Obrigado!
@eduardoaraujo59192 жыл бұрын
Instruções perfeitas!
@marcialimanunes62154 ай бұрын
Muito obrigada professora .. Gostei muito pois estou com um trabalho de CINESIOLOGIA para fazer sobre abdução e Aducão horizontal . Estou graduando EAD EF licenciatura 🎓.
@smartfit4 ай бұрын
Boa sorte nos estudos, Marcia! 💪💛
@brunomarinho60183 жыл бұрын
Excelente! Rápida, técnica e objetiva. 👏🏾👏🏾👏🏾
@roselaneoliveira66443 жыл бұрын
Que academia perfeita 😍
@sabrina.santana7778 жыл бұрын
nossa, como ngm nunca me explicou isso antes? hahahah eu sempre faço barulho na máquina, agr vou procurar essa trava q eu n sabia da existência
@wagnermaciel75883 жыл бұрын
mas não vão te ensinar mesmo. no youtube é facil pra ter visibilidade, mas quero ver essa mesma professora te ensinar pessoalmente....
@edilainec12 жыл бұрын
Vocês de vídeo de intervenção ao tirar o calçado . Jogar peso no chão ?
@luizsouza63477 жыл бұрын
Estou na Smart Fit Rua do Riachuelo há pouco tempo. Os aparelhos são novos mas com exceção da professora de Zumba, Ingrid, os professores são fracos. Um amigo saiu da Smart Fit desta filial e se mudou para Europa. Antes de viajar, me disse que os personal trainers (professores da filial Rua do Riachuelo são fracos). Mesmo sem pagar pelos serviços de personal trainers, já percebo que não gostam de utilizar o sistema de ajuda eletrônica com botões nos aparelhos. Em relação aos cuidados com os alunos, quando fiz os planos de musculação, o professor fez cara de paisagem quando falei que tinha sinovite nos 2 joelhos. Não fez nenhum comentário. Ai nem comentei sobre o cisto de Baker. Meu ortopedista, ex médico dos jogadores do Fluminense, Vitor Favila, acha um absurdo quando um professor de educação física pede para eu levar o plano de musculação para ele fazer. É função do professor, deveria ter estudado um pouco sobre sinovite, Cisto de Baker na graduação de Educação Física. Na recepção, quando fiz o plano black, prometeram que ganharia uma camisa tamanho G ou GG (meu tamanho). Já estou lá há 3 meses e até agora nada. Sempre dizem que acabaram as camisas G ou GG e que só há P. Resumo da ópera: torço para abertura de uma Body Tech na região. Não obstante, tenho certeza que a excelente academia Body Tech não abrirá uma filial no Centro pois o público do centro é de classe C e D. Não estou na Smart Fit pelo preço. Como já frequentei todas as outras academias do bairro, cheguei à conclusão de que a menos pior é a filial da Smart Fit da Rua do Riachuelo. A academia deve ter uns 5.000 alunos matriculados. Logo, imagina o movimento nos horários de pico!!!! O outro professor de Zumba e aulas coletivas costuma dar broncas quando os alunos o criticam no livro de reclamações. Enfim .... sem comentários. Sempre digo que os problemas de um prestador de serviços estão relacionados ao gestor. Se o gestor é omisso, sempre acontecem estes problemas.
@bresciasouto4 жыл бұрын
Luiz Souza ave maria, que testamento
@eucleziaramos19607 жыл бұрын
porque vocês ñ tem as aulas de aeróbica , zumba step jamp ? gosto muito dessas aulas q pena q essa academia ñ tem.
@salatielsantos24577 жыл бұрын
Euclezia Ramos você.oi
@rebeca37646 жыл бұрын
Muito obrigada! Ótimo vídeo!
@ademiltonferreira69802 жыл бұрын
Bom dia, tive lesão em menisco médial, a fisioterapeuta pasou trenó de abdutores e adutores + de MIE evitando posturas em RE e RI de todo membro, vc pode mim ajuda nessa questão?
@Shagrathkampf7 жыл бұрын
Olá! esse exercício é bom para fortalecer a virilha apos uma lesão?
@marcosbaguete53753 жыл бұрын
O movimento acompanha a respiracao?
@brunakaroline47627 жыл бұрын
Descobri que eu trocava aduçao e abdução kkkkkk valeu ✌️
@fabiotrazzi69676 жыл бұрын
Bruna Karoline vc é linda
@fernando98388 жыл бұрын
muito bom, gostei importante isso pra mim e pras outras pessoas também. +1 inscrito
@franflores84437 жыл бұрын
Lucas fernando hggfasq1221gvvbmi
@dudupeixes88847 жыл бұрын
@corposempar-cped10755 жыл бұрын
Olá! Gostaria de saber se exercitando os adutores e abdutores apenas na máquina resolve ou é necessário mesclar com cabo e solo com caneleira?
@jessesantanadacruz2325 Жыл бұрын
Show❤
@smartfit Жыл бұрын
Já deixa salvo para fazer no próximo treino. 💪💛
@marciahernandezdegois52802 жыл бұрын
como chama esse aparelho
@luliprodutividade12185 жыл бұрын
lesionei o joelho fazendo abdutor e adutor na maquina, muita dor, acho q deixei em uma posição que não era 90 graus, sempre q eu faço sinto dor, vou tentar esse outro q fica em pé
@mony121233 жыл бұрын
Não pode fazer abdução e aduçao em pé e de caneleira? O resultado não será o mesmo se deitado?
@wagnermaciel75883 жыл бұрын
pode sim, você fará com carga, porem o que vai contar é você ter uma consciência corporal, fazer o exercicio devagar para sentir até onde voce esta isolando o musculo. pois vc pode chegar a um certo angulo onde ira passar desse limite.
@abelvarela11852 жыл бұрын
Professora: me passaram 3 séries de 20 repetições tanto na abdução como na adução Tá certo isso?
@narutinuzumak4791 Жыл бұрын
Ta ótimo
@jaques2767 жыл бұрын
como trocar marcha dirigindo
@amandasilva55128 жыл бұрын
🔝🔝🔝🔝🔝🔝
@rosangela94037 жыл бұрын
Amanda Silva ćy
@giseleribeiro49984 жыл бұрын
Só eu que notei q está escrito ADBUÇÃO??
@daysel86856 жыл бұрын
KKKK a maioria homens tem pernas curtas, principalmente os que fazem musculação
@valmiramachado62142 жыл бұрын
Abduzir
@danilloo28614 жыл бұрын
Nossa, parece que essa academia é bem chata. Tem alguns barulhos que as vezes acontecem (pesos batendo), e nem sempre são de propósito.
@evangelinasilva89673 жыл бұрын
KKKKKKKKKK vou lá só jogar os aparelhos no chão.
@goisbra4 жыл бұрын
"Barulho indesejável" que nutellagem pqp
@evangelinasilva89673 жыл бұрын
Falou mais sobre não fazer barulhos com os parelhos..........cemitério....???kkkkkkk