Treino de Calistenia para queimar gordura.

[@luizomesquita]

Qual é o seu objetivo com a Calistenia?

[@lindomarteixeiradomingos3963]

Hipertrofia é ganho de massa muscular

[@gabrieloliveira-lz7yi]

Pegar os movimentos como a full planche

[@pesquisandocoisas]

Resistência e definição ✌️

[@edgarsamaniego6869]

Tener un físico semejante al tuyo. Saludos cordiales desde Asunción Paraguay.

[@estevan3747]

Emagrecer,ganhar mas a muscular e definição

[@DaniiSSoares]

eu estava esperando esse vídeo faz tempo eim...❤

[@schincariwalker88]

Muito bom seus vídeos Mesquita, graças à vc consegui o shape que tanto sonhei!

[@MrDmbarbosa]

Amigo, quando eu conseguir fazer com meus 190 kg o que vc chama de aquecimento ja serei o cara mais feliz do mundo.

[@alexreis253]

Comecei a gostar de Calistenia, por meio desse canal. Gratidão 🙏

[@estevessantos7969]

Brutal esse treino demais sem dúvidas, eu faço de vez em quando TOP, 😀👍💪

[@kayssamunizferraz152]

Ele é filho do Otávio Mesquita? Achei a voz parecida e tb a fisionomia dele kkk

[@gggdddwww]

Sim, ele é filho do Otávio

[@geislerreis3728]

Vou deixar uma observação, esse desfoque do fundo intensifica muito a luz. pra mim que sempre acompanhei o canal ta muito ruin de assistir. Tem que aumentar a abertura da camera pra diminuir o desfoque ou usar um filtro ND pra diminuir essa luz gritante. Eu assisto mas minha cabeça fica doendo por causa da claridade. O canal sempre com conteudo topissimos!!!

[@daniloferreira4998]

Luis tava sumido , devias fazer mais vídeos

[@talesalmeida7268]

O que aconteceu com o pedro do seu canal?

[@patrickhenri]

Gosto muito do Luiz, mais não é só por isso que eu não tenho críticas a ele sobre algumas coisas. A questão de queimar gordura não está ligado necessariamente a exercícios e treino, oque o treino faz é te dar resistência cardíaca ou hipertrofia na maioria dos casos. O principal para queima de gordura é consumir menas calorias do que gasta

[@Athusadriel]

Iae professor contrair o abdômen durante o exercício é bom vale apena contrair ou fazer normal?

[@Tr-kw4xp]

Deve

[@allandossantos9582]

Esse relógio tem compatibilidade com o strava? Salva os exercícios?

[@reginatesch3274]

Perda, perda de peso 😅

[@DaniloHenriqueFernandes]

Posso fazer 20 de cada em circuito e depois repetir?

[@traderajudaeu2812]

Topeeeeeee

[@LeneSantos-q6t]

E resistência tbm

[@positivogg]

eu faço quantas series disso ai sou novato nessa área

[@victorlima4597]

Cara, o fato de você ter um corpo com músculos hipertrofiados significa que a sua testosterona está acima do nível máximo? É maior do que o de uma pessoa na sua mesma idade mas que não faz exercícios? A musculação e a calistenia aumentam as taxas de testosterona? Ou será que mesmo sendo uma pessoa musculosa, sem ter usado nenhum hormônio, 100% natural, ela ainda terá as sua taxas de testosterona dentro do normal para a idade?

[@fenixd-yt]

Sim, isso aumenta sua testosterona, literalmente só o fato de você ser forte faz seu corpo produzir testosterona, que sem a ausência dela vc iria construir MUITO menos músculos 😊

[@victorlima4597]

Mas saberia estimar o quanto a testosterona aumenta com a musculação?@@fenixd-yt

[@sanak_ff]

Alguém consegui me responde se so o aquecimento emagrece???

[@sarahpaixao4648]

Que relógio é esse?

[@leonardocassiano2255]

Como um cara de 120 kg faz esse treino? Não é crítica

[@vandersonmartins2053]

Rapaz, é difícil em

[@nathalie_a]

Movimentos mais lentos, dentro do limite físico. Talvez começando com menos repetições. Se vc não aguenta pular, só agacha e levanta. Se não aguenta 20 flexões, tenta 5. Com o tempo vc vai ganhando força e queimando caloria e vai aumentando.

[@Pablo1santos]

Eu acredito q fazendo dieta e treinando aos poucos

[@ericomoura4818]

Só comece, dieta orientada e exercícios q forem possíveis, dia sim e dia não para descanso ..

[@luizomesquita]

Agachamentos normais, com explosões na subida sem saltar, flexões com palmas de joelhos no chão, abs todos no chão, australianas no lugar das barras.

[@Miriamlopes36]

Quero emagrecer e no ficar flacida

[@JALAMBIPAL-gs9pv]

Cadê o gordão,já sei ele desistiu

[@eddieh5356]

Promo`SM

[@jerlissonleocadio7267]

Bom dia, vocês tem grupo de WhatsApp?