TREINO DE CORRIDA - Treino Intervalado (VLOG)

[@winderluiz8]

Fala André e pessoal da Garage. Esses vídeos da sua viagem, além da parte do treino, a paisagem é fenomenal. Parabéns mais uma vez. Lembrei do seu treino com o Fredison Disney. Pouco parecido.

[@GarageTraining]

Valeuu demais Winder!!!! Obrigado por estar aqui com a gente e bora com tudoooo! tmj abs :)

[@joaolopes175]

Irada essa térmica da garage. Podiam disponibilizar pra galera comprar

[@GarageTraining]

Opaaaa Joãooo valeuu manoooo... que sabeeee 👀👀👀

[@vkantonar]

6 tiros de 2km??? Eu morrendo pra fazer os de 6x400m haha Monstro demais!!! tenho consciência que é pra ser menos comparação e mais inspiração 💪💪

[@GarageTraining]

Opaaa Vini é exatamente isso... inspiração, comparação jamais... até porque cada um tem um objetivo, uma rotina, uma vida diferente. E treino de tiro, não importa qual seja é sempre brabooooo hahahha valeu mano tmj abs

[@rebeccamarques9248]

André, vou torcer por ti! No Iron, lembra de todos nós aqui na torcida pelo "cara" que é nossa inspiração.

[@GarageTraining]

Po que demaissss Rebecca!!! Vocês fazem parte de tudo isso!!! Valeu por estar aqui com a gente! BORAAAAA!!! :)

[@wagnerluiz53]

Boa tarde! André, Seus vídeos inspiram a dizer não ao sedentarismo. Voltei a correr na rua e estou progredindo a cada semana. Que DEUS te abençoe grandemente e sempre!!! Abraço

[@GarageTraining]

Valeuuu demais Wagneeeer!!! Parabéns pelo seu retorno, é isso aí, sempre buscando o seu melhor a cada treino. Boraaa com tudooo! tmj mano absss

[@aleandrosilva3466]

Esses vídeos são energia d+

[@GarageTraining]

Valeuuu demais Aleeee!!!! Boraaa com tudooo!

[@yuri392iimid]

Melhor canal do nicho fitness do KZbin! Pra começar a semana daquele jeito. Pra cima 🚀🔥

[@GarageTraining]

Valeuu demaaais Yuriii!!! Boraaa com tudoooo!!! tmj demais abs

[@bolzanx]

Sensacional!! ótimo jeito de começar a semana, com aquela dose de inspiração.

[@GarageTraining]

Opaaa bora com tudooo pra mais uma semana tmj abssss

[@julianaju6418]

obaaaaaaa doida para assistir tudo !!!! Andre vc é muittaaa inspiração !!!

[@GarageTraining]

Valeuuuu demaissss Juuu! tmj abs :)

[@fritolifelipe]

Pesado em! Estou nos intervalados de até 1km e já estou 🥵. Mas bora que 70.3 floripa está logo ali Ehehe. Valeu o conteúdo Mano!

[@GarageTraining]

Boraaaa Feee... Valeu demais mano! Vamos com tudooo! tmj abs

[@otanerscaravonatti6874]

Fala galera Andrezão sempre inspirando a galera....so pelo documentário junto com o Le.

[@GarageTraining]

Valeu demaaais Ota! tmj mano abs

[@murilochristmann1422]

Fala André, podia criar uma playlist aqui no youtube de todos os videos relacionados a corrida pra gente? Conheci o canal agora e estou indo pelos recomendados e fica complicado acompanhar

[@GarageTraining]

Opaaa Murilo belezinha? Boaaa!!! Valeu pela sugestão! tmj mano abs

[@vitor.ceolin]

Muito bom o video!!! Parabéns garage! Seria legal gravarem algum treino de pista na integra com o andrezao

[@GarageTraining]

Vaaaleu demais Vitooor e valeu pela sugestão! tmj absss

[@raphaellima2968]

Inspiração demais, constância firme 👏🏻🔥🔥

[@GarageTraining]

Valeuuu demais Raphaaa!!! :) tmj

[@fabianoteis1]

Em Curitiba esse passarinho se chama quero quero kkkk vai na nuca do caboclo 😂😂😂

[@GarageTraining]

hahhahhaha valeu Fabianoooo!!! tmj demais abs :)

[@ademiroliveirachefe6857]

Grande chefe , sempre pontual huuuuurruuuuuuuuuu😃

[@GarageTraining]

Opaaa Ademiroo, pra começar a semana com tudooo! tmj abs

[@juliosilvasantos6646]

Salve André.... Mais um videozão man 🤨👊🏼

[@GarageTraining]

Valeuuu Julioooo!!! tmj mano boraaa com tudo!

[@otaviojose8751]

Semana iniciada da melhor forma 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️💪🏻

[@GarageTraining]

Boaaa Otaaa!!! boraaaa tmj abs

[@Guiza15]

Bora 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@GarageTraining]

Boraaa Guizaaa tmj mano abs

[@oficialbrenolopes]

Treino baixa pressão!!😂😮‍💨😮‍💨

[@GarageTraining]

Pesadooo Brenão! tmj mano abs

[@gabrielmendesdesouzaolivei2779]

Brabo demais Andrezao!! 👊👊

[@GarageTraining]

Valeuuuu demais Gabiii boraaa!!! tmj abs

[@edsonsilva-yv1rf]

Cara gosto de ver seus vídeos eu também adoro correr

[@GarageTraining]

Que demais Edsonnn!!! Valeu por estar aqui com a gente mano! tmj abs

[@_Jairooliveira]

Bem demais!!

[@GarageTraining]

Valeuuu Jairo :)

[@MikeGonçalves04]

Inspiração total, sera que pode falar pra gente qual modelo de relógio inteligente voce usa ?

[@GarageTraining]

Pooo valeu demais Gonçalveees!!! Claro, o André usa o Grit-X Pro da Polar, vou deixar o link aqui pra você conhecer um pouco melhor. www.polar.com/br/grit-x-pro E caso tenha interesse o André tem cupom de desconto no site deles SANCHES10

[@lucasnotri]

A uma estrutura dessas aqui pra treinar

[@GarageTraining]

Irado demais né Lucas :) Valeu mano tmj

[@geovaneoliveira2096]

O aquecimento dele é minha série principal 🥲. Mas comecei há 3 semanas me preparando pra um TAF e ja se foram 7kg (com ganho muscular). Com ctz vou continuar msm dps do teste, primeiro pq pretendo fazer alguns cursos internos da polícia e outro q realmente estou com muita vontade de daqui uns anos estar num nível próximo ao do André . Estou apaixonado pelo processo e esse cara me inspira mto. Caso leia o comentário, tem alguma dica pra recuperar da canelite? Estou sentindo muito pq precisei “acelerar o processo” pois meu taf é daqui 10 dias

[@GarageTraining]

Opaaa Geovane belezinha é isso aí mano, com treino todo mundo chega lá :) Valeu demais mano e parabéns por sua decisão de continuar! Sobre a canelite temos um vídeo aqui no canal vou deixar o link pra você, talvez te ajudar. kzbin.info/www/bejne/pmLbo36jnaeIhpo Bom TAF mano!

[@wagnerluiz4718]

Show 🤟

[@GarageTraining]

Valeuuu Wagnão tmj mano abs

[@mauriciovieira710]

Referência, comecei a treinar forte inspirado no André Sanches. 🙏🏻👊🏻

[@GarageTraining]

Que demais Mauriciooo... Valeu por estar aqui com a gente e boraaa com tudooo! tmj abs

[@joaovictorcarnelossi1831]

Po, vai ser massa torcer p Le na finlandia e p dé em nice!!! Representando nosso 🇧🇷

[@GarageTraining]

Pooo valeu demaaais Joãooo!!!! Vocês fazem toda diferençaaaa... boraaaa com tudooo!!!

[@Rafael-fk1of]

ANIMAL!

[@GarageTraining]

Valeuuu Rafaaa tmj abs

[@renanlisboa728]

Fala Andrezão! Só uma curiosidade: tu sente “saudade” do shape da época do Cross?

[@GarageTraining]

Opa Renan belezinha? O André nunca se apegou muito ao shape, o foco sempre foi mais desempenho, e cada corpo exige um shape diferente :) Valeuuu mano tmj abs

[@thinkted]

Bom dia! Insano!!! Só pra avisar, o site garage training está fora do ar.

[@GarageTraining]

Opaaa bom dia pra começar a semana com tudoooo!!! Valeu mano, o site ficou fora por algumas horas, pois estamos migrando o provedor. Valeuuuuuu abs

[@luisfelipelodi5936]

Vamo niceeeee

[@GarageTraining]

Boraaa Luisãooo tmj mano abs :)

[@nicolasarthur8614]

desculpa pelo atraso de 10s senhores, 🎈

[@kaue1177]

Eu conheço esse balão...

[@tylon6097]

Rd on 🎈

[@julya.patricia]

🎈

[@alecksandercosta9055]

🎈

[@TheGibellis]

🎈

[@jeffersonaraujo9166]

Baita treino de qualidade. André, atualmente, qual o seu peso? Abraço

[@GarageTraining]

Opa Jeff belezinha? O André pesa em torno de 80kg agora :) Abssss

[@jeffersonaraujo9166]

@@GarageTraining Abraço, pessoal. Vocês são feras. Baita inspiração para as pessoas. Stay hard.

[@Luisferrarii]

Bora andrezaoooooo vai pra cima!!!! Meu irmão qual modelo do tênis que esta usando?? Vou voltar a correr e já estou comprando os kitssss kkkk

[@GarageTraining]

Opaaa Luis belezinha? O André usa os modelos da Fila, nas provas ele sempre usa o Carbon, nos treinos ele varia, as vezes o KR, Float... com certeza são uma ótima opção :) valeuuu mano tmj e caso precise o Sanches tem cupom na Fila SANCHES15

[@Luisferrarii]

@@GarageTraining você são fodaaaa!! Sempre que da responde todos os comentários, merece tudo de melhor! E muito obrigado pela resposta, vou comprar esse mes já usando cupom dele!!!!!

[@leotekatscz]

Treino top demais. Alguém aqui vai tentar repetir o treino na semana? 😅. Valeu Garage!!!!!!!

[@GarageTraining]

Boaaa Leoooo!!! Boraa! tmj mano abs

[@tillback]

Like!

[@GarageTraining]

Valeuuu :)

[@leandrovasconcelos8669]

Se estiver chovendo e não tem onde treinar de maneira indoor, a chuva ela pode atrapalhar o treino na rua ou não tem problema nenhum em treinar na chuva?

[@GarageTraining]

Opaaa Leandro belezinha? Putz isso é muito pessoal, não acho que tenha certo ou errado, até porque muitas vezes pegamos chuva nas provas também, mas tem gente que opta em não treinar na chuva....

[@asneto1979]

Andrezão deu pra ver que cansou bastante. Teve uma hora nos vídeos que tinha uma menina correu junto e pelo visto ela também estava num ritmo puxado, pareceu até que estava no mesmo ritmo que você.

[@GarageTraining]

Opaaa Netooo... treinão pesadooooo!!!! Valeu mano tmj abs

[@canhoto2520]

Lesionei meu joelho, mas não vejo a hora de voltar !

[@jeffersonaraujo9166]

Faz exercícios para fortalecimento e toma colágeno hidrolisado Colflex. Tratei minha condromalácia patelar de grau 1 assim. Estou zerado. Fiquei sem correr um mês.

[@canhoto2520]

@@jeffersonaraujo9166 Obrigado, irmão! Vou fazer fortalecimento sim. A minha dor é na região interna do joelho. Será que esse medicamento vai me ajudar ? Tmj !

[@jeffersonaraujo9166]

O ideal é passar em um ortopedista - traumatologista esportivo realizar um exame de ressonância magnética. O fortalecimento, o colágeno hidrolisado Colflex e ficar sem correr 1 mês fizeram milagre. Estava preocupadíssimo, pensando até que não poderia mais correr. Estava andando Até manquitolando. Hoje estou zerado. Boa recuperação aí. Abraço.

[@canhoto2520]

@@jeffersonaraujo9166 valeu, irmão! Tmj !

[@GarageTraining]

Opaaa mano belezinha? Bora cuidar dessa lesão, fortalecer e volta aos poucos. :) tmj mano abs

[@netomiranda4464]

🚀🚀🚀

[@GarageTraining]

Pra cimaaa Netooo tmj mano abs

[@danielflino]

Por que vc usa o polar virado para baixo no pulso?

[@GarageTraining]

Opaaa Daniel belezinhaaa? É mais pela facilidade de visualização mesmo :) tmj abs

[@danielflino]

@@GarageTraining gostaria de agradecer ao excelente atendimento da equipe polar Brasil para uma garantia no meu relógio. Fiquei muito feliz!

[@rennermarinho7446]

Alguém sabe a marca do canelito?

[@GarageTraining]

Putzzz Renner essa vou ficar te devendo! tmj abs

[@geandre.penninck]

Salve

[@GarageTraining]

Salveeee Geandre!!! tmj mano abs

[@Ryan-jh8ei]

pra uma prova de 10km esse treino é válido?

[@GarageTraining]

Opaaa Ryan belezinha? Cara o ideal é sempre procurar um profissional da area para te orientar, o treino intervalado é super indicado para qualquer distância, mas a composição dele deve ser analisada individualmente. Valeuuu mano tmj abs

[@vargueslopez5199]

boa

[@GarageTraining]

Valeuuu Vargues tmj mano abs

[@luizfernandosantos9485]

E André, vc tá fera hein.. cara tenho pergunta pra ti..no início do vídeo estava chovendo e frio e tais...vc com um tempo assim, não sente vontade de "matar " ele é ficar na cama? Sei que vc é bem comprometido com seus objetivos e por ser um inflenciador , imagino ser difícil "matar" treinos..kk

[@GarageTraining]

Opaaa Luiz belezinha? Putz cara, super acredito que assim como todos o André, tem dias e dias, mas matar o treino não é uma opção hahhaa! Assim como em todos os aspectos da vida, para ter resultados é preciso trabalhar duro, e o esporte já faz parte da rotina. :) Mas por isso é muito importante cada um de nós entender a rotina que tem, os objetivos... e fazer o seu melhor. Valeuu Luizão tmj demais absss :)