Treino de esteira Intervalado

[@smartfit]

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[@VictorOtto]

Que loco, gostei muuuito! É sempre bem vindo encontrar vídeos de qualidade e novas pessoas no youtube! Continue fazendo esses trabalhos, abraços!

[@pablomartinsoaprendiz5695]

Normalmente a esteira da smartfit possui a configuração,se não me engano e a P3, onde naturalmente a esteira muda as velocidades necessárias para ser feito o HIT sem que o aluno fique ajustando a todo momento as velocidades e assim atrapalhando e muito na concentração.

[@makotosudo9441]

Pablo Martins a esteira q corro é assim configura tudo e manda bala depois, se vc tocar numa parte ela ja te da a freqüência cardíaca tb

[@davidfolhares4465]

qual é a velocidade média? para cada modificação no treino.

[@maverikcb.6464]

Kkkkkkkkkkkk,treino a uns 20 anos,academia todos os dias e priorizo meu condicionamento físico,faço 10 Km todos os dias e depois musculação.Também treino na Smart Fit.

[@romildamoura9049]

Olá vcs alugam esteira

[@baianinhosouza1093]

Eu faço 3 correndo e 1 de trote até completar uma hora !

[@patriciamariana917]

Baianinho Souza o que você acha do resultado?

[@esleirapelli]

E qual seria a velocidade desse trote e da corrida rápida? Desde já parabéns pelo vídeo. Obrigado.

[@jucelinosantos286]

Eslei Rapelli

[@brunocoriolano]

Na velocidade que você aguenta correr sem forçar ao ponto de não poder mais. Respeite seu limite.

[@genilsonfarias8355]

Trote 7km/h Corrida acima de 10km/h

[@jovemprofeta305]

Tô fazendo assim : tô ganhando bastante resultados...mas estou fazendo no parque..🤝🤗

[@rosagoncalves72]

Quanto minutos por dia posso fazer estava fazendo meia hora pode me dizer porque minha esteira tava andando muito bem de repente minha esteira acelerou bruscamente sem eu tocar em nada

[@the_pedrogod5923]

Essa esteira consegue atingir quantos km/h ?

[@joycellacerda]

Qual a velocidade do trote e qual a velocidade da corrida forte ?

[@canaldobrunex4945]

Joyce Lacerda velocidade média e a corrida que VC não perde o folego e já a corrida forte e o mais rápido que VC corre

[@neivawoiciechiwski9339]

quantos minutos por dia fazer

[@canaldobrunex4945]

Neiva Woiciechiwski 20/40 min

[@iracenegomes9962]

Okok

[@renatoquartier7865]

Entregou em 1:48 kkk danada kkkk

[@denisill9820]

No caso, dá um total de 20 minutos

[@gustavobatistadejesus6602]

A velocidade depende de cada pessoa varia muito

[@renatagoncalves85]

Nesse tipo de treinamento,o correto é o professor fazer as mudanças de velocidades para o aluno, que deve está focado apenas nos movimentos.

[@doutorgori1204]

ainda mais pra vc que tem dois neurônios, sim, é melhor

Nossa!!! Rica🤣🤣🤣🤣🤣

[@espetaculodedia1314]

Configurações de treino no equipamento também auxiliam nisso

[@makotosudo9441]

Renata Goncalves nossa manual é muito perigoso, eu programo na esteira e deixo por conta o treino todo

[@iracenegomes9962]

Okok