3 EXERCíCIOS FÍSICOS PARA AGUENTAR OS 90 MINUTOS | TREINAMENTO INTENSIVO DE FUTEBOL | FKBRASIL

[@kaplinio3245]

COM VCS UM DOS MELHORES CANAL DE FUTEBOL DO BRASIL MERECE MAIS RECONHECIMENTO! MANDA UM SALVE FK BRASIL !

[@FKBrasilFootball]

Salve meu irmão!! Muito obrigado jogador!

[@jrferreira9603]

Boa atleta👏👏 Faz uma série de treino pra cada dia da semana de segunda a sexta, assim a gente consegue montar nosso treino semanal a partir daqui do canal.tmj🤙

[@michelfariabarbosabarbosa5842]

Monte um cronograma de treino semanal para iniciantes ( aqueles que joga racha só de sabado ) parabens pelo canal

[@memesamongus6308]

eu jogo todo sabado no campo, e antes de ir embora eu treino por 10 minutos

[@EvertonMurillo]

Eu tbm, sábado e domingo

[@futduda]

Muito bom ganhou uma nova seguidora vou fazer isso quando o interclasse voltar

[@fernandodejesusroza7021]

Deus o abencoe guerreiro⚽👏🏿👏🏿💨

[@canaldacolinha571]

Não vou desistir nunca✌🏻😘

[@allamsantos8095]

Guerreiro vc , falar e treinar é um Monstro...

[@irmaosdias8808]

Faz um vídeo para pontas esquerdas ou meia esquerda q é minha posição,tmj fk brasil

[@kaykialves288]

Eu posso ajudá

[@rafaelmontenegro3872]

Pode fazer um treino de explosao antes de fazer um treino de resistencia ?

[@FKBrasilFootball]

Claro, mas para esse treino especificamente eu não faria pois nessa resistência já tem explosão junto. Salto, troca de direção e tiro curto. É muita explosão já. Grande abraço jogador!

[@JoaoSilva-hv4fo]

E sempre bom forçar ao limite.

[@nacaoadilson4728]

@@FKBrasilFootball q?

[@levirodrigues5132]

muito bom!!! admiro demais 👊🏽

[@edurocha_bigodecast]

Show

[@rafaelmonteverde7445]

Muito bom treino .

[@canaldacolinha571]

Gostei demais lá na frente sei q vai vale a pena🙏🥰

[@leilaGerloff]

Os guris moeram, melhor canal👏👏⚽️

[@lidianesantos7318]

Bom dia sou Lidiane sou pacajus Ceará estou voltando a jogar campo novamente desde 2020 que não jogo tenha uma cirurgia desde 2013 quero voltar o pik novamente qual vídeo vc me recomenda porq quero volta ativa por cima tem ótimo dia

[@FKBrasilFootball]

Boa tarde Lidiane, indico você começar leve nos treinos, temos vídeo aqui no canal de pós lesão. Dá uma procurada e começa por ele, após isso você pode utilizar outros treinamentos mas modera na intensidade e aos poucos começa a elevar o nível de intensidade e carga nos treinos. Grande abraço e bom retorno 💪🏽🙏🏽

[@alessandrooliveira2898]

Treinão top demais

[@Jotapx10]

Meu nome também e João Pedro,sou atleta,11 anos,sou de Natal rn

[@FKBrasilFootball]

Vamooo! Abraço João Pedro!

[@Guilhermevmurara]

faz um treino de pliometria mano...vcs são fera só tem a crescer

[@FKBrasilFootball]

Claro jogador! Vamos fazer. Abraço

[@kaykialves288]

ei

[@jabezcarvalho8693]

Sucesso mano muita prosperidade

[@pedroheriqueskills8122]

Top

[@davigreghilourenco2882]

valeu estou treinando pra peeira

[@FKBrasilFootball]

Boooa 💪🏽 boa sorte na peneira jogador 🙏🏽

[@BrunoHenrique-tx9ix]

FAZ DRIBLES DO GERSON PFV

[@kaykialves288]

pode farze junto com mas uns 3 ou 4

[@taiartomas8097]

Estou a procura de escola de futebol online

[@leonardosilvafrancisco6380]

Quantas vezes e sessão

[@lupytoy2529]

Treino Massa más tenho uma dúvida 5 séries de quantas repetição?

[@levirodrigues5132]

nome da música do final do vídeo ?

[@eneassilvabarros3679]

Qual o modelo do seu relógio?

[@welingtonsilva8950]

Pode fazer todos os dias?

[@beatrizjesus8632]

Quantas vezes por semana pra quem malha perna na academia

[@sousasousa2266]

",Esse vídeo vai ser sobre físico" 😁

[@Jp06347]

Quantas séries?

[@lenovolenovo2173]

Você tem exercícios específicos para recuperação lca+menisco? 6 meses de recuperação

[@FKBrasilFootball]

Jogador, lhe aconselho em buscar uma ajuda profissional… Primeiramente seu médico, posterior ele vai passar pra vc fazer a recuperação dos movimentos com um fisioterapeuta. Essa sua lesão é bem complicada, não tenho conhecimento para estar te ajudando com isso 😕 espero que tenha melhora e volte logo aos gramados, grande abraço 🙏🏽

[@bigpatrao1277]

Como respirar durante um jogo?

[@wesleysaraiva4917]

Só uma dúvida mano quantas repetições entre as séries???

[@samuelandrade6659]

Deve fazer esse treino em circuitos, ou séries de cada um?

[@FKBrasilFootball]

Séries de cada um mano, mas se quiser variar e fazer em circuito não tem problema!

[@cantador_denisiaros]

🤙🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻⚽️⚽️👏🏻

[@ciscods302]

Quantas séries pra cada exercícios?

[@jonathanmachado7287]

5 irmão (ele falou no vídeo)

[@ciscods302]

@@jonathanmachado7287 Vlws

[@jonathanmachado7287]

@@ciscods302 é nóis meu pvt, bom treino ae pá tu

[@kaykialves288]

pode farze em CASA?

[@FKBrasilFootball]

Claro!!

[@MARIANOFELIX]

Ficou escuro a imagem

[@matheuslima-je1jr]

Tu fala muito

[@FKBrasilFootball]

E tu joga pouco 😂😂

[@bamorff8211]

Vdd mateus

[@jonathanmachado7287]

@@FKBrasilFootball jantouuu 🙅

[@MultiSLP]

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