TREINO DE HIPERTROFIA APÓS 40. É possível?

Tenho mais de 40 anos, será que ainda consigo fazer treinos para hipertrofia?
Quer saber a resposta? Assiste aí e compartilha.
LINK DO VIDEO:
• TREINO DE HIPERTROFIA ...

[@marlusnatal]

Tenho 40 anos, treino forte e não sinto dificuldade. Uma boa alimentação e suplementos de qualidade ajudam bastante, nunca é demais tomar um cuidado extra com as articulações rsrsrs

[@uiatanoliveira1552]

Ótimo vídeo. Explicativo, didático com uma linguagem simples, objetiva e direta. Parabéns.

[@virgiliochuquela210]

Excelente explicação... obrigado

[@adrianolavado5794]

Comecei a treinar com 45 anos e estava com 79kg e BF 18,5%. Estou quase com 48 anos e 87 kg e BF 12%. Com disciplina na dieta, treino e descanso; os resultados vem.

[@albafreitascriativa8391]

Poxa você explica com tanta clareza que me inscrevi em seu canal. adoreei!!! PARÀBENS

[@elcisouza7080]

FAÇA UM VIDEO, MUSCULACAO DEPOIS DOS 5O

[@MrJeanpierretonial]

É esse!

[@GabrielCamilo84]

A literatura é clara: não precisa chegar até a falha para atingir o potencial máximo de hipertrofia, uma regra geral seria chegar até uma ou duas repetições antes da falha, desse jeito você recupera mais rápido e pode treinar com maior intensidade e progresso depois

[@paulosergiosilva5292]

Top, legal demais, bastante conhecimentos!!!

[@sera8757]

Ótimo vídeo!! Mas depois dos 40 qual treino vc acha melhor Abc 1x ou 2x ,abcd ..?

[@jairo36441]

Tenho 42 e estou conseguindo resultados

[@srzem5775]

Boa explicação! Super valeu!!!

[@joaomarcelo6370]

Você é bom irmão ❤️❤️

[@jucimarmonteiro774]

Excelente didática! Parabéns

[@claudiagoncalves2940]

Otima explicaçao 👏👏👏👏👏

[@sandrosambinelli7947]

ótimo vídeo parabéns!

[@kellysilva496]

Parabéns, ótima explicação

[@gaosphrg6934]

Ótima explicação!

[@tomviana3562]

Bem direto 👏👏👏

[@marcelooliveira6240]

Muito bom parabéns

[@enilsonoliveira7456]

Bom dia. Muito bom o seu vídeo. Se puder,gostaria q me esclarecesse uma dúvida. Tenho 45 anos e comecei a fazer calistenia hj. Mas não tô conseguindo fazer mais do que 5 repetições. Será q mais pra frente com treino eu consigo almentar a quantidade de repetições?

[@Cris-j7v]

Conseguiu melhorar o seu desempenho ou parou?

[@jorgealkimimfrancisco7043]

Muito bom mesmo o vídeo

[@jaquelinetorres8095]

Você é top!!!!

[@celiaoliveira1550]

Boa noite amei seu video

[@joaomarcelo6370]

Ganhou um seguidor

[@kevingiovanelli3130]

Por favor tenho 44anos e tô algum tempo sem treinar ,engordei um pouco ,e estou voltando ,pode mim passar uns treinos pra ganho de massa e alimentação como posso tar fazendo com as poucas condições que tenho ,desde já agradeço

[@rafaeldovalle377]

Não entendo essa interrogação pois tenho 46 anos comecei na academia com 45 e ganhei 10 kilos de massa muscular nesse primeiro ano que estou na academia e não tomo hormonios de nenhum tipo

[@MrJeanpierretonial]

De repente o vídeo é pra quem não sabe disso e não pra você né! Só pq vc sabe ler as escolas tem que parar de alfabetizar as pessoas?

[@carloshoh6204]

Muito bem explicado...Parabéns !!! ;-)

[@psydagama]

Sem anabolizante? Não. Obrigado

[@cynmeneguel]

o titulo do video devia ser outro... falou de tudo, menos de hipertrofia pos 40 anos.

[@joseaugustodebritopennabri5874]

Olá sou José estou morando em SP trabalho em um parque fantástico no Tatuapé. isso me levou a desejar malhar aos 50 anos sou músico.adoro dançar.tipo (travis payne and ELLEN.) THIS. mj, oque comer? quantas vezes malhar?

[@MarioGalindo-nm2rp]

E quanto a frequência e tempo de descanso nos dias da semana? Devo ter mais descanso aos 50?

[@isabelleferraz1787]

Todo.praticante pesado de musculação no fim da caminhada vai parar numa mesa de cirurgia

[@michelchad618]

🏋️‍♂️

[@eduardodisconci3390]

Mais um inscrito , valeu !

[@rivaldosouza782]

Melhor falhar nas três últimas

[@ronersousa8210]

Professor quem tem problema na coluna pode fazer aos 45 anos

[@jefersonborgesdeoliveira1491]

Fiz com 35 😢fiquei com medo 😅pq tou velho

[@franciscojunior5723]

Só cresce com Danoninho e muito treino e dieta conforme o atleta.

[@marciosouzasouza4664]

Dá pra ipertrofiar sim, mais ficar grande acho muito difícil,as taxas hormonais estão muito baixad

[@fisicanaveia]

Tome Crisina, ajuda muito

[@cleusamaria9317]

Eu tenho desgaste qual modalidade posso fazer?

[@davidsantos270]

Essa falha que acontecer tem que ser a partir da primeira série ?

[@fisicanaveia]

Na última série

[@ivomardenleitemachadomousi2005]

E possivel sem usar Hormônios???? Pq com hormonio sabemos que o esporte vai longe na idade

[@PauloRogerioSilvaNascimento]

Frizar ,frizar, frizar, porque vc matou o caririri porque cc matou o curirir😂😂😂😊

[@henzogarone7225]

E claro que é possível Associando... Trembo Diana E proteína

[@fabioaugusto9477]

Trembo? Diana?

[@robertorodrigues2179]

Eu vou voltar a fazer academia, que hipertrofiar, tenho 41 anos, já fiz academia, parei e vou voltar, eu poderia fazer 3x4, 3x4 e a ultima 1x8 com carga altas, sim ou não

[@davimoreti]

Chegar a falha tem que ser a partir de quanto tempo de treino?

[@fabioaapp]

A partir do primeiro dia kkk

[@almir9538]

Só cresce a barriga

[@greendragon_store]

Comecei treinar a 11 meses tenho 43 anos olham só o corpo que consegui no Instagram me segue @doug_teob

[@ericacosta19]

Esse Instagram está ativo?

[@adrianapinheiro4282]

Ótima explicação !!