Treino hiit - 5 exercícios para queimar muita caloria!

Conheça o programa com treinos de 28 min que queimam até 10x mais gordura do que os exercícios tradicionais: fit28.site/treino-39yt
Skipping alto - 30 segundos
Escalador - 30 segundos
Polisapato - 30 segundos
Corrida frente e trás - 30 segundos
Agachamento com salto - 30 segundos
Descanse por 1 minuto
Faça 2 vezes cada exercício
Repetir 3 vezes durante a semana
Minhas redes sociais:
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/ personalmarciolui

[@flaviamatheus1172]

Gosto que vc coloca sempre mulheres reais com corpos fit sem ser anabolizadas ou modificadas por silicones e hidrogel. Gosto de realidade...parabéns!

[@socorro2747]

Eu admiro muito seu trabalho você está de parabéns amo todos seus exercícios é cansativo mas vale a pena

[@julianaduarte9756]

Amo esses treinos! Sem enrolação!

[@alessandramartins8860]

14 anos e amo fazer seus exercícios ! Faço desde julho já tive ótimos resultados.

[@fernandosoares3862]

Que bom, os meus resultados não estão sendo tão positivos.

[@camilaferreira5632]

Mais um pro meu favoritos 😁

[@Alinerodrigues-lg1qe]

Fiz e já tem 20 minutos e ainda estou com fraqueza nas pernas Ameiiii Vou fazer 30 dias pra ver o resultado

[@valeriarocha9889]

Amo seus videos,sempre prático esses exercícios. Você estar de parabéns!!!😍😙

[@edneideandradedesousa3281]

Estou amando muito

[@marciacruz8514]

Amo seus vídeos. São muitos bons mesmo

[@jessicamoura5614]

Gostei muito dos exercícios duas vezes na semana ta ótimo não é não sei se vou aguentar sou iniciantes vamos ver no que vai dar gostei dos exercícios espero não desanimar pra alcançar os resultados faço caminhada mas preciso exercitar o corpo travo muito quando fico em casa legal os exercícios mesmo gostei do seu canal

[@gallegasilva961]

Super inscrita ☺

[@maurylima7292]

Top 👏👏👏👏

[@apela5608]

Ganhou uma escrita

[@milydesousa2791]

Márcio eu tenho escoliose gostaria de saber si posso fazer esses exercícios? Agachamento, pranxa posso? Grata si responder

[@edneideandradedesousa3281]

Marcio quais são as série que faço por dia.?

[@lauratavares7774]

Gente fiz agora ,é dramático.. ahahah

[@brunah_ccampos]

Quantas calorias perde nesse treino?

[@damarispitanga4386]

A vontade era de te xingar qdo terminei. Mas, na real, quero te abraçar pq a sensação de bem estar supera a canseira

[@aurivandaferreira6728]

Pode fazer todos os dias?????

[@MARCIOLUI]

Aurivanda, o ideal é que você comece aos poucos e devagar, sempre respeitando o seu ritmo e corpo. Conforme os exercícios forem ficando mais fáceis você pode aumentar o número de repetições ou séries.

[@jessicamoura5614]

Duas vezes na semana ta ótimo segunda quarta quarta e sexta se não pode machucar pra iniciantes mas ele disse no vídeo a cada duas semanas repitir

[@joelmamonteiro4049]

Morriiiiiiiiiiiii

[@vivianlima4680]

Queria muito ser sua aluna. Admiro seu trabalho mas comprei o start for 28 Quero cancelar esse plano pois não recebi nada. NENHUM EMAIL Não consegui acessar o aplicativo. ATÉ HOJE NÃO TIVE NENHUM CONTATO NEM ACESSO com Start fit 28. Então quero o cancelamento ! Até assustei por receber a nota fiscal Nisso o start fit 28 É excelente para cobrar mas dar assistência ao cliente não recebi NADA Quero o reembolso do cartão de crédito. Aguardo seu retorno

[@MARCIOLUI]

Vivian Lima olá Vivian tudo bem? Você pode me mandar um e-mail, [e-mail] você resolver pessoalmente este caso para você. Peço mil desculpas e fico no aguardo do seu e-mail Obrigado

[@vivianlima4680]

MARCIO LUI obrigado pelo seu retorno rápido. Espero que a minha crítica tenha sido para melhorar alguna falha pois você é um grande profissional . Vou mandar o email.