Treino para perder peso sem forçar joelhos 🔥

[@AndressaSantos-mn1xp]

Amo suas aulas ao ar livre professor, e amo as aulas sem impacto porque quando estou muito cansada ou não muito bem, mesmo assim não deixo de treinar. 😊 obrigado.

[@vidamadura]

Obrigada Renan! Sou lesionada e faço seus treinos todos os dias, tem sido muito bom pra mim.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ValdeliceSilva-to5jl]

Bom diaaaaa ❤ Deus te abençoe imensamente menino Renan ❤

[@creuzafreire2412]

Bom dia professor já salvei pra fazer mais tarde

[@dardanyalveslima8268]

Excelente treino 😘 obrigada já está salvo pra fazer outros dias 🥵🥵

[@claudiaa21pereira]

Treino maravilhoso para aqueles dia de muito cansaço gratidão há Deus por sua vida professor 👏👏👏

[@lucimarsouza2681]

Amo as sua aulas, porém, sei que não é sua culpa ,e sim da plataforma, deveriam inserir as propagandas no intervalo dos exercícios, é irritante vc ter que parar para pular a propaganda, KZbin deveria rever isso

[@lucineiaferreira4624]

Treino concluído com sucesso ❤

[@claudiaazevedo1916]

Bom dia, Que Deus nos abençoe neste dia. Professor gratidão ❤

[@lucineidesantos6216]

Gratidão!

[@erikasheylamedeiros4138]

Amooooo

[@narapsoares1012]

Tô amando acompanhar os treinos ,estou incluído como cardio no dia a dia antes ou depois da musculação

[@barbaraufc]

Tinha pensado em não treinar hoje, mas ainda bem que treinei! Muito bom pros dias de cansaço!

[@simonefigueiredodossantos2806]

Hoje consegui fazer o treino completo, que maravilha 😊😊

[@cosmirabeltrao505]

Muito boas Amei prof ❤❤

[@rafaelamarcialopes9318]

Renan sempre com ótimas alternativas ❤❤

[@edilenevieira5265]

Já vou ser membro daqui seus treinos são ótimos mim motivo bastante a treinar pois morro de preguiça de fazer exercícios

[@marluciasantos7752]

eu amei esse treino,

[@leilabueno5011]

Obrigada ❤

[@fabianaferreira3983]

Bom dia treino ótimo.

[@sandraferreiradasilva8986]

Adorei estou fazendo hoje 18/12/2024

[@rosimarsantos5793]

Nossa que treino hein 😅 acabei de fazer 2 vezes direto sem para 🔥🔥tá bem pago por hoje 👋👋🤟

[@meirelm1]

Adoro esse treino pro dia que faço perna na academia. Se não, num quento 😅.

[@leandrodavidpereira3279]

Treino gostosinho, leve... Pagoooo... Bom treino à todos(as)...

[@sandramartines3904]

Done ✅ with daughter 🎉

[@RaeganHollifield-z8q]

Obrigado pela explicação! Tenho uma pergunta rápida: Minha carteira OKX contém USDT e eu tenho a frase-semente. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Como devo proceder para transferi-los para Binance?