18 min para DEFINIR o ABDÔMEN de forma rápida em casa

[@evaaparecida783]

Descobrir esse rapaz no KZbin na TV essa semana... é o melhor treino em casa que já fiz até hj ...Eu tenho ansiedade e estou me sentindo bem mais leve com as aulas dele...valeu obg...tmb pretendo ficar fitness kkkk

[@samguajajara2584]

O melhor eu tava 78 quilo com 3 mese ja vi resultado gratidão agora to 54

[@edileneplima4462]

Parabéns, gostaria de saber se com esses treinos vc também conseguiu ficar sem frasides no corpo?

[@madalenasilva6864]

Parabéns 🎉❤ fale mais sobre como é sua alimentação

[@anacristina6951]

Uau🎉🎉

[@jucifreitas1415]

O melhor se chama Renan gonçalves 👏👏👏👏👏👏

[@ArtimisaRachide]

Um treino super 💪💪 feito com sucesso, a partir de Moçambique. Obrigada

[@cleideanecardoso3484]

Feito com sucesso 🎉

[@nataliaquirino9167]

Ótimo treino!!💪🏽

[@alexrodrigo1408]

Boa noite estou de volta machuquei o joelho não está 100% mas tem q continuar com a graças de Deus 🙏

[@cremildasilva9822]

Boaaa noite treino concluído graças a Deus ☺

[@cremildasilva9822]

Treinooo concluído tenham todos uma tarde muito abençoada por deus

[@enicatiabarros4119]

Maravilhoso

[@christinelamour7057]

Parfait 🔥🔥🔥 merci beaucoup 🙏🙏🙏

[@esteritaliano7361]

Que treinaço!!!!😅💪🏽

[@cachosdelia]

Já fiz todos os treinos de abdominais do canal, e esse foi o melhor de todos. Fiquei ate sem fôlego rsrs. Obrigada.

[@rillarychristie626]

Ótimo treino, ameiii,bora ficar com o abdômen trincado até dezembro 🤭😌💖

[@mariaemilianasousa1006]

Treino concluído 👏

[@evaaparecida783]

É maravilhoso cada aula sentindo que estou perdendo calorias 😊

[@ValdeliceSilva-to5jl]

Meu Deus ❤ Bom diaaaaa menino Renan ❤

[@mariadelourdesritacardozo5816]

Feito com alegria ❤

[@movimientofitness]

👏🏾💪🏾

[@fabriciosantos5285]

Cara que treino.top

[@RosangelaSilva-yn7rr]

Boa tarde professor 😃.

[@movimientofitness]

👏🏾💪🏾💪🏾

[@cintianagako4972]

Treino que da pra acompanhar, musica boa, excelente professor ❤❤❤❤❤❤❤

[@batatadoce5611]

seus videos de abdomen são os melhores, ainda mais com essa camera perto, da para ver direitinho os exercicios

[@ednafreitas6275]

Muito bom

[@marciaandrea1629]

Bom dia ,glória a Deus

[@edvaniacarvalhoferreira607]

Treino top

[@marciaandrea1629]

Pra conclui o cromo de hoje👏🏻👍

[@ferunico]

Não acredito que dei conta de fazer essa treino 🥵

[@andrezamelo258]

Finalizodo! ❤❤

[@RosangelaSilva-yn7rr]

Professor esse abs isolado...parece uma 🛶 esse é pra treme até a alma ....mais tremeu foi tudo 😅😂. Agora correndo faz o próximo ❤

[@movimientofitness]

👏🏾👏🏾💪🏾

[@camilamatos9896]

😊concluído ✔️

[@camilaberdiao8818]

Treino ✔️

[@giselemarydossantosvitor7718]

Treino concluído

[@lucineiaferreira4624]

Por hj tá pago 💪🏽💪🏽❤️

[@leneribeiro1320]

Que issoooo rsrs❤

[@watssonwagner3564]

Faz mais Mn tmj

[@josenildaoliveira281]

Bom dia top 💯

[@queleabreu5835]

Treino concluído por aqui.

[@elianediasz]

Bora pra mais uma ☄️🚀

[@quimica_descomplicada]

😂😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🐾🐾😂😂🐾😂😂💩💩💩💩💩💩❤💫💫💫💫4🐾🐾💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 😮

[@renangoncalvesrg]

Boraa 🚀🔥

[@termuzamaria5148]

Bom dia vamos

[@erikaottane139]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@JoalineGomes]

Mais um❤

[@renangoncalvesrg]

✅💪

[@paboloo7879]

@@renangoncalvesrg bom dia renan, saberia informar o Met dessa atividade? para calcular o gasto energetico

[@marluciasantos7752]

Bom dia

[@RaquelOliveira-bl1vs]

+1 do 3/30💪🏾

[@renangoncalvesrg]

+1 ✅🚀

[@luanacarolinamoreiradonasc7924]

Num deu, abdômen doendo de ontem ainda😢😂😂

[@marciajardim4118]

[@sudhirnautiyal5911]

Exercise

[@bettymoreno2992]

😰💪👏👌🇦🇷❤️

[@2908Nena]

❤😂🎉

[@M.vitor7]

Pago

[@marciaandrea1629]

Vc não responde minhas dúvidas

[@renangoncalvesrg]

As que não respondo é porque não vi, me perdoa 😅

[@marciaandrea1629]

@@renangoncalvesrg tudo bem,entendo gostaria de saber qual abdominal inferior correto,perna estendida ou flexionada levando joelho na direção do seio