TREINO PRA QUEIMAR A POCHETE

Hora de dizer ADEUS à sua pochete! 👋🏻👋🏻
Se seu sonho é se despedir de uma vez por todas da barriga que dobra em cima da calcinha e te deixa triste ao se olhar no espelho...
Você precisa de uma técnica especial que faça seu corpo usar essa gordura como fonte de energia, eliminando muito rápido e te livrando desse problema pra sempre,
E você pode experimentar essa técnica no treino de hoje, que é uma amostra do que tem dentro do Protocolo FIRE3D.
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[@mislainerodrigues7880]

Adorei consegui fazer muito bem vc acredita fiz dieta e emagreci 28 kilos pesava 83 to feliz hoje procuro exercer para me ajudar a me manter magra

[@ProtocoloFIRE3D]

Vem ser nossa aluna e ter a orientação certa para eliminar gordura e definir seu corpo edzz.la/6KESS?a=46315196

[@leticiarocha7647]

Sua barriga não fico flácida e nem caída não??

[@jairgoncalves8977]

Oi quantad vezes vc repetiu o exercício Foi uma ou mais

[@jairgoncalves8977]

E foi todos os dias

[@SupermaketAnNhien]

Bạn tập trong thời gian bao lâu mà bạn giảm được như thế

[@rosieneleite123]

Comecei ontem e vou voltar para dar meu relato amei esse canal Deus abençoe melhor que academia Gratidao

[@jeanyemalukinha99]

E ai

[@isabellycardoso3710]

Emagreci mais de 23kl, e assistindo o canal entrei em forma💘 obg

[@SóReceitasss]

Só fazendo esse exercício?

[@helenicenunes4421]

Amanda eu suei muito meu coracao ate acereloou amanda amo voces voces e nota mil e de mais jesus abencoe voces voce sao otimos

[@valmeritaamorim5538]

Eu estou amado assistir us vídeos de vcs e muito bom e eu sou muito grata a Deus por ter encontrado us seus vídeos parabéns que Deus abençoe grande mente vcs ❤❤❤❤❤

[@PalomaOliveiradosSantos]

Aí gente comecei hoje e já estou amando

[@larissaalmeida1137]

Adorei esse exercício, suei bastante. Comecei ontem 10/06/2022 foco

[@francineimesquita6202]

Comecei fazer os exercícios já perdi 5 kilos adorei as dicas

[@geancarlosdesousagean1233]

Fiz seis séries em alta intensidade.Muito bom, queima muito pois o suor é coisa de louco... Parabéns!!!!!

[@rosiararodrigues3961]

#conseguir🙌 tô fazendo desda semana passada e já vejo uma uma ótima diferença tô amando o resultados 😍😎

[@cristianelima2286]

Bom dia!!! Conheci vcs essa semana, estou conseguinda fazer os exercícios, estou muito feliz. Muito obrigada❤

[@reginamarciaalvesdesousa2895]

Tenho que primeiro agradecer a Deus e a vocês por serem tão profissionais e autênticos, já se foram 2kilos e 600gramas ,estou com nutricionista os exercícios de vocês dias de semana pelo menos 3X e aos fins de semana eu corro ,tem 45 dias que comecei pode não parecer muito mas para mim e um constante processo.

[@carinastavarengo3730]

Descanso de quantos dias esses exercícios?

[@ProtocoloFIRE3D]

Que maravilha lindona!!

[@rosangelagomes8331]

Treino top demais...fiz completo com você...obrigada Amanda, você é nota 1000

[@ProtocoloFIRE3D]

Vou deixar o link com um treino completo gratuito aqui pra você 👇🏻 go.protocolofire3d.com.br/campaign/teste-thayse

[@karinegeorgia1488]

Sem palavras para seus treinos em algumas semanas já vejo tudo ficando duro é diferente faço as vezes até 4 por semana e as vezes até 2 treinos por dia um seguido o outro vou começar a fazer um em jejum de manhã e um atarde parabéns obrigado pela ajuda

[@edilenesilves6646]

Comecei hontem i to amando. Molhei a blusa.

[@marianagaspar2606]

BOA TARDE EU COMECEI A FAZER VÁRIOS EXERCICIOS POR CONTA PROPRIA QUE ASSISTIA NO YOU TO BE RESUMINDO TUDO FIQUEI TODA FLACIDA E AINDA POR CIMA TENHO DIASTASE QUE NÃO PRECISA DE CIRURGIA,TINHA PERNA ,BUNDA E PERDI TUDO HOJE ESTOU TODA FLÁCIDA E COM A ALTA ESTIMA LA EMBAIXO,MAS EM BREVE ESTAREI TREINANDO COM VOCES SE DEUS QUIZER

[@ProtocoloFIRE3D]

Esse é o grande problema de fazer treinos aleatórios, se orientação. Estamos te esperando em breve no nosso time. Vamos deixar o link da PLATAFORMA COMPLETA aqui a sua disposição, inclusive o LIPO 10X que será lançado em breve 👇🏻 go.protocolofire3d.com.br/campaign/elite-thayse

[@ProtocoloFIRE3D]

Para mais informações entre em contato wa.me/message/P3BFB4OX6XRWD1

[@genilimamatos6138]

Esse exercício é bom mesmo para barriga,

[@moniquedorneles3027]

Ola comecei hoje a fazer e ja senti o corpo queima nunca fiz exercicips assim muito bom...vou fazer 1 vez por dia 2 exercicios e volta pra falar o resultado..

[@Priscila540]

Gostei ,bem intenso e ao mesmo tempo tranquilo ,passa muito rápido 👏👏👏👍

[@euridesferreiradacostacost3966]

Menina você é maravilhosa estou amando fazer ❤❤

[@raysantos6896]

Eu comecei hj amei vou continuar

[@janetearaujo9040]

Encontrei hoje e gostei muito ❤

[@andreiaaparecidamendes]

Bom dia 🎉🎉🎉🎉🎉

[@marinaestacio8845]

Eu te reencontrei gata! muito do seu treino

[@lucianasampaio4312]

Eu amo esses exercícios. ❤

[@mariaalvespereira5981]

Amei fazer exercício

[@ProtocoloFIRE3D]

Que bom que gostou

[@andrearamalhoandrea3433]

Tudo de bom ...consegui graças a Deus

[@mariaquerichelli8268]

Treino concluído gratidão 💋💋❤

[@iriskalincapacheco7931]

Amei o canal e os exercícios são top

[@JessicaAlves-jy8dp]

Boa tarde,ótimo consegui

[@ProtocoloFIRE3D]

Que ótimo!

[@user-hk9er5uz9d]

Tô amado ,tenho perde um kilos tenho fé q vou conseguir. 😢

[@ProtocoloFIRE3D]

Joga duro lindona!

[@anapaulalimavieira5333]

Comecei hoje ,e suei e cansei bastante ,mais tô confiante 💪

[@ProtocoloFIRE3D]

edzz.la/6KESS?a=46315196

[@AndrezaLindi]

Comecei a fazer hoje ,ja amei ❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Que ótimo!

[@leudianesilva9439]

Comei a fazer exercícios ontem e suei bastante ,gostei muito pq não é exercício difícil de fazer ♥️

[@ProtocoloFIRE3D]

Vou deixar o link com um treino gratuito aqui 👇🏻 go.protocolofire3d.com.br/campaign/teste-thayse

[@kheilarocha2748]

Amei !

[@jucineivasconcelosdebrito]

Gostei do vou fazer todo dia. Para ter musculatura ❤

[@user-sg8yf5oe4i]

Amei o treino. Consegui fazer todos ❤❤❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Uhuuulll

[@netescarabelli4270]

Estou adorando

[@deisebatista3180]

Boa tarde comecei hj com seus exercícios gata amei❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Seja bem vinda!! Maravilha!

[@iriscardoso1415]

Adorei faço 2 vídeos desse em um dia..já tá com 4dias que faço são fáceis de fazer

[@ProtocoloFIRE3D]

Que legal 😊

[@adrianogoncalves1567]

Oi boa tarde tudo bem comecei hj a fazer o exercício achei muito bom 👍

[@sizy15]

p mim eles são os melhores, só consigo resultado com os treinos dela❤❤❤ grata

[@ProtocoloFIRE3D]

Joga duro lindona!

[@mariaarisdossantos4405]

Amei, consegui 🫶

[@leicesilva9110]

Consegui tô gostando

[@rozenetemachadorosa1564]

Amei foi até o final❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Uhuuullll

[@rejane9633]

Já mim escrevi no seu canal, agora vou começar fazer esse exercício.

[@ProtocoloFIRE3D]

Vem ser nossa aluna edzz.la/6KESS?a=46315196

[@ivaneteregis9649]

Conseguiiiiiiiii top top..

[@talitatata2639]

Começando hoje e tô quase morendo😅😅

[@adrnilvieiradossantos]

Muito. Bom❤❤❤

[@cristianedossantos660]

Fui até o fim tô muito cansada e suada treino muito bom

[@ProtocoloFIRE3D]

Uhuuulll

[@ledamorais5177]

Gostei desses exercícios físicos 😅👏👏👏👏

[@GleicerochaRochaGleicerochaRoc]

Adorei

[@mariaramosvera6800]

Boa tarde pra você amiga

[@ProtocoloFIRE3D]

Beijo lindona!

[@user-re4ob8fj9o]

Estou amando seus exercícios dão resultado de verdade

[@ProtocoloFIRE3D]

Maravilha lindona

[@donatilrodriguesdacruz4103]

Eita glórias amém

[@vaniafaleiro224]

Salvei em pintores, para poder fazer sempre, estou amando.

[@renantrindadelima5003]

Eu cida suei muito bom demais

[@ProtocoloFIRE3D]

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[@mislainerodrigues7880]

E gostei muito do seu trabalho

[@ProtocoloFIRE3D]

Obrigada

[@deisebatista3180]

Gostei amiga tou no 3 dia tou amandoooo

[@ProtocoloFIRE3D]

Maravilhaaa!!!

[@janelopes7827]

Amei está aula !

[@ProtocoloFIRE3D]

Maravilha!!

[@leilaaroxa.5658]

Amo❤

[@fernandadalpozzo1]

Seus treinos são muito bons ❤😊

[@ProtocoloFIRE3D]

Muito obrigada 😊

[@adaiziarosariodossantos]

Amei❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Joga duro gatona!

[@jeffersongarcia5338]

Boa tarde obrigada

[@ProtocoloFIRE3D]

Eu que agradeço

[@sandramariadelima8179]

Amanda tudo bem ,amo vcs ❤faz so uma série de 3 ou faz mais ,só os outros minutos da resultado

[@ProtocoloFIRE3D]

Pode fazer assim lindona! Joga duro e obrigada pelo carinho

[@paulolemos2023]

Ótimo vídeo,,, voltarei sempre,,, mais um inscrito

[@ProtocoloFIRE3D]

Seja bem vindo e joga duro nos treinos!!

[@gracietesantos6870]

Boa Noite eu comecei hoje

[@ProtocoloFIRE3D]

Sucesso!

[@joyceoliveira3680]

começarei hojee! 🙈

[@deuzimaralves405]

Suas aulas são maravilhosas

[@ProtocoloFIRE3D]

Muito obrigado 😃

[@nelsadejesus8224]

Vou começar hj

[@emillyazevedo5031]

Comecei hj adorei já

[@ProtocoloFIRE3D]

Joga duro lindona!

[@elianalopes8360]

Consegui amei obrogada

[@ProtocoloFIRE3D]

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[@eidileneoliveira4370]

Amei💖👏👏👏

[@vanessamendes4008]

Comecei faz uns dias e tô amando

[@ProtocoloFIRE3D]

Que coisa boa!!

[@anacassia4709]

Amooo, ja fiz 3 hoje esse é o terceiro do fire 3D

[@ProtocoloFIRE3D]

Uhuullll

[@DanieleSantos-xr6ev]

Estou treinando como vcs há 1 semana já perdir 5 kilos.. Gratidão ❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Maravilha lindona!!!

[@iracema3223]

Amei

[@zanhamodas5972]

Oi gosto de fazer seus treinos mais me tire uma duvida posso fazer todos os dias ? Mesmo fazendo musculação? Por favor me responde

[@user-jo2gp4zd2l]

Amei quero mi escrever

[@ProtocoloFIRE3D]

Oii Gata! Td bem? 🔥Aproveite e se inscreva SOMENTE HOJE com R$240 de desconto e tenha acesso a plataforma FIRE3D completa! 🔗 go.protocolofire3d.com.br/campaign/elite-youtube

[@CidinhasantosSantos-sh8md]

Eu gostei vou começar hj ❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Joga duro gatona!

[@adrnilvieiradossantos]

Sim cim tiu

[@andreiafreitas4420]

Cheguei 😊estou aqui desde a semana passada,parei final de semana e estou aqui recomeçando.bora lá tenho 73 kg quero chegar nos meus 66 kg.bora correr atrás.engordei bastante depois da minha gestação.

[@ProtocoloFIRE3D]

Joga duro gatona!

[@marialuzinete9158]

Consegui amei

[@julianaaparecidadejesusjul7564]

Comecei hoje estou amando

[@ProtocoloFIRE3D]

Bem vinda gata e joga duro!

[@dayanachaves4039]

Consegui, foco. Estou fazendo 1 vez ao dia, 9 min de treino +-

[@ProtocoloFIRE3D]

Uhuull

[@tinasabino9365]

Oi pessoal também estou aqui com vocês cheia de vontade,e alta estima...quero perder 5 kg e ficar linda kkkkk🤩

[@ProtocoloFIRE3D]

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[@thhty6603]

Estou amando acompanhar seus vídeos. Vc fala que não pode fazer esses exercícios todos os dias. Pq? Eu tô fazendo direto já tem 5 dias😮

[@ProtocoloFIRE3D]

FAZER o mesmo treino todo dia não te dará resultados, precisa da combinação certa

[@LucireneSousaLima]

Estou amando ❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Coisa boa!!

[@neidefeitosa3871]

Amei quero fazer mais

[@ProtocoloFIRE3D]

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[@carolinacongolo7297]

Consegui fazer todos 🥰

[@socorrosilva1154]

Eu Socorro tenho porrete quero perder tenho 52 anos gostei❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Uhuuullll

[@mery-s8n]

Consegui graça a Deus

[@mery-s8n]

87 kilos volto final desse mês pra fala oq vou perde

[@mery-s8n]

Também estou diminuindo a comida

[@naraaraujo2643]

Consegui 🥰

[@LucianaRufina]

Amei 🎉

[@ProtocoloFIRE3D]

Maravilha!

[@MariaSantana-pf2hj]

Comecei a seguir vocês agora

[@ProtocoloFIRE3D]

Seja bem vinda!!

[@deboratavares7949]

Aqueceu rsrs

[@Evelizinha2024]

Agente sente sim! ,mas e a alma indo embora😂 treino ótimo👏👏👏👏

[@ProtocoloFIRE3D]

Hahhahaha

[@user-vp3cl8hh3n]

Gostei comecei hoje.

[@ProtocoloFIRE3D]

Joga duro gatona!

[@marileideemidio9626]

Fiz todas as séries

[@angelacristina4170]

Amo

[@ProtocoloFIRE3D]

Beijos lindona!

[@anaalves9266]

Amei!! Quero perder 6kg boraaaaaa

[@ProtocoloFIRE3D]

Pra cimaaaa!!