TREINO TABATA: 8 exercícios para QUEIMAR 🔥

Hoje trouxe um treino Tabata especial com 8 exercícios alta intensidade que vão fazer você queimar muitas calorias! E o melhor de tudo: você pode faze-los em qualquer lugar e sem precisar de nenhum tipo de acessório. Vamos lá?
Confira:
Skipping - 20 segundos
Descanse 10 segundos
Agachamento com salto - 20 segundos
Descanse 10 segundos
Prancha alta - 20 segundos
Descanse 10 segundos
Polisapato - 20 segundos
Descanse 10 segundos
Escalador - 20 segundos
Descanse 10 segundos
Sumô com salto - 20 segundos
Descanse 10 segundos
Meio burpee - 20 segundos
Descanse 10 segundos
Bom dia - 20 segundos
Descanse 1 minuto e repita mais 4 vezes.
Minhas redes sociais:
• Facebook - personalmarciolui
• Instagram - / marciolui

[@Oracao_e_motivacao1412]

Glória a Deus Obrigado

[@Oracao_e_motivacao1412]

Excelente Muito bom

[@elainegaldino9412]

Achei esse maravilhoso fiz as 5 repetições parabéns Márcio Lui vc é feraaa

[@sandraoliveirasandra6685]

Nossa treino maravilhoso 💪

[@cynthiadasnevessilva8450]

Esse prof é BRABOOOOOOOO!!!!!👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@vpprodutosautomotivos1347]

Topppp...obrigado Lui

[@miriamsouza9531]

Obrigada por esse maravilhoso treino

[@renatagiriboni4679]

Excelente 👍 adorei 🥰

[@mariamarques7908]

Que Show Parabéns ❣

[@Oracao_e_motivacao1412]

Excelente Muito obrigado Faço sempre esses exercícios

[@silvanapretabasica]

Eita! Treino massa

[@hermeliomaia8693]

Excelente Marcio. Treinos práticos, objetivos e bem exemplificados. Maravilha. Deus te abençoe.

[@tatianamoura3823]

Treino com seus vídeos e tenho tido ótimos resultados.obrigado por está sempre trazendo treinos novo pro canal

[@elsamachava5073]

Excelente treino. Treinos curtos e funcionais👌 Parabéns pelo lindo trabalho. Eu acompanho os seus treinos daqui de Moçambique💯❤

[@MARCIOLUI]

Fico muito feliz Pode mandar seus amigos dai fazerem também ❤️

[@miriamsouza9531]

Já tenho meu treino para amanhã 👍👍😍😍

[@gilsongoncalvesnovais177]

seu treino e top demais marcera tmj

[@isabelsilvah6392]

Treino muito bom, já vi resultado na primeira semana , AMo treinar ...vamos marcio lui.

[@moisesseverinomendesmendes4583]

Treino massa!!

[@clarindabuzettivivian7280]

Obrigada

[@carolinaoliveira513]

Emagreci muito te seguindo e fazendo os treinos . Estou amando

[@lucijaneoliveira8486]

Amor ver seu treino e top

[@conceicaocampos2810]

Estava procurando uns exercícios para me ajudar a queimar gordura e encontrei você e simplismente amei o seus métodos, estou fazendo. Muito obrigada!!!!!

[@aidanobrepinheiro5785]

Deus abençoe sua vida 🙏

[@Rhrrocha]

Como sempre mais um treino maravilhoso do Marcio Lui.

[@MARCIOLUI]

Obrigado

[@mariacristinamarquescavala7304]

Boa tarde professor! Exelente treino...amoooo!

[@MARCIOLUI]

💪🏾

[@anapaulaaugusto5796]

Treino bom

[@lucineudasoareslimasoares8730]

Adoro seus treinos vou começa agora.

[@MARCIOLUI]

Obrigado

[@ivana6633]

Hola pessoal , professor Top👌

[@bobun1br427]

Top

[@heyselcondori3008]

valeu treinador,tamo junto

[@suenesu5123]

👏👏👏👏

[@MARCIOLUI]

💪🏾

[@elainesantana960]

Amo seus treinos, aqui em casa treinamos com vc 💪🏻💪🏻

[@MARCIOLUI]

Obrigado

[@mariaveracildasantosdeoliv8764]

🥵🥵🥵🥵🥵

[@suenesu5123]

Primeira 😻

[@MARCIOLUI]

❤️❤️

[@liliantaumaturgomelo6054]

Faz só uma série?

[@MARCIOLUI]

4x

[@liliantaumaturgomelo6054]

@@MARCIOLUI obg!!!

[@cynthiadasnevessilva8450]

@@MARCIOLUI isso que eu queria saber! Já vou fazer amanhã! Valeu prof😍