DIETA CARNÍVORA: CONHEÇA 5 ERROS PERIGOSOS

[@marizasouzalima661]

Eu fiz e adorei...vou voltar afazer

[@RosaneDantasGuilherme]

Suas mentorias são brilhantes demais ,sensacionais. Você está certíssimo em tudo que fala , mesmo comida de verdade se exagerar da muito ruim. Show demais sempre Rj Taquara Jacarepaguá ❤ Muito obrigada ,gratidão mesmo pelo profissionalismo muito brilhante mesmo ❤ Viciante demais por ser de muita qualidade ❤

[@AndreBurgos]

Muito obrigado! 🙏

[@joseliawalch8306]

Boa noite! Obrigada pelas valiosas explicações. Um abraço!

[@AndreBurgos]

Eu que agradeço 🙏

[@PHardware1234]

Tentei entrar na Carnivora neste feriado (para aproveitar os dias em casa e lidar com possíveis colaterais) e tive um pta diarréia que não passou até hoje. Tive que sair da dieta pois trabalho fora e não posso me dar ao luxo de ficar correndo pra latrina de meia em meus hora hehe. Pretendo reromar futuramente porem num protocolo mais gradual

[@auribarros2860]

Poderiafalar como engordar na carnivora

[@AndreBurgos]

Só entrar em superavit calórico + exercício físico

[@lucybellydancer6601]

Eu nunca entendi essa questão de quantidade de gordura.

[@Bia-pg8fw]

doctor anthony chaffee disse que se você estiver constipação deve comer mais gordura e se você estiver com diarreia é porque esta comendo gordura demais, e uma outra Butter Gal diz que se você tiver diarreia na carnivora comer gordura em forma fria como a manteiga ajuda

[@AndreBurgos]

A maioria das pessoas não precisa se preocupar com isso se fizer o simples.

[@Laine472]

O que seria comer muita gordura, qual a quantidade ideal?

[@MQ2712]

O "teto de consumo" seria seu TDEE.

[@Laine472]

@ o que é isso?

[@faberrenno]

E pra quem é magro e quer ganhar peso?

[@AndreBurgos]

Veja aqui kzbin.infodV9Wih9h-gY?si=aQSUc1oU-2W0nVs7