Trening rozluźniający III trymestr

[@domidtk]

Jesteś bardzo wartościową osobą dzieląc się swoją wiedzą i czasem z innymi kobietami ale tak bardzo chciałabym aby te twoje treningi były bardziej technicznie i estetycznie dopracowane. Ledwo Cię słyszę jak jesteś na macie mając włączone wszystko na full, brakuje ostrości, jakiejś delikatniej muzyki. To wszystko są szczegóły w porównianiu z tym co wnosisz ale te szczegóły czynią praktykę przyjemniejszą, zachęcają i , inspirują. Na niektórych filmikach słychać odgłos telefonu i zaglądasz co ktoś napisał. Osobiście ćwiczę regularnie z Małgorzatą Mostowską i uwielbiam te filmiki nie tylko za treść ale właśnie za dbałość. Na pewno zostanę z tobą i dziękuję ci za wszystkie cenne porady ale chciałabym żęby więcej osób Cię poznało a niewątpliwie względy techniczno estetyczne mają duży wpływ na to.

[@treningdlamamkasiawawrzyck4917]

Rozumiem, też widzę te braki techniczne. To jest zapis treningu live, stąd te problemy. Treningi nagrywane na KZbin i do kursów online są w dużo lepszej jakości i przede wszystkim wszystko w nich słychać :)

[@magdaradwan4896]

Super trening. w 3 trymsetrze mam bole kosci ogonowej i te cwiczenia pomagaja zalgodzic bol. gorace polecam!

[@patrycjawypasek6440]

Czy ten trening warto wykonywać aby rozluźnić mięśnie dna miednicy po treningu na ich napinanie ??

[@treningdlamamkasiawawrzyck4917]

Po treningu lepiej sprawdzi się kilka ćwiczeń oddechowych w pozycji odciążającej miednicę

[@irminarak4640]

Ty masz takie fajne filmy, ale tak cię źle Słychac :(

[@treningdlamamkasiawawrzyck4917]

Bo to zapisy transmisji live. W tych nowszych jest już lepiej, bo nagrywam dźwięk oddzielnie :)