Тренировка для стройности ножек. Екатерина Усманова.

[@MarinaSevastopol]

Удивилась, увидив столько неприятных комментариев. Такой позитивный человек вообще не вызывает негативных эмоций. Ни капли заносчивости, высокомерия, чрезмерного самолюбования, несмотря на то, что человек добился многого. У тех, кто оставлял негативные комменты, явно зашкаливает уровень злобы и зависти. А тем, кто писал пошлятину, надо бы найти наконец-то девушку. Надо все-таки как-то себя заставить пойти в зал))) Видео мотивирует.

[@АльфаирРамильулы-ю6ь]

Катя шикарная женщина! Мне 45, а я начала тренироваться. Живу в Восточном Казахстане. В моей юнности не было интернета, к сожалению.

[@KateGlow]

Катюша не только умница, но и прекрасный оратор. Вдохновляет безумно. :)

[@digitalmix2010]

Екатерина, Ваши видео очень интересные и содержательные. А Ваш шикарный внешний вид - самая лучшая мотивация для меня! Мне очень нравится Ваша красивая и, именно, в меру подкаченная фигура! Продолжайте в том же духе! Спасибо!

[@Snoorf35]

Тело просто фантастическое. Очень обаятельная девушка. Все Катины ролики по нескольку раз пересмотрел.

[@ТимурСафаров-ъ9ь]

Что еще сильно радует кроме красоты Кати, так это ее способность красиво и внятно доводить информацию, а также, что Важно, подчеркивать нюансы

[@leksashka88]

Спасибо, Кать, большое! Ваши тренировки!! Самые лучшие! Объясняешь все максимально доступно! Именно тренируясь с тобой я увидела рез-т за 3 недели

[@TuchkaElina]

Божественное тело Екатерины- лучшая мотивация! )) Девушка очень приятная, ее хочется смотреть и смотреть , умная - у нее очень грамотная речь.

[@sofiazavodskaya4695]

Катя, Вы умничка! И отдельный, Огромный плюс+ за то!, как грамотно и понятно объясняете! Желаю удачи и пусть всегда исполняются Ваши мечты!

[@ИринаЖилякова-ц2ч]

Катюша-умница!В отличие от других бикинисток объясняет все четко,грамотно,указывает на некоторые моменты-фишечки при выполнении упражнений.И нет лишней болтовни между упражнениями!Короче,максимум КПД от просмотра ее тренировок!Молодчина,мой мотиватор и,главное,безгранично-позитивная девочка!!!Катюш,так держать!!!

[@britain14]

Супер! Целую гору для себя почерпнула)) Отлииично))) на пару неделек хватит! Проджект нереально полезен) Столько можно напридумывать комбинаций, столько тренировок показано!! Я в восторге! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!

[@МаринаМихайлова-х8ж]

Обожаю Катю и её Тренировки, так классно объясняет, мотивирует, заряжает настроением

[@FitStars]

Спасибо за комментарий

[@deItorro]

ягодичный гипноз от Екатерины Усмановой, браво!!=)

[@serjik16]

Катерина, ты молодец! очень потрясающие сюжеты и очень понятно и доходчиво изъясняешься. Молодчина!

[@viktoriiatiurina121]

Обожаю Усманову!!!! Спасибо ей за такие полезные и доступные тренировки!💋☺️

[@ОльгаЯн-я6э]

Классно Катя! Занимаюсь с Катей уже год.Класс! Спасибо!

[@Lev0108]

Вот кто что говорит,а мне нравится Катюшины тренировки,она моя ровесница,и по конституции тела мы схожи,поэтому мне её тренировки и советы подходят,я могу уверенно сказать,что благодаря ей я вдохновилась вообще пойти в зал, и это на минуточку в 26 лет! Надо правда верить в себя!

[@ЮлияПадунова]

Обожаю Катю ❤

[@AnimaAva]

в восторге от Екатерины) как человек приятный,и тело очень красивое

[@ЧипДейлович-в1з]

Какая симпотичная девушка! Одинаково приятно и смотреть и слушать! Большое спасибо за урок, для нас зрителей)

[@ganuschaka]

случайно попала на ее канал и после первого видео ооочень понравились ее тренировки, все понятно и доступно, классные советы

[@just4x4totcam]

тоже очень сильно нравиться слушать и смотреть,и одновременно и то и другое,я подписался,очень подробно все и внимательно,спасибо вам Екатерина!

[@olgaruski2095]

Катя, ты большая молодец!!! Тебя приятно смотреть и приятно слушать! Твои советы на вес золота... Особенно мне по душе твои слова - сжигаем жир и наращиваем мясо... на своих тренировках выкладываюсь на 100% процентов.. .благодаря твоим советам и напутствиям. И эффект супер!!! Женщин должны тренировать женщины - в этом я уже убедилась тысячу раз. Спасибо тебе большое!

[@jujakai6278]

Усманова - мой кумир.прекрасный человек. все бы такими были

[@RBCaramelBear]

Да это же просто нереально слушать и смотреть одновременно. Хотя если вслушиваться , то информация полезная.

[@АнастасияНедобежкина-ч1о]

Катя, молодчина!!! Лучший фитнес-тренер на этом канале

[@lilasme7929]

Усманова самая крутая,побольше видео с ней,плиз!

[@atashi_kos]

Как же приятно на нее смотреть!) Катюша - чудо! Спасибо)

[@jen5857]

Екатерина просто великолепна! Вообще канал классный. Посмотрев видео, безусловно, получила дополнительный стимул! Катерина - супер тренер!

[@ЮлияКозлова-т8и]

Катя самая лучшая!!!!можно выкладывать побольше видео с ее участием?))она нереально стимулирует!!!)))

[@ТатьянаЛагунёнок-о8г]

Интеллект, красота, женственность_ у этой девушки есть всё!!!

[@tatyanab5236]

Нравится, что говорите уверенно, не то что некоторые "ведущие" на других каналах

[@ЕрдосАхметов]

Умница. Прекрасно выглядит. Милая такая и привлекательная, простая.

[@Дореми-ъ8к]

Катя умничка!! Грамотно всё и позитивно рассказывает. Её фирменное "Всё просто" обожаю!! Действительно ведь ничего сложного, когда разберешься)))

[@СофияПирожкова-х4ф]

Екатерина Усманова, вы супер, спасибо вам, за ваши видео!!! 💋💋💋

[@irinalyapustina3714]

Катя супер))) она меня вдохновила на занятия.Спасибо!!! Все четко и понятно рассказывает!!!

[@1alegarxxx]

Очень понравилось видео. Все доступно, понятно, эфективно. Катя супер тренир. У неё толант обяснять правильность выполнения упражнений так что вопросов нет.

[@dinaraimanbaeva8211]

Очень приятная и позитивная девушка. Работает над собой жёстко. Всем такую силу воли))

[@sarilili18]

Катя спасибо тебе за твои ценные советы, и мотивации! !!!

[@Maquillajes478]

Катюша спасибо.ты апупительная!💓

[@ТашаПригова]

Катя...самая самая!!!побольше видео с ней!!!

[@АлисаКызылай]

Какая она молодец!!! Умница такая и красавица и сразу видно, что характер железный!!!

[@АйгульАхмадиева-ы5е]

Катя у вас самая идеальная фигура, из всех маделей бикини, я просто мечтаю стать такой!

[@НатальяСпиридонова-с5й]

Катерина-Вы мой мотиватор!

[@ilyavibe]

Какие штанги и гантели хорошие! ))) Спасибо за видео, я думаю многие девушки возьмут на вооружение!

[@ВасилийПупкин-о4о]

катя.. у вас идеальное тело. я видела многих бикини моделей. но у вас - самое идеальное тело которое я только видела

[@budniyevgeny]

Катюша вы поразительно красивы)) Смотреть ваши видео одно загляденье. Молодечик!

[@Ellen10586]

Спасибо Катюш за тренировки, очень интересное видео) ты супер, и фигура у тебя просто класс!!!

[@ольгасобко-ш5в]

Катюша-умничка-красавица-спортсменка!Хочу еще тренировки с ее участием,пожалуйста!

[@МаринаПлакущенко-о6о]

Катюша, Вы СУПЕР!!!! Тренировки просто потрясные!!! Выкладывайте чаще видео!!!!!!

[@АркадийТимохин-б6х]

Я думал что вечно можно смотреть только на две вещи, на огонь и на воду, ан нет оказывается ещё на гиперэкстензию в исполнение Екатирины) Спасибо Yougifted.

[@lusyalusya333]

yougifted спасибо, спасибо, спасибо!!!-снова Усманова Катя-такаяя клевая и интересная!!! очень порадовали! я люблю всех на канале, но, увидев и послушав её впервые, очень ждала вновь и вот- дождалась))) Ура!

[@аленаиванова-ъ7с]

как ни крути усманова - лучшая!!! шинкевич тоже нравится, но катя больше)

[@sergeykichuk2586]

Екатерина спасибо большое за отличное видео, хоть тренировка и для женщин, но и мужичны могут взять много полезного. У красивой и грациозной девушки не только мертвая тяга красива и грациозна, но и любое движение и даже походка! Екатерина Вы супер успехов Вам и по больше таких видео!

[@MrCHANTERELLE22]

Катя, вы супер, очень, нечто, огонь! Видео с Вами мотивирует 100% Спасибо за советы!

[@balpeau]

Просто поразительно, насколько приятная девушка! Очень красивая и толково объясняет. Полчаса видео пролетело совсем незаметно (сидя-то в кресле, пока она там качала бицепсы, ха)

[@ИришаЯсенецкая]

Классная,приятно смотреть все естественно!Доступно!Спасибо!

[@addicted363]

Отличная тренировка. Объясняет всё грамотно, позитивная! Я фанатка!

[@NEWRAST]

Оператор просто талантище! И я понял что люблю гиперэкстензию и упражнение на бицепс бедра.

[@ljusjaaa]

ogromnoe spasibo sa vashe vidio, u menja vsegda problemi s tehniko na vashih vidio uchus. Vi odnja is mnogih kovo esho i prijatno slushat!!

[@ОЛЕКСАНДРАМАРТИНЕНКО-ч9р]

ура, видио с моим идолом красоты и грации. Екатерина, Вы прекрасны!

[@avakimyan.t]

Катюша, спасибо вам за ваши видео!!! вы мой учитель и кумир!)))

[@НаталиШадо]

Почему так мало видео с Екатериной?!!! Очень здорово! Все в восхищении. Давайте побольше!

[@ДмитрийПротасов-ф7б]

Позитивный комментарий для Екатерины Усмановой... Тренировка удалась на славу. Вы молодец! Успехов Вам и Вашей ученице на конкурсе фитнес-бикини. Думаю, что как тренер, Екатерина, также добъется впечатляющих результатов. Успехов, дамы.

[@БалнурОмаргалиева-в9г]

молодец Кати! Уважает себя и любит настолько !

[@ИринаКозлова-ы8ъ]

Катерина красотка просто, спасибо за видео и пояснения! Удачи в соревнованиях и тренерстве! Кардио обычно опускают в видео, отдельное спасибо за "интревалы"

[@khlinhbi]

Суупер! Хотелось бы также посмотреть как Екатерина тренирует верх тела!

[@TheProAbss]

Югифтед - вы вдохновили меня начать заниматься спортом. Спасибо вам!

[@Любимыесериалы-в5б]

Катюша, ты большая молодец!!! Многим стоит у тебя поучиться!!!

[@mr.master9764]

Оператор красавчик, все лучшие кадры сняты, сразу видно про работает! :D

[@dmitryshyrokov]

Катенька -молодчина, отлично ведет и приятно смотреть!)))

[@Khr_tina]

Замечательная! Воодушевила, доступно и понятно, спасибо!)

[@ИгорьКузьмичев-м7б]

Кати девчонка что надо, тренер прекрасный, моя жена от нее в восторге!!! Молодец-самый лучший тренер! И видно что девчонка в порядке))

[@ИрэнБондарчук]

Спасибо, Катя ! Очень много полезного узнала от вас - вы профи ))

[@leo-711]

Отличный ролик, познавательный, позитивный. Катя трудяга просто.

[@LiliLili-l9w]

Девушка у которой совмещается интеллект и красота 😍 Очень мотивирует!!!

[@clark5507ify]

Посмотрел, и хорошие настроение на весь день. Спасибо!

[@TanriverdiNadezhda]

Грамотная и красивая девушка!Много для себя узнаю в ее видео.Спасибо!

[@АндрейИваньков-п7п]

Разнохват лучше не применять, т.к. происходит скручивающие усилие в позвоночнике вокруг продольной оси, это может привести к серьёзной травме! Тем более для новичков! Для удержания снаряда со значительным отягощением, лучше применять лямки.

[@justnice9013]

Поддерживайте себя в такой форме Екатерина! Мы вами восхищаемся!")

[@alenaangeleva1227]

Благодарю ,что Вы есть Екатерина.Успехов Вам и всего самого прекрасного в жизни. А мне необходимо похудеть в ногах.В ногах жир. Есть ли спец тренировки?

[@настярубан-ы5т]

все очень просто понятно, спасибо большое за такой хороший канал, отдельное спасибо за хорошие видео-уроки Кате Усмановой)))

[@oksanasamasebeoksana168]

Все здорово! Спасибо Кате! Очень жду следующих видео с Катей на пресс и грудь...

[@georgLXXXV]

Оператор отлично фиксировал Катерину. Смотреть исключительно приятно. В отдельные моменты просто выключал звук и смотрелю

[@stef1520]

Катя, вы божественны) ждём новых видео!!

[@TheHanyuuuuu]

Легкая тренировка, говорила она...не гонимся за весами, говорила она....я чуть не померла от этой тренировки) супер)

[@milamarka]

Катя умница, оператору отдельный респект! Хочу про пресс!

[@almiraabramovich2794]

Катя! спасибо большое! так приятно на вас смотреть!

[@taniaborshosh9377]

Вы такая крутая и позитивная хороший мотиватор с идеальным телом

[@MsHoneypepper]

Катя очень красива) большая умница, побольше бы видео с ней!!! Всегда приятно и полезно смотреть...все очень доходчиво) спвсибо! Еще большего успеха Кате!)

[@imiafimilia]

Обалденная. Я б была рада с таким тренером заниматься.

[@ВячеславГадецкий]

Напоролся на видео Екатерины Усмановой, решил глянуть как тренят девушки, и чё то всё видео с сжатыми скулами сидел :D:D:D:D Не зря Екатерина чемпионка :P

[@alyonaburmistrova123]

супер!!!! Катя нравится больше всех! и говорит отлично!

[@МаринаБотух]

Екатерина! Спасибо Вам за такую качественную и полезную тренировку! Успехов Вам!)))

[@MultiTataro4ka]

Катенькая очень классная!Всегда смотрю твои видео и следую твоим советам!)))Спасибо большое!)

[@Tani44ka1]

Классное видео, очень много ценных советов, мне, например, тяжело бежать на дорожке в быстром темпе постоянно, поэтому совет Кати про 2 минуты очень кстати!

[@katerinaeesha8428]

Класс)))))) Спасибо, Катюш)))))) вдохновляешь, это самое шикарное)))))))) все записала завтра иду опробовать))))))))

[@nuraniyahabibullina8475]

Аааааа, я стала фанаткой Кати!!!!

[@СветланаХоменко-с3л]

интересно, познавательно и вид Екатерины очень стимулирует))!!!!!

[@ЕкатеринаПешкова-ц1в]

Да! Мне ее тренировки очень нравятся и говорит очень интересно. Она как-то рассказывала, что свой пресс накачала за пол года......мастер-класс! плиз!))

[@Sashkov1]

Екатерина, ждем от вас видео-тренировку на проработку груди