Тренировка ДОМА. Бокс. Кидаем в голову. Вброс заряженных ударов.

[@VSEM_BOKS]

ВСЕМ БОКС, боратва! Приходите на ОНЛАЙН тренировки! КАЖДЫЙ вторник и четверг в 19-00, суббота в 12-00! Хватит это терпеть!)

[@oleg5588]

Рома, подскажи, пожалуйста, где проходят онлайн-тренировки? В инсте?

[@VSEM_BOKS]

@@oleg5588 здесь на канале

[@Амон-с5у]

@@VSEM_BOKS Подскажите стоимость ваших закрытых тренировок и как их приобрести

[@SpongeBob-vs9bm]

Когда бросаем удары стопы разгибаются?

[@SpongeBob-vs9bm]

Hello dear friend, если повторять только эти упражнение можно ли иметь нокаутирующий удар, если "да" то за сколько месяцев приносят эти упражнения свои плоды?

[@kitamagic9580]

Лучший тренер, лучшая школа, Исаев гордится!

[@андрейсоколов-й5р]

прожил 48 лет первый раз вижу и слышу толковое объяснение подводящих упражнений

[@ЭрнестНеизвестный-д1п]

Всё ещё впереди.

[@ЕвгенийСуворов-с8д]

Зря прожил свои годы.Советские тренера все это объясняли

[@os5056]

Это то, что надо народу! Делай как Рома - станешь как Рома. Бокс всем доставкой на дом. Хватит терпеть этот проперженный диван!

[@ФедорСумкин-я5и]

Норм зачитал

[@ЭрнестНеизвестный-д1п]

Техника на Скоборя похожа, тоже Питерская школа. Вообще молодчага, грамотно,доступно,смотрю с удовольствием.

[@vladimirstroi]

Давайте РАЗМИНКУ!!!! И тише музыку, БРО!!!!!

[@ShopmaLLcomUa]

отличная громкость! правда музло бы еще как в предыдущих видосах

[@МолодойЧеловек-щ5д]

Нормальная громкость

[@BestKidsShow]

Чем тебе не разминка?)

[@druny4345]

такие упражнения в спортзале вместо разминки

[@УРАл-р2б]

Привет. Лучше вообще без музыки.

[@dirkdigler8663]

Если я не иду в зал, бокс приходит ко мне сам).Спасибо,бро!Потренил в кайф!

[@tonyferguson4412]

Рома, запиши грамотную боксёрскую разминку! Всем бокс, братва, всем бокс!

[@АнтонСмолин-х8ж]

Да, красавчик), разминка нужна! И именно от тебя! Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки!! И обязательно заминка! Рома, тебе успехов, ты красавчик)! Всем бокс. Владивосток ✌

[@smithsmith7188]

КрасавеллО:) Ром, давай ещё про легенькую тренировочную на физику :) круговую какую нибудь:) может с гантельками и резинками :)

[@tonyferguson4412]

+

[@tolstoon]

Спасибо, тренер! Лайфхак: Ромыч, под свой голос и этот микрофон, ставь на бэкинг трек что-то низкое, без пищалок. Когда голос с музыкой в одной частоте, они друг друга забивают, и хреново слышно. Всем бокс!

[@АлександрОсипов-х5п]

Ромыч, ВСЕМ БОКС!!!✊🥊 Красавец, братан, СПАСИБО за отличную тренировку!!!👏👏👏

[@2504202]

Роман спасибо огромное, понятно, доступно, очень матевирует и реально охото встать и делать! У тебя талант ТАЛАНТИЩЕ делать обучающие видосы, да и не только обучающие, манера повествования суперская 👍👍👍🍄

[@Sergiuss555]

*мотивирует

[@ПростойЧеловек-й4р]

О как ждал эти тренировки!!🙂🥊 Рома красавчик!🙂🥊👍

[@AlexAlex-bm5hv]

Какой же классный чувак, как я рад что наткнулся на этот канал)

[@АлександрСергеев-ч3в7ы]

Видосы стали почаще выходить,спасибо!!!

[@VASILICH68]

Самое полезное видео на ютубе! Спасибо, брат! 👍

[@venividivici6915]

Ждём продолжения, контент пылает как твои носки

[@ПавелЕрохин-р1ж]

Спасибо за видео! Очень понравился такой формат. Ждем продолжения!

[@vikentiydyro6933]

Тренировка должна быть в кайф и ты это великолепно демострируешь. Спасибо большое! Есть все таки родственные души,😉

[@EvaNihtDxm13]

Бля как примитивно, понятно и очень эффективно спасибо огромное

[@gek1411]

Спасибо за видео о домашних тренировках, надеюсь будут ещё... Иногда надо отрываться от еды и интернета))

[@denisskawer8813]

Рома, капитальный красавчик! Спасибо огромное, от души!

[@antagonistand]

ееееее бой! красава Роман, сохранил видос в коллекцию из твоих уроков. здоровья тебе и удачи!

[@jaroslavjakovlev8697]

Уууу, я знал что во всей этой ситуации есть свои плюсы. Спасибо Ром! Я в деле!

[@Vlad-of1th]

Спасибо за видос, сделай видос про боксёрскую разминку)

[@d.w.8510]

Класс👍 Наблюдаю теперь за все твои видео. Обожаю эту технику 🥊💪 Привет из Германии ✌️

[@nikitakorotaev9113]

Поправьте если что то не правильно назвал ----------------- 1:44 - Расслабление 3:04 - Расслабление с поворотом плеча 4:20 - Выброс прямого удара 5:41 - Подготовка в боевой стойке 7:06 - удар из боевой стойки на опущенных руках 8:20 - Расслабление плеч с поднятыми руками 10:04 - Вброс плеча с поднятыми руками 11:05 - "Оттяжка" 12:29 - Вброс удара не на всей амплитуде 13:35 - Вброс удара, руки у лица 15:08 - Закидка с боевой стойки 16:25 - Прямой из боевой 17:52 - Накрутка левого локтя 19:01- Вращение левой рукой из позиции бокового удара 20:17 - Накрутка правого локтя 21:42 - Вращение правой рукой из позиции бокового удара 22:58 - Сельский мах 24:18 - Боковые из боевой стойки 25:35 - Разброска с поднятых рук 26:57 - Подводящее к апперкотам 28:15 - Левый апперкот 29:30 - Правый апперкот 30:55 - Апперкоты с опущенных рук 32:10 - Апперкоты с поднятых рук

[@davidcraven5863]

Спасибо за прекрасный мануал. До твоих видео не был знаком вообще с такой техникой. А теперь переучиваюсь.

[@vladislavsguziks7439]

То что надо, но музон потише. С уважухой.

[@sallyroxx8924]

побольше бы такого полезного контента на ютубе, огромное спасибо от жителя маленького города за возможность тренироваться💪👊. Всем бокс!!!

[@victorkharitonchik]

Спасибо, Рома. Ты открыл для меня бокс. Теперь всё понятно стало - что такое расслабление, как не уставать, техника удара. Теперь только отрабатывать осталось. Спасибо за отличную мотивацию

[@Тренажердлябокса]

👍kzbin.info/www/bejne/l4qlmKObpqigotE

[@YuriiTumonov]

Роман спасибо за тренировку. Харьков смотрит. Осваиваем новое вместе с сыном)).

[@vyacheslavvaleriia9308]

Очень понравилось, большое спасибо! С нетерпением буду ждать новых выпусков!

[@АлексейНиконенко-й9е]

Ай да Рома! ай да красавчик! услышал, не у всех есть залы бокса,а тут целый по боксу тренер преподаёт. Жги РОМАН!!!

[@Agronom4]

Очень здравый формат(в смысле, полная тренировка с комментариями. Предельно круто для тех, кто не занимался, но пытливый ум жаждет обучения). удобно повторять, работать. Правда плечи болят, и это не мышечная боль(как будто из сустава вылетает)) Толи 4ый десяток жизни даёт знать, то ли в технике изъяны(что вероятнее всего, будем шлифовать), а может разминка слабовата. В общем, благодарность и уважение

[@Agronom4]

​@@VSEM_BOKS По ощущениям именно суставы, но лёгкая работа не повредит, думаю.) Ибо в детстве хотел заниматься, да отбили всё желание бесконечным дрочиловом физухи(я конечно понимаю что это важно и нужно, но хотелось учиться, а не бегать кругами). Так и стал физкультурником. А тут появился такой плотный канал... не в бровь, а в бороду. Спасибо за ответ.

[@TheMighty_Thor]

рома спасибо тебе большое! ты заряжаешь нас любовью к боксу

[@babay8820]

Только начал смотреть.. и сразу подписался.. толковая подача и мощнейшая школа!!!

[@Vovan-72]

Респект Роман!

[@maximmsk1204]

От души тренировка!)) я понял зачем нужна первая часть, стряхнуть всю пыль и плесень с самоизолированных в четырех стенах тел))) если серьёзно, то очень полезные упражнения, сам занимался боксом и помню многих людей начинающих заниматься, в том числе и со спортивным бэкграундом, и первая и главная проблема, это как раз закрепощенность. В итоге даже выносливые быстро уставали, техника была корявая и тд тп. Прогресс в боксе наступал, именно когда нарабатывалась раскрепощенность и легкость которой посвящённа данная тренировка. Спасибо, Роман! Все чётко и грамотно.

[@_cosmos_]

до меня зашло это движения скидыаания плечей класс!!!

[@Тренажердлябокса]

👍kzbin.info/www/bejne/l4qlmKObpqigotE

[@npvukmen6835]

Спасибо Рома за эту тренировку!!! Увидел и почувствовал новые вещи для своей техники!!! Буду отрабатывать....

[@furrybumblbee8399]

Просто шикарно, урок огонь, буду делать каждый день, огромное спасибо Вам

[@gomersimpson417]

Здоровья тебе, ЧЕЛОВЕЧИЩЕ, и продолжай в том же духе) Башкирия с тобой.

[@Северсеверный-у9ч]

Рома видос супер, самые азы, очень важные, но музыка фоновая громко, немного мешает, всем бокс )))

[@HP_J78]

Спасибо, Рома!!

[@АрМа-г2х]

Огонь! Спасибо большое за мотивацию и тренировки! 💪

[@VSEM_BOKS]

Не за что! Приходи на онлайн трени!

[@AlanYuryevich]

Очень ценное обучение 👍

[@markmartsinkovsky]

Большое спасибо, за прекрасную тренировку!

[@denaverin331]

Отличная работа! Спасибо Роман. С нетерпением ждем новых вариантов тренировок подобном формате

[@if2231]

Спасибо!Бро!

[@danielvoronin9122]

Аааа... Только щас увидел видео, и успел уже потренироваться.. Завтра в записи)) с тобой тренируюсь!))

[@АндрейСемёнов-с2ц]

Рома спасибо большое! Давай ещё тренировочки снимай!

[@viktordrizlionoks2104]

Рома спасибо за полезную для меня тренеровку,у меня как раз проблема с расслаблением плеч.И пока на карантин закрыт буду дома практиковать.

[@whitecollar4801]

Благодарю,Тренер! Ощущение,будто нас не 1000км ,а всего лишь несколько метров разделяет.Топчик!)

[@brokeday2455]

Романыч красавчик ! Спасибо за тренировку, давай ещё чего народу чесному,потому что бокс нравится, а секций а городе нет, а тут у вас и карантин как раз можно наснимать домашних тренировочек

[@alexandersaymanov6988]

Отлично Рома! Формат домашних тренировок - отличная идея! Спасибо!

[@danielbo1751]

"значит хорошо что вы начали так рано заниматься боксом" Роман вы как всегда в масть шутите))) влюблен в ваше чувство юмора !! ) жду не дождусь когда уже стану членом вашего клуба и начну заниматься как боевой жаб! всем бокс, братва!

[@danielbo1751]

ВСЕМ БОКС вот начал наконец-то ) полгода собирался ) пока из 8 дней 7мь со спортом ) набираю форму, сбрасываю балласт )

[@rustamfarkhutdinov2478]

Спасибо за видео, все доступно и понятно)

[@МихаилИванов-и3в2х]

Круто, спасибо! Рома нужна круговая ОФП в домашних условиях!!!! Тренеру уважуха!!

[@МолодойЧеловек-щ5д]

Отличный выпуск, давай про разминку

[@ИльдарЗулькарнаев]

Рома, включите пожалуйста прошедшие прямые эфиры - каждый день тренируюсь вместе с вашими записями - самые лучшие тренировки на Ютубе

[@Тренажердлябокса]

👍kzbin.info/www/bejne/l4qlmKObpqigotE

[@sergtravolta]

Топ топ тооооп!!!

[@МейкуЛеон]

Красава!) видос зашёл и тренил вместе с тобой) хотя лет 7 уже не треню ни чем!) Спасибо добрым делом занимаешься!) 👍💪💪💪

[@alexeyolshevskiy1358]

Рома супер офигенная треня, формат когда нужно делать одновременно с тобой и когда есть таймер - очень просто и эффективно, не отвлекаешься и не думаешь что зачем делать. Будет офигенно есть трень увидеть

[@MaxItani]

Рома, спасибо. Очень ждал твоего ролика про тренировку дома!

[@АнтонПыпа-и2щ]

огромная благодарность за видео!!!!!

[@sidrkakashi1081]

3 часа ночи, смотрю видос ромы, он говорит делать зарядку, в 3 часа ночи встаю делаю зарядку

[@elprofessor5195]

😂👍

[@УматовыйСеня]

Молодец Ромка. Толково раскидал.

[@СтаниславИванов-э1ж]

Роман здравствуй!!! Отличный видос, хороший формат,продолжай в том же духе))) Всем бокс братва....

[@ЕленаСолдатенко-щ7ъ]

Удивлен малым количеством просмотров...На мой взгляд -одно из лучших видео в мире на тему .

[@АлексейРослов-к4и]

Очень хорошо разбросался, как утреннюю зарядку применил эту тренировку!!Спасибо,Роман))

[@ЯковКапустин]

Был бы у меня такой понятный бокс, я его бы не прекращал.Мне это больше всего понравилось из того что я видел по тематике бокса

[@user_Luka]

Всем бокс, друзья ,всем бокс

[@BestKidsShow]

Спасибо тебе, БРАТ!!! Не поверишь - создал , примерно, такую же тренировку/разминку, на основании твоих предыдущих видосов, из "Школы бокса"! Здоровья тебе, и твоей семье!!!

[@SOLOMINVITALIY]

Очень классно потренил с тобой, спасибо! Буду дальше практиковать. Чувствую уже как рука легче летит.

[@arman5564]

Спасибо, Роман! Так держать!

[@AndreyVAKH]

Это топчик! Спасибо, Роман! Всем бокс!!

[@ОлегФурия]

Ромчик,только закончил нашу тренировку.весь мокрый. спасибо

[@edgrss283]

Роман, видос с разминкой нужен обязательно! Здоровья тебе и твоим близким!

[@evgenyvlasof]

Ты лучший, бро. Постараюсь к весне выбраться из Сертолово к тебе на выборгскую.

[@jirniydreisch4843]

Спасибо, Роман. Теперь я знаю, чем буду заниматься 3 раза в день на карантине.

[@MasterLev376]

А чë, нормально, спасибо. Надо так позаниматься. 🔥

[@ЗигаРадаров]

Топ тема, я сидя на жопе, слушаю твои уроки😂

[@4MgM-MgM4]

Работаешь из диванной стойки🤣🤣🤣

[@ДмитрийАлексеев-с9ж]

Рома, ты красавчик, успехов тебе! Надеюсь будет еще больше видео!

[@damirmaksudov889]

Жаль, что подобных видосов больше от Ромы нет.. Надеюсь, Исаевская школа будет жива, лучшая школа для игроковиков , как по мне. Всем бокс

[@maxshramkov]

Рома, спасибо! Снимай дальше и почаще :) Время - то есть...

[@nowyouknow1216]

«Тот кто смотрит это видео - уже боксёр!» Честно, я даже немного почувствовал себя боксёром.

[@jzx_only7380]

Класс! Вообще, то что нужно! Ромыч, жду разминку. И расскажи, пожалуйста, как в целом строить тренировку.

[@ДенисСтепашин-е3щ]

Огромное спасибо.Хоть как то можно поддерживать skill.

[@4MgM-MgM4]

🥊🥊🥊По короне левой по вирусу правой!😊

[@associazionecalciomilan6040]

Ооо какой видос в рекомендациях всплыл🎉❤

[@harveymarz8822]

Прошел треню уже в записи. Кайфанул ( с начала карантина не занимался). Понятная подача. Рома, респект! Полагаю, такой комплекс на утреннюю зарядку подойдет))

[@Xlopok56274]

Роман запиши пжл еще тренировочку с отработкой разных ударов, такого же формата повторений одних действий. МОжно и подольше минут на 45. Спасибо.

[@lesha11298]

Роман спасибо! Этот урок ДОРОГОГО СТОИТ!!! Ещё раз спасибо!!! Пиши номер карты 💳

[@lesha11298]

@@VSEM_BOKS тебе спасибо с меня 500 р

[@girtsfeldbergs5662]

very nicee video and very helpfull .keep going !😎👍💪

[@Евгенийграчев-х6ъ]

То , что Делает Рома- бесценно действительно! Об этом никто из профи по умолчанию, как " жадины")))- не рассказывают !))) Проф жлобство эт понятно!))) Однако, стиль много уважаемого Н. Исаева подходит не всем! Рома об этом упоминает... Легким или высоким это мантра! С "бесконтактным" стилем- находка ! И методики и отдельно респект за подачу! У человека настоящая тренерская харизма, что крайне ценно и редко))) В работе же на средней и ближней все сводится к американской работе бедрами... И вот об этом бы тоже хотелось для ребят понимания! Если я Роман снимет, думаю, это будет исчерпывающе.... А так же работа длинными сериями с входом и выходом.... С уважением к Роману!!!

[@evgenyrzh9787]

Большое спасибо!

[@АндрейДронин-о2ц]

Крутяк! Ждём следующего выпуска👍💥

[@КонстантинСоболев-ъ9у]

Ромыч,спасибо за тренировку!!! P.S. : в будущем все так же ждем видео,посвященное сериям ударов))