Тренировка ДОМА. Бокс. Кидаем в голову. Вброс заряженных ударов.

ВСЕМ БОКС, братва!!!
Тренируйтесь с нами!!!
Подписывайтесь на наш канал, инсту и ВК!!!!
/ vsem_boks
vsem_boks
bottletoads_boxing
roma_na_neve
Закинуть на развитие канала, можно по ссылке:
money.yandex.ru/to/4100110641...

[@VSEM_BOKS]

ВСЕМ БОКС, боратва! Приходите на ОНЛАЙН тренировки! КАЖДЫЙ вторник и четверг в 19-00, суббота в 12-00! Хватит это терпеть!)

[@oleg5588]

Рома, подскажи, пожалуйста, где проходят онлайн-тренировки? В инсте?

[@VSEM_BOKS]

@@oleg5588 здесь на канале

[@user-rm5hc6fm3p]

@@VSEM_BOKS Подскажите стоимость ваших закрытых тренировок и как их приобрести

[@SpongeBob-vs9bm]

Когда бросаем удары стопы разгибаются?

[@SpongeBob-vs9bm]

Hello dear friend, если повторять только эти упражнение можно ли иметь нокаутирующий удар, если "да" то за сколько месяцев приносят эти упражнения свои плоды?

[@user-qb6pz7ue3s]

прожил 48 лет первый раз вижу и слышу толковое объяснение подводящих упражнений

[@user-gh7rl8km5z]

Всё ещё впереди.

[@user-em4tn8xy8e]

Зря прожил свои годы.Советские тренера все это объясняли

[@os5056]

Это то, что надо народу! Делай как Рома - станешь как Рома. Бокс всем доставкой на дом. Хватит терпеть этот проперженный диван!

[@user-di9vi1ez7g]

Норм зачитал

[@kitamagic9580]

Лучший тренер, лучшая школа, Исаев гордится!

[@tonyferguson4412]

Рома, запиши грамотную боксёрскую разминку! Всем бокс, братва, всем бокс!

[@vladimirstroi]

Давайте РАЗМИНКУ!!!! И тише музыку, БРО!!!!!

[@ShopmaLLcomUa]

отличная громкость! правда музло бы еще как в предыдущих видосах

[@user-hy7hb5zv9o]

Нормальная громкость

[@BestKidsShow]

Чем тебе не разминка?)

[@druny4345]

такие упражнения в спортзале вместо разминки

[@user-wq8lp8ui8j]

Привет. Лучше вообще без музыки.

[@dirkdigler8663]

Если я не иду в зал, бокс приходит ко мне сам).Спасибо,бро!Потренил в кайф!

[@VASILICH68]

Самое полезное видео на ютубе! Спасибо, брат! 👍

[@vikentiydyro6933]

Тренировка должна быть в кайф и ты это великолепно демострируешь. Спасибо большое! Есть все таки родственные души,😉

[@tolstoon]

Спасибо, тренер! Лайфхак: Ромыч, под свой голос и этот микрофон, ставь на бэкинг трек что-то низкое, без пищалок. Когда голос с музыкой в одной частоте, они друг друга забивают, и хреново слышно. Всем бокс!

[@2504202]

Роман спасибо огромное, понятно, доступно, очень матевирует и реально охото встать и делать! У тебя талант ТАЛАНТИЩЕ делать обучающие видосы, да и не только обучающие, манера повествования суперская 👍👍👍🍄

[@Sergiuss555]

*мотивирует

[@user-nf9wh9vj9r]

Да, красавчик), разминка нужна! И именно от тебя! Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки!! И обязательно заминка! Рома, тебе успехов, ты красавчик)! Всем бокс. Владивосток ✌

[@user-wl6ft4hh2e]

Ромыч, ВСЕМ БОКС!!!✊🥊 Красавец, братан, СПАСИБО за отличную тренировку!!!👏👏👏

[@user-wr7mf2ot1h]

Спасибо за видео! Очень понравился такой формат. Ждем продолжения!

[@user-fm8lc3bi3n]

О как ждал эти тренировки!!🙂🥊 Рома красавчик!🙂🥊👍

[@venividivici6915]

Ждём продолжения, контент пылает как твои носки

[@denisskawer8813]

Рома, капитальный красавчик! Спасибо огромное, от души!

[@user-gh7rl8km5z]

Техника на Скоборя похожа, тоже Питерская школа. Вообще молодчага, грамотно,доступно,смотрю с удовольствием.

[@gek1411]

Спасибо за видео о домашних тренировках, надеюсь будут ещё... Иногда надо отрываться от еды и интернета))

[@smithsmith7188]

КрасавеллО:) Ром, давай ещё про легенькую тренировочную на физику :) круговую какую нибудь:) может с гантельками и резинками :)

[@tonyferguson4412]

+

[@vyacheslavvaleriia9308]

Очень понравилось, большое спасибо! С нетерпением буду ждать новых выпусков!

[@markmartsinkovsky]

Большое спасибо, за прекрасную тренировку!

[@twiceeyesed]

ееееее бой! красава Роман, сохранил видос в коллекцию из твоих уроков. здоровья тебе и удачи!

[@nikitakorotaev9113]

Поправьте если что то не правильно назвал ----------------- 1:44 - Расслабление 3:04 - Расслабление с поворотом плеча 4:20 - Выброс прямого удара 5:41 - Подготовка в боевой стойке 7:06 - удар из боевой стойки на опущенных руках 8:20 - Расслабление плеч с поднятыми руками 10:04 - Вброс плеча с поднятыми руками 11:05 - "Оттяжка" 12:29 - Вброс удара не на всей амплитуде 13:35 - Вброс удара, руки у лица 15:08 - Закидка с боевой стойки 16:25 - Прямой из боевой 17:52 - Накрутка левого локтя 19:01- Вращение левой рукой из позиции бокового удара 20:17 - Накрутка правого локтя 21:42 - Вращение правой рукой из позиции бокового удара 22:58 - Сельский мах 24:18 - Боковые из боевой стойки 25:35 - Разброска с поднятых рук 26:57 - Подводящее к апперкотам 28:15 - Левый апперкот 29:30 - Правый апперкот 30:55 - Апперкоты с опущенных рук 32:10 - Апперкоты с поднятых рук

[@denaverin331]

Отличная работа! Спасибо Роман. С нетерпением ждем новых вариантов тренировок подобном формате

[@jaroslavjakovlev8697]

Уууу, я знал что во всей этой ситуации есть свои плюсы. Спасибо Ром! Я в деле!

[@user-ki8wz4pq9v]

Видосы стали почаще выходить,спасибо!!!

[@AlexAlex-bm5hv]

Какой же классный чувак, как я рад что наткнулся на этот канал)

[@Last_Boyscout_]

рома спасибо тебе большое! ты заряжаешь нас любовью к боксу

[@AndreyVAKH]

Это топчик! Спасибо, Роман! Всем бокс!!

[@MaxItani]

Рома, спасибо. Очень ждал твоего ролика про тренировку дома!

[@davidcraven5863]

Спасибо за прекрасный мануал. До твоих видео не был знаком вообще с такой техникой. А теперь переучиваюсь.

[@alexandersaymanov6988]

Отлично Рома! Формат домашних тренировок - отличная идея! Спасибо!

[@arman5564]

Спасибо, Роман! Так держать!

[@furrybumblbee8399]

Просто шикарно, урок огонь, буду делать каждый день, огромное спасибо Вам

[@user-sw7yn4fg5t]

Огонь! Спасибо большое за мотивацию и тренировки! 💪

[@VSEM_BOKS]

Не за что! Приходи на онлайн трени!

[@user-tr5lg4hf4o]

Крутяк! Ждём следующего выпуска👍💥

[@rustamfarkhutdinov2478]

Спасибо за видео, все доступно и понятно)

[@babay8820]

Только начал смотреть.. и сразу подписался.. толковая подача и мощнейшая школа!!!

[@HP_J78]

Спасибо, Рома!!

[@Vovan-72]

Респект Роман!

[@user-xm3nu8jq8j]

Ай да Рома! ай да красавчик! услышал, не у всех есть залы бокса,а тут целый по боксу тренер преподаёт. Жги РОМАН!!!

[@user-ur1yp2vp7m]

огромная благодарность за видео!!!!!

[@user-fd1di3by1z]

Супер! Спасибо за Видос! 👊🏻

[@gendalbeliy1631]

Как всегда лайк за позитив!!!

[@npvukmen6835]

Спасибо Рома за эту тренировку!!! Увидел и почувствовал новые вещи для своей техники!!! Буду отрабатывать....

[@gomersimpson417]

Здоровья тебе, ЧЕЛОВЕЧИЩЕ, и продолжай в том же духе) Башкирия с тобой.

[@sallyroxx8924]

побольше бы такого полезного контента на ютубе, огромное спасибо от жителя маленького города за возможность тренироваться💪👊. Всем бокс!!!

[@Vlad-of1th]

Спасибо за видос, сделай видос про боксёрскую разминку)

[@maximmsk1204]

От души тренировка!)) я понял зачем нужна первая часть, стряхнуть всю пыль и плесень с самоизолированных в четырех стенах тел))) если серьёзно, то очень полезные упражнения, сам занимался боксом и помню многих людей начинающих заниматься, в том числе и со спортивным бэкграундом, и первая и главная проблема, это как раз закрепощенность. В итоге даже выносливые быстро уставали, техника была корявая и тд тп. Прогресс в боксе наступал, именно когда нарабатывалась раскрепощенность и легкость которой посвящённа данная тренировка. Спасибо, Роман! Все чётко и грамотно.

[@damirmaksudov889]

Жаль, что подобных видосов больше от Ромы нет.. Надеюсь, Исаевская школа будет жива, лучшая школа для игроковиков , как по мне. Всем бокс

[@d.w.8510]

Класс👍 Наблюдаю теперь за все твои видео. Обожаю эту технику 🥊💪 Привет из Германии ✌️

[@baboynikolay]

Шикарно!! Спасибо.

[@user-sc8fm9nj4x]

Очень хорошо разбросался, как утреннюю зарядку применил эту тренировку!!Спасибо,Роман))

[@AlanYuryevich]

Очень ценное обучение 👍

[@user-wh3nr1ob5u]

Молодец Ромка. Толково раскидал.

[@user-ez3xm3jf3m]

Рома спасибо большое! Давай ещё тренировочки снимай!

[@if2231]

Спасибо!Бро!

[@Aikidolog]

Роман, спасибо за формат. Занимаемся!👍😀

[@evgenyrzh9787]

Большое спасибо!

[@kilpelmen]

Рома, спасибо! Снимай дальше и почаще :) Время - то есть...

[@jirniydreisch4843]

Спасибо, Роман. Теперь я знаю, чем буду заниматься 3 раза в день на карантине.

[@SOLOMINVITALIY]

Очень классно потренил с тобой, спасибо! Буду дальше практиковать. Чувствую уже как рука легче летит.

[@user-xo8bs7jz8l]

Красава!) видос зашёл и тренил вместе с тобой) хотя лет 7 уже не треню ни чем!) Спасибо добрым делом занимаешься!) 👍💪💪💪

[@vitopost]

Блин так круто!! Спасибо большое за видео

[@user-ur2oc8ot9b]

Рома, ты красавчик, успехов тебе! Надеюсь будет еще больше видео!

[@whitecollar4801]

Благодарю,Тренер! Ощущение,будто нас не 1000км ,а всего лишь несколько метров разделяет.Топчик!)

[@pivasovi4243]

Огонь 🧨то что нужно 🥊

[@user-gw3dg5pm2e]

Спасибо, Рома! 🙏

[@user-xf1nk5du8i]

ОГОНЬ!!! Давай еще!!)))

[@victorkharitonchik]

Спасибо, Рома. Ты открыл для меня бокс. Теперь всё понятно стало - что такое расслабление, как не уставать, техника удара. Теперь только отрабатывать осталось. Спасибо за отличную мотивацию

[@user-vh2zh8uy6g]

👍kzbin.info/www/bejne/l4qlmKObpqigotE

[@veniamindzshvili5928]

Красавчик брат💪 спасибо за дельные советы. Продолжай в том же духе. И все будет вери вел)

[@yri5348]

Роман спасибо за тренировку. Харьков смотрит. Осваиваем новое вместе с сыном)).

[@dietrichschmidt75]

Дождался ,спасибо

[@sergtravolta]

Топ топ тооооп!!!

[@user-bc9kt2vw5o]

Благодарю за видио.

[@danielelfutbolista]

Аааа... Только щас увидел видео, и успел уже потренироваться.. Завтра в записи)) с тобой тренируюсь!))

[@user-wv7bg2hg3z]

Просто кайф, спасибо тебе

[@vladislavsguziks7439]

То что надо, но музон потише. С уважухой.

[@user-wk5uf4qs4z]

Спасибо за видео.

[@user-on9ti5vk6v]

Ромыч,спасибо за тренировку!!! P.S. : в будущем все так же ждем видео,посвященное сериям ударов))

[@dimape.4180]

круто!!! спасибо!!!

[@i5185]

Отлично! Спасибо!

[@user-iq4jw3dg1y]

Круто, спасибо! Рома нужна круговая ОФП в домашних условиях!!!! Тренеру уважуха!!

[@villanellepubgmobile4130]

Бля как примитивно, понятно и очень эффективно спасибо огромное

[@harveymarz8822]

Прошел треню уже в записи. Кайфанул ( с начала карантина не занимался). Понятная подача. Рома, респект! Полагаю, такой комплекс на утреннюю зарядку подойдет))

[@user-ni6bx7fq5l]

Роман здравствуй!!! Отличный видос, хороший формат,продолжай в том же духе))) Всем бокс братва....

[@viktordrizlionoks2104]

Рома спасибо за полезную для меня тренеровку,у меня как раз проблема с расслаблением плеч.И пока на карантин закрыт буду дома практиковать.

[@ivanrastrigin1138]

вы лучший спасибо вам

[@przborschik]

Спасибо, Рома!

[@brokeday2455]

Романыч красавчик ! Спасибо за тренировку, давай ещё чего народу чесному,потому что бокс нравится, а секций а городе нет, а тут у вас и карантин как раз можно наснимать домашних тренировочек

[@associazionecalciomilan6040]

Ооо какой видос в рекомендациях всплыл🎉❤

[@alexeyolshevskiy1358]

Рома супер офигенная треня, формат когда нужно делать одновременно с тобой и когда есть таймер - очень просто и эффективно, не отвлекаешься и не думаешь что зачем делать. Будет офигенно есть трень увидеть

[@user-mt6hx1oz8c]

Огромное спасибо.Хоть как то можно поддерживать skill.

[@user-hy7hb5zv9o]

Отличный выпуск, давай про разминку

[@user-ou6rt6fk7r]

Классно, спасибо!

[@user-wj9td4xb1e]

Роман спасибо.

[@Agronom4]

Очень здравый формат(в смысле, полная тренировка с комментариями. Предельно круто для тех, кто не занимался, но пытливый ум жаждет обучения). удобно повторять, работать. Правда плечи болят, и это не мышечная боль(как будто из сустава вылетает)) Толи 4ый десяток жизни даёт знать, то ли в технике изъяны(что вероятнее всего, будем шлифовать), а может разминка слабовата. В общем, благодарность и уважение

[@Agronom4]

​@@VSEM_BOKS По ощущениям именно суставы, но лёгкая работа не повредит, думаю.) Ибо в детстве хотел заниматься, да отбили всё желание бесконечным дрочиловом физухи(я конечно понимаю что это важно и нужно, но хотелось учиться, а не бегать кругами). Так и стал физкультурником. А тут появился такой плотный канал... не в бровь, а в бороду. Спасибо за ответ.

[@user-sq5hi1kd5l]

Клёво, спасибо!

[@user-fm4hj8eg4k]

А чë, нормально, спасибо. Надо так позаниматься. 🔥