тренировка Ганнибала 🔥 9-день марафона!)

[@Nurik.Muzaffarov]

Друзья, спасибо поддержку 🤝 Моя телеграмм группа:t.me/+7XdAhLgUMTFhYjEy Я ВК: vk.com/id154774184

[@dbq4189]

Молодчина - приятно смотреть как жмёшь турник - КАЧЕСТВЕННО! Ганибал топит тока за качество как и я!

[@Nurik.Muzaffarov]

Спасибо большое 🤝

[@specialone8360]

Часто люди в наушниках занимаются. Здесь очень сосредоточеная работа, без музыки в ушах даже. Хотел спросить как востанавливаешься, что касается по питанию. Протеин, креатин или орешки, бананы там .

[@Nurik.Muzaffarov]

Привет, спасибо большое 🤝 по поводу востонавлении после тренировки принимаю "ледяную ванну"!а по поводу питании придерживаюсь "интервальное голодание" ,но ем все что дома готовит и ничего боле!)

[@Vuycheslav-Ray.]

Привет, хороша я тренировки. У меня трек неффекса кстати такой же 28 мин. как у тебя в видео, над которым я щас работаю)))

[@Nurik.Muzaffarov]

Привет 🤝 да полностью согласен с тобой! осень мотивирует!