VK: svirin_... Почта для коммерческих запросов: microlapi@mail.ru
Пікірлер: 47
@gfyhg866hgg2 жыл бұрын
Хотел выразить благодарность Автору канала) Очень нравятся видио которые делаете! Реально интерестно и главное полезные видио для прогресса в Арме!)
@user-oc5wo4cl7u2 жыл бұрын
Пожалуйста)
@user-hi3mn4im6v2 жыл бұрын
Полностью согласен
@truckeronthecouch6 ай бұрын
Штанга или гантель для новичка имеет значение и зависит от определенных физиологических особенностей. У меня например от природы кисти пронированы и мне попросту больно, не комфортно и неудобно делать сгибания кисти со штангой. Мне это просто руки выламывает. Новичкам хотел бы посоветовать тренироваться согласно своим особенностям, а не общепринятым.
@AdamantS2 жыл бұрын
Леха ты реально гений. Так просто и остроумно! Твоя ручка на лямках с отверстием просто огонь! 🔥 Сделаю себе такую с лейблом "Алекс Свирин". Все таки авторские права нужно соблюдать 😄👍
@user-oc5wo4cl7u2 жыл бұрын
На здоровье)
@chezich2 жыл бұрын
А какой диаметр отверстия в ременной ручке? 40мм?
@gfyhg866hgg2 жыл бұрын
Правильно старики в народе говорят. Кисть всему голова!
@otec98842 жыл бұрын
Дырка в ручке это гениально, реально когда большой палец обхватывает толстую ручку, сгибать невозможно, кисть дубовая становится, а вот пальчик в дырку вставил и все заходит как по маслу
@user-fd9wz2ik3v Жыл бұрын
Алексей ручка бомба! Пошел строгать!)) спасибо!
@АндрейНоздрин-ф7б6 ай бұрын
Алексей, спасибо тебе за твои видео!) Все по делу, без воды!💪 И ручки делал по твоим видео и тренируюсь по ним! Все работает отлично! Спасибо тебе огромное!)
@светлый-ю4л2 жыл бұрын
Всё по факту Алексей круто 💪✊👍👍👍
@andriipaksih52612 жыл бұрын
Расскажи пожалуйста в следующем видео, что думаешь о тренировке пальцев. Спасибо!
@user-oc5wo4cl7u2 жыл бұрын
Постараюсь
@kselnaga730310 ай бұрын
пожалуй поставлю у себя дома рядом с моим креслом, где я провожу 90% времен дома, перед компом. живу один, поэтому у меня некому орать, что за хуйню ты тут повесил, снимай сейчас же, а если редкие гости что то скажут, то они будут посланы на..й)
@alexroyal76922 жыл бұрын
Кисть это визитная карточка армрестлинга.
@litelife35602 жыл бұрын
Ручка огонь 🔥. У меня похожая, но с ПВХ трубы. Она не очень удобна,так как слишком лёгкая, по ощущениям не то. Из дерева думаю в руке сидит гораздо приятнее
@user-oc5wo4cl7u2 жыл бұрын
Из дерева в разы лучше
@user-op3vv2xo5u2 жыл бұрын
Привет!Да тоже занимаюсь с похожей ручкой только диаметр 50,чувствую как все работает и кисть и бок.Не нашел пока свое движение, раньше всегда работал в крюк, теперь пробую верх но верх очень слабый,говорят отведение и пальцы.Так что пока пробую все🤔😀👍💪
@user-oc5wo4cl7u2 жыл бұрын
Если верх не идёт, то лучше на него пока слишком много времени не тратить, развивайте крюк, а как почувствуешь что встал прогресс, так можно и верхом заняться
@user-op3vv2xo5u2 жыл бұрын
@@user-oc5wo4cl7u спасибо,учту👍
@alexroyal76922 жыл бұрын
Против верха нет приема )))
@user-et5nz4zc5t2 жыл бұрын
Алексей, привет. а можешь снять видео про тренировку взрыва. если делаешь такие упр, было бы интересно послушать твоё мнение.
@user-oc5wo4cl7u2 жыл бұрын
Не делаю
@Alex44Kos4 ай бұрын
Пушка!!!
@litelife35602 жыл бұрын
Алексей, а что на счёт эксцентриковый ручки? Помню в старых роликах ты делал самодельную. Применяешь ли ты эксцентрики сейчас? Я вот немного сомневаюсь на счёт них
@user-oc5wo4cl7u2 жыл бұрын
До того как сделал ручку с дыркой применял, но теперь в основном ей работаю, на мой взгляд она эффективнее работает
@NikolayPetrov-arm2 жыл бұрын
Когда в гости приезжать ?
@Viking364842 жыл бұрын
Упражнения на кисть делаешь как на видео с добавлением бока или изолированно?
@user-oc5wo4cl7u2 жыл бұрын
С боком немного всегда
@alexroyal76922 жыл бұрын
Алексей какие веса были на скручивания при работе с грифом штанги?
@user-oc5wo4cl7u2 жыл бұрын
40кг
@eshborn14392 жыл бұрын
по поводу того что это твое изобретение это спорно конечно) вот тоже самое по идее kzbin.info/www/bejne/eIiyYYWsl8hlZ7s , добавлю то что эта ручка на пальцы как и твоя в разы удобнее мазуенковской
@user-oc5wo4cl7u2 жыл бұрын
Сделай обе, поработай с ними и ты все поймёшь)
@eshborn14392 жыл бұрын
@@user-oc5wo4cl7u хорошо сделаю, думал разницы нет, будем попробовать
@user-ne3dj3fv6u2 жыл бұрын
Можно ли заказать у тебя такую ручку?
@user-oc5wo4cl7u2 жыл бұрын
Можно, напиши в личку vk
@HNS-ti2wl2 жыл бұрын
Тоже интересно
@alexanber_08lidzhiev192 жыл бұрын
Алексей, а как боротся с верховиком если сам веховик,
@user-oc5wo4cl7u2 жыл бұрын
Как пойдет, чаще выигрывает то кто выше по захвату стоит, или тот кто ещё и в крюк умеет бороться. Если рука ниже по захвату стоит, то в большинстве случаев лучше сорваться и в завязке пробовать бороться.
@_s9301 Жыл бұрын
здравствуйте! где можно приобрести данную ручку?
@kselnaga730310 ай бұрын
в спортзале)
@user-xg1lp9hm9h Жыл бұрын
Актуально еще такую ручку заказать?
@kselnaga730310 ай бұрын
нет, лучше натренировать)
@user-ip8yx1sz4e2 жыл бұрын
Слишком толстая ручка ,-это не работает не естественно для кисти , она бессмысленна !!!!
@user-ip8yx1sz4e2 жыл бұрын
смешно . Человек который ничего не занял советы раздает ! Какой у тебя титул ? Хотя бы Россию выграй сначала !!!
@user-gw5qf6mi2z Жыл бұрын
Зачем ему Россию выигрывать? Это же любительские соревнования