Как завернуться в крюк и не дать завернуть себя

[@derbabaher4640]

Очень углубился в суть борьбы, на ютубе таких видео не встретишь)

[@АлександрНиколаев-у1я]

Смотреть интересно. Девушке отдельное Спасибо - молчалива и прекрасна 😊👌

[@Alexander-rg6yv]

Я бы сказал даже слишком!)) Немного отвлекает когда смотрит в камеру)

[@артемвласов-л9н9е]

Я бесконечно далёк от армреслинга, но мне почему то интересно смотреть

[@АлексейСвирин-н4ы]

Спасибо)

[@jamalrene7268]

instaBlaster...

[@РоманБурыкин-у9я]

Жиза😄

[@julerias228]

​@@jamalrene7268че бдя

[@vladislavu6279]

Спасибо за грамотный разбор полёта)))

[@neuron8955]

Очароваааательная мисс какая ^^

[@flametour1143]

@Лео Франц Не редкость. Ты, видимо, таких просто не привлекаешь

[@flametour1143]

@Лео Франц При чём тут мнения? Если ты редко встречаешь нешкурных девушек, а я часто, выводы какие можно сделать?

[@papashrek2471]

Ага!!! Только, титьки дома оставила почему-то!!!

[@assa2017]

Алексей, пора Маше самой уже давать видеоуроки! Передавай ей привет! Она очень симпатичная!

[@ВиталийБеленький-н9з]

Здравстауйте Алексей!кто такая Маша???почему не представили???????)))))

[@TM_edit95]

Большое спасибо Алексей, сам начинающий , 3 месяца занимаюсь сам. Левая сильно отставала от правой ( отведение , луч и пронация), да и в крюк очень зрелищные схватки бывают, поэтому решил на левой сделать упор на крюк. Это видео очень помогло мне. Огромное спасибо

[@sergmccarthy1847]

Алексей красавчик качественный контент. Удиляешь внимание азам. Сделай видео о том какими упражнениями укрепить локти.

[@СаняРостовский-к5д]

👏🏻👏🏻👏🏻, гениально. Скажу свой пример, борюсь с типом на левых то он, то я ( проигрываю старт) у меня верх, у него крюк, а на днях за сталом сдела как на 5:49 стал отводить и ооо чудо, стал выбивать у него кисть ( пальцы) в итоги 3:0 в мою пользу) Правда сам дошёл до этого , а сейчас видео глянул и понял, что действительно дело говорит.

[@savitar18]

Про этот приём ещё Мазуренко рассказывал, вроде "бросок кобры" называется, рассказывал как один совершенно далекий от арма человек всех своих друзей, знакомых и просто мимо проходящих этим движением выигрывал.

[@rauifchannel368]

Не много не понял что именно ты сделал

[@DoxLbly_evrey]

Идеальная девушка, ни слова не сказала, стоит улыбается и все 😇

[@MortalKombat3Supercombo]

Девочка симпатичная ты с ней как то жёстко, я думал руку вырвешь. Информация бесценная, спасибо за видео

[@mrraptomeat]

Очень качественный разбор спасибо

[@egorrr1963]

Посмотрел несколько твоих видео , все очень грамотно . Лайк и подписка!

[@ТамерланДжимиев-о6е]

Огромное, прям огроменное СПАСИБО

[@АртурДзахов-м3ъ]

Спасибо большое. Очень полезное, информативное видео.

[@metalheadskull2485]

Как всегда просто и понятно, красава✊🏻

[@MityaD1.]

Спасибо за это видео) подписался)

[@ivanlos7108]

Приємно слухати, чоловік старається

[@МаксимМаксим-д1т]

+

[@eshborn1439]

Спасибо,очень подробно

[@vitaliyshamatulskiy7876]

Всё по теме, давно смотрю. Грамотно

[@ismaramazan8249]

Правильно говорит я так делаю обычно со всеми длинорукими противниками хотя я далеко не опытный рукоборец но этот вариант реально работает.

[@Andy-oe8xt]

Видео очень информативно, спасибо большое. Сделай подробный видос как укрепить кисти (связки) За ранее спасибо

[@truckeronthecouch]

связки нельзя укрепить

[@tore_dyk7580]

@@truckeronthecouchможно

[@sandorlavey8218]

Всё четко, ставлю лайк

[@OBRO97-99]

Очень полезно для новичка , спс

[@Armwrestling36rus]

Алнксей,какая у тебя обворожительная соперница

[@gladskiye]

красава👍👍👍👍👍 все по делу

[@МарияЮрченко-ш5ц]

💪👍

[@gelo9186]

очень красивая девушка

[@БатырБатыр-ю7х]

в ближе надо снимать чтобо конкретно было

[@assa2017]

Маше зачет!

[@aminettay]

Техника интересная, но когда я пробовал, то получал фол, так как у саперников была ещё и хорошая натяжка

[@aminettay]

Фол за сход локтя

[@МаксимМаксим-д1т]

Девушка помогла, но в следующий раз не спеши навалить словами, а более размеренно, но при этом ёмко отвечать.

[@xerxis301]

Забавно, как Алексей на фразе "Если соперник естественно хитрый", то ли осознанно, то ли подсознательно, указывает рукой на девушку. )

[@ПечорскаяПижмаРыбалкаиохотанас]

Такой вопрос, как легче бороться короткорукому и не большого роста?

[@truckeronthecouch]

Если твои пальцы слабее моего пронатора, то что хочешь делай, куда хочешь вкручивайся и углубляйся, я просто выбью кисть. А если еще и в удобное положение ко мне попадешь, то пиши пропало.

[@aleksandrivanov7833]

Да не как ты верх не удержишь, если он силен верхом, так же как и крюк если он силен в крюк

[@ВадимВадимович-д7з]

Алексей, подскажи, перспективно ли для захода в крюк (имея среднюю руку), на старте стоять с минимальным углом между рукой и плечом (10 см). При этом локоть стоит на самом краю подушки. Или при таком положении сложно вкрутиться ? или сделать скоростной старт? Спасибо.

[@АлексейСвирин-н4ы]

В таком положении самое выгодное это идти в трицепс. В крюк крутиться нужно с таким углом кисть-плечо, чтобы ты изначально чувствовал стягивающее усилие своими пальцами на кисть соперника, ведь в идеале нужно не просто закрутиться, но и не провалить пронацию и не отдать центровку стола, и хочу заметить у всех это будет разный угол. Роман Филлипов борется верхом вообще с очень тупым углом, а Жох с остым, как и Хаджи борется в крюк с острым углом, а Денис Цыпленков с тупым. Я наверное сниму видео о технически идеальном заходе в крюк, чтобы было понятно.

[@ВадимВадимович-д7з]

@@АлексейСвирин-н4ы спасибо за развернутый ответ

[@Ванговщик]

Норм!

[@fotbalg7755]

Топ

[@chingiznasirov1806]

👍

[@АмирСухопляцов]

Алексей Свирин , у меня вопрос . Я борюсь верхом , против верховиков проблем нет бороться , как только против меня крюковик , всё заворачивают и натяжка мне не помогает всё разваливается , все углы , ваш способ я попробовал не пошло . Что делать ? P.S у крюковика длинные пальцы !

[@АлексейСвирин-н4ы]

Увеличивать силовые показатели в натяжке и пронатор с центра

[@АйварДавлетчин]

Все видео смотрел на кудряшку)))

[@ino3229]

Как же она его хочет

[@maxkazakh2221]

Скажите пожалуйста, у меня длина предплечья , 40 см, это короткий ?

[@TIMUR.VAKHABOV]

Алексей подскажите сколько раз в неделю нужно тренироваться? и как лучше отрабатывать тренировку в домашних условиях? Я например: работаю гантелей 10кг и на бицепс, и на кисть и сполотенцем поднимаю, для предплеч 4 подхода по максимум.,ещё использую ведро набитый граверем, и резину от автошин. ЧТО ЕЩЁ НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ? ПОДСКАЖИ БРАТ! КАКУЮ НАГРЗУЗКУ ЛУЧШЕ ДЕЛАТЬ? И НА СКОЛЬКО ДОЛЬШЕ?

[@julerias228]

Все разы до ДОЛБАННОГО ОТКАЗА. КАК БУДТО ГОТОВИШЬСЯ К ЕГЭ. ПО ПОЛНОЙ ЖЕСТИ

[@truckeronthecouch]

@@julerias228 спецуха по арму 1-2 раз в неделю. ОФП - 2 раза в неделю. Это если хочешь армом заниматься.

[@Михаилпономарев-р4е]

Можно показать тренировки за неделю поэтапно

[@АлексейСвирин-н4ы]

Немного не понимаю вопрос. Показать план по которому я тренируюсь?

[@Shamanizator]

Меня друг сразу со старта закручивает и одновременно тянет мою кисть к середине своей груди (почти под мышку даже) как мне противостоять ему в этом движении? Что мне нужно усилить? Я так понимаю у меня значит слабые пальцы и кисть?

[@TUPAIst]

Открыть ему кисть пронацией и лучом(верх)

[@Михаилпономарев-р4е]

Да если можно

[@АлексейСвирин-н4ы]

Сделаю, но нужно понимать что тренировочный план будет у всех отличаться

[@шутэршутэр]

Здравствуй я вот качаю кисть но все равно она слабая и хрустит что можно зделать?

[@assa2017]

Кисть вообще медленно качается. Комбинируй упражнения. Подгружай ее когда качаешь бицепс, трицепс и т.д.

[@truckeronthecouch]

кисть очень хрупкая. Без причины не нагружай её. Пускай лучше восстанавливается. Очень легко ее перетренировать и повредить, а потом при любых поворотах кисти будешь слышать хруст. Кисть у тебя и так участвует во всех упражнениях, она всегда в напряжении.

[@revel4872]

Идти в трицепс верховику, просто гениально 😂

[@АндрейКольцов-м8к]

Какой у тЕбя разряд, звание, а разбор норм

[@АлексейСвирин-н4ы]

Никакого звания)) года 2 назвд на вузах Москвы возле своей фамилии видел 1 разряд.

[@qqshqa5409]

Мммм какая кучеряшка

[@dizel188]

Алексей, это твоя сестра?

[@АлексейСвирин-н4ы]

Девушка это моя)

[@dizel188]

@@АлексейСвирин-н4ы о как, девушка армрестлер. Очень повезло. Лучше сразу женись! )))

[@user-ej5kk7so1s]

Девушка симпатичная , мог бы и представить , джентльмен .

[@savitar18]

Тяжело это говорить, но...Лёша, пожалуйста поменьше девушек в качестве партнёра в видео, мне пришлось дважды пересмотреть видео, чтобы до конца вникнуть в то, что ты объясняешь))

[@nextgurbuki1069]

Уже мужик девачкой не трудно

[@Metagalaktik]

По речи на путина похож старого

[@АСОНИРОН]

..."это мой противник"... . А не тактичней будет девушку представить и назвать её по имени, а не -"это".