Тренировка на пути тяги 200+ кг

[@alexeev_ivan]

inst: instagram.com/alx.ivan

[@onlySEVER]

МНЕ СКОРО 14 ЛЕТ А РОСТ 152СМ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?

[@chebyx1976]

​@@onlySEVER ничего, со временем выростишь

[@user-sb6sz1js7r]

Походу он качается на дефиците калорий, вес всё ниже и ниже Видать путь к 60 кг держит 😄😄

[@gexly94]

Он в туалет сходил🗿

[@W1ceeee]

@@gexly94 аххаха

[@revtoter8632]

@@gexly94 жиза когда я в туалет сходил -4кг

[@darkhadshottobiban4244]

Эу считай вес штанги еще

[@tim_8gUejs]

Он поднял штангу весом 20кг , все слепые ? Такое вообще возможно, и блины не похожи на тяжёлые, фейк не иначе

[@brickbazuka2965]

.,...........в его возрасте, мои друзья хвастались, что курить в тягу научились, а тут тяга 200 кг.

[@SIREXYNG]

Затянул косяк с 200кг травой

[@Hoshiqa]

не думаю что эти блины на 200 кг

[@SoSiSkA-mr4sq]

​@@Hoshiqa блины одинаковой формы и цвета А вес разный Да и с математикой у него хуёво как то

[@Ilya20223]

Иван давай тягу классическую в полную амплитуду, будет интересно посмотреть!)

[@hostik7579]

Ты попробуй хотя бы 50 кг поднять, обосрешься на половине подъема

[@rushsur6845]

@@hostik7579 так он просто посоветовал для ютуба как интереснее будет... Почему все думают сразу про негатив

[@user-ib5wv5hi6x]

@@hostik7579 100кг в классике спокойно тяну)

[@vagif8548]

​@@user-ib5wv5hi6xжиза

[@user-ps6cx7rs6q]

​@@user-ib5wv5hi6x афигеть!!!! какой же ты сильный, но на самом деле я бы на твоём месте не писал бы так гордо про тягу 100- то очень слабо

[@whatislove03]

Передавай привет межпозвонковым дискам

[@Yurez0]

Если правильно делать нечего не будет

[@bogomol6193]

Он же не по 10 раз тягает

[@faddy7433]

@@bogomol6193 он уже потягал достаточно для себя

[@ne_poli_na5776]

Ну так он же не позвоночником, а спиной тянет

[@p._.sgd123]

@@Yurez0 именно с ним может быть, т.к. ему еще 16 лет, и тело еще не сформировано. он может просто не вырости, и спина потом всю жизнь болеть может

[@user-rn6ry7hq4t]

валыну убери

[@dangenmaster9375]

Найс Дик бро

[@nikita_5140]

Пока я не прочитал, я даже не обращал внимание

[@user-si7xn9pf4t]

Вай бархатные тяги

[@lollychan666]

От такого веса аж дружочек твой напрягся)

[@Cat-76]

Ну генетика у тебя конечно топ)) отец наверное какой-нибудь пауэрлифтер

[@Heavenset]

90% коментов даже с дивана без отдышки встать не смогут

[@ponhsuctop]

Согласен

[@nairobiyomaguchi7376]

Ты же понимаешь, что там далеко не те цифры которые он указывает?)

[@flipoff965]

Ты в том числе?

[@user-bk7fp8rp3p]

​@@nairobiyomaguchi7376с чего бы? Я сам занимаюсь. Такие веса в становой не являются большими. Мне самому 16 хоть я и вешу 90, но я пока только 120 тянул, дальше страшно за спину, да и я этим занимаюсь только месяц

[@IRecxssive-]

@@user-bk7fp8rp3pЛОЛ, 90??? В 16? Сколько ты ростом бро? За Meсяц 120…Mощно

[@xalilovxalilov2041]

Красавчик 👍

[@user-qo6mf1cc7r]

Пов:отец Ивана золло в начале

[@user-jk8yg1nk4h]

Чемпион 💪💫

[@XYU625]

Ух какой стояк так и рвётся

[@user-xe3iq8pf5e]

Молодец! Продвигаешь спорт в массы👍

[@user-kp7xv7xs1m]

Фарму в массы😢😢

[@user-ij5zw6ri5c]

Теперь то же самое, только в классике и с длинными ногами, пожалуйста. А то амплитуда маловата.

[@quliyevv8489]

Да здраствуй, грыжа.

[@SIREXYNG]

Держу вкурсе у нас у всех есть грыжи:/ их может быть от одной до бесконечности

[@BlimeyBoy]

Межпозвоночный диск покинул чат😢

[@ukroesesman]

твій мозок давно його покинув

[@ajak2133]

​@@ukroesesmanхахаха агро

[@LuckyBoy.362]

Братишка надо с ремнём поднять без ремня на изи получеш травмы с таким весом. Безопасности важнее всего.

[@DIMA-wd2um]

Машина просто

[@quzor3622]

Друг да ты стояк поймал когда почувствовал какой мощью обладаешь

[@az1zbek]

Штанга чета почти идеально ровная странно для стольких блинов

[@user-el9gq7vl7e]

Жёсткий гриф видимо. К тому же 200 кг - не вес

[@ne_poli_na5776]

Он даже при 300кг ровная будет что за бред

[@Heavenset]

@@user-el9gq7vl7e ахахах а сам наверное даже 100 не сможешь)

[@user-el9gq7vl7e]

@@Heavenset я начал заниматься пауэрлифтингом в феврале этого года. На соревнованиях 16 мая я выступил в категории до 93 кг, при собственном весе 88. Я присел 160, пожал 105 и потянул 160 кг. Сейчас я вешу 84 кг, тяну 190, а остальные упражнения на максимум не делал как раз с соревнований.

[@orange90909]

@@user-el9gq7vl7e 88вес и жать на раз 105....это не много

[@bigfloppa7872]

В целом-красавчик, но когда тянешь в лямках не отпускай штангу на пальцы, сам себя обманываешь уменьшая амплитуду, потом в тяге без лямок просто другое движение будет и все

[@r0ad_to_msmk]

Хорош, до МС недалеко)

[@folkvfootbole2333]

Легендарные слова из легендарной игры need for speed most wanted

[@user-ih6fv4yt9f]

Безусловно молодец но Зделай когда ноги ровно на ширине плеч всю амплитуду

[@alex51sh58]

Спина и колени вышли из чата

[@flait3880]

Красава

[@Maks-hr3bd]

Я начитал там талько 145кг

[@user-hd8cr6gs9t]

Здорово, уважуха тебе и вообще ты красавчик, что занимаешься. Мне 15 рост 176 вес 70, а тяну 105 . Расскажи ка добиться такого как ты.

[@bbggvp1]

Аж спина заболела...

[@vanych3366]

Купи пояс, или привет Грыжа

[@Frolov_ava]

Сначала подумал,что Бабич

[@user-ey6or6lh1j]

Береги колени

[@vanco5602]

Бро делай с поясом

[@momentomori4721]

Красавчик, уважуха

[@Ride51]

В начале слышу Турботяги 200 плюс

[@alexlabkovich1415]

А сколько в классике потянешь?

[@user-bd7sc1vx4n]

Встретимся на помосте💪

[@Netjiry]

Советывал бы надевать пояс

[@2Vanal]

Вот это ты мощный конечно. Как давно начал заниматься?

[@user-boy361]

Ты в курсе что там никак не 200 кг

[@aleksaleks8932]

путь к травме 20+

[@ysatii]

Какой рост?

[@KofyAFecs]

После 30 позвоночник скажет спать

[@lem2003]

Та не это я знаю что это фейк вес ,зделай видео там где ты ставишь эти блины и подымаешь и в конце покажи маркеровку на блинах.Только полное видео без кусков

[@Andrei-1971]

Все специалисты тут. Ответь те пожалуйста, сумо намного легче классики?

[@alexejkravcov5309]

Легче, но там немного другая группа мышц используется и рычаг силы. Глупо сравнивать эти 2 упражнения.

[@zdrasteanton290]

Сними видео сколько подтягиваний сделаешь

[@lilolillilolin60]

Родной а давай в классике

[@Jarby000]

Крут.я только 100 тяну😢

[@mygame8104]

Походу Ванька откис👀

[@Abl-ci2oc]

Путь к бархатной тяге)

[@MotoFire02]

Говорят, проходят дни между подходами

[@sifima5008]

Ты валыну то, спрячь😂

[@thmrtngmng]

сними хотя бы одно видео как ты делаешь в классике, там 170кг максимум

[@user-go2vf3kk6d]

А нахуя ему делать в классике,если он выбрал для себя делать в сумо

[@alonesoccer3519]

Вызов Спартаку!

[@killmetal-sj1ni]

Ноги зачот

[@Swingmachine-yf1ui]

Братан,че с грыжей через пару лет будешь делать?

[@user-zx9ze3rl8o]

Какой рост у тебя?

[@fabricsquad]

Какие 185 кг. Всех надурил и сам себя дуришь.

[@doomguy591]

Жаль мне нельзя из-за сколиоза становую делать

[@user-ib5wv5hi6x]

А когда класика будет?

[@speedyperseyyyy6648]

В начале где мужик сзади это батя Ивана золо?

[@sorvi-golova]

как я тягаю мамины сумки после похода в магазин АТБ: *все 4 подхода 185кг*

[@chips_artem]

Откуда здесь батя Ивана золо 😂?

[@never...give-up]

Путь к гриже осталось 1 месяц

[@user-xb7gu4iv8t]

Хорош, но осторожнее со спиной

[@user-sq1es6rj5e]

Рисковый парень, на линолеуме в носках. А так машина конечно 👍

[@evans4275]

Если у ботинок подошва не ровная, то лучше тянуть в носках

[@podpiva28]

чоооо батя Ивана золо

[@user-dm1sh9jp9r]

У меня аж спина заболела

[@user-yd1yu6ht1z]

Вот когда выскочила надпись "loading" в это время такой жёсткий перегруз межпозвоночных дисков был, ой ой,будет потом ныть, как у него спина в 30 будет болеть...

[@url0404]

Тебе ли не похэй?

[@Azamat_228]

Это человек вообще

[@user-ke2ix9cf8g]

Шпагат практикуешь?

[@user339chrhcdrhjh]

Давай также только без стиля сумо

[@jarosawbaut9522]

DAMN BRO

[@hostik7579]

Где ролики новые бро?

[@user-rb3no4yc6b]

Это конечно круто в тяга в стиле сумо не очень нравится и в ней конечно веса больше чем в классической

[@url0404]

Глупости не говори

[@user-yu3md4nv4i]

Крутой стояк

[@user-pw7zl1yl4b]

Что надо сделать чтобы вышла грыжа

[@baitor8711]

Сколько занимаешься?

[@Benstel_]

Это конечно хорошо но можно травмировать мышцы в этом возрасте

[@jjfdvcvjbfjbj9052]

В любом можно

[@Yura_Jdanov]

Так в лямках, тем более в сумо 185 легко пойдут. Попробуй делать классику, и 200 в сумо легко поднимешь уже через 2 недели

[@acumen4488]

Го классику

[@dayvyjones4113]

Спина вышла из чата ......

[@Smer4QyE]

Воровские звезды на полу

[@OP-du1wl]

Тем временем рандомный чел дома: 100 отжиманий 100 приседаний ...

[@noname-px4sx]

Точнее местный чел по имени один удар мэн.

[@Apolon...]

Без пояса??

[@sistemapohudeniya]

А на трэп грифе сложнее?

[@godz_il_a5873]

Сколько в классике ?

[@vorobey4769]

А говорили что от протеина не стоит

[@BELOUSOV13321]

Там пояс есть не видно просто ?

[@zhujiik1798]

Где видосы 2 недели тишины, не порядок.

[@user-fq6zi4no6g]

Да все хорошо .

[@user-xu1et3ui4q]

скажите трек

[@Markelik52]

По-моему у него встал😂😂

[@fraisse8408]

Он крутой я занимаюсь пауэрлифтенгом и делаю станувую тягу весом 100+ кг я 100кг делал в 6 классе он почти 200 кг поднял уважуха

[@Negorkq]

Захахахаххаха

[@saly-]

Че бл 100 кг в 6 класе, тебе в 6 класе 14 или 15 было?

[@tenchu2681]

@@Negorkq хаахахахахахах

[@fraisse8408]

@@saly- 13

[@iaptor___8111]

🐯🐅🐯🐅

[@Vlag989]

Конечно хорош но можно было без стояка?

[@user-jm1xg8cz9l]

Если зделал добавляй по 10кг

[@hardtraining8352]

Все норм делают с поясом,а ты самый сильный смотрю

[@a2ice917]

Думаю не надо хеита, его выбор, со временем поимет ошибку