Вчера наконец-то позанимался по этому видео. Сегодня ноги горят где-то глубоко внутри. Вадим, спасибо огромное ❤
@СветланаСоколова-д2р14 күн бұрын
Класс!!! Спасибо огромное🤓👍👍👍👍👏👏👏👏
@ТамараКузнецова-р8уАй бұрын
Спасибо за урок ! Упражнения действительно хорошо укрепляют мышцы.Отдельное спасибо за грамотный показ и объяснения.
@ВераЛизунова-ь9дАй бұрын
Я тоже давно искала такие упражнения, которые были бы даны опытным хореографом, педагогом, спасибо Вам большое за новый урок, очень ценный и полезный, скачала, буду стараться научиться и делать.❤❤❤ Желаю Вам успехов в преподавании и продвижении Вашего канала. Удачи!!!💐💐💐
@Снежана-ц2бАй бұрын
Если бы можно было поставить 10000 лайков , я бы поставила бы
@ОльгаЗиборова-к8уАй бұрын
Потрясающий урок ! Благодарю ! Очень нравятся Ваши классы !
@Vadim_probaletАй бұрын
Спасибо Вам большое! 😊🙏
@Снежана-ц2бАй бұрын
Еще раз огромное спасибо!!!! ❤️ я в восторге
@РимаЛогачеваАй бұрын
Отличный урок! Спасибо!❤
@Natalia_GutnikАй бұрын
Благодарю за урок! Вы лучший преподаватель
@Vadim_probaletАй бұрын
Благодарю Вас! 😊🙏
@ЦаревичЦаревичаАй бұрын
Спасибо)
@helenapodlinski5702Ай бұрын
❤
@r.s.4785Ай бұрын
А если надеть резинку на одну стопу и на другую на небольшое расстояние и поднимать её сильно , сопротивляясь резинке , то же самое будет ?
@Vadim_probaletАй бұрын
Думаю да😁👍
@May_MeowАй бұрын
Я очень ищу упражнения, чтобы избавиться от перекачки ног.У меня жесть просто как накачались ноги от тренировок, а при моем росте 154 это выглядит жутко, а до спорта тонкие были.Штаны теперь трещат,сплошное расстройство.Как сдуть их не знаю.Может, ваши упры помогут
@Vadim_probaletАй бұрын
Мышцы конечно тяжелее убрать, чем жир. Растягивайтесь больше. И балетная нагрузка тоже вытягивает и подтягивает мышцы.
@May_MeowАй бұрын
@Vadim_probalet ,спасибо большое.Я попробую.Особо передняя мышца бедра выпирает :( Буду делать