ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ДОМА

  Рет қаралды 830

Штанга и Гантеля & Single Combat

Штанга и Гантеля & Single Combat

Күн бұрын

Всем ПРИВЕТ)))
Сегодня прокачаем плечи, сделаю 3 упражнения в 4 подходах, одно базовое и два изоляционных. В первом упражнении попробую поднять 72 кг. из за головы на разы.
Спасибо за ПРОСМОТР!!!
/ vvkireev
#плечи#тренировкадома#

Пікірлер: 203
Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке)
14:17
Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке)
MIKE BOREYKO
Рет қаралды 24 М.
Эту мышцу растяни через 5 минут спина болеть не будет никогда больше
11:59
Эту мышцу растяни через 5 минут спина болеть не будет никогда больше
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,8 МЛН
How do Cats Eat Watermelon? 🍉
00:21
How do Cats Eat Watermelon? 🍉
One More
Рет қаралды 8 МЛН
Остановили аттракцион из-за дочки!
00:42
Остановили аттракцион из-за дочки!
Victoria Portfolio
Рет қаралды 3,6 МЛН
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент
01:00
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент
ГЛЕНТ
Рет қаралды 7 МЛН
Will A Guitar Boat Hold My Weight?
00:20
Will A Guitar Boat Hold My Weight?
MrBeast
Рет қаралды 238 МЛН
Снял очки навсегда, как осознал причину...
28:53
Снял очки навсегда, как осознал причину...
Тимофей Кармацкий
Рет қаралды 2 МЛН
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН
толчок гирь 32 кг. 2 мин
4:23
толчок гирь 32 кг. 2 мин
Кирилл Терещенко
Рет қаралды 437
Это упражнение сделай через 5 минут спина больше болеть никогда не будет, а может раньше даже
11:08
Это упражнение сделай через 5 минут спина больше болеть никогда не будет, а может раньше даже
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,9 МЛН
Как она была права 1990 год
9:52
Как она была права 1990 год
Ринат Шарифуллин
Рет қаралды 2,1 МЛН
Секреты борьбы с хронической усталостью. Упадок сил. Печеночная лень. Причина и лечение.
42:45
Секреты борьбы с хронической усталостью. Упадок сил. Печеночная лень. Причина и лечение.
Вадим Андрушко. Врач остеопат
Рет қаралды 270 М.
Самый Эпичный Камбэк Льва После Изгнания из Прайда
26:33
Самый Эпичный Камбэк Льва После Изгнания из Прайда
WATOP
Рет қаралды 4,1 МЛН
Невероятно Правдивые Цитаты с Глубоким Смыслом до Слёз! Золотые слова Проверенные Временем
14:51
Невероятно Правдивые Цитаты с Глубоким Смыслом до Слёз! Золотые слова Проверенные Временем
ЗОЛОТЫЕ СЛОВА
Рет қаралды 1,5 МЛН
Самый ВРЕДНЫЙ продукт для твоих почек
22:51
Самый ВРЕДНЫЙ продукт для твоих почек
Тимофей Кармацкий
Рет қаралды 327 М.
Смаев про читинг, Спасокукоцкого, жим лежа
2:26
Смаев про читинг, Спасокукоцкого, жим лежа
момент_ мен
Рет қаралды 9 М.
How do Cats Eat Watermelon? 🍉
00:21
How do Cats Eat Watermelon? 🍉
One More
Рет қаралды 8 МЛН