Тренировка с Mike Rashid #1. (Упражнения для спины)

[@be.beketov]

Как в моем спортзалле мне не хватает таких ребят, такой атмосферы. Когда удается найти такого человека, это праздник, реально показатели силовые взрываются под небеса, настрой. Денису мое рукопожатие за проявленную стойкость и силу!

[@akovalevv]

Денис молодец, выстоял как мужик, не смотря на веса сверх его рабочих

[@MrMetr88]

блин.да Денису отдышаться даже не давали =\

[@paullleus]

наша любимая горилла наверное потом отсыпалась 2е суток и сожрала все макароны на районе)))) спасибо за крутое видео!

[@alexchepelev2151]

Координальное различие залов России и залов других стран(в нашем случае США) - наличие тотальной поддержки со стороны людей, которые тренируются в том зале, что и ты. Такой колоссальной поддержки в залах России увы не увидишь.

[@ФилософияВеликая]

нужно текать в Америку

[@Vitalysweet]

да там зал потому что такой. если не в курсе, как семья

[@brimz]

Да от самого зависит. Когда мне хотелось, я и в московском зале со всеми перезнакомился. И помогали, и поддерживали. Но в большинстве случаев, наоборот, бесит, когда кто-то лезет.

[@ayubrashid7]

Просто вы, русские, удивительно агрессивны по отношению друг к другу.

[@АТОМ-щ8ш]

ayubrashid7 действительно народ довольно агрессивный

[@slavaonly]

Низкий поклон за весь ваш титанический труд. Выбрать время, заснять, главное-смонтировать. Спасибо что не всё равно. Живи вечно Денис.

[@Asakura7339]

Такими темпами Ден скоро почернеет)

[@СтаниславГордеев-э4м]

Реальная тренировка таких монстров-это самая лучшая мотивация! А на тренировке со всей бандой наверно веса сами увеличиваются ,с такой поддержкой то)) Мечта любого с ними потренироваться,а Денис вливается в их команду потихоньку) С нетерпением ждем новых выпусков!

[@ГайдарАпасов]

Денис и Вика молодцы! Спасибо за тренировку, спасибо, что выложили нам телезрителям посмотреть этот ролик с участием таких великолепных спортсменов. Молодцы, что переводите с английского речь это очень важно! Приятно вас смотреть! Денис PLEASE если будет возможность снимите тренировку с Френком Модрано!

[@andruxa732]

Видно, что Вы прибавили в массе. Круто, не ожидал, что выйдут еще подобные ролики, как с Сити флетчером.

[@FamousOleg]

да с такой крутой компанией круто тренироваться)

[@ExHunt]

Круто тренироваться с такими ребятами =) Пытаешься не отставать, стремишься к таким же результатам. Все таки много значит, когда в зале занимаются такие.

[@alyamishina4297]

уважуха канал веселенький стал

[@AlexWhiteStripe]

Денис, вы слышите крики радости с того конца света? Это ваши тренировки зажигают сердца жаждущих стать better than now здесь, в России. Спасибо вам за вашу идею, она великолепна, именно поэтому вы обретаете последователей.

[@АлександрГомзяков-ы2щ]

Денис, спасибо за тренировку в реальном времени. Приходит понимание о длительности отдыха, темпе, методике тренинга. Супер!!!

[@777warrik777]

наконец.... вот это атмосфера !! хардкор настоящий !! сам почти всё видео смотрел в напряжении))) аж захотелось в зал

[@daniyar7835]

"ROB DID IT" Реально Делающий. В конце так по спине захлопали Дениса как пацана))))

[@RobikTheBig]

Круто! до чего же офигенные выпуски!! Парни из Комптона нереально крутые!Ждем следующих выпусков!Спасибо Дэн!

[@shpiliwili1]

Не думал, что Денис не справится) Сразу видно, что эти монстры целыми днями сидят в зале) Как мне нравится этот зал!!! Прям пропитан хардконрностью!!!

[@versal52]

мне не очень нравится, то что веса блинов разные

[@dudunpavel23]

Отличное видео. Такие люди как вы достойны уважения. Спасибо, что вы есть.

[@brezhnibrovin1499]

Народ, ПОДДЕРЖИТЕ лайками чтобы Денис увидел! Парни в ролике интересуются ростом, я например где-то 176, мне будет 20.Утверждают, что до 26 можно вырасти и я планирую вытянутся где-то до 180.Денис подскажи пожалуйста продукты, которые должны быть в рационе для растущего организма

[@riderriderify]

Вот это заряд позитива и отличная мотивация!!!)))))

[@freedom___man]

Вот это одно из самого крутого что я видел)) Огромный респект всем) Особенно Денису!!!

[@alfeatmp]

Вот это я понимаю тренировки! Лучшее на Русском KZbin! Денис спасибо!

[@splifer123]

Вот эта ТЕМА...сначала ст флетчер...потом Майк Рашид....мощааа спасибо тебе ОГРОМНОЕ Денис..!!!!!!!!!!!

[@NMefo1]

Вот это атмосфера в этом зале! Кайф!

[@23sigars]

Тяжелая, реальная, хардкорная тренировка! Этим и интересна! Отличное видео!!! СПАСИБО, ДЕН!!!

[@Henksq1]

Большое спасибо за возможность посмотреть на такие тренировки. Очень интересно!

[@jahzoviy260]

Респект огромнейший!

[@AlexMih]

Классное видео! Жду продолжения! Денис,ты так тренируясь с этими крейзанутыми ,точно скоро станешь кил на 10 больше ))

[@arturk08]

Денис, выпуски на столько круты, что аж мурашки по коже! Молодец, хорошо отработал с такими большими весами для себя, уважение!

[@РоманПристанский]

Семинихин переступил через штангу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Грешник!

[@b0bswow]

Супер, Денис! Атмосфера потрясающая, смотрел на одном дыхании!!)

[@756584]

Давно не было тренировок,а таких тем более. С девушкой тоже интересно-жду. Вике отдельное спасибо за съемку зала.

[@arseniyshakirov6263]

Денис, огромное спасибо за видео!!!

[@Мишка-й4ю]

Спасибо Денис за познавательные видео и за работу которую вы делаете!

[@tytovniky]

Да... настала пора однозначно крутых видосов :)) Круто!!!

[@олександрцыбух]

потрясный выпуск....так и хочется смотрать и смотреть....спасибо за хорошие советы!!!!!!

[@михаиливанов-н1в]

Энергия зашкаливает --молодцы !!!!

[@ForDon799]

Дениска! Молодееец! Всех русских блоггеров обойдешь! Бесценный материал!

[@DenisRodmann]

Майк крут неимоверно.. И прикид у него отличный, а бутыль вообще с ног сбила :):) Дэнис, ты тоже не слабак.. красавчик..

[@maestrue8]

Офигительный выпуск, длина ролика самое оно, и тренировка с американцами - не паханое поле для российской аудитории. Yougifted хотят этим заняться, так что Денис - осваивай быстрее эту тему! Спасибо, жду следующего выпуска

[@svopinyo]

Спасибо, Денису и Вике за эти выпуски. Особенно за Флетчера, Рашида. С нетерпением жду ролика "Вся банда" очень веселая компания. Такая и должна царить атмосфера в залах. Дух братства, единства, что ли.

[@Necrofilka]

Мотивация зашкаливает на все 100 % ) так держать Денис , спасибо огромное !!!

[@zhenchik4835]

Не реальный выпуск, просто супер очень много эмоций, обязательно попробую!!!

[@My1way1on1a1highway]

Ден нашел новый дом=)

[@lebedevprof]

Доброго времени суток Денис. Спасибо за мотивацию. Ждем продолжения. Приятно, что все события происходят в обычном зале, без навороченных тренажеров.

[@Sulrey]

Семенихин чуть не умер на этой тренировке ,а Роб маньяк какой та !!!

[@AlekseiPo]

Йехууу! Выпуск порадовал. А особенно порадовал анонс предстоящих выпусков в конце ролика! Спасибо, Денис! Так держать!

[@Gametopdess]

Вот это крутые выпуски, интересно смотреть и слушать людей, которые уже добились чего, особенно западных)

[@comradece8946]

Вобще шикарно Ден, продолжай))

[@rvinokurov]

Спасибо,Денис! Прям хотел сейчас гантели выкатить из под кровати! 3:43 утра на будильнике ;-) только это остановило! Ребята давайте Дена продвинем во всех сетях! Даешь миллион подписчиков до конца года! ;-)

[@AlexisChess27]

26 минут, вау!!!! Лайк не глядя !!!!)))

[@23Mastika23]

Отличная серия выпусков, хорошо мотивируют и передают атмосферу тамошних качалок, ждем последующих! Спасибо Вам за работу!!!

[@Philosoff_Fil]

нормальная у него баклажка с водой

[@dazbasta]

Забавная канистрочка у Рашида, кстати узнать бы где такие брать и чего он туда мешает?

[@Megabarm2000]

Похоже что Денис станет в два раза больше в таком темпе.

[@Alexander13-19]

Тяжелая тренировка,в последних подходах я думаю люмки для тяги не помешали бы,и ремень для поясницы. Спасибо за выпуск.С нетерпением жду следующие!

[@stopoof]

интересно так ) народ начал подходить что там помогать подбадривать )) атмосфера вообще огонь смотрел с улыбкой сегодня делаю спину !!!

[@РоманСергеевич-я2ъ]

Да Денис интересно было бы узнать хотя бы немного по питанию этих чуваков. И про канистру тоже интересно. Тренинг интенсивный классный. Тоже люблю прям выложиться до конца, когда уже мышцы не слушаются. 👍👍👍💪

[@empechenie]

Тренировка в прямом эфире - то что нужно)) можно вместо музыки смотреть))

[@computergig3622]

Конец веселый!Канал супер,спасибо!

[@pettyan]

Люди с 5 лет профессионально спортом занимаются, а тут все натуралы сразу запели - химия)) Даже шахматисты допинг принимают, нет спорта без фармы епт, есть физкультура. Спасибо Денис, мне понравилась треня!

[@nickbase8028]

Денис Молодец!!! Столько новых интересных выпусков! С нетерпением жду следующих!

[@Phantomkus]

Отличный формат видео: треня плюс интервью! Очень понравилось!!

[@PotribnaNazva]

Денис, было интересно наблюдать за полной тренировкой! Спасибо!)

[@jerzy940]

Продолжение обещает быть безумно крутым ! )

[@poeletelen]

Восхитительно! Жду не дождусь следующих выпусков! Денис Молодец!

[@Paul63G]

Спасибо, ребята за мотивацию!

[@НиколайСибаев]

C утра зарядил позитивом! отличное интервью, отличная треня! Супер! Денис делает вещи все интереснее и интереснее!!!!)

[@ЯрославСереда-ы2о]

Денис, молодчага, не отставал от этих монстров! Тоже показал силушку русскую богатырскую)). Нагрузочка не плохая, спина наверное потом афигевала.А Видео просто шикарное,Дэн. Ты начинаешь набирать обороты! Красавчик,продолжай в том же духе!)

[@oleksiizhelevskyi]

Супер! Отличная идея с выпуском) Хотелось бы в дальнейшей больше таких вот реальных тренировок!

[@wadpjmpmpdtdmpmt]

Спасибо Денис за мотивацию. Жду следующих выпусков.

[@TheSvoloch666]

так и хочется крепкое словцо вставить но ограничусь лишь эти ! Это полная\ жесть вот это треня прям как я люблю! МОЛОДЦЫ!!!

[@ToTAMENnTe]

Денис, ты крут. Спасибо за выпуски. Успехов тебе, ждем новых выпусков

[@komoJkeee]

Денис тебе надо внедриться в их команду и сидеть там вечно! атмосфера невероятная !!!!

[@BT-sl6nf]

Отлично! Ден, продолжай в том же духе ! Спасибо, что даешь почувствовать часть атмосферы таких залов и тренировок...

[@JevgeniPozdnjakov]

Денис, огромное тебе спасибо! Отличное видео!

[@Hanflip]

Отлично! Спасибо, Денис! Ждем следующих выпусков!!!

[@Wolf_tmb]

Спасибо, Денис!) Это было очень круто!)

[@АннаКузнецова-д6л]

Класс, молодец Денис отличная тренировка.

[@elliottsaidwhat2]

концовка шикарна! особенно момент - и "все банда метрофлекса"

[@ВалентинПисьменный-л6е]

Супер тренировка, хорошо развивает выносливость , надо попробовать )

[@iluhaa23]

Спасибо Денис!! Завтра спина, опробую такую тренировку. Хотелось бы посмотреть на тренировку рук. спасибо еще раз!!

[@correctchoice]

Денис и Вика, спасибо огромное, очень мотивирующие видео =)

[@vladimirbelay1866]

На фоне этих гипертрофических монстров Денис вы выглядите физкультурником.) Видео класс!Спасибо!

[@KlindamecinKachok]

Отлично, почаще был выпуски такого типа

[@joklassikvideos]

Отличный выпуск. Познавательно и очень мотивирует. Жду следующую серию!

[@olegpecheneg8644]

Отличный выпуск. Спасибо, Денис. Хочу больше выпусков из метрофлекса в таком же стиле, где достойные ребята делают базу!

[@owl1891]

Майк "Мега плечи" Рашид ))

[@СергейСергеев-е8о]

ребята просто монстры, особенно последние кадры, заряжённы на результат))))

[@M47V3Y]

Мне кажется, что Денису надо сделать плейлист и назвать его тренировки в Metroflex ! Очень интересно и я буду следить за этим также, как за трансформацией на Yougifted ! Денис молодец !

[@PashokAL]

это самые крутые совместные тренировки на рунете!!!

[@Oleg.Sparrow]

Денис, спасибо. так держать.

[@petrodovhaliuk7548]

Блин просто супер) Денис заснимите полную тренировку с ним на любую групу мышц))

[@WhiteShadowGroup]

Денис скоро почернеет , такими темпами =)

[@vitaliylukichev5768]

давно ждал, чтоб с Майком была тренировка)) спасибо огромное!!))

[@павелшик-и3с]

спасибо денис за такую треню,я думал что тягу можно выкинуть из тренировки...но щас я понял что без нее не как..

[@17gunsmith]

АБСОЛЮТЛИ 1:35

[@Renz076rus]

Денис, большое спасибо за видео

[@Jasonxopt]

всегда интересно смотреть ваши выпуски, продолжайте в том же духе. удачи вам)