8 простых упражнений для челнока и скорости работы ног / Бокс

[@bloodandsweatmma]

💥 Играй бесплатно на GFN.RU с базовой подпиской или получи скидку 10% на премиум по промокоду BLOOD и запускай игры с топовой графикой с приоритетом в очереди: r.gfn.ru/blood

[@mixkurmil5624]

Поняли, нормальные люди говорят по русски, делайте русское название канала

[@СанСанич-щ9щ]

@@mixkurmil5624 для начала ник себе поменяй,а потом умничай !!!

[@mixkurmil5624]

@@СанСанич-щ9щ а что плохого если название будет на русском, например " кровью и потом"? А старый или ты гламурный?

[@СанСанич-щ9щ]

@@mixkurmil5624 очень смешно читать предложения изменить то, что сам менять не желает.

[@mixkurmil5624]

@@СанСанич-щ9щ но я не прошу называть, свое детское прозвище, на камеру и рекламировать, да и ещё человеку далёкому от английского языка. Это тоже звучит смешно "блудесвет", но канал мне нравится.

[@lesha11298]

Это база, и основа основ бокса!!! Спасибо тренеру!!!

[@anatolysoldat4775]

Для кумите в карате тоже подходит

[@TomRiddle-2]

Красно движење, красна вежба. Поздрав до каналот од Македонија!

[@Vasily_Chapaev]

Александру респект, очень доходчиво. Можно ещё что - нибудь с этим тренером разобрать.

[@АлдарКосе-в6ф]

Классный тренер, приятно смотреть, возьму на вооружение, завтра приду с работы и попробую дома, потом в зале 👍💪спасибо

[@vitaliy1314]

Любо!Возьму на заметку!На полку не ставить,Человек должен быть в тренде!Заряжает Батька!Отлично показал!

[@alexeyaminov7425]

Вот тренер красавчик Так легко и чётко объясняет дай бог если бы каждый так объяснял молодец тренер достойный человек

[@silentfisher67]

Легко..это как раз очень нелегко и непросто добиться такой координации от воспитанников..а тренер этот учит именно боксу, а не драке как аибовские маргиналы..

[@Спотр-в6п]

Полезное видео для меня. спасибо👍

[@volgovpolitconsultant]

Лютый тренер. Давайте ещё!!!

[@remigijussimulis9017]

Хорошая урока много не болтаит а работает и покозаваит,молодец

[@andrewalexeev8838]

Большое спасибо . Обязательно дополню свои упражнения вашими .

[@Pazifist.3712]

Для меня это пакет действий спасибо.Спасибо за работу за информацию

[@ВикторЦветков-е5х]

Спасибо, обязательно попробую!

[@ВалерийВикторович-ш5т]

Спасибо большое,очень познавательно,продолжайте свою работу пожалуйста,очень нравится.

[@furrybumblbee8399]

Спасибо каналу и особенно тренеру, очень полезные вещи показаны

[@silentfisher67]

Челнок наше все..без инстинктивной работы в челноке бокса не бывает...тренер грамотный..рекомендую

[@evgeniyfaleev43]

Больше видео с этим тренером !

[@ГеоргийАсланов-ю4л]

Отличная школа! Спасибо Вам!

[@АртурУджуху-ы4ф]

Отличный тренер 👍👍👊👊

[@АлексейЧерепанов-п3о]

Хороший выпуск , отличные задания 🥊🥊🥊

[@АртурРесьян-к6е]

Огромное спасибо. Видно что выложился до большой усталости ради всех тех,кто хотел научиться и понять как что делать. Респект всем спортсменам и любителям:)

[@СергейКонев-щ3х]

Спасибо большое!!! 👍🤝 Интересно и полезно !!!

[@abdula11.05]

Спасибо ✌️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@alexeyaminov7425]

Видно скромный человек тренер ученикам легко наверно с ним

[@sergeycat68]

Спасибо за интересный материал

[@BOOM-tl5zj]

Очень понравился, спасибо огромное, счастья здоровья и огромного успеха!

[@ЕвгенийШмелев-г1м]

Супер 👏, советская школа , большое спасибо тренеру

[@pawarotti11]

Молодец Тренер! Поделился полезными упражнениями. Спасибо👍

[@igorroshchin6134]

Старая школа даёт свои плоды, доходчиво объяснил и сам в хорошей форме, с уважением! Ждем ещё видеоуроки👍

[@Giphoz]

Класс 👍 даже насмешил вышлите комментарии 😉📝

[@Честныйтрейдер-з3ы]

очень хорошо показал и ОБЬЯСНИЛ. отличный тренер .спасибо .

[@elchinaliev452]

Супер тренер 🥊 . Молодец .

[@ПавелИлларионов-ш4ь]

Молодец! 👍 Спасибо!

[@Minaev_Corp90]

Очень интересно и познавательно, спасибо за контент!

[@erzhanramazanov8426]

Нужны еще уроки с этим тренером

[@mmamasvidal4811]

Нормальный мужик,толково 👍

[@slavamironov1810]

Классно, завтра попробую такую тренировку провести.

[@onermaster]

Очень крутой тренер! Давайте еще и еще Камилова Магомеда! А что за студенты там..)))

[@bloodandsweatmma]

Камилов Магомед уже есть на канале)

[@АртемКорнилов-д8м]

@@bloodandsweatmma Где он тренирует

[@АртемКорнилов-д8м]

И по сколько раз делать упражнения

[@НиколайПесецкий-о8э]

Отличный комплекс, спасибо!

[@user-ie2up9zc6l]

Спасибо , изучаю бокс по видео , тренируюсь как могу, бокс это сильно

[@PilyaPilya13]

Респект ! очень чётко и понятно , взял на отработку:)

[@РоманШевчук-ш4л]

СПАСИБО , ВСЕ В ОБЩЕМ ПОНЯТНО ДОХОДЧИВО ! ТРЕНЕРУ РЕСПЕКТ!

[@РамильИсмагилов-я9у]

Очень круто , понравилось, лайк

[@МихаилКриворотько-г5х]

Класс! Давно хотел понять как циркуль делать. Побольше внимания защите если можно. Нырки, уклоны и тд...

[@АлмазПарманов-е4ж]

просто молодцы

[@vg.kretoff3125]

Доходчиво то доходчиво, но как ска заставить эти ноги так двигаться, то заплетаются, то друг за друга цепляются, еперный театръ, продолжаем тренировку. Просим вас сделать еще коплексы на ноги, атака, уход, атака,-уход-конр атака, ждем!!! Отличное видео!

[@guest15ful]

Супер!

[@iharkuvaldzin9991]

Какой крутой тренер!!

[@user_Medved999]

Классный мужик тренер!👍

[@АмирханАубакиров-з7ю]

Отлично,молодец коллега!

[@ВасилийМастер-д9г]

Наш Тренер заболел, я завтра несколько ваших элементов добавлю в тренинг группы, РАХМЕТ за такие ролики!

[@НурымМатниязов]

Четко👍

[@carolusmartellus6470]

Очень познавательно,спасибо!

[@ДмитрийОлегович-к9о]

Комментарий положительный. Сначала, как "отче наш", научитесь двигаться, координированно, работать ногами , тазом, корпусом, и плечами, а потом уже , руками. Обучение идет снизу вверх. Хотя все обычно норовят идти наоборот. И то, что опытные тренеры дают правильную точку отсчета и правильный вектор, в этом ценность таких роликов.

[@МИХАИЛПЕРСПЕКТИВНЫЙ]

ПО КРАСОТЕ!СПАСИБО!

[@МаксимМаксимов-ф5е4й]

Интересный дядька 👍👊💪

[@muhammadfadelalhasan6934]

Спасибо

[@Orlov_do]

Крутое видео и тренер! Добавил в закладки 🔖 Спасибо!

[@konstantinilinykh710]

Благодарю !

[@Bogrov4959]

klass. master bravo

[@bambampeuwpeuw2467]

Спасибо большое

[@Зариолгард]

Хорошо показали спасибо

[@Peaceful_Worrior_]

Классная тема!!!

[@vuist4476]

Дастоин внимания 👍👍👍💪🏻

[@alexeyaminov7425]

Да мне тоже понравилось. Всё так чётко понятно с самое главное для всех доступно

[@РусланАлексеевич-ж3х]

Послушайте моего совета. Прекращайте смотреть видосики о технике бокса, а идите сами занимайтесь. У каждого тренера своя школа бокса!

[@ТораКрыма]

Ты так написал, будто все кто смотрит эти видео, занимаются шахматами. Такие лютые шахматисты сидят и смотрят. Мало того, ещё и комментарии пишут. Но только смотрят а сами при этом в шахматы играют)))

[@РусланАлексеевич-ж3х]

@@ТораКрыма если ничего толкового написать не можешь, то лучше не пиши! Я просто дал свой совет. Кто пользуется своими мозгами, хоть иногда, понял суть моего совета.

[@СаидМухаммад-р1т]

Кто то занимается смешанными единоборствами, и хотят чего-то подхватить полезного, им что делать?

[@РусланАлексеевич-ж3х]

Не тупите и включите мозги! Всё должен разжёвывать? Если спортсмен заниматься боксом, у него есть база и школа бокса, есть опыт тренировок и понимание, то он может интересоваться доп. информацией. Но многие люди, которые никогда не занимались боксом, или хотят научится, но без получения урона, подписываются на много каналов, где каждый тренер даёт свою школу, которая отличается друг от друга. Они начинают впитывать знания, без понимания тонкостей этого вида спорта. А после переходят на практику, делают ошибки и закладывают в мышечную память неправильные движения. Всё!

[@ДмитрийОлегович-к9о]

@@ТораКрыма 😂👍

[@alexashkinazi8035]

Познавательно, благодарю👍

[@СергейСпиридонов-х3д]

Браво !!!!!!!!

[@ВитМ-ь6ж]

Тренер Супер🥊👍💪

[@Danielsloc1]

Respect ✊🏾

[@ПавелЛепехин-х7е]

Очень полезно и действенно

[@VladMoria]

мужик в начале видео (где по груше бьют) ходит к крутым тренерам, а в итоге бьет по груше , как новичок. Но контент со стороны тренеров хороший, тут спасибо!

[@bloodandsweatmma]

Видимо мало ходит)

[@ДмитрийОлегович-к9о]

Ты сам то через сколько лет занятий начал бить не как новичок?🙂 А парень видно, что боксом не так давно занимается. Так что ,спасибо и автору и тренеру👍 .

[@VladMoria]

@@ДмитрийОлегович-к9о я на занятии третьем начал, когда из-за моих косяков на первом мы 40 минут стояли и били двойку. Я же не говорю про перенос весе. Я занимаюсь не постоянно, но месяца 3 и только сейчас стараюсь с весом тела "играться". Одно время силу в джебе не чувствовал пока вес не стал во время удара переносить.

[@ДмитрийОлегович-к9о]

@@VladMoria Мало ходить к отличным тренерам. Надо чтоб тело заработало. А это время. Вон , у тренера, таз на винтах. Потому он идет в удар. А у парня, пока этого пока нет. Дисонанс между тем, что есть, и тем, что должно быть в потенциале при его то массе, и бросается в глаза. Но все придет со временем. Если желание есть.

[@АлександрСтаростин-ф3щ]

Так тут ведь кто за чем ходит. Кто-то ,что бы научиться( и они в тени) , а кто -то ,делая вид что учится, темы вбрасывает и "стрижёт на хайпе")))

[@c333ton]

Кайфово!

[@lllllllllllllllll4573]

Четкое упрожнение

[@билхитч]

тренер молодец.браво знаеть свое ремесло.

[@АЛЕКСАНДРЛИПИН-и6о]

Отлично!!!

[@yanvinogradov]

Классный тренер)

[@siszero3760]

Ведущий ты уже норма руки кидаешь 👍

[@АртемВасько-щ6д]

А в общем хорошая,техничная работа

[@malikmuradov1559]

Sbosiba.

[@VasilPetrenko199]

В самом начале же было говорено, что челнок это смещение одновременно на двух ногах вперед назад, а тут на выходе меняется положение передней ноги и соответсвенно смещается центр масс вперед, потому что передняя нога смещается ближе к задней.Если противник в этот момент атакует, убежать назад или в сторону еще одним таким же скачковым движением не получится, потому как передняя нога загружена больше чем задняя...Поправьте меня, если не прав.

[@pinkfloyd2336]

Топ!

[@ОлегЖданов-ь4ь]

Класс!

[@clutch3171]

для ног утяжелители хорошо использовать. как гантели для рук. а это все подводки для спарринга чтобы не получать на трене по голове. остальное уже именно в бою нарабатывается, и потом на чемпионских боях в соревнованиях )

[@мяяяу-н9к]

это актёр Носик в старости?

[@110А-й8ц]

Молодцы

[@АнтонИванов-ы7у]

Респект и уважуха...))

[@bldngmanagement7717]

Хорошая качественная видео ясно заточенные движке хотел с вами познакомиться и посоветоваться у меня боксёрский клуб в Нью-Йорке буду Рада слышать от вас

[@bloodandsweatmma]

Добрый день, да конечно. Пишите на почту [e-mail]

[@pinkfloyd2336]

Раскидал за весь бокс в одном 5 минутном видео))

[@RomanArt73]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@АмранВерхоянский]

Красава😊

[@alexeyaminov7425]

Жаль что не могу брать уроки у него всегда хотел такого тренера так все чётко по сантиметра объясняет дошел вышел циркуль нога под себя Клеточка корпус нога всё аккуратно

[@lllllllllllllllll4573]

Можно след видимо на скорость и точность.спасибо.

[@hcrucrgbyndyh6935]

Очень хороший тренер а где находится зал как можно туда попасть Скажите пожалуйста кто нибудь Спасибо заранее

[@bloodandsweatmma]

Зал на Кутузовском: instagram.com/kutuzovsky_gym/ Александр Леваков: instagram.com/levakov.alex/

[@Рузскийкопатель]

Оооо я уже перед зеркалом вовсю упражняюсь. Я всё понял

[@iurieghitu5967]

Super💪

[@jamalamatiev5085]

Интересно

[@eriksawicki3920]

Как делать ? На время? По сколько минут упражнения?

[@binigersbinigers5973]

только сам тренер заднюю ногу оставляет сзади, увеличивая расстояние между ступней

[@kornelijazara4568]

trener pokazyvaet upraznenija. esli budet neobxodimo rabotu zadnei nogi vsegda smozet dobavit. vidno sto v pike sportivnoi formipy, on na nogax xoroso dvigalsia.

[@АлексейК-о4ч]

@@kornelijazara4568 Если у человека наработан челнок, то он всегда будет его делать правильно автоматически, а тренер на самом деле заднюю ногу оставляет. Кроме того смущает то, что при движении вперед ноги стоят на одной линии, в таком случае будет не ударить нормально правой рукой.

[@kornelijazara4568]

@@АлексейК-о4ч v tokom dvizeniji vperiod, dlia udaria pravoi nuzna korekcija. kto razbiraetsia sam eto ispravit.

[@kornelijazara4568]

@@АлексейК-о4ч konesno, tak udarit pravoi neudobno, no, kto razbiraesia v technike sdelaet pod sebia korekciju dvizenij i problem nebudet.

[@yusupabdullaev481]

По сколько минут делать каждое упражнения?

[@1percent999]

💪

[@viktor2717]

👍👍👍