Тренировка толчка гирь 24 кг на дистанции 7 минут... хорошо прошёлся... 80 подъёмов

#гиревойспорт #гири #функциональнаятренировка #проходка #толчок #тренировка
На 7 минуте ноги практически просели))

[@Idontknowhattosayaham]

My dear brother ☦️☦️❤️❤️ Ис Хс Ни Ка ☦️☦️☦️ 🇷🇺👍

[@user-vr8ne5ol9n]

Ать, ать, ать!🤣👍

[@user-hr9zt5qb7n]

Молодец, но функционал надо тренировать, на последние финишные 3 минуты не хватит.

[@user-pz6ze7km1w]

Я заметил, что ты толкаешь полностью не восстановившись, так результата не будет. Первые 4-5 мин гири должны очень легко толкаться, а у тебя на 2.30 бензин закончился. Найди тренера и всё, главное грамотно составленный план тренировок. А так, просто мучаешь себя перетреном постоянным.

[@mikhail_kettlebells_32]

Добрый день, спасибо за комментарии и советы) На самом деле на работе немного тяжелее даются тренировки, бывает что не летит) В этом случае я почувствовал усталость примерно на 5.45 мин