ТРЕНИРОВКИ в ГАМАКАХ в домашних условиях УРОК №1 для начинающих

Фитнес в воздухе: незабываемые тренировки в гамаках. Первый вводный урок. Начнем с самых азов. Освоим основные элементы, которые помогут укрепить мышцы и развить координацию движений. Далее от урока к уроку будем модифицировать и усложнять упражнения и комбинации.
Тренировки подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Все тренировки по этому направлению на нашем сайт:
timestudy.ru/video-arkhiv-a/d...

[@haulhaulina964]

Браво ❤огромная благодарность❤❤❤❤❤

[@user-jk4mq3ec2v]

Моя мечта! Гамак дома😍❣❣

[@AntonGorlanov]

Да мы тоже давно на него засматривались и вот наконец то приобрели и сняли первую тренировку

[@LaLaLa-fx4hp]

Интересно и где и как мне такую дома фигню установить? 😅 такое ощущение что кроме Фирсовой Елены тут никого нет . Остальные поржать 😂

[@AntonGorlanov]

Гамак крепится к потолку на анкеты с петлей.

[@LaLaLa-fx4hp]

@@AntonGorlanov ага.. приклею свалюсь и расшибу нос себе 🤣🤣🤣спасибо большое. Такие домашние упражнения должны быть запрещены

[@AntonGorlanov]

Что вы что вы, анкеры для монолита выдерживают очень большую нагрузку. Есть в интернете много видео с инструкцией по установке на различные типы материалов. На маркетплейсах гамаки уже давно продают для фитнес клубов и домашних тренировок.

[@BluckyOne]

​@@AntonGorlanovпросто она весит две тонны, вот и переживает😂