Тренировку пресса 90% людей делают не правильно. Как правильно качать пресс.

[@user-mp8no2oc4x]

Ого теберь буду знать

[@user-pv2fc6bj5w]

Я знал

[@stupidella2898]

Спасибо❤

[@dt5801]

А чем плохо когда накачивается повздошно-поясничная мышца?

[@Krystall192]

Ну если ты хочешь и то и то прокачать то ничего плохого если цель прокачать именно пресс то это менее эффективно

[@user-bb2ub3pg8g]

гиперлордоз

[@Krystall192]

Бред какой то городишь

[@user-md9kj7nb6p]

А душы 👍

[@nobodyflex]

Пресс качают на кухне ! Хочешь увидеть кубики, жри меньше.

[@SENSEIBeast351]

Я также говорю.

[@pirateinthedark]

Увидеть и накачать это разные вещи. Если у дрыща там что-то видно, это не означает, что они у него накачаны. Говорю я это из-за существования пупочной грыжи. Если пресс слабый но ты делаешь упражнения с большими весами, то это габела.

[@Okida667]

Если меньше жрать, то мышц не будет😊

[@nobodyflex]

@@Okida667 Сушка без теста - мясо на ветер. (народная поговорка)

[@HawkMoskowitzz]

@@pirateinthedarkсогласен дрыщ с прессом это как большие титьки у жирной женщины)

[@Jesus-lu4fr]

Ага, то есть 100 процентов людей посещающих фитнес залы(включая фитнес тренеров) и не только, делали пресс не правильно.Мышление из рода все гандoны один я воздушный шарик.

[@jeoheinz6422]

По моему тут спина качается

[@hostik7579]

Нет