Тренування на прес / ТОП вправи для пресу / Просте тренування вдома ЗРВ DOnline

[@lemonjuice7695]

Дякую, вдячна вам за відео, буду відновлювати своє тренування

[@donline.]

Супер 🤗 Тренуймося разом 🤝

[@АняПрисяжная-ж1у]

Дуже вдячна вам за таке корисне відео 🙂🙂🙂👍

[@donline.]

Дякую) Радий, що корисний ! Будьте здорові 💪😉

[@ЕленаПравилова]

Мені дуже подобається так тренуватись, дякую,

[@donline.]

Супер 😉👍 Тренуймося разом 🤗

[@ИгорьЗарецкий-г5д]

топ

[@donline.]

💪😉🤝

[@АллаДерлюк]

Супер 👏👍

[@donline.]

Беріть на замітку 💪😁🥰

[@АртемПроскуркін-п9ы]

Доброго вечора ,таке питання ,як буде поавильніше всі ці вправи один раз на день чи комплекс з переривами 10 хв ?

[@donline.]

Можна почати з одного кола на день! А далі поступово можна дійти і до 3-4 кола з перервами між колами 8-10 хвилин 💪

[@АртемПроскуркін-п9ы]

@@donline. Дякую)

[@donline.]

@@АртемПроскуркін-п9ы будьте здорові 💪 тренуймося разом 🤝

[@ВикторияДерлюк]

дуже круто 👍

[@donline.]

Користуйтеся 😉👍

[@alexwise1493]

Привіт , подобаються твої вправи , чи можна тренуватись кожного дня по 2 вправи на різні групи м'язів та кожну вправу по 3 круги ? Що порадиш ? Як правильно ?

[@donline.]

@@alexwise1493 можна все)) Все залежить від Ваших цілей та фізичних можливостей !

[@GOLDIK_LORDIK]

Надо на ребьонке показивать просто нам задоют ваши видео и для нас ето сложно а такто круто🤙💪

[@Vitaliy_Okrepkiy]

Фізкульт-привіт! ✌👍💪🤝🇺🇦 Особливо чоловіки мають мати прес накачаним ☝ Кут тримаю досі 10 сек легко, хоча мені 50 минуло 😉

[@donline.]

Так згоден 💯👍 Вам респект, круто 💪😎👍

[@СкайРокі]

💪😉

[@Антон-з8щ]

Мої кубики пресу, як мої однокласники- останній раз бачились в школі💪

[@donline.]

🤣🤣🤣🔥

[@donline.]

Тоді це тренування тобі точно підійде 💪😁👍

[@Антон-з8щ]

@@donline. Буду пробувати)

[@donline.]

@@Антон-з8щ 💪😉

[@АлексейГаранжа]

Я пон