Бігові Вправи | Легкоатлетичні Бігові Вправи | Різновиди Бігу | Спеціальні Вправи Бігуна

Якщо ви можете розмовляти під час пробіжки, значить, ви дихаєте правильно. Неможливість відволіктися навіть на коротку невимушену розмову - явна ознака того, що потрібно знизити темп.
Те ж саме стосується високоінтенсивних тренувань. Якщо після заняття ви не можете підтримати бесіду і взагалі погано мислите, знижуйте навантаження.
Музика :
Never or Right Now (Suedo Remix) - ELFL
Take Me All The Way - Loving Caliber
Basixx feat. Leone - There You Go Walking out that door
Хочете ще схожих відео?
- Підтримайте наш канал:
📌 / fresh_motion
📌Monobank: 4441114420467068
📌Приватбанк: 4149499389163278
/ freshmotion. .
/ fresh_motion
t.me/fresh_motion​
​
#danceworkout #freshmotion #руханка

[@Tem675]

Не снимайте мне ето на физру задають пж поставте чтоб учителем ето не видили

[@FreshMotion]

Такої функції ,саме для вчителів, не має!

[@agelinakottenok1565]

Рил.

[@gamer-fx4dt]

Согл

[@user-qj5jf2ns7b]

+

[@maybe-cv7xm]

легенда

[@TPEXETAKa]

На дз задали😂 Дуже гарно!

[@user-xp5gz1ez8c]

Дуже вдячна за вашу працю!

[@FreshMotion]

Будь ласка! Користуйтесь / поширюйте!

[@user-jb4ss2dm7s]

Дякую ❤ продовжайте такимже духом ❤

[@ten_ki]

Класні вправи) Нам задають та ми робимо. Для мене легко, продовжуйте далі знімати!)

[@user-vx2og5fk3y]

Цікаво'дуже

[@user-zl4kh7oy4j]

Блискуче відео!

[@FreshMotion]

Спасибі)

[@user-mw4de4yx5h]

Благодарю! Какие вы умнички! Здоровья и вдохновения!

[@FreshMotion]

Щиро вам вдячні)

[@user-es2pv4ok7o]

Дякую !🎉

[@NatkaIvanova]

Доброго ранку❤

[@user-pv6yy1qm3d]

Непогано дуже цікаві вправи

[@FreshMotion]

Стараємось

[@user-xl2gd7hm9h]

❤

[@user-py5rs8sw4o]

Клас! Дякую, дуже рятує на уроках фізкультури) моя малеча любе ваші відео!!!

[@EnternityOfficial]

Какая малеча, за бащаром следи

[@quumanOficall]

@@EnternityOfficial то ти посліди

[@dereniaaa8311]

@@EnternityOfficial ви порушуєте правила каналу

[@user-xb8cc5vi8v]

Пожалуйста снимайте что бы это не видели в моей школе . Меня заставляют это всё делать и скидывать на видео

[@FreshMotion]

Нажаль )

[@user-xg8mf6vs8h]

Хлопець біжить як горбень😂

[@FreshMotion]

Еххх... дякую

[@user-vr1en2sj9d]

🤩

[@user-es1lm3yy4p]

ого 😯

[@FreshMotion]

😀

[@user-og5ut1ki9j]

Норм

[@user-nb9br7lm3h]

Клас і я тех

[@FreshMotion]

👍

[@user-ii8ds2zw5m]

Мжажа швидко

[@user-em4tn7jm4g]

Використовую ваші відеоматеріали у дистанційному навчанні. Дітям подобається! Дякую!

[@FreshMotion]

Дуже добре. Користуйтесь / поширюйте!

[@user-pl4tp3hq3z]

Это для детей очень сложно хватит

[@lezginnn-qe1cu]

емаё

[@user-wd6rr7mv8k]

бомба

[@user-fi2bx1rv6g]

Бомба. Продовжуйте, все доступно i зрозумiло.

[@user-ii8ds2zw5m]

Доо́лослсшсшр😅😅😅😅😅😅😊

[@NatkaIvanova]

Скільки вам років 😀👋

[@FreshMotion]

Молоді, діти ще)

[@queenofhighway]

+

[@FreshMotion]

👍

[@sonfamoonsun1561]

3:33

[@user-fq3cd5vn4k]

Що казати про малечу, коли сьогодні мій 10й клас запропонував виконати жартівливу руханку Киця Кицюня🤗 І щоб ви бачили як вони розважалися, коли її робили👍❗Позитивний настрій це теж здоров'я 💪 Завтра запланувала на урок послідовно розминку, кардіо, потім бігові, а от заминку прийдется брати нажаль інших авторів( Проханнячко - може щось покреативите в цьому напрямку. Цікавлять дихальні вправи у комбінації із вправами на гнучкість до 3-4хв 🙏 Дуже вдячні вам за Вашу роботу 💕 Безпеки та МИРУ всім нам❗ 💙💛🇺🇦 Мо

[@FreshMotion]

Прошу звернути вашу увагу на вправи з цього відео: kzbin.info/www/bejne/hIrLlpJnf6t7a6s після такого уроку ,як ви запланували, вони чудово підійдуть.

[@user-pp6cf1rc7p]

ОПЯТЬ НА ФИЗРУ ЗАДАЛИ ХВАТИТ СНИМАТЬ ПОЖАЛУЙСТА

[@user-rp4rw3he3n]

пісец как етоделат давайте проще

[@user-pl4tp3hq3z]

Не снимайте это как дз по физике идёт поставьте чтоб учителя не видели или снимайте но проще это оченььъььь сложно хотя бы в 1000 раз проще нанавижу

[@FreshMotion]

🤣

[@user-um2wi7kw4x]

кринж это ужасно

[@crazydolphin9777]

❤️