Tres recetas saludables con germinados de lenteja

[@cesarmisha8292]

Me encantó las recetas justo tengo mis bellos germinados y no sabía cómo consumirlas Gracias soy lucy de Perú🙂🙂🙂🙂🙂💖

[@juanaquinones7878]

Buenas tardes esas recetas están muy ricas me gustaría ver sus recetas y consejos que están muy buenos gracias y felicidades por todos sus consejos ❤😘🇻🇪🙏

[@gladysgutierrez820]

Me encantó la segunda receta es fácil y no hay que cocinar

[@adielatarquinopineda9755]

Me gustó muchísimo su programa y sus variedades de recetas por favor otros platos ❤

[@lilianahaydeenavarro9064]

Excelentes recetas. Mil gracias ❤❤❤❤❤❤

[@lilyjuarez5770]

Buenos días gracias por sus enseñanzas para mejorar nuestra salud

[@paulinarojas9211]

Buenísimo muchas gracias por compartir sus recetas saludables

[@freyabravo1020]

Buenas tardes, Dios les bendiga. Desde Chile gracias por educar, por compartir sus conocimientos. Verdaderamente exquisito.

[@gaspimienta1734]

Gz😠

[@marialegon2419]

Bellísimas muy buenas las 3 recetas las felicito ,gracias por subir estas recetas tan saludables, exquisitas fáciles de preparar las felicito.

[@juanantonioperezperez7730]

Olgita una maravilla riquísimo y además pura salud. Gracias

[@juliaelbaparamorios138]

Felicidades. Aprecio mucho su dedicación a estas recetas.

[@charitochayito5448]

Gracias por la receta, qué bueno aprender a hacer los brotes de lentejas. Qué ricura, Dios las bendiga.

[@cabreranarcisa202]

DESDE ECUADOR🇪🇨QUE DELICIA TENGO Q HACER Y COMER ESE CEVICHE HERMOSO Y BENDECIDO DIA🙏

[@mirnalourdeslinares4291]

Muy buenas recetas la voy hacer y germinar mis frijoles, gracias por la información desde Venezuela.

[@anaflores1631]

Me encantó el jugo con germinado lo voy a preparar enseguida.gracias

[@nancyrivas4747]

Gracias por sus recetas que Dios me las bendiga

[@gladysrecetasdecocinaveget9065]

G I h. V .

[@paulinarojas9211]

Buenísimo muchas gracias por compartir sus recetas,no ví como preparar los listones dé plátano Verde 💚

[@yolandamontoya8052]

Que delicia con estas resetas y ese jugo se ve riquísimo muchas gracias Olga por compartirnos sus conocimientos que Dios te bendiga y te acompañe siempre gracias muchas gracias 🥰🌹😴🌹

[@rosalynnieves6997]

Una exquisitez. Me encantó!!! He comenzado a germinar granos y la verdad estoy feliz con estas recetas!!! Gracias ☺️

[@soniaberrocalquijhua1244]

Hola, que videos te ayudaron para empezar a germinar. Gracias

[@bertildafrias8548]

Hola me suscribo es riquísimo todas las recetas saludos desde Panamá

[@mariselacepeda8333]

El jerminado de lentejas es mucho mejor en tierra está hace que absorba más el agua y no la pudra o se le haga lama en el frasco solo se echa a perder ya probé las dos opciones en tierra en 7dias crese a una altura de 15 a 20 centímetros más fresca y muchísimo mejor que encerrada en un frasco lo recomiendo 100% y como lo dije en tierra pero en el suelo no en maseta.

[@YakelineSanchez-i8g]

Qué cantidad pusiste en la tierra gracias

[@luzbacca906]

Muy buenas resetas con terminados gracias

[@jacquelinemendoza215]

Me encantan las ensaladas por favor sigan enseñando como o en que se utilizan los germinados ya que empezar a hacerlos para aprender también a comerlos gracias amigas desde venezuela

[@Deicy55]

Delicioso, muchas gracias! ¡Qué buen programa! Saludos desde Philadelphia!👏🏽👏🏽👏🏽🙅🏽‍♀️

[@paulahuaraca9533]

Me gusto que bién bendiciones

[@gracielavargas2486]

Muy buena la receta ,me encantan las verduras, que gran aporte a la alimentación saludable, saludos y felicitaciones desde mi Chile Lindo y querido,a pesar de lo que estamos pasando, y bendiciones

[@albapenagos9215]

Excelente información muchas gracias.

[@germaniaojeda3117]

Se ve deliciso gracias por compartir

[@ceciliaduero3527]

Exelente video. Muy completo.. Gracias

[@anydanycoco8406]

Esta semana hicimos el experimento en la escuelita de mi nena y se puede hacer huequitos a una botella de gasesosa especialmente en el fondo. Se colocan las semillitas priemro en agua tibia por 5 min. Luego 2 veces al dia se sumerge la botella con las semillas en agua. El envase al estar perforado hace que se escurra eñ exceso de agua. Siempre debe estar en envuelto en una funda negra. Los germinados aparecieron en 3 dias

[@luzmila5146]

Holaa...se ve delicioso ..tengo germinando las lentejas..la pregunta conque se pueden lavar antrs de consumir

[@kalongagarcia5086]

super super el video mil y mil gracias dese medellin

[@marlenesalamanca5981]

Las felicito muy buenas recetas muchas gracias saludos

[@marianajaelrivera5725]

Muy buen comentario sobre la intolerancia pocos.lo.mencionan

[@marioenriquez4488]

Muchas gracias jóvenes por su aporte

[@marialuisaponce18]

Los germinados me fascinan crudos , empecé ase unos meses, empecé a germinar lentejas y mung beans, semillas de brócoli , bueno un montón de diferente clases de semillas , las semillas de to fu , me gustan también en un momento de su germinación me saben a cacahuate, solo en unos días, y después se pasa y lla no me gustan porque el sabor le cambia , el problema es que este germinado lo enjuago más de 2 veses por día, porque el olor es un poco feo. Muchas gracias por conpartir.

[@lorenaelizabetescudero148]

Sentiste algún cambio en tu cuerpo

[@jhonnycolina529]

Hola me gustaría contactarte para que me expliques como se germinan el brócoli y demás vegetales, vivo en Miami, mi correo es [e-mail] , abrazos

[@mariaolgadestefanilopez3793]

@@jhonnycolina529 el brocoli, no se germiina, lo que se germina es la semilla, pero no usar semillas de siembra...toda semilla se puede germinar esepto la de jitomate, pues es venenosa...todas se germinan con el mismo procedimiento que se ve en este video, hay otros métodos, pero el resultado es el mismo...Yo guardo el frasco en un lugar obscuro mientras se germina.

[@TeresadejesusPintoGonzalez]

Gracias fácil y nutritivo

[@ma.delcarmencarrasco6886]

Solo un detalle, el calor al cocinar destruye las enzimas que se encuentran en el germinado que son el aporte real para nuestro sistema digestivo

[@carlosmoreno-ce6tp]

Que rico voy hacer un buen disipulo

[@marychavez7612]

Excelente programa, gracias por compartir esas riquísimas y saludables recetas. Saludos y bendiciones!!

[@charotafur]

Que interesante Yo pensé que que en germinado lo dañino no lo contenía en momento de germinado, pensé que dañaba cuando ya esta para cosechar

[@jorgeantoniocamarapilares5996]

Buenos días chicas, gracias por compartir los dones que Dios te ha dado. Recomiendo que para las ensaladas es mejor el limón. Lo natural con lo natural, el vinagre tiene un proceso. Disculpen.

[@zoilaacletoosorio8053]

Buena receta del germinado,gracias.

[@celiabastardo9419]

excelentes recetas felicidades😘

[@rociocoria3214]

Wow excelentes recetas hoy mismo las voy a hacer, bendiciones.

[@albagutierrez7867]

Muy buenas las recetas, felicitaciones

[@vastley9127]

gracias! el trigo sarraceno partido puede germinar? muchas gracias y saludos!

[@iraidadelcarmencegarrabast2344]

Hagan el vídeo de la mantequilla por favor 🙏

[@virginiamoralestrujano6759]

Se ve delicioso! Y para estos días muy afín

[@virginiamoralestrujano6759]

Gracias

[@franciscamartinez1070]

Me encanta los germinados 🌱

[@janethmachuca6735]

Que rico y nutritivo¡ Muchas gracias los voy a preparar...

[@carmenlopezcruz8907]

La envoltura de la lenteja sr retira o se deja cuando se hace preparados con germinados gracias

[@magdaveronicamezachalar3072]

Hola recién estoy ingresando a su canal lindo es muy bueno aprender . Una pregunta lo que está haciendo con las legumbre puedo hacerlo con arroz revuelto gracias bendiciones🙏

[@dprice6189]

Todo se ve muy rico, en especial los patacones.

[@noeliagalvan2040]

Cuanto tiempo puedo guardar el ceviche en el refrigerador

[@lolalatte5546]

🙋🏻‍♀️hola! Me encantó su canal , que por cierto me encontré por casualidad! 👍🏼

[@carmenolivieri7828]

Me gusto mucho

[@gloriaesperanzavivasrodrig9922]

Hago la siguiente observacion: son muchos elementos y algunos son mas demorados. Ademas si es salteado debe moverse con dos palas o cucharas constsntemente a fuego medio-alto. Es mi opinion humildemente.

[@luciowalterpalominodeza2869]

Ñ

[@wiliananampa2530]

De acuerdo contigo, cocineras pésimas.

[@wallywj4136]

Saludos todas las recetas estan super ricas. Una recomendacion, despidan al vinagre ya que el vinagre mata las vitaminas de los germinados...

[@verobas3144]

Y el jugo de limón?

[@gracielavargas2486]

Y gran aporte ,delo que produce el vinagre, pero creo que el de manzana puede ser,o no corrija me no más!

[@yessaragpn6562]

@@verobas3144 el juego de limón es digestivo y si se debe usar en vez d vinagre así sea de manzana es irritantes al interior del estómago

[@verobas3144]

@@yessaragpn6562 Gracias!!!❤

[@mariaalejandramendoza8083]

Muy buena receta

[@jaimemas7001]

Esas tijeras estan fabulosas. Donde se pueden comprar

[@mariacuzco3064]

Apenas entro a su canal gracias x estas buenas resetas

[@eustoliaberistainavila1867]

Hum se ve deliciosas que rico gracias

[@EDITH0863]

Muy rico todo desde Barcelona

[@mariadelmarmendezalvarez582]

Gracias lo probaré con lentejas qué no tolero las lentejas Bendiciónes

[@gersonbaron8122]

Saludos, me encantaron el programa y las recetas

[@myriamoyuela5176]

Gracias se ve delicioso

[@isolinaborrero3320]

Para saborear ese cebiche escuché q las tostadas q usan es plátanos verdes?? Como se hacen ó vienen preparadas??

[@consueloenciso7383]

Hola quiero saber si la soya se puede germinar

[@humbertoguzmangrisales1634]

Para germinar arroz se debe tener la semilla sin haber sido pasada por la trilladora. El arroz que se compra en el mercado no germina ya que la semilla ya sido extraida de su medio natural.

[@Ladivinadonna]

Estaba buscando precisamente si había un comentario al respecto : Efectivamente el arroz de supermercado NO germina , y no me imagino masticando semillas arroz germinadas … la cáscara que recubre la semilla es tan dura que es una de las materias biodegradables que tarda años en descomponerse. Algunas veces responden preguntas sin saber las respuestas correctas . Muy bueno el tema de los germinados , de hecho poner las leguminosas en remojo un par de días antes de cocinarlas( frijoles , garbanzos etc ) además de darle la categoría de nutriente vivo , le quita el factor que puede causar alergia a algunas personas ( distensión abdominal)

[@lilyjuarez5770]

Algún germinado que favorezca alas personas con artrosis si en caso que exista algún remedio natural por favor saludos de Tarija Bolivia 💖💖

[@susanaaguilaralvarado6283]

Q rico yo ago germinado en casa gracias aún curso en q estoy

[@nimzajkia2996]

Me encanto

[@victorpacheco3120]

EN EL BATIDO SI; ESTOY TOTALMENTE DE ACUERDO CONTIGO HERMANA ,TE DOY UN DIEZ ,PERO CON EL GERMINADO ,LA REGASTE TODA TODA ...DTB

[@mayabenitez4804]

Muy saludable y rica receta

[@aaronsarinana1654]

Muy buena idea la del ceviche! Lo haré! Saludos desde México :-)

[@josecarlosgonzalezgonzalez9126]

T

[@maribeldelvallecontrerasde5600]

Saludos desde Colombia, me gustaría aprender hacer los plátanos , así crujientes

[@virginiaruiz1970]

Me encantan las verduras, me interesa el tema de la mantequilla.

[@juliohenk8825]

Chévere 👏👍🇪🇨

[@auhsejonrete5355]

Esas tijeras las venden en tiendas de papeleria..porque son de cortar Cheques..quisiera opinar lo del vinagre fijese que ustedes usan vinagre blanco seria bueno vinagre americano de manzana apple cider porque el vinagre blanco aumenta los globulos blancos se usa para limpiar ..otra cosa los vegetales se pueden desfermentar y se le agrega en el plato los germinados..para las personas que no les gusta o no las asimila licuarlas crudas y hervirlas por 3 minutos con ajo.peregil.rama de apio..buen provecho

[@carmenserra9698]

Pon punto y coma pues no se entiende tu objetivo

[@marialuisaponce18]

Gracias por el tip de las tijeras.

[@josesicacha5162]

Hola quiero dar una sugerencia...es mejor sofreír los pimientos aparte son más duros y los champiñones aparte también ellos en 3 minutos con un poco de mantequilla salteado quedan deliciosos no necesitan tanta cocción y por ultimo el brócoli al vapor porque el el alimentos más duro y se procede a mezclar...

[@floreligomez3843]

Que lentitud..

[@steipher6481]

Yo venía a ver como preparar los germinados y me encuentro con semejante morena que me hizo olvidar de todo!! 💚

[@lupysjimenez4609]

Ja ja ja

[@madelourdestutivenlopez238]

Decía tres recetas jjj

[@bellasol72]

😋 Mmmm que rico.

[@isolinaborrero3320]

Donde compro esas tostada para el ceviche? Soy d Puerto Rico. Cómo se llaman?

[@mariaeugenialopezarango498]

Gracias por compartir.. Pero es muy demorado este video Dios las bendiga,🙏🙌🇨🇴

[@cabreranarcisa202]

EN ESTE INSTANTE YA ME SUSCRIBI AL CANAL

[@alexanderchavez1029]

La de rojo SE ISO UN germinado de molote africano en la CABEZA 😂🤣🤣😅😁👏👏👏👏

[@renehormazabal7977]

Chavez, es un arbol de navidad que cocina.

[@oneidearaujo8056]

Gostei muito da idéia para utilizar os brotos para quem não tem o hábito de consumir como eu. 🙏🇧🇷

[@noeliagalvan2040]

Soy vegana y me encantaron sus recetas

[@churrisleidifull]

Se pueden germinar semillas de auyama, pepino, tomate...?

[@barbaratorresquiroga9066]

Buen días quisiera saber cómo se prepara el guin xfa gracias

[@mariajoya3853]

pregunta se puede desinfectar con vinagre de manzana

[@allmonik1]

Me encantan las tijeras!! ✂️✂️✂️

[@miyake2378]

Lo único que tiene contraindicaciones que a la gente no le dicen es Si o sí, Negativo.La CARNE. El Resto Es pura Vida .

[@albasimoza3070]

A mi tambien

[@adielatarquinopineda9755]

En Colombia ZIPAQUIRÁ dinde se consigue el frijol chino, mungo ,o frijol verde

[@soniaseminario9623]

Hermoso video. Saludos de Ecuador hablen de germinado de femogreco😘

[@Florecita989]

HOLA! AYUDA! puse mis lentejas en agua para cocinarlas al dia siguiente, hoy las vi y les creció raíces de un centímetro a cada una, quiero saber si la puedo cocinar como la lenteja normal y comerla como lenteja normal??

[@juliamartinez6478]

Pues entonces para q las pones a germinar. Q estupidez

[@juliamartinez6478]

Pues entonces cocinalas no pasa nada

[@susanagarzon174]

Me pueden hacer un germinado de SOJA por favor...me gustaría saber más que nada los tiempos