Tricipiti Kick Back Manubri Tutorial

[@Creativo94]

Grande Umberto! Video sempre chiarissimi! 😌

[@mastrodestroyer7676]

1:30

[@DDKonGa]

povera cervicale

[@alexdeny5620]

Non è meglio farli da coricati a pancia in su " French press panca piana " io mi trovo meglio

[@giuseppelorismengarelli9558]

Il kick back è una variante,su ogni muscolo,sarebbe meglio cambiare esercizio,per dare nuovi stimoli ai muscoli,ottima variante,se è eseguita bene!💪💪💪

[@tisbriciolo80]

Esercizio senza senso. La resistenza è verso il basso (peso) il movimento tirando indietro...ma pure i tutorial fate