I 4 migliori esercizi con manubri per una schiena larga e spessa

[@michele3408]

Mi sto allenando con te da circa un mese, sono uno sportivo , fatto sport di qualsiasi genere da quando avevo 14 anni , oggi 42 anni con lavoro famiglia e figlio il tempo è da centellinare, mi alleno abitualmente a casa , da anni lo facevo in base alle mie esperienze e mi sono sempre mantenuto senza migliorare o peggiorare credendo che potesse andare bene anche in base all’età che avanza…… ma dato che mi sento in formissima mi sono imposto di migliorare e da circa un mese seguo i tuoi lavori ( 15 workout e 35 workout ) circa 3/4 volte a settimana e sto notando parecchi risultati …… oltre estetici mi sento più forte e tonico , lavoro sui turni tra cui anche la notte a volte ,non è semplice ma il ritaglio di tempo per allenamento lo trovo sempre….. ragazzi la prima cosa è essere motivati e convinti di potercela fare , la seconda la costanza e la terza seguite questo coach perché è tecnicamente il migliore mai visto !!!!! Grande Coach , ci vediamo nei tuoi video

[@sora_pro6688]

Grazie mille davvero di grande aiuto

[@mauriziooriggi1017]

L'unico vero professionista

[@FabioDelux]

Bravissimo

[@eliavalle1743]

Grande coach

[@fabiomarinelli6593]

Grazie coach proverò

[@redisYSL]

💪

[@pierogalimbertilanaro5]

Vorrei chiedere se fosse possibile inserire degli esercizi, con manubri, per i muscoli lombari, è difficile trovarli su youtube e per risolvere, anche, il problema del dolore? Grazie

[@raffaellascognamiglio4560]

Ciao quanti kili sono consigliati per i pesi?

[@antonioussia4105]

Ma la gamba allindietro non si puo appoggiare? Pk bisogna lasciarla in elevazione

[@TheAlessioGemelli]

Se vado fino allo sfinimento anziché farne 8 di ripetizione?

[@alessiopellegrini4477]

Può essere un'ottima cosa se è l'ultima serie della giornata

[@FabioDelux]

Va bene lo stesso