TRIK JITU MENURUNKAN BERAT BADAN BUAT KAMU YANG SUKA BANYAK MAKAN - DOKTER SADDAM ISMAIL

ada nih cara yang tidak biasa menurunkan berat badan buat kamu yang punya berat badan berlebih dan suka banyak makan
caranya mudah dan juga beneran jitu nih triknya
silakan di coba bagi yang kesulitan menurunkan berat badan saat diet
Informasi Selengkapnya Tonton Video Sampai Habis
Follow IG www.instagram....
Terima Kasih
#Diet #BeratBadan #Langsing

[@KS-yx8wd]

sangat bagus

[@rubianisyah7201]

Trimakasih dokterku....👍🙏

[@fitrii595]

Terimakasih dok

[@firjatullahginting5626]

Thanks dok

[@luhdyani6063]

Terima kasih atas ilmunya yang Dr bagikan.. insyaallah akan sy praktekkan..GGL diet karna susah ngilangin mkn gorengan / Mendoan 🙏🙏🙏

[@satriyanisetyawati1208]

Terimakasih dr Saddam Ismail atas ilmu yg sdh diberikan untuk kami. Dg ilmu dari dr Saddam, diet saya sukses. Dlm waktu 2 bln BB saya sdh turun 8 kg

[@raraumamah6969]

Dok saya diyet makan telor 2putih telur sarapan sama 1buwah apel, siyang 2telur sama 1 pisang, sore 2 butir telur sama salat buwa, 1 minggu turun 3 klo dari bb 68 jadi 65, minggu ke 2 aku ganti siyang nya mkan sop ayam daging ato ikan campur sayur, dah seminggu kok ngk turun2 lagi dah 10 hari,

[@yantokusumo3377]

siap.... dok

[@iissusanti7442]

trimakasih dok ,ku ngikutin dh 12 hari diet nasi merah,putih telor,sayur,alhamdulillah,74 jdi 70

[@novaanggraini7006]

baru liat... makasih dok bermanfaat sekali

[@farhanfauzia3479]

9 trik jitu untuk menurunkan berat badan: 1. Makan dan minum: satu suap makan kemudian minum satu teguk air. 2. Gunakan piring kecil. 3. Jangan makan sambil main hp/nonton tv. 4. Sekat piring menjadi beberapa bagian. 5. Makan menggunakan sendok kecil. 6. Makan menggunakan sumpit/garpu. 7. Makan secara teratur dengan porsi tidak banyak. 8. Simpan sendok/garpu/sumpit saat mengunyah. 9. Pindahkan cemilan kedalam wadah yg kecil jangan ngemil langsung dari wadah/bungkusnya. Mari kita coba bersama yuk! Semoga kita sukses diet yaa.

[@khalimikhalimi7408]

Minta saranyan dok,Saya ingin DIET tp saya suka minum kopi d pagi hari apakah itu boleh dok?

[@dartyatya1525]

Yrima kasih Dok sarannya semoga Dokter semakin sukses

[@hadijahzahra788]

Inspirasi baget makasih dok

[@mariasukarmi582]

Terima kasih Dokter telah membagikan ilmunya tentang diet dan kesehatan kami

[@gabrielagabby2500]

Terimakasih info sehat, nya Dok🙏.

[@renawati6148]

Emang bole dok makan terus minum gitu

[@lexyphone8926]

Dok kalau nggk suka sayur gimana 🙏

[@rasmaniyuma2015]

Trimkasih...

[@sutrisnoyulianto608]

Mksih banyak ya dok...atas sarannya saya sllu setia mengikuti channels dokter

[@supartiendar2888]

Dok,,,, saya udah turun 12 kg.selama 7.5 minggu. Tapi olah raga luar biasa juga dok. 2 jam sehari, tapi tak selingi puasa senin kamis,dokkk tapi saya juga kadang masih nakal. Makan bakwan ma mendoan. Yaaa klo sudah bener bener finis iman dok.

[@anannda3479]

makasih dokter infonyaa

[@intanlestari7804]

Mksh dok

[@nanajj]

Sy tdk diet tapi sy akan mencoba trik sehat dr doctor ini semoga badan sy lebih sehat awet langsing sampai usia lanjut nanti

[@dapurbundasiska2862]

Maaf dok kalo minum kopi Di boleh kan gak yadok

[@utylio3277]

trimakasih dok infonya

[@usysilawati2566]

Mksi doktr trik y...smg bermanfaat tuk kita pejuang diet

[@k.adendatarnadiputra5350]

Org lain makan bnyak ga gemuk" Gw makan banyak auto bengkak:( Ada yg sama?

[@ririnwidiawati4518]

Saya 😉

[@boshengxiao4654]

Aku

[@k.adendatarnadiputra5350]

Senasib:(

[@wonmasqurri2324]

Sama bgt 😅

[@SaddamIsmail]

😁😁😁

[@blackpower434]

mau nanya dok yang trik pertama makan sesuap nasi terus di selingi minum,itu minumnya satu x tegukan atau 1 gelas di habisin

[@flowerrnow5445]

Terimakasih infonya dok,bagaimana klau cara diet untuk org yg kena penyakit vertigo dok ,sy klau diet knp sering kumat vertigo sy dok,,mohon penjelasannya🙏

[@yanisissiswanto6403]

Malam Dok.....mau tanya sy ini lg mengikuti cara diet telor rebus udah berjalan 3 minggu lebih.cuma setelah melihat vidio Dokter Saddam yg lain lg jd pingin pindah ke cara diet Dokter yg lai.kalau itu gimana Dok....mohon di jelas kan.

[@hadijahzahra788]

Dok mau nanya gimana si cara jadi youtuber mohon jawab

[@tasyaaaa660]

Dok saya tinggi bdnnya 145 trs bbnya 58 apa itu udh termaksd idial dok saya mau coba triknya dokter mksh

[@meiwulandari556]

dokter..bagimana donk makan dan minum sudah sedikit..tapi tetap saja masih gemuk..

[@naviesaalfarah7566]

Maafkan Dok,mau tanya sebenarnya ketika program diet badan membutuhkan protein berapa Dok...? Apa ada ukuran tertentu.terimakasih

[@erlinasandy8268]

1 g - 1,5 grm x BB

[@hadijahzahra788]

Dok buat dong cara menyembuhkan penyakit ginjal

[@Ayin-c]

Iya betul banget dok saya coba ganti piring kecil n sendok kecil jd bisa ngontrol porsi makan 😀 Mks ilmunya dok🙏

[@SaddamIsmail]

Sama sama semangat

[@ulyarahma3252]

Trik no.1 justru merusak enzim.

[@diaryalibuayah425]

Alhamdulillah aku udah turun 8kg dari BB ku 86, aku makan pakai alaram di hp jam makn ny, aku makan 6sendok makan , aku juga senam dirumah seminggu 2x

[@rosmahgaleng4660]

Rosmah

[@anggaprasetya9703]

Mksh doc .... sdh berbgi ilmu baru lgi . Slm sehat slalu.

[@SaddamIsmail]

Sama sama , salam sehat tetap jaga kebersihan

[@sheilaokthalia8161]

emang boleh ya kalau makan 1 teguk kemudian minum 1 teguk air dok? bukannya gabaik buat kesehatan?

[@ririnwidiawati4518]

Walaikumsalam warohmatullohiwabarokatuh. Alhamdulillah,,, terimakasih tipsnya Dok,,,itu sy bangeeet. Insyaalloh d coba Dok,,,buat Dokter & saudaraku semua salam sehat dr Banyuwangi 🥰🥰

[@SaddamIsmail]

Semangat

[@diahpkp4457]

Dok kalau suka lapar dlm keadaan diet saya seling makan singkong rebus dngan jumlah dikit boleh ga dok? Sy tkt gemuk

[@diahpkp4457]

Sukses👍

[@anggilestari2434]

Ak baru nyium bau bkso aja lgsung naik 3kg..nelen ludah aja dh gemukk

[@lulunurmakkiyyah3048]

Dok mau tanya donk. Dok saya kan suka minum jamu kunyit asam, saya minum sehari 2x itu gimana yah donk boleh apa tidak? Apa efek sampingnya dok?

[@SaddamIsmail]

Jika di tanya efek samping jika berlebihan , tetapi jika tidak dia minimal Lebih lanjut next kalau ada kesemoatan saya bahas d video

[@hadijahzahra788]

Dok saya kan makannya sedikit ko belum turun turun kenapa ya

[@thiekarmilah1839]

Dok kalo udah mencapai target itu gimana ya apa tetep makan seperti diet,apa boleh mkan apa adja

[@ameliacannesa4123]

mkn gk.mkn ttp gemuk... ibarat cm minum air putih doank..jd daging 😂😂😂😂😂😂 mau nurunin 4 kilo ajh susah nya ampun dech ,,,,😔😔😔😔 kasih solusi donk dok✌✌✌😁😁😁😃😃

[@anikkristyowati5381]

Loop kok sama,mkan dikit tetab gemuk

[@irhamahmad2878]

Mengukur berat badan ,waktunya pagi hari sebangun tidur atau menjelang tidur ya dok?

[@viviiebaraqbah2928]

dok,, saya sdh 2bln pasca operasi cesar,, dan saya ASI eksklusif.. bolehkah saya diet,, gmn cara nya diet dan ASI tetep lancar ? lalu saya sdh bolehkah olahraga seperti sblm2nya ? olahraga dg beban dumble dan menggunakan otot perut.. gmn dok ? thx sblmnya

[@SaddamIsmail]

Boleh saja tetapi jgn terlalu di batasi makanya nanti asi tidak bagus, tetap perbanyak asupan sayur buah di bandingkan karbohidrat

[@bayeralfian9738]

Masih berjuang dengan diet telur..... Kadang masih khilaf🤭🤭🤭

[@Kswj_chanel]

Trima kasih dokter atas trik" nya, jadi semangat nih buat nurunin berat badan..😀

[@diahpkp4457]

Dok berapa kali kah sehari makan dalam keadaan diet mengurangi porsi makan🙏

[@gisla2895]

hampir selalu skip sarapan karena berangkat kerja subuh. itu gimana ya

[@dffatin]

ya kaka tetep sarapan jam 6,7 gitu bisa kan?,bawa bekal misal?

[@SaddamIsmail]

Makan oatmeal lebih mudah

[@gisla2895]

dwi farkhatin aku bwa bekel jg kok buat makan siang tapi:" pagi suka skip

[@gisla2895]

Saddam Ismail oke dok. trima kasih

[@riska_kika2264]

Sy senang dgn dokter nya klo sy nanya atau apalah selalu di bls,ga sombong..😀

[@aningwijayanti2072]

Dok saya punya badan susah turun gampang naik .. Trs bagus nya diet gmn ya dok

[@SaddamIsmail]

Bolrh liat program diet d chanel ini

[@danifitriani7873]

Waalaikum salam dokter,,mksh bnyk infonya pak dokter sangat menginspirasi sekali, sekarang kok jarang upload vidio sih dok, gy sibuk sama dokter saddam junior ya dok, hehehe, tetep semagat bwt hdp sehat

[@SaddamIsmail]

😁😁 iya, tapi ntar lebih semangat upload biar bnyak info sehat yg bsa d tonton

[@danifitriani7873]

@@SaddamIsmail siap dokter,,tetap semangat,

[@riarahman8252]

Males byk bgt iklannya

[@rizkyekaputra9803]

Dok, sendoknya udah kesimpen. Tapi tangan saya tetap nyomot makanan yg ada dok 😅😅😅

[@SaddamIsmail]

😁😁😁

[@annasusanti9173]

Makasih dok..semoga dietku sukses

[@Lili-zn2ev]

Dokter, tanpa sadari rebahan smbil makan bakwan habis 5potong😢.kalorinya brpa ya dok😢😤😭nyesel dehh

[@Ay-yl1er]

Dh kenyang nyesel,,, 🤣🤣

[@marschelle2967]

😂😂😂 yg pnting perut kenyang

[@Ay-yl1er]

@@marschelle2967 🤣🤣🤣bner bngt

[@tyasayu5024]

Nyesel tapi di lakukan terus menerus 😁😁😁

[@Ay-yl1er]

@@tyasayu5024 🤣🤣🤣

[@rosidatu821]

Aku biasa makan 3 centong nasi , skrg diet mulai 1 centong aja

[@alivialusdianapasa3498]

Dok ko saya pertama diet perut nya sakit knp ya

[@puspahartanti6981]

Saya suka minum teh tawar panas maupun es teh tawar, apakah berpengaruh terhadap program diet yg dijalani dok?

[@SaddamIsmail]

Jangan berlebihan

[@ratrirohmabhen7846]

aku bgtt ini dok......,suka bgtt ngemil n porsi mknnya bykk bgtt

[@SaddamIsmail]

Tetap semangat

[@ratrirohmabhen7846]

@@SaddamIsmail siapp dok.

[@admingalak408]

Mantap bener tips nya dokter, siap di sebar luaskan terima kasih

[@SaddamIsmail]

Sip

[@noortaniah4977]

Iya dok...saya paling susah tok menurunkan berat badan, banyak macam konsumsi prodak diet, yg harganya lumayan mahal pun, tapi tak ada peruban, tetap saja body saya montok mentok ke ukuran baju.😂😇😇

[@SaddamIsmail]

Alami lebih bagus, 😇😇😊

[@meliawati8556]

Dok ...saya suka ngemil buah tapi jumlah buah nya lumayan banyak itu bikin gemuk enggak dok

[@SaddamIsmail]

Kalau banyak iya dong

[@tinaambar7917]

Terimakasih infonya dok sangat bermanfaat salam sehat🙏

[@Ay-yl1er]

Saya memang mkn pke piring alas teh dok, tp nambah bolak balik,, 🤣🤣🤣

[@euissusanti7985]

😀😀😀😀

[@SaddamIsmail]

😄😄😄

[@planetijo2513]

Dok saya udah diet tapi ga turun² berat badan sya mau nanya dok emang knp dok?

[@SaddamIsmail]

Cba di koreksi lagi dietnya

[@kireinaazzahra2184]

Terima kasih dokter info triknya

[@SaddamIsmail]

Iya sama sama

[@bungadamanik1428]

terima kasih dokter

[@SaddamIsmail]

Sama sama, salam sehat tetap jaga kebersihan

[@fabriansefi5575]

Tank you informasi dan tipsnya,,, sangat bermanfaat,,,sukses semangat,,,

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@aridan937]

Saya banget itu dok🤭...terimakasih tips dan triknya🙏

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@devisavira8197]

ass.klo gemukx krna suntik..kb itu gmna dok

[@SaddamIsmail]

Sudah saya bahas di chanel ini cba d cari judulnya diet kb

[@wonmasqurri2324]

Makasih dok sy selalu mengkuti ✌️

[@SaddamIsmail]

Sama sama 😊🥰

[@idanursani3448]

Sip dok...mksh 9 triknya

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@riyantisica1356]

Sukak sm doktr.. Ngefens🥰

[@adnanmaulana6084]

Dok bahas tentang metode meninggikan badan dok

[@SaddamIsmail]

Next ya tetapi dasar buat ninggikan badan dlu sdah saya upload

[@syrmila7776]

Dok saya mau tanya. Tb saya 163cm bb saya 65kg.kira2 bb ideal saya brp ya dok? Saya mau coba diet dengan tips dokter.

[@SaddamIsmail]

Semoga cepat berhasil Lihat ini cara menghitungnya

[@syrmila7776]

Terimakasih dok.

[@situsiti6404]

😁😁😁betul dok

[@SaddamIsmail]

😊😊

[@keluargauti6845]

dok gmn biar cpt kurus

[@SaddamIsmail]

😊😊😊

[@andriirawanto5451]

🙏🙏 informasi nya dok... Ini sangat bermanfaat

[@SaddamIsmail]

😊😊

[@barbienakash3183]

Percuma make piring kecil tapi nasi nya di padetin wkwkwk

[@mylovesteve3657]

Dan nambahnya ber kali"

[@destyfandy3263]

Thank you dok sya juga ni lgi jlni diet ni dok..

[@SaddamIsmail]

Semangat

[@noraelina8278]

Kadang sudah berusaha devisit kalori tapi kebiasaan saya bentar2 penginya nyemil2 makanan mulu karena kurangnya aktifitas......jadi kadang perut ngga terasa lapar pun tp penginya nyemil...kasih alternatif dong dok..buat bisa ngurangi nyemil

[@lindasafitri6063]

Mulutnya dilakban aj mbak 😁😁✌️

[@rusmiyati6201]

Sy dulu bgitu, pinginnya ngemil trus, sy nyiasatinnya dgn tdk nyetock ngemilan, sekarang cuma buah²an aja yg slalu ready di rumah, saat mau ngemil trus males belinya atau bikinnya, akhirnya kan ga jadi ngemilnya kan

[@noraelina8278]

🤣🤣🤣iya ya semua perlu proses...saya juga beli nya sudah dikurangi tapi kadang rejeki datang dikasih teman...semoga pelan2 bisa sukses turun Amiin

[@noraelina8278]

Linda safitri....dilakban ntar ngomongnya susah

[@iimyudikasari9654]

@@noraelina8278 nnn?jjjjkjjjkjjjjjjjjjjjjknjkkkkkjkmjkjjnjkjkkkjkjkkkkjkjkkjkkkkmjkkkjkkkkkkkkkkjjjjjkkjjkjkkjkkjkkkkkjkkjkkkkjkkjjkkkkkkkkk*kkjjknkkj*kkkjjkkmkkkk*kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@levinasisfianti9991]

Udah smua dok👍🏻

[@SaddamIsmail]

👍👍👍

[@erinahidayati9414]

Akan sy coba dok smga sy jg berhasil melskuksn

[@debiyonioktavia8307]

Makasih dok tips nya 😁

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@henidwi1869]

Dok saya diet awal juli smpe september dri 63 mentok 57 dok, knp gk bsa turun lgi ya dok, pagi aku srapan 2 btir telur, siang makan Nasi 3 sendok banyakin sayurin, soree buahhh + minum air juga udah banyak dok

[@SaddamIsmail]

Olahraga teratur supaya metabolisme bagus

[@henidwi1869]

@@SaddamIsmail olah raga setiap pagi 30mnt - 1 jam dok, sore muterin taman bisa 5-8x putaran, apa mungkin keturunan ya dok keluarga saya pada gendut" sih🤦🤦

[@fabriansefi5575]

Tank you informasi dan tipsnya,,, sangat bermanfaat,,,sukses semangat,,,

[@SaddamIsmail]

😇😇