Trocas saudáveis e baratas no supermercado!

[@kalila1284]

Maior mito é falar que comer bem custa caro....a indústria que inventou essa mentira ... Marmitinha saudável pode levar em qualquer lugar, n engorda e te saúde

[@dharlanavarro]

Sim, adotei essa praticidade aqui em casa, marmitinhas congeladas, economizo tempo, não faço sujeira, sai muito mais em conta e até meu marido que "jamais comeria marmitas congeladas" gostou. Inclusive essa semana ele disse que nunca imaginou que iria comer tão pouco e se sentir saciado e até emagrecer, já que quando eu cozinhava todos os dias, ele comia de 2 a 3 vezes por impulso.

[@LennyAlves94]

Claro que engorda. Tudo tem calorias. Só engorda menos e não te mata com tanto conservante e outras porcarias. Além disso tem mais fibras. Mesmo comendo saudável, não pode chutar o balde e devorar 1kg de batata e abacaxi kkk

[@liu.calazans]

Depende mt do poder de compra da pessoa. Pessoas muito pobres costumam ter uma alimentação mais ruim por falta de opção com o q o dinheiro dá pra comprar pq sai mais barato comprar embutidos e massa de milho, que são coisas que eles comem bastante, do que comprar legumes, por exemplo. Digo isso pq minha irmã é médica em um posto de saúde e trabalha com pessoas bem pobres da zona rural e eles têm muito problemas de saúde relacionados a má alimentação pq ganham muito pouco e sai mais barato comprar coisas como essas que eu te falei do que frutas e verduras. Isso mostrado no video é mais pra pessoa que já está dentro da classe média

Talvez n no brasil, mas vai olhar nos eua por exemplo

[@mariadejesusfcs]

Seu comentário é ótimo para quem mora em Portugal e na Alemanha né porque com o salário que tem no Brasil você não consegue nem mais comprar uma maçã que a maçã o quilo dela tá r$ 10

[@Niko_B]

São esse vídeos q merecem visibilidade! Nós abrem os olhos para nossas escolhas que, muitas vezes, são errôneas e vão contra nossa saúde.

[@stefany2024]

Engaja as redes dela, ora essa.

[@luanvinicius741]

cada cidade tem um valor diferente:/

[@Niko_B]

@@luanvinicius741 sim, eu sei mas falei da questão das trocas saudáveis. Sim, cada cidade tem um valor.

[@father6254]

​@@luanvinicius741 sim, cada cidade tem um valor diferente, mas sempre gasto muito menos quando estou no sacolão investindo em legumes e verduras

[@sejabemvindosenhor]

se for no sacolão, então, traz duas sacolonas cheias por menos de 20 reais, é uma benção e te nutre. Nunca vou esquecer do que uma amiga falou, a fome que a gente sente, muitas vezes é de nutrientes.

[@ArMaGeDdOnX14]

Pse eu falei dos sabores que sinto no paladar pra uma nutricionista ela falou que era vontade de comer e era pra tomar água, ca estou eu 16h sem comer, queimacao no estômago de fomo, com vontade de algo ácido e picante Mas é só vontade bora tomar água

[@NobreLuck]

​@@ArMaGeDdOnX14?

[@janiellypaz2689]

Que vídeo mara, me fez abrir os olhos, faz mto sentido!!!

[@dayhora8841]

🍊🍉🍇🍆🥑🧅🍎🫒🥒🥒🥦🥕🥭🍌🍊

[@umcaraqualquer1050]

Meu problema nem é a parte do dinheiro mas sim do tempo, trabalho 12h por dia + faculdade, não sobra tempo pra nada, to lutando pra tentar ir 3 dias na academia, no fim do dia eu to tão sem saco pra cozinhar que pego qualquer porcaria pra comer, então sim é mais barato mas preparar, cozinhar, esperar, lavar a louça, não tenho esse tempo e sim eu sei que vou morrer cedo, mas fazer oque posso fazer ou isso ou ficar estagnado com salario minimo pro resto da vida.

[@Gabriella-wl8ky]

Separa umas horas no final de semana pra preparar a comida da semana toda ou até 15 dias. Com 2/3 opções de proteínas e carbos pra fazer combinações. Almoço e jantar garantidos.

[@andyornellas6718]

É foda mano... quando eu morava sozinha era essa correria também. Eu acabava gastando meu domingo pra cozinhar pra semana toda, era cansativo mas valia a pena! Como eu não consumo nada de origem animal, também era difícil achar opções já prontas pra comer... Agora casei e quem tá nessa correria é meu esposo, mas o bom de morar em 2 (seja namorada, amigo, irmão etc) é que dá pra dividir as tarefas. Como eu tenho mais tempo, agora eu cozinho e facilitou bastante :)

[@Ob6vando]

Pode pedir marmita, usa pacote de cupons de app de comida ou pode comprar td picado e preparar as marmitas no fim de semana

[@agathabispo3291]

Você não consegue fazer várias porções no fds para a semana toda? Tipo, metade no sábado e a outra no domingo?Não só pela economia,mas levar comida de casa dá até mais disposição.

[@luanaoliveira9538]

Cara eu tbm kkkk sou tec de enfermagem e trabalho 12 e faço facul, é muito difícil é puxado mas o que me salvou foi as marmitas….eu preparo no final de semana pra semana inteira

[@luh5514]

Maravilhosa❤❤, amo essas comparaçoes e fica mais fácil pra gente ver a diferença. Obrigada por tanto!

[@talitalisboa3828]

comer saudável me fez economizar muito quando morava sozinha, era oq salvava as contas no final do mês

[@kevink3922]

Eu sempre tive esse pensamento. Mais a mão de obra que me ganha. Cortar tudo, cozinhar e organizar dps de um dia exaustivo no trabalho é bem complicado.

[@kelvinoliveira8612]

Então arruma uma empregada cacet3 kkkk

[@kelvinoliveira8612]

@@Anna_kkkkkkkk então vai cagar

[@gustavomoura6935]

@@kelvinoliveira8612 você com certeza é um mimadinho que mora com os pais e não tem a mínima noção de como isso é caro.

[@kelvinoliveira8612]

@@gustavomoura6935 cal4do, eu chego do trabalho e faço todos os afazeres domésticos e não fico reclamando

[@gustavomoura6935]

@@kelvinoliveira8612 E eu sou o Elon Musk

[@mc_navias2]

acontece que quem compra uma batata ruffles não compra ela pra comer como se fosse almoço,compra ela para fazer um lanche rápido. essa comparação não tem sentido nenhum.

[@ssstylish2681]

Ué, dá pra fazer a mesma coisa com batata de verdade, na air fryer é super fácil

[@thyne_]

Isso aí, se eu pudesse levava marmita pra todo lugar, mas as vezes bate a fome fora de casa e não tem como passar em um restaurante, o jeito são os lanchinhos rápidos

[@julianagomes5627]

Preciso lembrar disso quando for ao mercado.

[@edinaldobraga4194]

Parabéns pelo ótimo conteúdo Ana Paula Padrão 😃👍

[@nuelifatima8899]

tmbm concordo ,amo verduras legumes ,sempre dispenso os industrializados!!!!Está de parabéns 👏👏👏

[@ElGranCatto]

O que me ferra são duas coisas: o tempo pra preparar as coisas e os "custos diretos e indiretos" pra preparar os alimentos, como o gás e afins. Estou me esforçando pra ter mais disposição pra cozinhar e buscar alternativas mais saudáveis pra minhas refeições.

[@Gaticesw]

Isso é a mais pura verdade. Crei q tb pq alimentos industrializados passam por mais processos até chegar ao produto final, ficando mais caro. Já os naturais são mais baratos pelo motivo contrário. Além disso, quanto fui vegetariana durante um tempinho, descobri que gastei muuuito menos q antes e me alimente super bem, comendo frutas, legumes, verduras, folhas, grãos, especiarias diversas que hj me fizeram entender que produdos naturais valem a pena e ainda aprendi inúmeras receitas leves e gostosas que hj mesmo não sendo mais vegetariana ainda faço!

[@mimirsvision9929]

O problema não é comprar comida saudável, é ter que cozinha-la depois rsrs

[@yantheus_]

Esse macarrão urbano de arroz é vida!

[@andycardozo1572]

Eu também gostei muito dele

[@vitorinolupus9825]

Esqueceu de colocar na balança: tempo de preparo, gostos e também comodidade

[@MrRomeu30]

É bom desmistificar que a alimentação saudável é mais cara. E digo mais: Quando a pessoa "se aperta" nas contas, começa a comprar o básico (arroz, feijão, ovos, etc) ao invés de pizza, lasanha, doces, refrigerantes e outras bobagens sem valor nutricional, ou seja, tem gente ganhando menos e se alimentando mais saudavelmente (obviamente não estou glamourizando a pobreza).

[@FernandaSouza-xh6ly]

Nunca vou deixar de gostar de lasanha e comer lasanha!Mas minha alimentação é muito boa,graças a Deus 😌👌🏼Cresci gostando de frutas,verduras,legumes,feijão,arroz (comida de verdade)😌😎

[@andycardozo1572]

@@FernandaSouza-xh6ly e acho que é exatamente assim que deve ser, com equilíbrio. Eu não como fritura no dia a dia, mas ontem eu comi e está tudo bem.

[@fubaloko]

Todo brasileiro deveria passar uma temporada morando fora…em países do norte Aí vão dar valor na variedade de frutas e legumes que o Brasil oferece porque na gringa comer coisas saudáveis é muuuitooo mais caro!

[@alinecosta9379]

Em alguns lugares do Brasil, está caro também. Frutas, legumes e verduras indo pro lixo nos mercados porque estão absurdamente caras e ninguém consegue comprar, os desertos alimentares no Brasil estão semelhantes a de alguns países desenvolvidos, tipo os EUA

[@michelesato6878]

Que moça bonita! Adorei o vídeo, muito esclarecedor!

[@elaineduarte8470]

Eu acho que uma boa sugestão de vídeo seria você fazer uma compra mensal com 300 reais comendo de forma saudável, pq pra uma pessoa que ganha 1200 por mês, paga aluguel e tem filhos pode ser um vídeo muito legal e desafiador.

[@coisasdomundo8602]

Tem que fazer com 20 para um dia todo também,tem gente que vive 3cou mais e ainda sim gasta isso por dia

[@marcellalima972]

Tem gente que vive na rua e come restos. Cada um tem a sua realidade. Vc vive isso, por acaso?? Se não, não não desculpa pra comer melhor.

[@tilila7118]

Comprei um macarrão dessa marca Urbano, mas era um macarrão com massa de arroz e feijão preto. Nossa que delicia! Fiz saladinha! Top!

[@DaItaliaParaoBrasil]

Esse naracão è sem glutine, ele è muito saldavel

[@andycardozo1572]

Você gostou mesmo desse de arroz e feijão? Eu não comprei pq achei que teria gosto de farinha de grão de bico que, para mim, tem gosto de feijão crú.

[@tilila7118]

@@DaItaliaParaoBrasil sim. Sem glutem e delicioso né

[@tilila7118]

@@andycardozo1572 kkkk nossa eu amo farinha de grãos de bico, faço polenta com ela. Eu amei esse macarrão. Ele tem gostinho de feijão preto cozido. Não tem gosto de nada cru não. Sempre compro dele, inclusive vou comprar hj rsrs

[@LuisFerrero]

Excelente vídeo. Faço isso a anos. Macarrão de arroz é muito bom E não contém glúten

[@talitareis]

Caro é o tratamento que vamos ter que pagar quando a doença vier.

[@arieelabarboosa]

Eu gastando horrores com exames e remédios depois do estômago começar a cobrar a conta de tanto comer porcarias 😢

[@crisv.8396]

muito bom! obrigada por nós ensinar que o saudável é sempre melhor.

[@polianamartins8935]

Amo comer besterinhas claro com moderação e sempre pegando baratinho mais como coisas saldaveis também depende as besteira a gente como de vez enquanto já as coisas saldaveis precisamos comer sempre,as bate uma vontade de comer um doce uma coisa salgada porém que besteiras mesmo todumundo gosta faz parte da vida 😂😂😂😂😂😂😂

[@rodrigobreno9137]

É sério que vc comparou batata ruffles com batata inglesa? A pelo amor 😂

[@joverdesjunior1588]

Só de ter escolhido weezer de trilha sonora ja ganhou meu like.

[@ari9014]

Conteúdo maravilhoso 👏🏽👏🏽👏🏽

[@vaidartudocerto3548]

Parabéns pelo conteúdo! A alimentação é a nase de tudo.👏👏👏👏

[@wereallmadhere]

"Comer saudável" não é uma escolha individual, é questão de saúde pública.

[@anaeloisadallo1390]

Ameiiiii, essas dicas valem ouro!

[@khall_archives]

Essa moça deve viver em um estado bem desenvolvido, batata aqui tava 12 reais o quilo semana passada

[@tiagopesce]

Agora soma o gás, tempo de preparo, condimentos em TUDO que vc comprou cru. Pq a não ser que vc coma cru, vc tera que preparar a comida saudável, enquanto a não saudável é só tirar da embalagem e enfiar na boca

[@coisasdomundo8602]

Além de que se preparar o não saudável e MT mais rápido

[@Veronica.Oliveira]

Mas não sacia, o que faria eventualmente com que você gastasse mais comprando mais, é só aí já daria o gasto com gás e demais coisas.

[@tamirespaula644]

Fiz um teste por 3 meses minha saúde mudou muito até minha pele ficou bonita

[@daniel-3639]

E o kilo do pãozinho francês que na média custa 15 reais, a batata doce custa bem mais barato, mas o povo não para pra pensar kkkk

[@CarlosEduardo-pc2qr]

Batata doce eh ruim, e demora pra fazer, o pão já tá pronto, nem todo mundo tem tempo de cozinhar

[@daniel-3639]

@@CarlosEduardo-pc2qr eu não entrei no mérito do trabalho, e sim do preço que que alguns falou que é caro comer saudável, e a conta deixa claro isso, e outra coisa a maioria do povo gosta de batata, se vc não gosta tem outras opções, agora ficar arrumando desculpas não vai mudar nunca..

[@CarlosEduardo-pc2qr]

@@daniel-3639 🤔🤔 olha, se vou comprar batata, tenho que contar o tempo de preparo, afinal ninguém come batata crua, e muita gente não tem tempo de cozinhar, a pessoa que chega em casa as 20 da noite não quer saber de cozinhar, então vai comer um miojo com batata palha e ovo. Sobre o valor, o pão francês em padaria de esquina sai mais barato, no mercado eh mais caro, ninguem compra 1kilo de pão, compra no maximo uns 4, e o quilo da batata realmente sai mais barato, porém tem o fator tempo de preparo, que a batata leva em media uns 30 a 60 minutos, mas eh aquilo, se vc eh solteiro, reealmente sai mais barato as coisas naturais, pq vai comprar pouca quantidade, agora uma família de 4 pessoas, nao tem como só comprar isso, acaba saindo muito mais caro, e eh aquilo, o pão já tá pronto, basta botar queijo e comer, um não anula o outro, eu adoro cozinhar, fico sem problema 2 ou 3 horas fazendo comida, adoro batata doce, mas admito que eh ruim, e eu só cozinho mesmo domingo e segunda, dias que estou de folga, terça a sábado eu não faço comida, só como algo rápido, pq trabalho de 9 as 19. O valor final não eh tudo, pq tem o tempo de preparo, se eh compra individual ou pra família, se a pessoa tem tempo pra cozinhar, e isso não desculpa como vc falou, se vc tem tempo pra cozinhar todo dia da semana, que bom pra vc, mas nem todos tem tempo de cozinhar todo dia

[@daniel-3639]

@@CarlosEduardo-pc2qr entendo perfeitamente o seu lado, mas reafirmo é continuo concordando com o vídeo, que comer porcaria sai muito mais caro, fora que nem citei as doenças que vem a longo prazo, com uma alimentação nada nutritiva..

[@CarlosEduardo-pc2qr]

@@daniel-3639 como porcaria desde pequeno, hoje em dia tô comendo mais coisa natural, toda semana vou no mercado, gasto em média 150 com frutas, legumes, temperos e coisas mais naturais, dura no máximo uma semana, só pra mim, e mesmo assim ainda compro minhas porcarias que adoro, oque totaliza uns 200 na semana, por mês sai quase 600, isso só pra mim. Como disse, como porcaria desde pequeno, tenho doença nem uma, tenho 32 anos, enquanto isso tem pessoa comendo mais saudável que precisa tomar remédio, minha vó tem quase 90 anos, adora doce, refrigerante, biscoito e tem doença nem uma. E outra coisa, essas porcarias não são almoço, janta ou café da manhã, criança que adora fazer essa substituição, adulto geralmente come esse tipo de coisa na parte da tarde, pra substituir o lanche da tarde ou no caminho de volta pra casa do trabalho. Basta ter um equilíbrio com essas coisas, afinal ninguém come miojo todo dia

[@dr.diegomaier]

Eu adorei este conteúdo. Obrigado pelo trabalho que você coloca em seu canal!! Eu também tenho temas relacionados à saúde. De fato, eu atendo telemedicina, oferecendo atendimento por todo o Brasil. Mantenha o ótimo trabalho!!

[@LennyAlves94]

Maravilhoso! As coisas mais comuns realmente cabem no bolso.

[@neusamariadossantospedrosa5117]

Verdade ...melhor gastar um pouco a mais com alimento saudável do que com remédios!

[@CarlosEduardo-pc2qr]

Tem gente que passa a vida comendo essas coisas, e não toma remédio, e tem gente que come tudo natural e precisa tomar vários remédios, eu tenho 32 anos, como essas besteiras as vezes, e nunca precisei tomar remédio

[@calvicesuprema]

​@@CarlosEduardo-pc2qr Como vc disse, depende de pessoa pra pessoa

[@CarlosEduardo-pc2qr]

@@calvicesuprema sim, mas tem que fala que essas coisas fazem mal a saúde, sim faz, mas miojo por exemplo, miojo realmente causar esses problemas, mas precisar comer pelo menos 10 miojos por dia, tem um documentário de um cara que ficou comendo do Mcdonald'S por 1 ano, café da manhã, almoço, lanche da tarde e janta, e foi provado que realmente causa vários problemas a saúde, porém quem comer todo dia todas as refeições no Mcdonald'S? Ninguem. Assim como ninguém come besteira o tempo todo pra causar esses problemas, porém eh mais comum ver pessoa que come saudável se entupir de remédio, doque ver uma pessoa que come besteira sem culpa na consciência.

[@ludmilavieira5803]

Perfeito👏👏

[@saori100]

👏🏼👏🏼👏🏼 estou trocando tudo por comida de verdade !! Valeu a dica 👍🏼

[@marialuciagomes8819]

Excelente conselho ❤

[@ElanielGomes]

Já estou me inscrevendo!

[@toaqui7169]

Entre miojo e macarrão tem muita diferença. O negócio é comprar um bom macarrão, não precisa ser de arroz. Comida de verdade não é caro, mas é trabalhoso, gastasse tempo pra preparar, gás em dobro etc. No fim das contas encarece sim, mas o principal é o tempo de preparo da maioria das coisas.

[@rejanereges6956]

Esse vídeo eu quero agradecer por compartilhar

[@batata38884]

Equilíbrio é td, comer besteira de vez em qnd n faz mal nenhum

[@algodaodoce2544]

Amei o vídeo! Super diferenciado, ainda não conhecia o canal nem tinha visto um vídeo assim, ameeiii

[@mikehigino2087]

Excelente vídeo 👏👏👏

[@neusamariadossantospedrosa5117]

Nossa que legal...é assim que m3 alimento nos dias de hoje...economia e saúde...deixei muita porcaria pra tráz!

[@evandrosantos2046]

Muito massa a comparação obrigado

[@suzzanasantos007]

Faz sentido. 👏👏 Miojo vem com tempero, macarrão não, tem o molho, extrato, etc de temperos a comprar por fora. Batata frita já vem "temperada", batata tem que preparar, mais temperos a comprar por fora. Fica a critério da pessoa economizar ou se manter na praticidade. *Ótimo vídeo ❤️

[@danyabade]

Temperos são baratos e duram muito,com tomate da pra fazer o molho em casa,claro q dá mais trabalho mas é mais saudável 😉

[@JucileideMescouto77]

sim e além do tempero do miojo ele ainda é frito

[@gergelim3417]

incluir tempero aí é burrice. a maioria dos temperos são coisa de 5/10 reais o pacotinho e duram meses, nem conta... fora q esse "se manter na praticidade" pode resultar em dificuldade a longo prazo por causa dos vários problemas de saúde q esses alimentos podem acarretar...

[@suzzanasantos007]

@@gergelim3417 Por isso que fiz a divisão.

[@hamiltonro955]

Parabéns. Melhor ainda se for frutas e legumes e cereais orgânicos.

[@renata9528]

Concordo, mesmo com tudo muito caro, ainda dá pra fazer algumas mudanças. O problema é meu interior guloso, que me faz sempre comer porcariada :/ kk

[@erikkasaito]

Adorei!! Obgda 😘♥️⭐

[@augustogarcia9544]

mto bom!!! vamo aprende a cozinhar meu povo e minha pova além comer bem e saudável é barato e uma terapia a medida que vc vai aprendendo a cozinhar, eu precisei aprender pq morava sozinho à 10 anos atrás e virou algo viciante, hoje faço comida mexicana, japonesa massas molho artesanal feijoada compotas 10 anos na raça kkkkk mas hoje é meu lazer

[@jullysr]

Pq só conheci o canal agora meu Deus???? Inscrita já!

[@acamilamesmo]

Não importa a época, comida de verdade sempre foi mais barato que os industrializados e prontos. Reclama quem não quer cozinhar e comprar tudo pronto.

[@FernandaSouza-xh6ly]

Às vezes não é que a pessoa não queira cozinhar!Pode ser falta de tempo,correria...tem gente que tem uma rotina muito puxada e pesada🤷🏻‍♀️👀

[@coisasdomundo8602]

Tem gente que não tem condições pq vive com menos que 100 reais

[@sirleilopesbastos4864]

Esse carrinho é a cara das minhas compras. Chocolate 70% é tudo de bom.

[@cristianacardoso1353]

É o simples que funciona. Na época dos meus avós não tinha essas coisas de miojo, salgadinho... e eles eram pobres, comiam abóbora, chuchu, frutas do quintal, galinha e porco caipira... temos que descascar mais e desembrulhar menos.

[@angelacamila6185]

Muito bom 😊👏🏽👏🏽

[@juliane.s910]

Batata de pacotinho é um lanche prático e rápido pra quem não tem tempo,e a pessoa come a hora que quiser também

[@gisellyyoutuber]

Verdade, obrigada 😍😍❤

[@gabrielleteixeira8899]

No meu caso eu não como a maioria dos legumes e hortaliças, então fica um pouco difícil substituir. Outra coisa na minha cidade uma alface bem pequena custa atualmente 4,98 no mercado e o quilo da batata está 8,99, então realmente está muito caro comer saudável

[@weltonoliveira4708]

Que moça simpática...

[@injetavel279]

Frutas, legumes e vegetais são bem baratos, eu costumo comprar bastante lentilha, feijão, arroz e agrião mas também gosto bastante de um pimentão, uma batata e cenoura, as vezes oque falta mesmo é criatividade pra transformar tudo aquilo em um prato novo ao invés de comer de qualquer jeito como fazemos com a maioria das comidas.

[@zetolinsky]

sim, megamente, eu vou comprar 2kg de batata, pra depois fritar ela vou gastar o gás, e o óleo, e se for pra fazer cozida, vou gastar a minha água, e depois o meu gás, acaba que a batatinha ruffles, acaba saindo mil vezes mais barata.

[@helidaflavia315]

Outra dica pra ficar mais barato : compre na feira pq supermercado é mais caro. E compre frutas e legumes da época ( só jogar no Google pra saber quais são) eles estão mais frescos e com menos agrotóxico

[@cristinaoliveira3472]

concordo, agora o difícil é ter que entrar em acordo com as lombrigas, elas não negocia. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@tilila7118]

Aquele macarrão de arroz, bifum, é maravilhoso. Pra quem ama miojo, essa é uma excelente substituição. Pago 5, 50 num pacote de 250 gramas que rende muito

[@mariongurgel261]

Essa massa urbano tá cara. Por aqui é um das mais em conta.

[@alinecosta9379]

Aqui o Bifum tá 12 reais, o Urbano custa de 5,99 a 8 reais. Os celíacos choram 😢

[@NB....]

Quero "trocas saudáveis e baratas" Parte 100❤❤❤😍

[@romiagua2746]

O único segredo que existe em comprar em supermercados, pagar Menos e levar mais Qualidade é - Você Levar os Mais Pesados.

[@lorenaoliveira7447]

EU AMEEEI FAZ MAIS ❤️❤️

[@devanirrizzon1090]

Concordo!!! Eu também faço a minha própria batata Chips e é muito mais saudável 😋😋😋

[@jeffersonaugusto]

Gostei da camisa. Viva o povo nordestino.

[@Lolo0617]

Outra coisa, reparei que a tempos eu comia de mais. As vezes até estragamos comidas por cozinhar exageradamente. As vezes comer menos sem perder o que é suficiente já ajuda a economizar e comer melhor.

[@paulodetarso20]

Se a minha namorada mandar comprar uma ruffles e eu chegar em casa com dois kg de batata crua ela me mata

[@daniaraoliveirabarrios3469]

Agora sim KZbin me indicou um vídeo descente.

[@cleusabeatrizcantodeolivei6513]

Concordo plenamente, pq é exatamente o que faço, fazendo uma compra saudável. E muitas vezes acabo sendo questionada sobre, então tb faço esse paralelo com valores de produtos processados e 'in natura', e principalmente mostrando a real vantagem de levar o que é natural(saudável).😊

[@zicasker783]

Amei a dica

[@Bruno.Moreira.89]

Claro, mas uma Ruffles eu abro e como na hora, não gasto gás e principalmente tempo. Claro que esse tipo de coisa não pode virar sua alimentação diária, mas de vez em quando na correria...

[@gabriellapaiva2387]

"Ah, mas eu tenho 14 filhos" e vive gastando com cerveja, salgadinho, biscoito e a coquinha que não pode faltar no almoço

[@adjanesantos5505]

Eu só quero saudáveis sempre eacolha consciente, saúde em primeiro lugar 🙋

[@wellington021]

Minha vida alimentar só vai pra frente se eu casar com uma nutricionista kkkkkkkkk

[@mikangaming3655]

Miojo, batata, chocolate: feliz Macarrão, batata normal, legumes: triste

[@soniadecassiacardoso988]

Ótima ideia, eu concordo com a troca

[@izadorasouza3067]

O valor que economiza com comida não saudável é mais que suficiente para custear a compra dos saudáveis e ainda dá para comprar muito mais quantidade

[@pamelabenatti]

Eu realmente precisava desse vídeo. Preciso de lanches fáceis e saudáveis pq está difícil na hora de escolher mesmo.

[@ilovehomebrasil]

Amei!!

[@Juliana.moraes]

MARAVILHOSA

[@gaahb_]

Cai de paraquedas, gostei, vou começar a seguir 😉

[@gabrielleonardo532]

Eu até dispenso o chocolate amargo por mais saudável que seja, mas como eu já tenho o constante hábito de usar cacau em pó no dia dia então comer o branco de vez em nunca ❤️

[@ianduarteaugusto]

Comer bem pode dar mais trabalho, mas essa história de ser mais caro é a maior invenção que eu já ouvi. Isso que ela foi no mercado, onde costuma ser um pouco mais caro, pq se eu for na feira perto de casa com 50 reais, volto com comida pra duas semanas ou mais

[@yannehetlin]

Eu acho bem válido o vídeo mas uma pena que nem todas as cidades os preços são iguais. Aqui na minha cidade até os substitutos saudáveis estão caros. Ontem comprei 1 kiwi ,3 maçãs e 2 peras e deu 15,00🥺.

[@nathanbarreto8569]

Adorei o seu vídeo, parabéns, se puder trazer mais dicas de compras mais saudáveis e mais baratas adoraríamos :D

[@RacionalPinho]

Esse vídeo caiu de paraquedas haha Sou alérgico a gluten e amava macarrão quando não sabia que sou alérgico e agora através dele fiquei sabendo que existe macarrão sem Gluten 🥰 Gratidão pelo conteúdo e parabéns!!

[@alinecosta9379]

Seu médico não te deu uma lista? Eu sou alérgica à leite e quando fui diagnosticada o médico me deu uma lista de substâncias que aparecem nos rótulos que são derivadas do leite ou que contém leite. Toda vez que saio pra fazer compras levo a lista pra verificar cada ingrediente. Achei que também faziam com os alérgicos à glúten

[@RacionalPinho]

@@alinecosta9379 é que eu descobri sozinho que sou alérgico e aos poucos fui lendo nas embalagens e separando, quem dera o médico me mandasse uma listinha na época... mas hoje faço igual a vc e de tanto olhar a listinha decorei quase tudo 😆😂

[@eduardofernandes2906]

Parabéns pelo video!!! 🥇😊👏🏾

[@henrisquelira]

O foda da comida saudável é o preparo que é no geral muito mais trabalhoso, as pessoas não tem tempo mais. A gente trabalha o dia todo! E muitos ainda estudam...

[@chibichibix]

Ótimo vídeo! Parabéns 👍

[@vanuzagomes2203]

Perfeito ❤

[@user-qf1os9xj7z]

Amoo demais o seu canal ele me ajuda muito a melhorar minha alimentação agr por sua causa o único chocolate que eu compro é o amargo !