Veja o que acontece se você consumir CHIA todos os dias

Veja o que acontece se você consumir CHIA todos os dias
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ERRATA: Nos minutos 8:09 e 8:17 o correto é HDL (colesterol bom). Falei LDL por engano.
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Hoje vim falar algumas coisas sobre a CHIA - tão popular atualmente. Ela realmente ajuda no emagrecimento? Quais os nutrientes e efeitos dela? Pode fazer mal? Tem contra-indicações? Pode consumir todos os dias? Respondo tudo no vídeo de hoje.
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[@GiovanaGuidousa]

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[@valter12322]

Olá Giovana, no vídeo você fala do aumento do LDL, não seria aumento do HDL, beijos.

[@greicielelovo5399]

@@valter12322 acredito que ela se equivocou. Pois o LDL é o ruim né RS... Acontece...

[@valter12322]

@@greicielelovo5399 exatamente, apenas um equívoco!

[@simoneoliveiramoura8976]

Olá Giovana, adoro seus vídeos, têm sempre muita informação importante. Fale por favor, sobre a farinha de coco e seus benefícios. Obrigada!! bjss

[@gilxavier441]

Olá boa noite! Consegui baixar 16 kg agora estou com 90 Kilos sempre vejo seus vídeos. Obrigado há como consigo diminuir a taxa de ferro do sangue?

[@MaxC.Rockatansky]

Sementes e oleoginosas são vida. Um mix de chia e linhaça junto com frutas, como coco e abacate, no Kefir é mega saudável. E essa moça, além de beleza, tem muito conhecimento para passar!

[@GiovanaGuidousa]

Muito Obrigada por me acompanhar e pelo carinho, beijos!

[@vandagg3058]

Gostei muito desse vídeo tava comendo a chia em cima das frutas sem hidratar. Agora já sei

[@marciamariaconceicao1783]

@@vandagg3058Oi boa tarde gostei muito gostei muito desse canal a primeira vez que eu Jesus te abençoe

[@marciamariaconceicao1783]

Faço caminhada pela

[@marciamariaconceicao1783]

Pode comer chia na comida em todos os alimentos

[@marcoantonio4645]

Oii, meu Senhor Jesus ama você, independentemente da situação que voce esteja, Ele é contigo e quer te salvar! Meu Senhor Jesus disse: 29 Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração, e encontrareis descanso para a vossa alma. 30 Porque o meu jugo é suave, e o meu fardo é leve. Mateus 11: 29-30

[@GiovanaGuidousa]

Amém, que assim seja! Obrigada Marco!

[@gizelycorsani6653]

Chia é ótimo. To consumindo todos os dias e confirmo que dá mais saciedade, passei a comer bem menos. Eu faço um suco de maçã com casca no liquidificador, coloco duas colheres de chia, um pouco de canela e açafrão, coloco uns 700ml de água. Vou consumindo aos poucos ao longo do dia. Quando não coloco açafrão, uso gengibre. Esse suco fica delicioso porque a Chia deixa o suco encorpado, deixando uma textura deliciosa. Quanto mais doce a maçã melhor fica também, porque tira a vontade de ficar comendo doces que é o meu ponto fraco. Tá me ajudando muito!

[@fabiohenrique5506]

Dica ótima

[@andreacarla1971]

Amo chia. Eu misturo uma colher de sopa de Chia, uma de linhaça e uma de aveia com um copo de leite desnatado, deixo na geladeira durante a noite e toma pela manhã. Fico a parte da manhã toda sem fome, só tomo água. Almoço só 12:00.

[@andreamaia8164]

Vou fazer

[@josecarlossoareslopes4022]

Como tenho pré diabete tenho receio de consumi- la pelas consequências para meu organismo. No meu caso eu consumo 1 cl/ sopa rasa 1 X na semana.

[@JesusPodeTeSalvar]

Deveria existir uma aula nutricional nas escolas. Só acho. Mas fazer o que né?!

[@Brunacosta-pj3nl]

Concordo

[@samuelmachuca5870]

7 8

[@eltontiagoribeiroribeiro3229]

Ah vai fica ai sonhando principalmente no brasil que querem manter as pessoas burras gordas e viciadas no que nao presta

[@kenialopessilvestre9869]

Interessante que esses dias mesmo estava lembrando com.meu.marido, estudei em escola pública, e me lembro que na 6serie fiz um trabalho de escola em que tivemos que ir ao mercado de produtos naturais. As aulas eram super interessantes. E a educação era diferenciada, mesmo Timóteo sendo considerada uma cidade pequena, as professoras souberam fazer a diferença

[@samirasouza2713]

Simmmmm , concordo

[@jozineteferreira2504]

Tive AVC 30 de setembro de 2016, hoje é 09/09/2020 vou fazer 4anos dê AVC, hoje comecei a consumir Chia.

[@elisabetebuffone2016]

faço um mix com chia, aveia flocos finos e farinha de linhaça. E essa mistura uso uma colher de chá no café da manhã e outra a noite todos os dias. Gosto muito! Me ajuda a controlar meu peso.

[@silviasanchessimoes7362]

Adoro chia, como todos os dias, geralmente acompanhada com aveia banana e canela, não tenho mais problemas c pressão alta regularizou, tenho 1,70 altura e peso 58k, me sinto ótima ✌️

[@GiovanaGuidousa]

Que ótimo!

[@zeneidegomesdearaujo7681]

Silva Sanches ,meu sonho tenho 1,60 peso 70 kg estou fazendo uso a poucas semanas mais até o momento não percebi diferença de peso. Só pra dormir que melhorou bastantes....

[@anapaulamurillo2702]

Tenho diabetes fiz uma dieta é minha gricemia baixo sem precisar de remédio...é a chia tem me ajudado muito. Excelente dica muito obrigada 🙏

[@monicalourenco109]

Bom dia. Tbm sofro de diabetes muito alta, estou tomando remédio e o médico já me passou insulina. você poderia passar pra mim como usou? Agradeço muito.

[@milaa.a.2265]

E o bom de chia também é que não tem sabor, então não tem essa de não comer porque não gosta do gosto.

[@mendesforcaehonra2173]

Estou consumindo diariamente a mais de um mês e estou sentido diferença no meu apetite

[@valeriamagnellisimoesalver2622]

Comecei a comer o pudim de chia nesta semana. Realmente é muito bom pra saciar a fome. Amando saber que tem ômega 3.

[@user-bg3pi6vb1b]

Gentem que mulher mais que necessária, que vídeos esclarecedor

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada suas lindas!!!!

[@andreiafaustinadasilva2418]

Amei consumir um suco de maçã verde, chia(1 colher de sopa), um limão espremido, uma colher de chá de canela em pó, uma colher de sopa de vinagre de maçã, pela manhã e a noite, emagreci 2 kilos em duas semanas, tô muito feliz porque não consigo emagrecer fácil devido ao hipotireoidismo.👏👏👏

[@silviahelenagoncalo6919]

Amei sua dica Andreia, porque eu também tenho Hipotireoidismo. Obrigada.

[@mariagateira9829]

Você mistura tudo junto ou toma separado?

[@vaniamarques6258]

Como vc toma, todos juntos?

[@vandagg3058]

Vou fazer 👏👏👏👏

[@cleuzaalvessantos7189]

Vou fazer amei

[@valeriagoncalvesbelo6517]

Eu já consumo alguns meses no café da manhã e a tarde,e tá me ajudando e muito na eliminação de peço com uma alimentação saudáveis estou conseguir, gratidão

[@tatyanavasconcellos8656]

Obrigada, vou comer chia e fazer exercícios e uma dieta,para eliminar 15 kilos em nome de Jesus Amém.

[@sentimentoaflorado8322]

Toda semente natural nos garante vida duradoura. Chia é otimo. Mas temos também linhaça, pepita de girassol sem casca e antioxidante, otimo pro coração. As sementes nos ajuda viver bem. Parabéns

[@GiovanaGuidousa]

Verdade muito bom! Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@rafaela_rios]

Eu amo a semente de chia. Consumo diariamente ♥ amo a nutrição, é uma área que me apaixono todos os dias

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Sim, Nutrição é apaixonante mesmo ♥

[@Rafael-dr9dd]

Você hidrata antes de comer? Obrigado

[@selmaaparecida1502]

Oi como vc usa dizem que não pode usar ela Assim pura nos alimentos🤔🙄

[@cintiacristina3838]

Como vc usa a chia?

[@Martamello295]

Posso consumir direto no yogurte ou salada ou tenho que.hidratar

[@wilmahonorio3889]

Tenho consumido chia, mas não sabia dessa quantidade ,de benefícios. É, não tenho problemas.

[@simonerodrigues9535]

Eu uso remédio para pressão e faço uso de chia todos os dias e nunca senti nada. A chia ajudou a baixar a minha pressão arterial. Espero que na próxima consulta ela retire o remédio.

[@ivanasoares4781]

Quanto tempo de uso vc viu efeito.🙌

[@estermonteiro8315]

Em um mês eliminei 3k a chia detona a gordura abdominal costas e cintura,claro aliado a corrida e reeducação alimentar

[@valdineteluciamelo8209]

Com vc com some

[@suelifernandes8260]

Como vc consome?🙏

[@serlenedasilvaoliveira4674]

Consumo chia emagreci muito não sabia que era a chia que estava fazendo este prodígio 😂

[@shirleygermano1212]

Mas vc fez dieta né??? Pq eu sobe q ela engorda depois da alimentação.

[@amparomorera5083]

@@suelifernandes8260 egoísmos mahnaidinoiti

[@leavieirashow1354]

Caiu bastante a minha pressão e glicose que estavam altas, quase estava entrando no grupo de riso, usando medicação, mas graças a Deus não foi mais preciso.....

[@evadocegaleno2470]

Vc é diabética tbm? Usou chia mesmo usando medicamentos? Eu tenho usado chia, mas fico de olho no índice glicêmico.

[@pedroevandrolopes3195]

Pense bem, se você entrar no grupo de riso , vai ser excelente para a sua autoestima.

[@RisoAraujo]

Consumo tds as manhãs, em jejum. Mas a quantidade é diferente: 2 colheres de chá. Deixo hidratando à noite e tomo ao acordar. De fato, tudo que vc falou em relação às dores, eu sentia muito por conta de tendinites nos ombros e cotovelos. Também tomo ,diariamente, o cloreto de magnésio PA. Além, claro, dos exercícios físicos. Faço em casa desde o início da pandemia. Parabéns por sua exposição clara e objetiva.

[@cristianeconrad191]

Você pode fazer logo cedo uns 15 min antes do seu café . Misture 1 colher de sopa de chia e 400 ml de água e deixe descansar uns 15 min.depois expreme meio limão e pode já tomar . Com o limão fica bem mais gostoso do que só a chia e a água 😘

[@aparecidamorais7134]

P o pop p

[@franciscamariaoliveira4247]

​@@cristianeconrad191 😮 ok

[@inezfernandes7964]

I

[@leonoraazimute4885]

Toppppp gratitude 🙏🌸🦋🐈✨🌷

[@SPORTMAIS123]

Eu gosto de hidratar chia pelo menos uma hora, depois bato no liquidificador com limão espremido e mel. Fica uma delícia 😋😋😋😋

[@anapaulagalleguillos1991]

Consumo chia todos os dias, e mta água meninas mta mesmo, chia tem mta fibra, precisa de água

[@selmasouza7823]

Chia pode entrevir nos Rins ?

[@lenisesantos3367]

Estou fazendo o uso de chia,, está sendo mt benéfico pra mim.Ja notei meu corpo desinchar, principalmente a área abdominal e melhorou mt meu intestino.Antes tinha mta dificuldade de ir ao banheiro, agora vou de duas a três vezes por dia,acabou a prisão de ventre q antes eu tinha.Está sendo mt eficaz e em apenas 15 dias de uso.Recomendo.

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom Lenise!

[@tucineldecarlos7237]

Eu já consumo chia a um tempo. Normalmente coloco 2 colheres de sona em uma garrafa de água de 1,5L. Com sumo de 2 limões. Ouvir as contras indicações, gostaria de saber se no meu caso posso continuar a usar. Graça a Deus não tomo nenhum desses remédio, mais nesse momento estou com uma deficiência física ou seja, sofri um acidente que na qual fraturei os fémur direito e esquerdo mais tenho feito a fisioterapia e obtenho melhorias. Será que devo parar de usar? Partindo do ponto que devo ter uma alimentação regrada para não aumentar o peso porque o fémur é que sustenta o nosso corpo em pé.

[@rosanasantos7141]

Consumo chia há muitos anos. Me melhorou o intestino e daí em diante melhorou tudo. A glicose regulou...excelente!

[@soniaotchaly7423]

Tenho um bebê de três meses quero ganha peso

[@ceicamedrado5421]

acabei de conhecer suas informações e gostei muito o seu jeito d explicar é uma excelente palestrante meus parabéns vc é bênção, amo chia, estou falando da cidade de Macapá Amapá.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Ceiça puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@rutecastiglioni2757]

Eu coloco uma colher de chia junto com suco de cenoura e limão bato no liquidificador e tomo minha alimentação é mais salada e legumes eu faço exercícios tanto na aula de dança e em casa de 115 estou com 92 kls tenho 48 anos 1.80 de altura melhorei muito minha pressão me sinto bem .abraços RUTE DE SP.

[@valtermello2683]

Caramba essa mulher é uma mestre!!!!! Parabéns minha linda o que vc fala, fala com muita propiedade, sou gastronomo e tivi algumas aulas de nutrição entendo um pouco mas já vc entende muito e o melhor saber explicar divinamente bem muito sucessos pra vc!!!!

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@deuslenevieira9600]

@@GiovanaGuidousa quanto de chia , por dia ?

[@deuslenevieira9600]

@@GiovanaGuidousa quanto de chia , por dia ?

[@deuslenevieira9600]

@@GiovanaGuidousa gosto!!

[@barbaraferreira3916]

Desde que comecei a consumir chia todo mundo ria pq tinha aspecto "estranho" hoje eles sabem o porquê kkkk, melhor nutri do you tube 🤩🤩🤩

[@GiovanaGuidousa]

srsrrss, pois é, o povo adora comentar, rs

[@franciscarodrigues7246]

Como vc toma so pela manhã

[@karolynnynasser7814]

Usem na salada junto com sementes secas que fica maravilhoso. Também fica bom com vegetais. Nem da pra sentir o gosto e realmente fica muito gostosa. Eu já consumia a tempos e amo.

[@GiovanaGuidousa]

É muito bom mesmo! Beijos

[@ritadecassiafreire8900]

É vdd que se comer chia seca ela pode grudar no intestino? E causar pólipo? Dizem que tem que hidratar ela.

[@biancasantana8720]

Eu sempre coloco na omelete 😅 mais pelo jeito tem que hidratar

[@tacianericci2382]

Eu coloco na tapioca do meu filho😍 ele não come frutas e né legumes, bom saber que tem muita fibra.

[@martacosta4054]

Que legal vou colocar na minha tapioca

[@astridmartins3295]

Eu uso chia faz meses e tenho pressão alta controlada por medicação, e realmente tem abaixado um pouco a pressão, mas comecei a usar por ter triglicerídeos altos!

[@solangesilva6860]

Vou usar, meu intestino está preso e eu treino musculação, vai ser ótimo pra mim, grata 🙏 vc é 🔝

[@lanamouraferreira948]

Eu boto duas colheres de chia na bananada com maçã e leite integral com água . N boto açúcar não . E fica ótimo uma delícia

[@patriciaqmp]

Eu estava demais inchada mais nunca fui gorda,qdo comecei a tomar diariamente chia saiu todo meu inchaço

[@elianataquei174]

Eu bato 1 polpa de maracujá ,1 banana madura , 1 iogurte integral e 1 colher de chia . Fica MARAVILHOSO. Faz mal tomar a chia sem hidratar ?

[@ElisAmarante]

Deixar os grãos e sementes de molho permite que enzimas, lactobacillus e outras substâncias quebrem e neutralizem o ácido fítico. ... Deixar de molho em água morna também irá neutralizar inibidores enzimáticos, presentes em todas as sementes, e as predispõe a produção de numerosas enzimas benéficas.

[@cristinacosta2271]

Edu tomo remédio de pressão só pra controlar a minha pressão eu faço a dieta com chia consumo todo dia nunca me fez mal graça adeus 🙌 RS

[@natividadesilva1713]

Depois que eu comecei usar chia a vontade de comer doce diminuiu muito.

[@kleiderangel9698]

Estou na luta pelo emagrecimento. E hoje vou iniciar o consumo da chia Mudei a alimentação, estou fazendo exercícios e espero alcançar meu objetivo. Obrigada pelo vídeo

[@shirleygermano1212]

Vc ficou magra?

[@sonhealto3400]

A melhor nutricionista do KZbin. Like sempre.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@elianaborges7972]

Com Certeza, 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ...é como diz uns outros amigos seguindores do canal dela , Amo a loira ,mas Fico com a Morena !!!💐 Doutara Guido é fantástica 💗💐

[@jacpropato]

Maravibeautiful sim!

[@robertatavares2354]

Maravilhosa.

[@marlenefernandes1657]

@@robertatavares2354 amo. Chia

[@solangesantosabreu2479]

MAIS UMA INSCRITA VC É LINDA E ÓTIMA ESTOU USANDO CHIA PELA MANHÃ COM UM COPO DE ÁGUA E UMA COLHER DE SOPA..VOU COMEÇAR. TOMAR TBM A NOITE..ESTOU NA PRIMEIRA SEMANA(ESTOU PRÉ DIABÉTICA).. E COLESTEROL RUIM ALTO OBRIGADA POR SUAS EXPERIÊNCIAS..DEUS TE ABENÇOE🙏

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir e pelo carinho Solange ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@laudelinanetafranco1257]

@@GiovanaGuidousa gostei de seu vídeo Geovana que vc tenha sempre essa disposição para publicar mais vídeos Deus abençoe vc.

[@nellamorim]

Nossa também gostaria que ela tivesse respondido a sua pergunta. Sou cardíaca, pressão alta e pre diabética ,ficaria feliz em saber se posso usar pelo menos 3 vezes por semana

[@mariahelenamessias3712]

Aprendi fazer uma panqueca com farinha de chia e água,fica deliciosa

[@deisearaujo6287]

Eu já faço consumo de chia, mas não era todos os dias, mas depois dessa informação, vou passar a consumir ,sim!! Obrigada!! Bom dia!!👐💪

[@mariafaria3195]

Cris vídeo emocionantes e o

[@rotinamaeespecialalyne6248]

Não entendi a quantidade diária. Você entendeu?

[@marilenelopes3421]

Boa noite! Estou muito feliz de ter uma informação tão importante sobre a chia. Muito obrigada; parabéns

[@pedrofelix2086]

Parabéns Giovana, seus vídeos são práticos e objetivos com informações precisas, comunicação de fácil entendimento e excelente dicção.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Pedro ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@anamariasilvapaula8579]

Realmente essa nutricionista tem um excelente conhecimento. É forma de se expressar é mt Boa. Excelente gostei muito, dicção excelente entendi perfeitamente. Assisti outra nutricionista que ñ entendi nd que ela falou. Kkkkk

[@jaquelinearaujo3193]

Pedro Félix falou tudo

[@luciamaximo4889]

Não conhecia vc,amei suas explicações.muito grata!❤❤

[@GiovanaGuidousa]

Seja bem vinda!!!

[@karolyneaugusto6663]

Cai de paraquedas no seu canal e amei!!! Amo chia, conheci recentemente seu canal e estou adorando! Obrigada por compartilhar seu conhecimento!

[@andreiapsantos1]

Eu tbm

[@julianabertoldo5185]

Faz anos que consumo a chia e amooo. Coloco em tudo: vitamina, fruta, omelete, iogurte...

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom ♥

[@anapaulaamerica2194]

Eu coloco chia dentro do yorgut, coloco a noite e consumo pela manhã, será q estou fasendo certo, e ainda coloco um pouco de semente de linhaca junto.

[@cidasousa1052]

Eu como chia na comida será coreto?

[@marymartins4952]

Amei essas dicas da chia eu tomo remédios pra pressão alta e ansiedade , e tou usando chia na minha vitamina de banana , obgd pela informação n vou usar a chia mas todos os dias

[@cidamoura9164]

Quem gosto da semente da like

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@josimarcarvalhobarros1369]

👍

[@mariadasoledadedonasciment8703]

👍❤

[@priscilastefano8433]

Doutora faz uma matéria sobre pack pra mulheres! Um bjo

[@maisaviana7654]

Eu faço o uso de chia todos os dias e só impertensa só Diabética e me sinto bem

[@doracorreamoreira6588]

Muito obrigado pelas informações, já tem um mês que estou consumindo a chia no café da manhã e percebi que as dores das minhas pernas desapareceram. Hehehehehe, obrigado 😘

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Dora ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@alinemeireles4669]

Consumo Chia, linhaça e gergelim todos os dias há 3 anos... são os grãos da minha vida!!!

[@rosangelacabral9340]

Ola ! Vc faz um mix de farinha ? Mistura tudo? Como vc faz ? Bjus😘

[@elianerodrigues7500]

Euzinha também faço assim tudo junto e misturado kkkkkkkkkkkk

[@socorromarques9892]

Eu também tô tomando desde janeiro já perdi 20kilos graças a Deus 🙏🙏🙏

[@marciabelarosa4434]

Gente boa noite vcs que já tomam a tempo, qual é a quantidade diária necessária que se deve comer e pra quem malha é antes ou após o treino?

[@ivapeixoto2748]

Passei uns 3 meses todas dias consumido a chia ,meu rosto encheu de espinhas, nunca na minha vida aos 45 anos havi surgido uma espinha, parei de usar pra observar se poderia ser a chia, ficou umad cicatrizes da espinhas. Recomecei a usar.e saiu outras na cabeça e bumbum. E nas costas.

[@marlioliveiramalaquias5495]

BOA NOITE AMADA Eu tenho pressão alta e tomo remédios Eu posso usar chia TODOS os dias na dieta de seca barriga e emagrecimento Qual a medida que devo usar E pode misturar também linhaça Essa é a minha pergunta DEUS ABENÇOE SEMPRE e sua família BJINHOS ❤

[@julyasaiur6102]

Gi, mostra sua rotina alimentar, tipo um vlog,tenho certeza que todos vão adorar. 😍 Bjsss e quem concorda curte aqui!!!

[@jacy4414]

9

[@danielfigueiredo3785]

Oi

[@MariaDoCarmo-zo7ip]

Eu consumo chia todos os dias, minha pressão arterial melhorou

[@priscilaricardo8067]

E vc tomava remédio pra pressão ou não

[@SandraMaria-vp2ts]

Q bom saber disso

[@sirleicivisilva4460]

Ela falou q quem tem pressão alta não pode né

[@gabriellobatof]

@@sirleicivisilva4460 só ela q falou isso, todos os outros lugares dizem o oposto

[@sonhotresdois2592]

Quanto você usa? Quantas colheres ao dia?

[@deboraoliveira7523]

Eu consumo todo dia: chia, linhaça, gergelim, semente de abóbora e semente de girassol Eu uso todos no café da manhã na "panqueca que faço com 2 ovos" e Café sem açúcar Eu amoooo🙏🍀

[@LarisseMB]

Eu tbm uso os 4 kkkkk ja misturo tudo e taco onde me da vontade kkk

[@deboraoliveira7523]

@@LarisseMB Eu tbm...não tenho paciência de comer cada um com uma coisa 😂😎

[@mariaivonemartinsvieirasan88]

Passe essa receita aí pra nós a panqueca ok obrigada.

[@LarisseMB]

@@mariaivonemartinsvieirasan88 Quando eu uso todas essas sementes, eu faço tipo um pão de frigideira, vai seis colheres de aveia, um ovo, oleo de coco ou se não tiver, meia colher de manteiga , fermento químico (se quiser) e sal a gosto.. e duas colheres das misturas de sementes. Coloco na frigideira em fogo baixo até ficar douradinho... como com manteiga... Acho uma delícia.

[@ivoneandrade6318]

Uso chia todos os dias com yogurt natural,pela manhã é muito bom. Sementes de linhaça tbm com yogurt, e semente de abóbora, gerginlim eu coloco na salada. Todas as sementes são maravilhosas pra nossa saúde. Gratidão!

[@fatimalima8841]

muita coisa natural e a chia faz parte da minha Graças a Deus já consegui controlar meu peso

[@lenaoliveira5403]

Adicionei na minha vida há três anos e vie toda diferença , com todos esses benefícios que você citou nesse vídeo .

[@elizaniacruzsousa3454]

Éu tenho válvula metálica é tornos varfarína sodica posso tomar chia

[@kikasuperaca7723]

Também tenho usado e me ajudado muitoooo

[@lenaoliveira5403]

Amiga é indico o conhecimento médico no seu caso Elizania Cruz sousa

[@josymariafranca168]

Vou começar a usar chia

[@yvoneboaventura2197]

Eu estou tentando consumir. Ela tem ótimas propriedades, aprendi com vc.

[@robsonxavierjunior544]

Na tapioca pela manhã é gostoso

[@andrearibeirodeoliveira65]

Amo chia, mas é melhor consumir crua? Desitrato com leite de coco e acrescento aveia e frutas. Obrigada Fique com Deus 🙏😘

[@liahpaty]

Eu de 1 ano para cá consumo Chía no ovo frito no café da manhã, frito 2 ovos com muito pouco azeite d oliva e jogo por encima uma colher de chia. Eu amo pois sei que ela é um alimento saudável.

[@mariamarques4680]

Gosto é uso e tenho ótimo resultado graças a DEUS sim

[@vanezagularte7932]

Faz ums 2 meses que comecei a usar chía, e muito bom,se sente uma diferença muito grande 💪

[@valquiriaguimaraes5306]

Como vc usa?

[@joelgomesjoel4169]

Eu tomo uma colher de chá todos os dias.Agora vou aumentar a quantidade mais um pouco.Me sinto bem com chia.

[@carlosprete5491]

🇧🇷👍 Informações interessantes ! Meu café da manhã é chia, quinoa, aveia, açúcar mascavo e leite de arroz . São Paulo/ Itaquera 2019.

[@joseliapereiranunesnascime7309]

Legau

[@nftmaniabr]

Eu uso Kefir MT bom

[@carlosprete5491]

@@joseliapereiranunesnascime7309 ✌️👍

[@carlosprete5491]

@@nftmaniabr ✌️👍

[@adalmirafonseca3912]

Eu consumo à mais de 3 anos, p baixar a glicose.....e tem dado resultado.

[@Bellagarota.]

Eu iniciei em jejum apenas 4 dias e já mim sinto tão bem. ❤️

[@maykonweschenfelder3219]

mim tambem gostar

[@raulortiz7384]

@@maykonweschenfelder3219 mim ser índio também kkkkkkk

[@MariaAparecida-lx9qv]

Gostei muito vou fazer pra mim.Moro em Trindade de Goiás , estou pela primeira vez vendo esse vídeo.

[@emylee490]

Olá!eu comecei a consumir chia essa semana,estou fazendo uma dieta, eliminei 12 kg estou ótima...muito obg pela explicação bjo no 💓❤️

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Emy, e muito sucesso pra vc ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@valquiriaguimaraes5306]

Que dieta vc está fazendo?

[@leticiasoares1989]

Maravilhosa!!! Amei o vídeo! Faço uso da chia há alguns anos devido ao meu intestino e ela me ajuda demais, eu já tinha estudado e sabia de alguns benefícios, mas o teu vídeo trouxe coisas além, já mandei no grupo da família hahahaha Gratidão!

[@soniaotchaly7423]

Estou amamentando só usa chia?

[@ctgcadueph5189]

Gi, faz um video da linhaça. Estamos tomando chia e linhaça. obrigada!!!!

[@silvanetemeireles1264]

Ola, boa noite, muito gentil, preciso fazer uma dieta para emagrecimento, tenho 62 anos, 1.54, estou com 76 Kilos, já comecei, pela manhã detox com couve limão maçã salsa, e comendo salada 2 colheres de arroz integral, frango ao forno sem óleo , uso chia tds os dias cúrcuma,linhaça dourada, 3 litros de água, chá de cavalinha , não janto tomo 1 yoghurt natural com granola light

[@marciogleyson3591]

Nossa q foco me chamo Vilmara eu tbm tow precisando muito tenho sua altura e msm peso rsrs😅😅😅 tô com compulsão alimentar tbm Eu creio q assim vc conseguira👏👏👏👏

[@mariadajuda6929]

Boa tarde, Geovana! Eu amo cheia, eu a uso todos os dias no café da manhã, junto com o mingau de aveia! Obrigada pelas informações! 😘

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Maria ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@DaianemacielOliveiraDaianemaci]

uso chia linhaça banana maçã a noite isso é minha a janta a três dias

[@cikacobos7134]

Bom Bom dia eu adorei a sua explicação eu faço uso de chia duas colheres de sopa por dia, Eu costumo tomar de manhã tipo na hora do lanche das 10 horas da manhã no suco, e consumo antes do treino mais um copo de suco com uma colher de sopa rasa de chia. Eu estou um pouquinho só acima do meu peso 3 kg. E não vejo a hora de conseguir eliminar esse 3 kg de peso. Malho 4 vezes por semana musculação e uma atividade por dia de alto impacto cardiovascular. Eu percebi que eu estou mais ativa na questão de energia. Estou tendo mais pique para fazer academia à noite. Parabéns pelo seu canal já me inscrevi estou adorando os seus vídeos bem explicativo. Um beijo, Cilene - São Judas São Paulo

[@larinhasilva4827]

Amei vou começar a comer chia pra vê se eu consigo perde algum quilos

[@mariaaparecidadantasnoguei6122]

Eu tenho que tomar o cheiro depois do treino

[@luisaamaral9546]

Eu consumo chia, uma colher de sobremesa, ponho na fruta, bolachas, iogurte, pão. Eu faço alimentação Lewcarb.

[@dinahpinheiro6331]

Olá Giovana, eu passei a consumi no suco detox, todas as manhãs. E obrigada pelas excelente dicas.

[@genesiaparecidadelima4154]

Obrigada Geovana pela sua orientação, tomo Chia a muito tempo com granola e linhaça e aveia amei suas dicas obgd👏👏👏😍😍❤❤

[@dannyeleoliveira862]

Eu consumo chia já tem um mês e já perdi bastante quilos. Melhorei muito na alimentação pois ela realmente da saciedade. 💓 Obrigada pelas informações eu sabia q a chia era boa 👏agora ela é minha preferida. 😘😘😘😘

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@SilviaSantos-st8js]

Muito boa explicação, porém só faltou a dica de como consumir, afinal, sabemos que ela.deve ficar hidratando uns 5min, antes de consumir no suco, no shake...

[@bruninhatays]

Eu estava esperando por esse vídeo, pois comecei a consumir chia justamente nesta semana. Muito obrigada! 😘😘

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@iazinaferreiraeladeveriafz2151]

@@GiovanaGuidousa e primeira vez k vejo teu vidio e gostei vou comesar a fz isso mas mi esplica como fz batidos e suco com chia obgd

[@silvasilva5749]

Que maravilha! Tenho chia aqui em casa, só me falta incluir todos os dias na minha vida. Vou aderir 😘

[@GiovanaGuidousa]

Bora lá!

[@cleudesantossousasousa2787]

Eu nunca consumi estou tomando os comprimido servi pra perder peso

[@aluguelonibus]

Eu consumo chia, linhaça, amêndoa e castanha de caju. Primeiro hidrato as sementes e depois bato no liquidificador com gengibre, limão e hortelã pimenta. Adoço com açúcar demerara. O meu problema é que eu todo dia tomo muita pinga com torresmo.

[@marcialivramento]

Jesus ta voltando

[@ivanicosta9281]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk​@@marcialivramento

[@marcialivramento]

você está rindo campeão .verdade pura. Deus abençoe sempre

[@gilenoguedes3041]

Qual das 3 é melhor linhaça chia ou quinoa? Pode consumir as três juntas? Faz um vídeo falando sobre isso , e a melhor forma de consumir

[@raquearaujo5895]

Comprei a chia vou usar pela primeira vez, pretendo usar uma a duas vez ao dia, sinto muita fome de 2 a 3 horas depois do cafe da manha e cafe da tarde ai vou enclementar a chia pra nao ter tanta fome vou fazer o teste. 😘

[@Davi-zk4tc]

Vou usar essa semana

[@amelinhanogueiraatleta6436]

Meu café da manhã e pré-treino preferido : meio mamão papaia, 1 colher de chá de chia, pasta de amendoim e quinoa!

[@chinasantos9985]

@@anjellyteh vc já tentou colocar ela de molho de um dia para o outŕo..? Ela sem colocar de molho não pode.

[@vileudasilva5439]

@@anjellyteh , também fiquei inchada mas depoi que deixei de molho... beleza!

[@jotavio]

Quem é que come chia e quinoa em colherada? Vocês são malucos, só pode. O gosto disso puro deve ser horrível...

[@rayalbuquerque17]

Vc coloca no mamão puro?

[@genildabispoferreira3903]

@@vileudasilva5439 chia tem q ingerir hidratada, deixa na água até virar um gel, ela esqueceu de falar isso

[@lindalvasouza4812]

Oi Geovana, eu consumo há mais de um ano,de fato os benefícios são notáveis. Hoje coloco no suco verde todas as manhãs.♡♡

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@AnaPaula-rw9fl]

Amo chia ,sempre coloco em tudo um pouquinho . maçã de tapioca,cuscus,salada,arroz,vitaminas ,bolos ,yocurt,salada de frutas ,mamão ,na comida ,muito bom ,afinal dizem que o arroz integral e ruim ,então faça seu próprio arroz integral com chia , linhaça,aveia ,vai ficar maravilhoso .essa e minha dica ,sou Ana Paula de sp .capital👏🙌♥️beijos.

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom👏👏👏👏 👏 Muito obrigada por assistir Ana Paula ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@nilzetejesusmoura1613]

Bo. Dia muito bom saber meu cardiologista me aconcelhou a usar chia ja uso a 6 mes to amando

[@elenisedejesussantos8092]

Nao sabia que a chia tinha tanto benefício assim

[@marykathryn8571]

Eu não sabia que tinha esse tanto de benefícios Dra. Thank you so much.👉💪❤️❤️❤️❤️🤩🤩🤩😘😘😘😘

[@realizacoes4958]

Eu faço uma farinha misturando farinha de coco, farinha de linhaça, chia, gergilim, uvas passas, sêmente de girassol, cacau em pó, canela em pó, pego uma colher desta mistura, coloco ovo e castanhas do Pará, nozes e amêndoas e mais uva passa um pouco de leite e faço panqueca para comer no café da manhã todo dia

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom!

[@deyselouvain5332]

Proibido comer Chia e não aumentar o consumo de água

[@vandalucia4061]

Como.faz bem ? Falam que chia é prejudicial.a saúde

[@jussyju2541]

Dra, por favor, faz um vídeo sobre dicas dos tipos de fibras que podemos usar junto do alimentos para diminuir o índice glicêmico. Obgd♥️

[@dalva4040]

A biomassa da banana verde

[@rogeriopimenta6199]

1 colher de sopa de CHIA e 1 colher de sopa de linhaça previamente hidratadas(1hora antes) batidas no suco ou vitamina.

[@sandrinha8408]

Amo chia..consumo todos os dias há quase uns dois anos..emagreci 8 kl depois q comecei a comer todos os dias.

[@GiovanaGuidousa]

É muito bom mesmo!