Hey Phil could you do an advise video for shiftworkers ? Switching eat,sleep and training schedule is pretty hard for progression.
@BaldOmniMan2 жыл бұрын
I’ll have to try this one out bro
@caiquesilva27522 жыл бұрын
Hey coach, can you do a dumbbell lower body strenght training? I only have dumbbells, and can you tell US how to progress the weight?
@PhilDaruStrong2 жыл бұрын
Got it
@djud95422 жыл бұрын
will you ever do something for grappling strenght and conditioning?thanks for great videos
@jackknight32232 жыл бұрын
Next AWE appearance JDS needs to have a Daru Strong shirt on.
@sequitacherise2 жыл бұрын
Nothin simple about this workout lol lol.. but simple enough instructions!! THANX COACH!!!💯🔥💪🏾🥊
@JuanAntonio-oe5bo10 ай бұрын
Genial como siempre daru. Saludos desde México
@carljohnson52672 жыл бұрын
Love this stuff ! 👍
@FitFighter152 жыл бұрын
Those blue lights are smart 👍👍
@antoniozona75922 жыл бұрын
How many kg the med ball?
@sahilbhat39592 жыл бұрын
Keep ❤️❤️ Going 🤗🤗🤗🤗 sir
@tjcobbs73032 жыл бұрын
Doing this now! Thanks coach!
@Kingoftheironfist6562 жыл бұрын
Appreciate your work
@Stupefii2 жыл бұрын
THANK YOU
@markshepherd47912 жыл бұрын
Whats the maximum amount you would do this per session if you wanted to do more than 3 sets
@PhilDaruStrong2 жыл бұрын
I wouldn’t go over 30 minutes of overall work you can do multiple rounds equaling that total amount
@markshepherd47912 жыл бұрын
@@PhilDaruStrong thanks for the help and keep up the videos brother 👍
@lavrikkkkk2 жыл бұрын
Fight dominance program have workouts like this?
@tapasdutta29892 жыл бұрын
Awesome!!! Osu
@MahmoudMohamed-bj2ey2 жыл бұрын
Top exercises to burn fat and build muscle and insane strength
@jangrajewski10172 жыл бұрын
Hi Phil, thanks for this video. Can I do this workout after my regular strenght and hypertrophy workout, or should it be rather done after MMA class or plyometric workout?
@ahxhxjxxijdis14232 жыл бұрын
Hey what is that intro music?Please tell us
@TheAyyoub2 жыл бұрын
I think 70% is better
@francescocecere72982 жыл бұрын
Bravissimo
@HistoryHaven_2 жыл бұрын
Hey phil can u do more home workouts for boxing since we still can't go to the gym????
@PhilDaruStrong2 жыл бұрын
Man you have to move to Florida
@MrTaipeiDan2 жыл бұрын
I dont have a med ball that heavy in my gym, but we do got some decently heavy kettlebells. Can I sub a kettlebell for a med ball in that case?
@PhilDaruStrong2 жыл бұрын
Or a sandbag
@MrTaipeiDan2 жыл бұрын
Thanks for the suggestion.. tried it out today... Great workout it was. Thanks!