TTF EP183 : สารให้ความหวาน ทำให้กระตุ้นอินซูลินไหม?

No video

TTF EP183 : สารให้ความหวาน ทำให้กระตุ้นอินซูลินไหม?

Рет қаралды 48,775

Күн бұрын

www.fitwhey.com
----------------------------------------------------
อย่าลืมติดตาม IG ผมด้วยนะครับ markabbott_official
อาหารเสริมและเครื่องออกกำลังกาย www.fitwhey.com
มีคำถามอะไรเข้าไปถามได้ที่ Facebook นะครับ
/ makthaitopfitness
ASXDIVCEANVED2OJ

Пікірлер: 184

@tamayngaudio7777 2 жыл бұрын

อยากรู้ก็เจาะเลือดให้ดูให้รู้กันไปเลย..แน่นอนของแท้จริงๆครับอาจารย์😊😊

@koonrueng.imtc.4045 2 жыл бұрын

จบสักทีกับตำตอบจากคลิบนี้ จะได้ไม่ต้องมานั่งเถียงกันเรื่องอินซูลิน 🤣😂😂😂

@brownyapplication 2 жыл бұрын

จะพิมพ์เหมือนกันเลย 😆😆😆

@nogasasu 2 жыл бұрын

จริงค่ะ 😂

@BestPedPro 2 жыл бұрын

จริงครับผมสงสัยเรื่องนี้มา3-4ปีแล้ว

@koonrueng.imtc.4045 2 жыл бұрын

@@BestPedPro กรูรูเยอะครับ ต้องทำใจ555เจอการทดลองจริงๆจบเลยครับ

@stistang24 2 жыл бұрын

เราเป็นเบาหวานเวลากินไดเอทโซดา เวลาตรวจเลือดหลังอาหารระดับน้ำตาลไม่ขึ้นเลย แต่ถ้ากินแป้ง กินข้าวขาว หรืออาหารที่มีน้ำตาลขึ้นสูงทุกที

@alzure1 2 жыл бұрын

ขออนุญาตให้ข้อมูลเพิ่มเติม Sucrose คือน้ำตาลโมเลกุลคู่หรือน้ำตาลทราย แต่ Sucralose คือสารให้ความหวานแทนน้ำตาล คุณ Mark อาจจะพูดเร็ว ๆ ฟังดูคล้าย ๆ กันไปหมดครับ 555

@hopelysm6265 2 жыл бұрын

กำลัง งงอยู่เลยคับว่าสรุปแล้วซูโครสไม่ใช่น้ำตาลเหรอ5555

@stistang24 2 жыл бұрын

เค้าก็ไม่ได้พูดเร็วนะ ชัดเจนมากด้วย แต่คนไทยิดสำเนียงไทยไง ที่ถูกต้องก็ต้องพูดแบบให้ถูก pronunciation ไม่ใช่แบบที่คนไทยเราๆพูดกัน

@twmgmw99tw68 2 жыл бұрын

ร่างกายคนที่สุขภาพดี ตับไม่มีปัญหา ตับจะควบคุมระดับอินซูลินให้คงที่ได้แม้จะกินหวานมากกว่าปกติ การทดสอบน่าจะไปทดสอบในกลุ่มคนที่เป็นโรคเบาหวาน ชนิดที่2 อาจจะเห็นผลต่างไปก็ได้

@majorrica 6 ай бұрын

คุณก็หาคนมาทดลองเลย แค่พิมพ์มาไม่กี่ประโยค มันไร้ค่า เอาวิทยาศาสตร์มาพิสูจน์เลยชัดกว่า

@mammami4128 2 жыл бұрын

เอาจริง ก็กินมาตลอด ก็มีแต่คนบอกมันไม่ดี กินแบบมีน้ำตาลไปเลย ก็จะกินแบบนี้ไง แต่แบบ ได้แค่วันละขวดหรือวันละกระป๋อง คือทุกสิ่งก็กินแต่พอดี จะให้เลิกหวานเลย ชีวิตแม่งล่มสลายมาก

@tipfertilizer4595 2 жыл бұрын

น้ำตาลเทียมมันหวานแบบรสชาติเคมีๆอะ เอาง่ายๆว่าไม่อร่อย กินปุ๊บรู้ทันทีว่าเป็นน้ำตาลเทียม ถ้าอยากเลิกกินน้ำตาลแนะนำว่าหยุดเลยดีกว่าค่อยๆหยุด ไม่ต้องกินทั้งน้ำตาลแท้และน้ำตาลเทียม ถ้าหยุดได้เกิน 1 เดือนจะหมดความอยากกินน้ำตาลไปเอง

@nayxd8342 2 жыл бұрын

ถ้ามันทำง่ายนั้นก็ดีอ่ะดิ

@emomoe2010 2 жыл бұрын

ประโยคแรกกับประโยคหลังคนละประเด็นไม่ได้เกี่ยวกันเลย555

@p3scful 2 жыл бұрын

จริงครับ ผมหลุดจากวงโคจรนั้นมาได้ เหมือนโลกเปลี่ยน ไม่มีความรู้สึกกับเครื่องดื่มหวานๆอีกเลย

@p3scful 2 жыл бұрын

อยากกินหวานให้กินผลไม้เอาครับ ร่างกายเรารู้ว่าถ้ามากไปเราอิ่ม เราจะพอ

@katyalee6969 2 жыл бұрын

แต่ร่างกายคนเรา ไม่กินน้ำตาลก็ไม่ได้นะเจ๊ ขนาดนักมวยไทย ที่มี เจ้า 6 แพ็ค ล้วนๆ ยังดื่มน้ำหวาน เฮลส์บลูบอย เพราะ เทรนหนัก ระดับน้ำตาลในเลือดมันลด ทุกอย่าง ถ้าเรากินอะไร มากเกิน ต่อให้เป็นโปรตีน ก็อ้วนได้อยู่ดี

@brownyapplication 2 жыл бұрын

สำหรับคนติดหาวาน ลองสองวิธีนี้ครับ "เผื่อ" จะได้ผล (ไม่น่าจะมีอันตรายอะไร) อันแรกคือการแปรงลิ้น ช่วยกระตุ้นต่อมรับรสครับ อันที่สองคือ กินได้ แต่กินคำเดียว คุณชอบของหวานก็ซื้อมาเก็บได้ เพียงแต่ต้องเป็นของที่เก็บได้นาน ๆ และกินแค่คำเดียว แต่จะกินกี่ครั้งก็ได้ ถ้ารู้สึกถี่ ให้ทุกครั้งที่กินเสร็จ ไปหากิจกรรมอื่นทำ เช่นเล่นเกม จัดกับแฟนสักชุด หรือกินเฉพาะหลังออกกำลังกาย ไม่ใช่เพื่อให้น้อยลงนะ แต่เพื่อไม่ให้หมดมุ่นกับมันมาก หรือไปหมกมุ่นกับอย่างอื่นบ้าง

@MrZeppe 2 жыл бұрын

ผมกินมา 5 ปี สารให้ความในอาหาร ไม่เคยติดเลย มันอยู่ที่คนและความพอดี บางคนกินจนติดหวานต้องกินของหวานตลอดพอไม่มีอาหารที่ใส่น้ำตาลเทียมให้กินก็ต้องกินน้ำตาลจริง สรุปอ้วนหรือติดหวานเหมือนเดิม

@MorphMorEl 2 жыл бұрын

เห็นด้วยครับ ทำอะไรก็ต้องค่อยๆทำ ก้าวทีละก้าวไป อย่าเร่งรีบโดยไม่จำเป็น หลายคนชอบสำเร็จไวๆ ชอบอะไรที่มันไวๆ ก้าวขึ้นบันไดคิดว่าข้ามไปหลายๆขั้นในครั้งเดียวแล้วดี อาจจะทำให้ล้มไม่เป็นท่าได้นะ ค่อยๆทำไป เพราะตัวสำคัญที่สุดมันคือ "ความสม่ำเสมอ" มากกว่าความเร่งรีบโดยไม่จำเป็นนะ

@bordinboon.9029 2 жыл бұрын

เจาะสดๆแบบนี้ดีกว่าให้ คนนู้น คนนั้นมาพูด มันต้องแบบนี้ชัดเจนเปลี่ยน สุดยอดครับ

@boyzmanz09 2 жыл бұрын

ชัดเจนครับคอนเทนต์นี้แสดงผลชัดเจน ตอนแรกนึกว่ามีผลต่ออินซูรีนด้วย พยายามลดดื่มให้น้อยลงเหลือวันละ 1 กระป๋อง ขอบคุณครับ

@user-dd8qx7me6k 2 жыл бұрын

เราอยากกินอย่างมีความสุข อย่างน้อยก็กินสารพวกนี้ยังดีกว่ากินหวานจากน้ำตาลจริงๆ

@kamizama9177 2 жыл бұрын

ว้าว ขอบคุณมากที่ทำเรื่องนี้ตอนี้กำลังทำifชอบหิวดึกๆและหยิลโคกzeroมาดื่มจะได้ไม่ต้องรู้สึดผิด

@KM-dm7mz 2 жыл бұрын

พูดภาษาไทยเก่งมาก จนน่าตกใจ คุณสำหรับการทดลองนี้จะติดตามช่องนะครับ

@nuttakitjitkiat8375 2 жыл бұрын

ผมจะเถียงเค้าชนะสักที

@cseafarer 2 жыл бұрын

ที่สุดของคลิปแห่งปี สำหรับการหาคำตอบในเรื่องนึ้

@user-on1pd8mv3m 2 ай бұрын

คนปกติมาทดสอบต่อให้กินแป้งข้าวน้ำตาลมาก่อนน้ำตาลก็ไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด ลองเอาผู้ป่วยเบาหวานมาทดสอบดูถ้ากินข้าวมาก่อนหน้าระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นแน่นอน

@thaitopfitness 2 ай бұрын

คนปกติกินแป้งมันจะส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดทุกคนเลยครับ ต่างจากคนเป็นเบาหวานที่ว่าคนปกติน้ำตาลในเลือดจะลดลงมา (เนื่องจาก insulin ที่ร่างกายหลั่งออกมา) ไม่รู้ว่าคุณเอาข้อมูลจากไหน

@necrogirl666 2 жыл бұрын

คำถามที่อยากรู้คำตอบมานานแล้วครับ เรื่องสารให้ความหวานกระตุ้นอินซูลินหรือไม่ แบบนี้จะได้กินอย่างสบายใจ หลังออกกำลังกาย และเป็นที่ชัดเจนว่าเครื่องดื่มพวกนี้ เหมาะสำหรับคนที่เป็นเบาหวานอย่างไม่ต้องสงสัย

@SurvilvalEchoTv Жыл бұрын

เพราะถ้ามันกระตุ้นอินซูลินให้หลั่งได้จริง คนเป็นเบาหวานไทป์ 1 ที่ร่างกายผลิตไม่ได้ คงกินแทนการฉีดแล้วครับ และคนที่ดื้อต่ออินซูลินอย่างไทป์ 2 คงกินเพื่อให้มีอินซูลินให้มากต่อการดื้อได้

@debsirin116 5 ай бұрын

มีหลักการและพิสูจน์ให้เห็น ช่องอื่นโจมตีว่าดื่มแล้วหัวใจเต้นผิดจังหวะยันสมองเสื่อมเลย // ส่วนตัวดื่มสัปดาห์ล่ะ2-3ขวดเล็ก

@FinotheRanad Жыл бұрын

เคลียร์ ชัด มากครับ เจาะเลือดดูกันไปเลยจบ ๆ กราบบบบ

@maxkenton6102 2 жыл бұрын

สงสัยมานานแล้วเรื่องนี้ วันนี้ชัดเจน และคุณพูดไทยเก่ง มากกกก ....

@nomercy7287 2 жыл бұрын

เคลียชัดเจนดีครับ อาการติดหวานนี่แก้ยากครับสำหรับคนที่กินหวานจากเครื่องปรุงที่ใส่น้ำตาล ขนมหวาน ขนมไทย โดนัท เค้ก เคยแนะนำคนอื่นสารพัดโทษของค่าความหวาน ว่าให้หาของหวานทางเลือกกิน ขนมหวานน้ำตาลเพียวชานม เลิกกินไปเลย ส่วนใหญ่ผมจะเฟลกับคำตอบที่แย้งแบบไม่มีความเข้าใจและเหตุผล.. ส่วนตัวผมไม่กินน้ำตาลอะไรเลย ไม่ปรุงด้วย กินคลีน ถ้ากินข้าวข้างนอกก็ไม่เกี่ยงอาหารบางมื้อเท่านั้น ไม่เสี่ยงโรคด้วย ปล.ผมก็แฟน whey baam ครับ กินแต่โกล ไม่ต้องคิดเยอะ🤣

@wee7953 2 жыл бұрын

ผมพยามบอกเพิ่อนหลายคนละ มันด่าผมตลอดว่ามีผลเพราะหมอไในยูทูปบอกมา ผมก็บอกมันว่าวิจัยที่ให้ดูก็หมอทำมันก็ไม่เชื่อ

@chocobo359 29 күн бұрын

เพิ่งมาเห็นคลิปนี้ โอ้วว หายสงสัยยแล้ววว

@fckuka278 2 жыл бұрын

ไอศกรีม ขนมหวาน( เช่น บัวลอย ลอดช่อง) น้ำผลไม้ ของหวานที่ผสมน้ำตาลชนิดของเหลว จะซึบเข้าเส้นเลือดได้ทันที ควร ลด หรืองด

@hanasakiza3705 2 жыл бұрын

นี้แหละคือสิ่งที่ผมอยากทดลอง ตรวจเลือดก่อนและหลังกิน กระจ่างละ

@torontolondon2151 2 жыл бұрын

สั่งเวย์ ถุงเขียว แบบในคลิป มีแบบไม่หวานคือจืดไปเลย รู้สึกว่า คลีนดีมาก หลังออกกำลังกาย ชอบแบบจืดๆ รู้สึก ดื่มแล้วมันคลีน รึคิดไปเองรึเปล่า 😅😅

@birdkun21 2 жыл бұрын

เยี่ยมครับ เจาะเลือดกันไปเลยเห็นผลชัดเจนอินซูลินขึ้นจริงไหม นี่ผมว่าชัดกว่างานวิจัยบางตัวที่มีแต่textอีกนะ จะได้ส่งไปให้คนที่ชอบว่าเรื่องนี้ดูได้ ขอบคุณครับ

@mathematictrader4848 2 жыл бұрын

ผมกินตัวโพแทสเซียมไม่ได้ กินแล้วท้ายทอยแข็ง เหงื่อออก คลื่นไส้ แต่ตัวอื่นกินได้หมด

@BanDitDotCom 2 жыл бұрын

แชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่กิน Keto +i fลด นน. จาก 102 ลงมา 69 ตลอดระยะเวลาผมดื่ม น้ำอัดลม 0% วันละ 2-4 ขวด และก่อนที่จะกิน Keto 1-2 ปี ผมเคยลดแบบ คุมแคล ที่ดื่ม น้ำอัดลม 0% ด้วยครับ นน. ก็ลดลงมาได้ไม่มีปัญหาอะไรครับ (ผมเป็นคนอ้วนๆ ผอมๆ ลดนน. มาหลายวิธี ล่าสุดมากิน Keto นี่เร็วและง่ายที่สุด)

@torontolondon2151 2 жыл бұрын

ลดมา 35 กิโลก็กินเดือนละ ลัง แบบกระป๋อง มันก็ไม่มีผลอะไรเหมือนกัน แต่ข้อเสียคือ ทำให้ค่อนข้างหิวบ่อยอืดท้องง่าย

@BanDitDotCom 2 жыл бұрын

@@torontolondon2151 ผมนี่น่าจะติดคาเฟอีนในนี้ครับ ถ้าไม่กินนี่ช่วงบ่ายมีหลับ

@torontolondon2151 2 жыл бұрын

@@BanDitDotCom ลองเปลี่ยนไปกินน้ำสีอื่นดู ไม่มีคาแฟอีน ติดเหมือนกัน หลังมาไปทางน้ำแดง น่ำเขียว น่ำส้ม ดีที่สูตรไม่มีน้ำตายตัวเลือกเยอะมากขึ้นมะก่อนมีแค่น้ำดำ ตอนนี้ติดน้ำเขียว แทน 😅😅

@KellyVICoach Жыл бұрын

ดื่มน้ำอัดลม 0% ช่วงเวลาที่กำลัง IF ในช่วง Fasting ด้วยหรือเปล่าครับ หรือดื่มแต่น้ำเปล่าช่วง fasting

@BanDitDotCom Жыл бұрын

@@KellyVICoach แรกๆ ไม่ดื่มช่วง fas ครับ (น่าจะประมาณ 1-2 เดือน) แล้วก็มาดื่มครับ ผมไม่รู้สึกว่าจะมีผลอะไร นน.ก็ลดเร็ว หรือช่วงที่เริ่มติด ผมก็มาปรับเรื่องอาหาร แต่ผมก็ยังดื่มช่วงค่ำ (นอกเวลา fas) ต้องบอกก่อนว่า ผมไม่รู้ว่า fas หลุดหรือไม่หลุดนะครับ แต่ไม่มีผลกระทบกับการลด นน. ผมตลอดช่วงเลยเพราะระหว่างที่ลด นน. ผมก็จะมีหยุดดื่มบ้างสลับกัน ปัจจุบันผมก็หยุด keto มานานแล้ว แต่ติดนิสัย if แล้วก็ดื่ม 0% เป็นปกติ นน. คงที่อยู่ 74-75 กับการกินอาหารปกติและใช้ชีวิตประจำวันครับ มีหยุดดื่มบ้าง 1-2 อาทิตย์ นน.ก็ไม่ได้ลดลงครับ สรุปคือ การดื่มหรือไม่ดื่มช่วง fas ไม่รู้สึกว่ามีนัยสำคัญอะไรที่ทำให้รู้สึกว่ามีปัญหาเพราะดื่มช่วง fas ครับ

@LinkingHiHa 2 жыл бұрын

ผมกินแทนน้ำผลไม้ปั่น มาติดสไปทร์ซีโร่แทนซะแล้ว

@kvy2006 Жыл бұрын

ลองหาอ่านงานวิจัย กินหวานเทียมแล้ว อิซูลินขึ้น เห็นแต่วิจัยในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่เห็นทำในคนปกติ ไม่รู้ที่พูด ๆ กัน ได้สังเกตตรงนี้ไหม

@atlantisfantasylife8287 2 жыл бұрын

ชัดเจนสำหรับคนร่างกายปกติแข็งแรง ครับ แต่ผมมีความสงสัยว่าถ้าเป็นผู้ป่วยเบาหวานละ จะเป็นเหมือนกันไหม

@user-xn4lq1ji2n Жыл бұрын

น่าจะเอาคนที่เป็ดโรคเบาหวานมาทดลองด้วยนะครับ จะได้เห็นชัด

@peterpuay3444 Жыл бұрын

กำลังจะทานคีโต แต่กังวลมากเพราะติดน้ำอัดลม ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ผมรู้สึกสะบายใจมาก

@weerayutteja9401 2 жыл бұрын

ยอมครับ คนจริง เจาะให้ดูกันไปเลย 3 เข็ม

@user-ls8yf4vr5w 2 жыл бұрын

ชอบมากครับสำหรับอาจารย์ทำอะไรแล้วทำจริงไม่ว่าจะเป็นผลทดลองจากผลิตภัณฑ์ต่างๆซึ่งทำให้คนที่ใช้มั่นใจ

@stievesakchai6933 2 жыл бұрын

ใช่ครับมันคือสิ่งที่จรรโลงใจของคนที่ติดหวานแล้วมาลดน้ำหนักหรือลดไขมันคือมันเป็นทางเลือกที่ดีเลย ส่วนตัวก็กินเป็นประจำ

@natchaatitaya-ankura7165 Жыл бұрын

ในน้ำอัดลมมีแอสปาแตมด้วยค่ะ เสียดายไม่ได้ตรวจ

@user-lh4md5yg1s 3 ай бұрын

เจาะเลือดตรวจเห็นๆ สุดยอดครับ❤

@wakeuplate2024 2 жыл бұрын

ถ้าทำ IF แล้วมีอาหารเสริมบางตัวที่ต้องกินในเวลาอดสามารถกินได้ไหมครับเช่นโปรตีนก่อนนอนและอื่นๆ

@มะลิ1910 Жыл бұрын

อยากรู้คำตอบข้อนี้เหมือนกันค่ะ

@มะลิ1910 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@rikusama 2 жыл бұрын

คลิปมีประโยชน์มากค่ะอาจารย์ หมายความว่าถ้าหนูทำ intermittent fasting อยู่ แล้วหนูดื่มเครื่องดื่ม zero ในช่วง fasting หนูก็จะไม่หลุดจาก fasting ถูกต้องไหมคะ

@msnrth6234 2 жыл бұрын

ผมดื่มที่มีน้ำตาล0 กินทุกวันไม่เห็นติดของหวานชนิดอื่นๆเลย คงเป็นเพราะผมไม่ชอบกินขนมหวานละมั้ง

@kittichairomyen5665 Жыл бұрын

ได้ความรู้และกระจ่างเลยกับเรื่องที่สงสัยกันมานานขอบคุณมากครับ

@Nan_Ch_Lee 2 жыл бұрын

โอเคคคค กระจ่างเลยยยย ว่าทำไม มันหวาน แล้วค่าน้ไตาลไม่ขึ้น เกททท

@user-ng9pq7iy3d 2 жыл бұрын

ชอบมากครับ ไปเจอมาเหมือนกันว่ากิน Zero เสียงเบาหวานไม่รู้ตัว สับสนมาก แล้วหาคำตอบไม่ได้ว่าจริงป่าวว้า อันนี้จบเจาะให้เห็นกันไปเลย

@kp44reaper71 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับที่เสียสละเวลาทำให้ดูขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ😃

@KoKo-zg1qy Жыл бұрын

อยากถาม ทำไมคนกินเวย์ ไอโซเลต ถึงหน้าบวม แก้มป่อง

@pazzyngernlaw5390 Жыл бұрын

สอบถามค่ะ สรุปว่าเวย์โปรตีน ที่มีสารให้ความหวานซูคราโลส จะไม่กระตุ้นอินซูลิน เข้าใจแบบนี้ ถูกแล้วใช่ไหมคะ?

@thaitopfitness Жыл бұрын

โปรตีนจะกระตุ้นอินซูลินครับ ไม่ว่าจะเป็นไก่ ไข่ ปลา เวย์ หมู ถั่วเหลือง หรือ เนื้อนะครับ แต่ไอ sucralose ไม่เกี่ยวครับ (อย่ากลัวการกระตุ้นอินซูลินนะครับ มันไม่ได้ทำให้อ้วน มันจำเป็นต่างหาก ถ้า Calories ไม่เกินก็ไม่ต้องกังวล)

@rusticansaidso 2 жыл бұрын

สุดยอดมากกกก ดีใจม๊ากกกกกที่มีคอนเทนท์นี้

@cornelius2538 2 жыл бұрын

ผมอาทิตย์นึงจะกินหวานสักครั้ง แต่ก็ไม่ได้หวานมากๆ นมช็อกโกแลตกล่องนึง ประมาณนี้

@ceejay6417 2 жыл бұрын

คุณคิดว่าเวย์ปลอดภัยสำหรับการใช้งานในระยะยาวหรือไม่

@spikzchannel9538 2 жыл бұрын

กินคีโตอยู่ ต่อไปกินหวานได้สักที ขอ1คำถามครับ (แอสปาแตม ) กระตุ้นอินซูลินไหมครับ

@exorcists2988 Жыл бұрын

ลงทุนสุดๆ

@puntipdworatschek6706 2 жыл бұрын

พอกินตัว zero แล้ว หลังจากนั้น มันมีความอยากกินขนมหวาน พวกเบเกอรี่อ่ะคะ เลยไม่กิน อีกอย่างมันมีคาเฟอีน

@melodylife5365 2 жыл бұрын

ผมกินzero กะเลี่ยนของหวานไปเลยครับ แต่ก่อนติดหวานถึงจะไม่อ้วน ออกกำลังกายปกติ ไข่มัน13-15 คุมได้หมด ยกเว้นหวาน แต่พอกิน zero กับพวกสารให้ความหวานละมันแบบไม่อร่อย เลี่ยนไปเลย ตอนนี้จะกินนานๆทีเลย แปลกเหมือนกัน ยิ่งพวกโค๊กพอกินได้อาทิตละ กระป๋องละก็รู้สึกไม่อยากของหวานทันที

@puntipdworatschek6706 2 жыл бұрын

@@melodylife5365 เรานี่ยิ่งกินพวกนี้ กินอยากกินของหวานหนักกว่าเดิม

@zPoPpiNz 2 жыл бұрын

จริงครับ

@worawoot8985 2 жыл бұрын

ตอนนี้กิน ลิปตัน0% สั่นหิวกว่าเดิมเลยไปกินข้าวต่อ..

@puntipdworatschek6706 2 жыл бұрын

นึกว่าจะมีเราเป็นคนเดียว

@KoKo-zg1qy Жыл бұрын

ฝรั่งเขาทำอะไรจริงจัง จริง ๆ สาธุ

@ornustk9747 6 ай бұрын

ยินดีด้วยนะครับ ว่าแล้วหน้าคุ้นมากๆ ขอบคุณสำหรับความรู้

@paulxd1122 2 жыл бұрын

ทำคลิปเกี่ยวกับ maltodextrin หน่อยได้มั้ยครับ ขอบคุณครับ

@Up-xl5dd 2 жыл бұрын

แล้วมะเร็งหละครับเสี่ยงประมาณไหนครับ

@user-cr5of5nz5j Жыл бұрын

สารให้ความหวานเองไม่แย่หรอกครับ แต่สมองมันได้รับความรู้สึกหวาน กลับไม่ได้น้ำตาลเข้าไป คนที่คุมอาหารได้ก็เลือกจะไม่กินอยู่แล้ว แต่คนที่เลือกกินสารให้ความหวานคือคนที่คุมอาหารไม่อยู่มันจะไปอยากของหวานในภายหลังน่ะสิครับ

@thaitopfitness Жыл бұрын

ไม่จริงครับ งานวิจัยให้เห็นอย่างชัดเจนว่าเรื่องนี้เป็นความเข้าใจผิดครับ

@user-lv9ec1ki7w Жыл бұрын

ผมกินโค้กซีโร่ วันละไม่ต่ำกว่า 1 ลิตร แต่อาหารอื่นก็ไม่ได้กินหวาน ไม่กินขนม กินอาหารไม่ปรุงไม่ใส่น้ำตาล ก็ไม่ได้ติดหวานนะ แค่ชอบกินโค้ก

@user-uq9iu9jm7l 2 жыл бұрын

คลิปนี้ดีมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ปลดล็อคให้ผมใด้ดึ

@GOT-ot2kn Жыл бұрын

เป็นความรู้ที่ดีเลยค่ะอาจารย์มาร์ค

@tonydebua Жыл бұрын

เยี่ยมครับ ลงทุนเจาะเลือดเลย

@taweezakw9915 5 ай бұрын

โห ขอบคุณครับ ลงทุนเจาะเลือดพิสูจน์ให้เห็นชัดเจนเลย

@Piyapornduapratoom2538 Ай бұрын

ขอบคุณความรู้ดีๆที่ชัดเจนคะ❤

@a-rock8816 2 жыл бұрын

ต้องไปหามาติดตู้เย็นไว้ซะแล้ว ขอบคุณครับจอช

@ji3cy456 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ คลายความข้องใจ ที่ถกเถียงกันเรื่องนี้สักที

@nuttavutsriklai 2 жыл бұрын

ขอบคุณ อ. มากครับ คลิปนี้ตอบ ปัญหาโลกแตกได้เลยครับ

@user-ey6wp4vm1o 2 жыл бұрын

แล้วหมากฝรั่งที่ใช้สารให้ความหวานละครับ

@tarapholsuvanajata6945 2 жыл бұрын

สุดยอดคอนเทนท์ ชื่นชนที่ยอมเจ็บตัวทดสอบให้หายข้องใจครับ

@danupolpimsing 2 жыл бұрын

คาใจ นอนคิดมาหลายคืนมาก หายคาใจซักที Thank you so much

@peeterslamdunk 2 жыл бұрын

เคลียชัดเจน มีประโยชน์ต่อผู้คนที่สงสัยเรื่อง Zero นี้

@user-vz1qh7kl8r 2 жыл бұрын

คนเป็นเบาหวานกินได้ไหมคะเวย์โปรตีน

@jayzzz5790 2 жыл бұрын

เป็นคลิปที่ดีมากคลิปนี้ ก่อนทำคีโตช่วยได้

@WasuFCA 2 жыл бұрын

มีข้อมูลค้นต่อไหมครับ

@royrace353 2 жыл бұрын

ขอบคุณพี่มาร์ค สำหรับความรู้ดีๆ อย่างนี้ อ้อ พี่มาร์ค ที่พี่มาร์คไปทดลองเจาะเลือด เป็นคลีนิคหรือว่าเป็นอะไร

@liljake888 2 жыл бұрын

มีเวย์ หวานน้อยใหมครับ

@RatchaphuekDuangsuphan 2 жыл бұрын

โปรตีนก็กระตุ้นอินชูลีนหนครับ

@poomrompothong7505 2 жыл бұрын

ใช่ครับ

@thaitopfitness 2 жыл бұрын

กระตุ้นครับ อย่ากลัว insulin ครับ Insulin ไม่ได้ทำให้อ้วนหรอกครับ Insulin เป็นฮอร์โมนสำคัญมาก สิ่งที่ทำให้อ้วนคือ “กินแคลอรี่มากเกินไป” แต่คนไม่ชอบยอมรับเรื่องนี้ เค้าก็เลยหาแพะรับบาปแทน