Tudo sobre a ashwagandha

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[@LeandroTwin]

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[@agrassegreen2282]

Ashwagandha

[@lulapt2030]

Fadogia agrestis

[@cangalha]

top meu mano sempre buscando a honestidade, em um mundo de faz de conta hj em dia cada vez mais fundamental

[@VeraLucia-mq9wf]

Ml Mó. Bnfgv bgg0 T.bknb

[@cangalha]

@@VeraLucia-mq9wf vai vendo, gosta de vestir camisa do combate ao câncer de mama

[@cristianmuller7202]

2:25 até senti o chão em baixo do meu pé porq a gente tocou em algo firme -Twin, Leandro 2020

[@FNFRUTUOSO]

2024*

[@estrelaucsal]

ASHWAGANDA 1) Modulador da Tireóide. 2) Ansiolítico 3) Leve antidepressivo. 4) Líbido (Após 1 a 2 semanas). 5) Combate Cortisol) 6) Melhora sistema imune 7) Fadiga Adrenal.

[@cesarsilveiracesarsilveira4688]

Melhor que Tribullus?

[@SamuelReis-ii4ic]

@@cesarsilveiracesarsilveira4688 será?

[@lesocount8859]

Será q é melhor q long jack?

[@renatopupp7937]

@@cesarsilveiracesarsilveira4688 dizem que sim.

[@renatopupp7937]

@@lesocount8859 estou pensando em tomar os 2. Long jack aumenta a testo, libido, força, confiança, disposição. Vi bastante vídeo sobre. Só bons comentários.

[@rodrigopalmeira6801]

Usei por 2 meses e afirmo com toda certeza que eu tenho sobre minha experiência : Você nasce de novo! Sente a verdadeira essência da vida. É o amor em forma de erva! Nunca mais vou parar de usar! Presente de Deus.

[@odaanx]

Qual você comprou?

[@MarcosPaulo-wk8nx]

Também queria saber.

[@fernandorogerio3861]

Quantas cápsulas temos que tomar ao dia amigo obrigado pela resposta

[@dannykawaii]

Qual marca vc comprou e qual dosagem por dia??

[@ContaGeral-jd7mg]

acho que vc usou foi maconha

[@gustavao05]

Uma das melhores coisas que fiz foi começar a usar Ashwagandha ! Senti minha libido melhorar mas de longe esse é o maior benefício(particulamente falando). O que mais me benificiei foi a ausencia daquele estresse desnecessário.. Aquele que você sente sem motivo. Estou muito calmo e sem ansiedade. Creio que meu hormonio do cortizol foi regulado apos tomar ashwagandha.

[@IagoSous2]

Toma quantas mg por dia? Faz ciclo?

[@mantygamer1092]

Boa noite. Você usou de qual marca? Desde já agradeço.

[@gustavomengao7647]

Qual link?

[@salessales4270]

Amigo os benefícios maiores são quais?

[@pedrom5487]

Te deu sono brother?

[@demarkz]

Mano, tô usando maca e ashwagandha tem quase um mês e virei outra pessoa: disposição, antes treinava três dias na semana e morria, tinha indisposição e agora consigo treinar todos os dias pesado, tenho disposição o dia todo, me sinto bem, menos estressado e com uma líbido louca, até treinando ativa a vontade. Melhor coisa que descobri recentemente. hahaha

[@MickaelFernandes]

Qual a dose que você toma, amigo?

[@foreigncast]

Qual a marca ?

[@blogbjj]

Se for pro Jiu Jitsu, use pós treino. Rsrsrs. Vou me jogar também

[@claudiamarinhogama]

Como e qual vc usa ???

[@Vita021]

@@blogbjj pq ?

[@psicologalucianacosta]

O problema dos seus vídeos é que viciam, professor! Quero ver todos. Parabéns.

[@alemaodanorte7424]

Sorrisao bonito daporra 😮

[@francisconeto6363]

Caramba eu comprei desacreditado. Tomei e ainda tomo ha 1 ano. Hj me sinto 90% curado da minha ansiedade... incrível que qnd percebi , eu n estava mais chorando a noite... varia noites depressivas e hj com essa planta me sinto equilibrado

[@altamirjunior5785]

Com quanto tempo sentiu alguma diferença e qual dose tomou? Estou tomando da pluri Pharma comprei no mercado livre, tomei 2 de 500mg de manhã e tive dores de cabeça no dia, estou tomando 2 cápsula de 500 mg a noite agora

[@samuelwaterloo6958]

Eu sou ao contrário amigo, minha depressão é mais é pela manhã na hora que acordo, tem vez que eu até choro , será que essa erva me ajudaria nisso ?

[@salessales4270]

Amigo me fala mais sobre os benefícios por favor

[@salessales4270]

Ela aumentou a libido?

[@sinoassassino]

@@salessales4270 n é caro. Eu vou comprar p testar

[@gabrielcruz3004]

Sensacional, Leandro ! Parabéns pelo vídeo!

[@eliudesrocha5980]

Amo sua didática.

[@jadyfpsantos]

Cada dia que passa eu aprendo mais com você , querido mestre, você é extraordinário!

[@thiagormrocha5296]

Cara os vídeos do Leandro Twin a gente aprende e rir al mesmo tempo ,muito bom esses vídeos kkkkkk

[@mvinicius1209]

Excelente vídeo. Parabéns! Muito engraçado a parte final. Grande abraço!

[@ziiinho13]

Leandrão parece que lê minha mente. Sempre que quero saber sobre um assunto, abro o youtube e magicamente tá lá. Muito bom!!!

[@vicenteluz8070]

Ahhh esse eu tava esperando!!!! Faz mais de fitoterápicos Leandrão.

[@Doneez]

cara os videos do Leandro twin é muito bom, além do conteúdo top, dou muita risada kkkk

[@juci8198]

De todos os vídeos do KZbin vim direto pra esse. O Twin pra mim é exemplo de credibilidade e profissionalismos.

[@andreazevedo1744]

Ontem eu procurei vídeos sobre Ashwagandha graças a um vídeo antigo do Leandro Twin...ai hoje, o próprio, posta um vídeo completinho. Excelente canal!

[@jesselevyvieira3588]

Queria muito um vídeo seu sobre isso!!! Deus te abençoe mano , realmente o ginseng indiano tem uma credibilidade incrível!

[@julianaespindola4892]

Cara tu é demaisss!!! Exatamente o que eu estava procurando!!!🙏

[@vaqueiroinvestidor8282]

O cara mais verdadeiro que já ouvi ! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@juniorvct]

Rapaz, te acompanho há anos! E, estou abismado com sua evolução! Parabéns!

[@kesiadeoliveira6291]

Ótimo vídeo, trabalho limpando casas nos Estados Unidos e em casa de médicos, treinadores, fisiculturista, e pessoas que levam a vida de forma mais natural e saudável, ashwagandha é inânime, esta na casa de todos eles. Aqui vende em qualquer lugar.

[@AndersonSilva-bv2bz]

Parabéns Leandro. Melhor. Vídeo. Que. Já. Assisti. Esprica. Bem

[@fernandofernandes8413]

Leandro parabéns você fala muito bem show de bola muito obrigado pelos vídeos

[@talitapaes_]

Grande Leandro! Estou aqui fazendo minhas compras semestral de suplementos (principalmente antioxidantes e melhoradores das funções da mitocrondia e entre outros) e ao pesquisar pra atualizar minha lista de itens interessantes pra minha vida neste momento me deparei com vídeos muito instrutivos assim como este seu! Grande fã, excelente trabalho! Grande Abraço Leandrão!

[@larih3227]

Ashwagandha é vida!! Pílula da felicidade 💖

[@williramosalmeida2372]

Tava 6 e meia né!

[@felipezimmer9672]

@@williramosalmeida2372 kkkkk

[@herbertdias4126]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@gabibonza]

​@@williramosalmeida2372 kkkkkkkk

[@michaelsantos1530]

Parabéns, sou fã do seu trabalho e considero um dos melhores profissionais do KZbin.

[@rupa-oscarjavieramaya4891]

VALEU seu canal é muito bom!!

[@cristianefernandes7860]

Bom dia 🌹 he he cheguei cedo , sua fã

[@rodrigosilveira6185]

Bem na hora que eu tava tomando a minha hahaha Bom dia, Leandrão.

[@salessales4270]

Ela funciona amigo?

[@foreverminha]

Vídeo perfeito, Leandro. Tks

[@Carlosrobertodesouzasa]

Ninguem na sociedade sabe,sobre esses suplementos ou nootrópicos gostei e admiro vocês que assim como eu descobriram essas informações maravilhosas.Que tal se fizessemos um grupo zap para nos ajudar com novos conhecimentos?

Feliz natal Leandrão, desejo tudo de maravilhoso a você e toda sua família. Parabéns por todo conteúdo! Grande professor!

[@viniciusnobre3311]

Tenho 21 anos, comecei tomando tribulus e maca; senti uma diferença significante na minha libido e disposição nos treinos. Comprei a ashwagandha a pouco tempo e comecei, logo no primeiro dia tive um sono fenomenal, a principal diferença no meu caso foi no sono, tanto de tarde como de noite. To dormindo muito bem, pegando no sono rapidamente. Agradeço ao conhecimento do Leandro, melhorei significativamente a minha qualidade de vida; mas claro que é necessário praticar exercícios físicos para conseguirmos extrair o máximo dessas substâncias.

[@lucas.gabrieltavares5582]

1 capsula por dia?

[@thiago8218]

onde comprou irmao?

[@fabriciolucas9658]

1 grama no minimo @@lucas.gabrieltavares5582

[@camilalopes6518]

Qual marca?

[@karlarodrigues4814]

Vc é maravilhoso explicar muito bem.

[@lucianacaje610]

Realmente funciona muito! Suas dicas são valiosas para mim!

[@marcusdutra6302]

Fala sobre Fadógia Agrestis (Black Nocaute) Leandro!! Você é muito fera, admiro muito seu trabalho!! Evoluí demais com seus vídeos !! Parabéns!!

[@didizoto]

Leandro, fale sobre a Rhodiola Rósea, por favor. Obg

[@CarlosRoberto-px9ds]

Muito bom ouvir esse camarada fala o que precisamos ouvir top10 👏👏👏👏👏👏👏🇧🇷🇧🇷🇧🇷💪💪💪

[@maurelsantos]

Citrulina, faz um vídeo para nós. Obrigado. Parabéns pelo trabalho. Abração.

[@jrrl1]

Feliz natal atrasado, Leandrão. Obrigado por tudo. Fala um pouco sobre isotonicos e biotonicos, por favor. Boas festas pra ti. 💪

[@emanuelcarvalholima4302]

Cara, para de me imitar...feliz natal atrasado sou eu quem falo 👀😑

[@dias2807able]

Leandro, sou muito fã do seu trabalho ! Muita qualidade e totalmente gratuito, parabéns ! Uma duvida, Cann@bis atrapalha a evolução corporal ? é bom como pós treino?

[@user-ki8uu9qe9r]

meu irmão, eu uso é de pré treino e hoje em dia eu nao consigo mais treinar sem, pq realmente ajuda no desempenho do treino, mas é claro que tem q usar uma dose reduzida p nn fazer merda na academia kkkkk

[@davidgoes3592]

Mano... não me canso de assistir seus vídeos 😂 é like pra todo lado. 🫶🙅 Tô aprendendo bastante com as suas explicações, dicas etc...

[@casalinm]

Parabéns pelos vídeos!

[@lucasaprigio3515]

Metres, faz um vídeo sobre, tudo sobre cortizol.

[@jonathandossantosaraujo8338]

Boa noite Leandro .. Poderia fazer um vídeo sobre testosterona livre... Níveis bons E como aumentar.. Grande abraço

[@alexxandrepereiira2046]

Sucesso pra vc Leandro!!

[@henriquetiodosio8923]

Leandro, parabéns!vc,é um professor que faz muito bem pra todos seus alunos!!!

[@marcondesneto16]

Se pesquisar Leandro Twin + motor do Marea aparece vídeo kkkk ele te vídeo sobre tudo

[@83dobe]

Sim, ele fala sobre bomba em diversos vídeos

[@SirMarinho]

Achei que o Leandro tinha escrito errado kkkkkkk ótimo vídeo professor, grande abraço

[@marcelopires8653]

Bom dia Leandro, muito bom comecei a tomar,!!! gostei e vou continuar tomando, não conhecia, bom!!!bom !!!!

[@salessales4270]

E aí amigo me fala dos benefícios

[@luizfe]

Ontem mesmo me perguntei se o Leandro tinha video desse adaptogeno.

[@jgdinho]

Muito bom 👍 Por favor, como é ingerida à noite, não há problemas com a interação com a melatonina?

[@VlogDoParceirooficial]

Quando me inscrevi no canal parei de malhar pra aprender kkk não tem como não ficar preso aos vídeos. Tmj

[@danillorodrigues4329]

Parabéns pelo conteúdo e pela honestidade!

[@nancio533]

Leandro fala um pouco sobre o Long Jack

[@rafaelnagel5253]

só falta o vídeo sobre Ayahuasca agora. No aguardo, Leandrão!

[@daniellyrangel]

kkkkkkk

[@hosanaespiritosanto7558]

Adorei ! Hahaha

[@murilokataoka3260]

Muito obrigado Léo, irei comprar e testar...

[@cleberbatista156]

Bom dia leandrão 💪💪

[@carolmeninabela9621]

Leandro fala sobre a spirulina e chlorella por favor 💪💪

[@joserafaeldasilva0112]

E já me ajuda com outras coisas muito boas potente. Twin, Leandro 2020 8:45

[@douglassouza2642]

O melhor da área sem dúvidas

[@andresilvarodrigues3379]

Leandro, faz um vídeo sobre os benefícios e os malefícios da circuncisão!

[@amarildopaula7167]

Isso era para os hebreus kk

[@agrassegreen2282]

Ashwagandha eu tomo para o estímulo produzir testosterona. Bom para TPC também

[@blackrock2222]

Várias legendas em outros idiomas ... Vai ajudar muito gringo vir

[@isaqueoliveiradelima8831]

Olá aprendo muito com seus vídeos só amante da musculação e amo aprender sobre tudo relacionado a isso gostaria de saber se ela almento a quantidade de espermatozóides e se parar de tomar a mesma volta o problema? Obrigado!

[@luana169]

muito top seu canal!!!!

[@user-ou7zz9xv1w]

estou fazendo o uso a uma semana e percebi uma melhora muito satisfatória no sono. Tomo 1g assim que vou deitar para dormir, em 10 min eu ja estou dormindo, sem ela eu fico rolando na cama por horas, fora que o sono é profundo e não acordo mais de madrugada, voltei a ter sonhos durante a noite. Ashwaganda me surpreendeu. Com relação ao estresse durante o dia, ainda percebi muitas melhoras

[@VictorHugo-zc6un]

Comprou aonde

[@alleyesonme7377]

Depois de vários anos lidando com a ansiedade, decidi experimentar. Logo após o primeiro dia já senti bastante diferença. Estranhei eu estar “tão leve” pela primeira vez em tanto tempo, e me lembrei que comecei a dar uso desta medicina. Obrigada pelo vídeo, espero que eu melhore bastante com isto, pois nem os medicamentos ajudavam mais.

[@pearcefps7091]

qual horario vc tomou? e quantas mg?

[@alleyesonme7377]

@@pearcefps7091 Hey, eu tomo um da marca “Zumub”, pois já tomo outros suplementos desta mesma marca - duas cápsulas, uma pela manhã e outra na última refeição do dia, tem 45mg por 2 cápsulas.

[@pedrohenrick_]

@@alleyesonme7377 pesquisei essa marca Zumub aqui e infelizmente Ashwagandha encapsulado esgotou, mas tem ela em pó, 250g por embalagem... ja que vc ja conhece essa marca, sera que a qualidade é a mesma?

[@_alleyesonme_]

@@pedrohenrick_Hey! Você conseguiu encomendar?

[@celiacaetanoazevedo8095]

Gratidão por compartilhar tanto conhecimento.

[@dimasferrigno637]

Anotando tudo... 🤜🤛

[@johnattanwillams3048]

Eu tomo para aliviar ansiedade e estresse, e funciona bem. Claro que faço acompanhado de uma atividade física e tem me servido muito bem!

Boa tarde, você toma algum remédio controlado?

[@mantygamer1092]

Boa noite. Você utiliza de qual marca?

[@rosangelabritto9411]

Ajuda emagrecer ?

[@pietfrederick4231]

Pra quem tem ereções fracas como eu (as vezes) tomar maca peruana 5g + 1g Ashuwagana pode ajudar a melhorar não só a libido como também melhorar a qualidade das minhas ereções?

[@deividejucelino8199]

Leandrão, faz um vídeo sobre como recuperar o shape nos dias seguintes à ceia de Natal e Ano Novo!

[@luscazin]

Só entrar na dieta e malhar caraio KKKĶKKKĶ quer receita mágica?

[@35indios]

Leandrão , fala sobre pregnenolona. Obrigado e parebéns pelo seus vídoes.

[@leovieira1133]

Obrigado professor. .👍🏽

[@gabrielg.9140]

Obrigado pelo vídeo. Sempre fui cético com fitoterápicos mas para mim esse foi muito bom! Reduzi o stress e aumentou libido em pouco tempo mesmo, estou tomando junto com Ioimbina. Eficiente.

[@JoaoGuilherme-rt7xw]

Qual marca usou?

[@gabrielg.9140]

@@JoaoGuilherme-rt7xw Rhodiola Ashwagandia e Ginseng Indiano Swanson + Yomax 5,4mg (ioimbina)

[@Bjjmakaveli]

@@gabrielg.9140mandou manipular né?

[@darkkonrad8]

Realmente os seus vídeos são os melhores Leandro, você manda muito bem! Comprei a Ashwagandha agora e vou experimentar...

[@salessales4270]

E aí amigo me fala os benefícios?

[@allysonviniciusx]

@@salessales4270 muito bom, ajuda bastante pra quem tem ansiedade e cortisol alto, e melhora bastante a libido e a ereção.

[@deborahpasseri362]

Como você está tomando? Quantidade? E horário ?

[@guilhermeoliveiralopes9015]

Feliz natal leandrão bom shape kkkk

[@gladiador4825]

Bom dia Leandro muito bom seu video. A pessoa que toma ashwagandha pode abrir mão do ginseng tradicional ou um complementa o outro?

[@jonataroberto2443]

Parece q meteu a cabeça no teclado p escrever esse nome jkgjskfna

[@rr_monrah]

Kkkkkkkkk Mds

[@danieleneres767]

Kkkkkkkk

[@ytfabinho]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@henrique5873]

Nn

[@vivianasousat8]

Kkkkkkkkkkkkkkkk

[@israelmalta9139]

Opa Leandro, parabéns pelo conteúdo do canal. Sempre que tenho alguma duvida do mundo fitness venho no KZbin e pesquiso tema + Leandro twin kkk. Minha dúvida é a seguinte, eu poderia fazer o uso da Maca peruana + ashwaganda + termogênico? Intercalando cada remédio com uma hora de diferença cada se necessário.

[@ronaldocarvalho1321]

oi amigo, vc usou Maca peruana + ashwaganda? O que achou?

[@brunomutzenberg1454]

Excelente informação, Leandro! Parabéns pelo trabalho, boa escolha de tema

[@ericperimsanches6079]

Vc é o cara, toppp dos top.

[@ricardoterra7061]

Vi em outros vídeos que se deve dar uma pausa no consumo, para o corpo não acostumar. Ou se toma por 3 meses seguidos e para 3 meses, ou toma 4 dias seguidos na semana e para 3 dias seguidos, o que acho melhor. Senti diferença usando ashwaghanda sim, 500mg, mas no alívio da depressão e ansiedade, de resto não senti diferença. Vi que se deve tomar com um alimento que contenha gordura, para liberar enzimas digestivas de gordura, tipo abacate, ovo cozido, carnes ou simplesmente uma salada com azeite, para poder absorver os compostos presentes, assim é com as vitaminas A, E , D, K2, ômega 3, coenzima Q10, substâncias que se dissolvem em óleo, por isso devem ser tomadas durante as refeições, vitaminas solúveis em água são até melhores absorvidas longe das refeições, como as do complexo B e a C.

[@yasirgameplays4438]

Obrigado por este comentário ajudou muito

[@_-thevh-_4062]

Mas ai eu faço isso como se fosse um looping? Tipo, 4 dias sim e 3 dias não?

[@fernandoalencar3064]

Pode tomar.. junto com a maca peruana e o tribulus terrestris??

[@carloseduardoramiresroa5295]

Oi Leandrao feliz natal! Para quem trabalha de noite que suplemento podería recomendar?

[@deiserocha30]

Fala sobre o Ácido Alfa Lipóico se quem tem algum problema na tireóide exemplo Hashimoto, hipotireoidismo e hipertireoidismo pode tomar. Já ouvir dizer que atrapalha o tratamento outros dizem que na dose certa ajuda no tratamento.

[@deniseheaven8026]

Comecei a tomar hoje!! Pelos ensinamentos do Twin e ótimos relatos aqui. Eu estou com uma dúvida em relação a dose: tenho 1,64 e peso 62kg (treino ha 1 ano e meio). To focando na questao da libido, relaxamento e tb mais ganho de força (ja uso creatina). Poderia tomar 500 mg pela minha altura e peso ou seria pouco? Obrigada 😍

[@dayanes3892]

Oi vc sentiu melhora na libido?

[@paulojunior2101]

Boa noite Leandro twin vi seu vídeo sobre ashuaganda e maca peruana, então eu gostaria de saber se é contra indicado usar os dois Al mesmo tempo, ou tem que ser separados ...e se puder me mandar o site pra compra da oficial Farma..aos uma vez obrigado pelos vídeos são bastante relevantes ... 👍🏽👍🏽

[@Bjjmakaveli]

Pode usar os dois mano, ele mesmo usa

[@diogelimadeoliveira8125]

Cara vc e demais! Por isso assisto seus vídeos, parabéns.

[@douglassouza2642]

Sempre antes de dormir. Kkkk Leandro e suas indiretas kkk perfeito

[@denzellandre5440]

Faz um vídeo sobre pessoas que utilizarem corticóides em altas doses por motivos de saúde... Tive aumento de 20kg no corpo todo e sintomas leves de algo próximo a funcione de cushing.. Poderia começar falando do eixo hpa

[@daianecamilo4205]

Pq toma corticoide? Tem doença autoimune???

[@denzellandre5440]

Eu não tomo continuamente. E sim, minha síndrome nefrótica é autoimmune. Sempre desencadeia com infecção urinária. Hoje eu tomo absurdos 10 litros ao dia com receio de ter novamente. Agora consegui marcar alguns médicos no plano. Vou verificar quais hormônios estão desregulados e tratar

[@angelodiego7564]

Leandro fala do testofen abraço

[@franconeropiquilodasilva5685]

Eu tomei 1 mês e senti uma melhora no sono e tbm muito legal para o controle da ansiedade, a libido deu uma impressão que ajudou tbm

[@musicaevida2231]

Mano vlw vc é top

[@gustavobarreto7442]

"Até se beber água vai ter progressão de carga" kkkkk

[@franfernandesusa3281]

IMPORTANTE!!! Estava pesquisando sobre, pois queria algo natural que pudesse me ajudar com a ansiedade, comprei a ashwagandha depois de ler muito sobre o assunto, vi muitas pessoas falando que essa raiz é maravilhosa. Hoje comecei a tomar, comprimido de 600mg como sugere o fornecedor, gente do céu, 2 horas após a ingestão comecei a sentir muita dor de cabeça, na parte da tarde e noite senti dor de estômago e enjoos, agora são as 01:51 da madrugada e não consigo dormir, estou super agitada. Pra mim não funcionou!

[@leonardo2465]

É o melhor fitoterápico que já tomei na vida! Ashwaganda agora faz parte da minha vida!

[@lisianesouza2215]

Vc é excelente!

[@antoniomoraes3683]

Leandro vc um humor incrível cara!!!! Posso tomar esse produto com melatonina mestre!!!

[@Bjjmakaveli]

Clro