Tudo sobre Tendinite Patelar

[@PedroAugusto-mk2tm]

Ta louco, que aula incrível dr.!!! Estou com tendinite proximal patelar, sou aluno de medicina e atleta, estava procurando um vídeo informativo sobre isso e esse foi perfeito, trabalho ótimo com as referências!!!

[@williamsakurai5268]

Dr. Eu não sou de comentar em vídeos mas esse aqui é uma excessão. Descobri que tenho tendinite patelar e vim procurar mais a respeito. Esse é disparado o melhor video sobre o assunto, possui uma explicação de altíssima qualidade com comprovações científicas. Todos os conteúdos na internet deveriam ser feitos dessa maneira. Gratidão pelo trabalho e conhecimento.

[@robertotardellipereira2049]

Eu fiquei impressionado nao com a explicação e sim com essa aula de altissima qualidade. Parabens!

[@drmarciogadelha5890]

Obrigado!

[@pedrocandido1]

comecei a fazer esteira na academia e senti isso, vou fazer estes exercicios agora, obrigado amigo tomara que funcione, feliz ano novo

[@pedrocandido1]

Voltei depois de 3 semanas pra dizer que melhorou 90% vou continuar !!! Funciona mesmo muito feliz doutor obrigado.

[@drmarciogadelha5890]

Excelente, Pedro! Obrigado pelo feedback!!

[@personal.suzana]

Sensacional! MELHOR vídeo aula, obrigada Dr!

[@drmarciogadelha5890]

Obrigado, Suzana!

[@SHORTPICK80]

Material com extrema qualidade, parabéns pela iniciativa!

[@drmarciogadelha5890]

Obrigado!

[@pedrom1528]

Bom dia doutor, fiquei somente em dúvida quanto a frequência do agachamento no declive, durante esse período de três meses ele é diário? E um adendo, ótima explicação a melhor que já vi no KZbin, muito obrigado por compartilhar.

[@drmarciogadelha5890]

Oi Pedro, bom dia! Idealmente diário, mas como é doloroso, às vezes não é tolerado. Faz o máximo possível dentro do seu alcance. Mas a orientação é pra ser diário.

[@fabiosantos-vn5wx]

Dr Marcio, meus sinceros reconhecimentos! Um material simplesmente fantastico. Uma palestra gratuita. Foram 18 minutos de puro conhecimento! Parabens! Fui diagnosticado com tendinite patelar e amanha iniciarei os exercicios. Com relacao à frequencia, posso fazer todos os dias ou é recomendado algum intervalo?

[@drmarciogadelha5890]

Obrigado pelas palavras, Fábio! Isso que nos motiva a gerar mais conteúdos! Cara.. o protocolo é pra ser feito diariamente, mas tenta iniciar gradual, pois a desvantagem dos exercícios excêntricos é que como envolve incomodo na execução dos exercícios, parte dos pacientes perdem adesão ao tratamento. Portanto, vai gradualmente e confia no tratamento que voce tende a ter uma melhora importante no médio prazo! Um abc

[@eltoncandido9898]

Olá! Gostaria de saber o que fazer quando no diagnóstico dá os dois problemas: tendinite patelar e condropatia de 4 ?

[@isabelanicacio9651]

Eu comecei com a condromalacia,depois que fiz ballet comecei a sentir muita dor ,voltei no médico e estava com a tendinopatia,hofite ,água no joelho kkkkk tenho tudo nesse joelho.agora estou fazendo academia,mas sinto bastante dor em alguns exercícios! Porém não posso parar.

[@drmarciogadelha5890]

Oi Isabela. Primeiro faz um tratamento para "desinflamar" a articulação. Nesses casos como o seu, costumo fazer uma infiltração com Triancil inicialmente e fazer uma boa fisioterapia para desinflamar o joelho, para só então iniciar os exercícios. Dá uma olhada na nossa aula de TENDINITE PATELAR - Exercícios Específicos aqui no canal que eu ensino como fazer os exercícios! Conversa com seu ortopedista a respeito. Boa sorte!

[@Vincubooo]

Olá doutor! Fiquei em dúvida. É possível voltar a fortalecer o joelho na academia respeitando os exercícios apenas excêntricos no joelho ruim e apenas em cadeia cinética fechada? É possível depois de quanto tempo fazer os movimentos excêntricos e concêntricos? Obrigado pelas informações de alta qualidade 🙏

[@user-sb2ws]

Dr. Tenho dor no tendão que tive Osgood schlater, o caroço não dói mais, só no tendão, e meu quadríceps comparado a perna boa é muito fraco, parece um saco de água enquanto o outro é bem denso e jogo volei, sofro bastante e não vejo melhora no fortalecimento

[@ricardonascimento4356]

Parabéns pela qualidade do conteúdo apresentado!

[@drmarciogadelha5890]

Muito obrigado, Ricardo!!!! Bom ter esse retorno!

[@spiritFreedom00]

Dr,obg por essa aula!!! Fui diagnosticada com tendinite patelar bilateral... posso fazer caminhada na esteira ? Desde já,grata!!!

[@giovanamendes7342]

Excelente aula!!

[@jessicalima-qn8rt]

Muito bem explicado, obrigada!

[@drmarciogadelha5890]

Eu que agradeço

[@denilsongarcia705]

Excelente vídeo Doutor! Parabéns pelo trabalho forte abraço.

[@drmarciogadelha5890]

Obrigado, Denilson!

[@jhezo997]

Parabéns pelo trabalho, informações muito úteis! 👏👏👏

[@drmarciogadelha5890]

Obrigado, Helson!!

[@elielferreiralopes4297]

Aula sensacional 👏

[@drmarciogadelha5890]

Obrigado, Eliel!

[@leonardoluan8993]

Excelente explicação.

[@drmarciogadelha5890]

Obrigado, Léo!

[@leonardoluan8993]

@@drmarciogadelha5890 fui diagnosticado com tendinopatia patelar, em relação ao exercicio excêntrico mostrado no vídeo, posso fazer todos os dias?

[@wesleyvalerio4801]

Bom dia Dr., excelente a explicação do Sr.... sou Sgt da PMESP e Educador Físico, e sofro com sintomas da Tendinite Patelar.... no meu caso, o joelho esquerdo, ainda tenho Osgood Shlatter bem acentuado e gostaria de saber se isso tem relação ao aparecimento da tendinopatia patelar, e se retirar o osgood em cirurgia isso melhoria o caso da inflamação?

[@drmarciogadelha5890]

Sim! Osgood Schlater aumenta o risco de tendinite patelar. O tratamento nao muda! é conservador! Cirurgia só em último caso. Caso nao melhore com nada mesmo com tratamento otimizado. E antes de operar, tentaria terapia de ondas de choque

[@nefeshsilva]

Parabéns Dr muito explicativo seu vídeo.

[@drmarciogadelha5890]

Obrigado, David!

[@douglasalan7849]

Olá,alguns dias atrás jogando futebol chutei a bola e senti muita dor como se rasgasse a perna,consigo caminhar normalmente mas não correr,e sinto como se um buraco na coxa na parte da frente

[@drmarciogadelha5890]

Difícil avaliar com essa descrição Douglas.. mas se voce tem tendinite patelar, tenta ficar fazendo os exercícios excêntricos que eles servem de prevenção de dor também.

[@verygooddan]

Doutor, em relação ao exercício de agachamento da perna lesionada com inclinação de 25°, esse ângulo se faz totalmente necessário? Ou posso agachar em chão plano?

[@drmarciogadelha5890]

Olá! a inclinação de 25 graus ajuda a otimizar a contração excêntrica do quadríceps. Você pode agachar sem inclinação, mas há uma menor ativação das fibras do quadríceps. Caso voce não tenha algo próprio (uma rampa declinada), voce pode utilizar um livro ou mesmo um haltere de academia e apoiar o calcanhar, simulando uma rampa declinada. Funciona da mesma forma..

[@thiagomonteiro5754]

@@drmarciogadelha5890 essa inclinação de 25 graus seria do tornozelo?

[@drmarciogadelha5890]

@@thiagomonteiro5754 Isso. O tornozelo fica em flexão-plantar de 25 graus! Nesses próximos dias, estarei publicando como fazer o exercício daí você acompanha exatamente como fazer.

[@patrickrocha4149]

Ondas de choque Infiltração com PRP Acupuntura e por fim cirurgia... Sem sucesso e a dor persiste 😏

[@drmarciogadelha5890]

Mesmo com cirurgia Patrick?? Estranho.. difícil falar de longe. Você tentou o excêntrico?

[@patrickrocha4149]

@@drmarciogadelha5890 sim!, mas segundo um médico que passei por consulta essa semana, ele me disse que tenho uma leve escoliose que desequilíbrou minha musculatura do corpo e o quadril, forçando eu usar mais a perna machucada, vou começar a fazer fisioterapia particular pra ver se consegue corrigir isso, e vou fazer umas palmilhas próprias pra mim pra vê se melhora a pisada

[@drmarciogadelha5890]

@@patrickrocha4149 Cara.. é muitíssimo raro (apesar de possível) nao responder a nada. Uma outra possibilidade seria do EPI.. é uma técnica relativamente nova que vem com uma proposta inovadora.. tem um centro em BH que faz mto bem.. ainda não faço, mas é uma técnica que parece ter bons resultados. Eu ia fazer um curso só sobre EPI, mas a pandemia nao deixou..

[@leonardoinaciopires3260]

Iai , como tá Patrick?