Турецкий подъем. Экшн против долбоклюва

•Дистанционный тренинг, обучение, семинары - id15861593
•Сайт Конференции Смирнов Практикум - smirnovpraktik...
•Телеграм Конференции Смирнов Практикум - t.me/smirnov_p...
•Телеграм Дмитрия Смирнова - t.me/coach_num...
•Больше информации в группе ВКонтакте - smirnov_...
•Группа Конференции Смирнов Практикум ВКонтакте - smirnov...
•Подкаст «Радио Тренер» - music.yandex.r...
•Заказать книгу «Фитнес для умных» - [e-mail]

[@SUN1992SUN]

Товарищи, есть же штанги. Можно набрать хоть сколько кг. Меня заинтересовало это упражнение на видео Виктора Блуда. Он сколько-то лет назад делал 60 кг с акселем. Ну, думаю, догоню. Не вышло. В марте сделал 60 с обеих рук, но с тонким 10-кг грифом, а Блуд уже давно вставал 80 или 90кг. Обычно я делаю рывок одной рукой, принимая исходное положение, потом лечь, потом встать. Но и из лёжа встать и потом лечь тоже получается не хуже. Здесь обсуждалась техника: нюансов я не понял, вроде бы так же делаю, как на видео, в меру коряво.

[@SFGEST]

Здравствуйте. Я инструктор силовой школы Strong First. Специализация гиря SFG1. У Сергея хорошая техника .Наша школа использует подобную технику для турецкого подьёма. Сергею бы при всём уважении посоветовал бы всё таки делать это упражнение с гирей или со штангой .

[@romutis]

"Злой ты человек, доцент". Злой, но справедливый, всё по делу сказал.

[@gosha07]

День добрый, вопрос не по теме, а есть возможность заказать вашу книгу в дигитальном формате?

[@ТопсиКретс]

Так ему! ))

[@ivankhodanov2701]

Стало интересно что пришлось посмотреть отрывок из семинара с Сергеем))) С гирями работаю очень давно для всеобщего развития, особенно когда побывал на семинаре у Сергея Руднева (сколько-то кратный чемпион России по гиревому спорту и не только на России), и помня ту инфу что он давал, могу только к одному моменту дать дополнение, но Сергей его хорошо выполняет на 40 кг снаряде, а на видео из семинара про это не было сказано, но возможно про это сказали позднее и не вошло в кадр)))

[@vladpodgorniy3284]

Абсолютно реально в такой технике поднимать, я несколько раз пробовал, и поднял 44кг, думаю если регулярно практиковаться то вполне можно уйти за 50.. 60

[@thx2ron]

Очень некорретный комментарий ноунейму из интернета на фоне очень корректного ответа анатомии когда-то.

[@DSmirnovable]

Умею быть разным. Спасибо за оценку)) а анатомия свое еще получит.

[@linkin5491]

Есть такое выражение: чем больше вес в турецком подъёме - тебя тяжелее тебя убить.

[@ДмитрийГришин-ю6и]

Дмитрий добрый вечер. А планируются ли еще подобные семинары с Сергеем, в этот раз к сожалению не удалось приехать послушать таких грамотных специалистов

[@DSmirnovable]

В этом году уже нет, хватит с меня семинаров)

[@ДмитрийГришин-ю6и]

@@DSmirnovable ну я не говорил про этот год, я имел в виду вообще

[@Alex-vf4co]

Парень молодец..вопрос: зачем он нужен этот подъем? Если просто прикольно я пойму

[@DSmirnovable]

Попробуйте - сразу поймете)

[@MaksimTvorogov]

Тренировка кора. Даже с маленьким весом неплохо работает. Обратите внимание на дыхание уважаемого Экшена.

[@user-gi7cu8kd3n]

Это старинное упражнение из СФП борцов. ММАшники тоже многие делают, регбисты итп.

[@Masayama10den]

Ем... В Менс Хелс такуюже технику публиковали.

[@leosx69]

Камера,ты пьяна иди домой)😊ДС еще всем покажет,лучше не суйтесь ЭКСперты....

[@DSmirnovable]

ИКСперды... пишите правильно))

[@leosx69]

Dmitry Smirnov сорян,исправлюсь 👌

[@kir_szr]

Если кто-то комментирует турецкий подъём, то это скорее всего какой-нибудь кросфитер) а этим ребятам вообще бесполезно что-либо пояснять)

[@DSmirnovable]

Да не, кросфитеры нормальные парни. Это было просто залетный обиженный мальчуган...

[@nikitanikitin1072]

Не стоит называть людей долбоклювами, лишь за род их занятий. )))

[@nikitanikitin1072]

@@DSmirnovable спасибо :D от кроссфитеров

[@Demetrius16]

Как раз таки от спортсменов подобных комментариев и нет, писать такое мог только обиженный человек который ничего не добился, но почему то имеет очень высокое самомнение)