Tutorial jak zacząć skakać na skakance vol 1

Specjalnie dla Was tutorial od czego zacząć naukę skakania na skakance.
Strona internetowa:
trenerpersonaln...
Instagram:
/ creative_coach
Facebook:
/ barbell.zone

[@marekmendocha2311]

Dzięki ,myślałem że nie ogarnę tej skakanki ale dzięki twojemu filmikowi załapałem w ciągu jednego dnia.Polecam gorąco

[@TheDeef345]

Dzięki ziomek, obejrzałem parę filmików dla "początkujących" i chyba dużo osób nie wie co znaczy początkujący. Ty pokazałeś to naprawdę kozak. Dziękuję Ci bardzo👊

[@ninapinkmore3856]

Super facet jesteś! Oglądałam już film gdzie mówiłeś co odchudza skakanka i jestem pod wielkim wrażeniem! Widać, że się znasz 😁

[@matiizek1]

Dzięki mordo,właśnie ogarnąłem koordynacje,dzięki twojemu filmikowi

[@grzeg8825]

Świetne tlumaczenie

[@YebacNick]

Te smarknięcia na początku i na końcu tego i poprzedniego filmiku

[@Ketel98]

Przydatny filmik dla początkujących ;D mam pytanie - jak wygląda sprawa z oddechem? Łapię się na tym, że jak skaczę to często wstrzymuję oddech i później dyszę jak parowiec xd jak wygląda teoria?

[@MaciejJaniszewskiDOMOWASIOWNIA]

Hej Kocie! Podczas skakania chcemy oddychać anatomiczne tak jak podpowiada natura 😁. Wiem jednak , że podczas nauki człowiek czasami tak się spina i zapomina o tym jak ważne jest oddychanie. Postaraj się robić to naturalnie. Trzymaj się ciepło!!!

[@rybsontyp9694]

Dzięki byku :D

[@pgloosh6624]

podskakujemy jak kabel jest na wysokości klatki piersiowej i o 😉

[@tabletjoga1694]

♥

[@juliastroka6529]

Cześć! Czy jak będę regularnie skakać to wyszczuplą mi się nogi? 😎😅

[@MaciejJaniszewskiDOMOWASIOWNIA]

Julia napewno połączenie ćwiczeń na skakance z odpowiednim odżywianiem polepszą wygląd nóg. Dlatego dbaj o swoje jedzenie i skacz jak najwięcej 💪💪💪

[@juliastroka6529]

Dzięki za odpowiedź. ❤❤💪🏻

[@kenoverski6583]

Spoko

[@jarekswiatecki4851]

Tak się skacze w Toruniu :) link poniżej

[@MaciejJaniszewskiDOMOWASIOWNIA]

No i to jest to Kocie 💪💪💪

[@piotrwojtas2673]

Co to za skakanka jesli mozna wiedzieć? Model marka? Pozdro

[@MaciejJaniszewskiDOMOWASIOWNIA]

www.rxsmartgear.com/rx-jump-ropes/ Kabel buff

[@dawidmlody7657]

Jeżeli będę codziennie skakał na skakance to będę miał większy wyskok?

[@MaciejJaniszewskiDOMOWASIOWNIA]

Dawid Młody za wyskok zdecydowanie bardziej odpowiedzialna jest moc jaką jesteś w stanie wygenerować w jak najkrótszym czasie. Dużo lepiej sprawdzą się ćwiczenia plyometryczne.

[@nieznajomax3765]

czy jak skakamy to kladziemy cala stope na ziemi czy tylko na palcach?

[@michax9584]

Maciek no nie idzie mi to wcale, musze jeszcze dużo ćwiczyć...

[@TheKrzysiekkowalski]

Cześć. Czy ta skakanka będzie dobra ? allegro.pl/skakanka-crossfit-skorzana-z-lozyskami-sk03-hms-i6735536227.html

[@MaciejJaniszewskiDOMOWASIOWNIA]

Krzysiek Kowalski Cześć Krzysiek ja osobiście wybrałbym skakankę ze stalową linką. Taka skakanka daje lepsze czucie linki. Rzemień nie niszczy podłogi. Więc jeśli chcesz skakać w domu twoja propozycja będzie lepsza. Trzymaj się kocie.

[@TheKrzysiekkowalski]

Dzięki za szybką odpowiedź. Z tym że zapomniałem napisać,że nigdy nie skakałem na skakance,dopiero będę się uczył i nie wiem czy ta ze stalową linką będzie dobra do nauki dla początkującego?Skakanki chcę używać do treningu interwałowego,żeby stopić smalec z brzucha. Pzdr.

[@MaciejJaniszewskiDOMOWASIOWNIA]

Krzysiek Kowalski metalowa linka będzie łatwiej i lżej się kręcić.

[@EssaEssaz]

ja mam skanke ze stalowa linka ktora jest okryta plastikiem ktory mozna zdjac jak ktos chce nie niszczy podlogi

[@baldyg]

Co to za podłoże na którym skaczesz?

[@MaciejJaniszewskiDOMOWASIOWNIA]

To płyta mdf, a w zasadzie dwie płyty skręcone razem już 3 sezony służą mi w siłce. Na zimę przykryta. Dodatkowo w lato używam jak pomostu ciężarowego. Pozdro Kocie!!!

[@baldyg]

@@MaciejJaniszewskiDOMOWASIOWNIA Dzięki!

[@julianpl3932]

kzbin.info/www/bejne/kGbQYoJro86GqJI to chyba on źle skacze . Przyciąga z brzucha :)) hehe