Tutorial Leg Raise - Come eseguirla e tutte le varianti

📈Voi quale livello di difficoltà scegliete per i leg raise?
👶🏻 Ginocchia a il livello dell’ombelico
👦🏻 Ginocchia che toccano il petto
👨🏻 Piedi che toccano la barra
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🤔 Chi è Luigi Colbax?
Master Trainer, Docente CONI e Fitness Influencer con 40+ anni di esperienza nel mondo del fitness e con 50+ certificazioni, diplomi e master. Fondatore di diversi programmi di allenamento incluso il Kong Program® (Kong Classic, Pink Kong, Kong Over50, Kong Manubri, Kong Home e Summer Kong).
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Avvertenze: le informazioni contenute in questo video sono divulgative e non intendono sostituirsi a parere medico o di altri specialisti. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica.

[@teslatesla]

Devo farti i complimenti per i tuoi video che oltre a trasmettere la tua esperienza guadagnata sul campo, insegna ad eseguire correttamente gli esercizi. Un altro particolare che mi piace e che non sei come tanti che vendono fumo schede di allenamento ecc. Non c'è niente da fare si vede proprio che sei nato in altri tempi dov'è la determinazione è la forza di volontà erano tra le prime regole da rispettare. Continua così ti ringrazio

[@LuigiColbaxLCX]

Grazie mille! Mi fa molto piacere sapere che apprezzi i miei contenuti e mi segui! ❤️

[@teocrip9216]

Ottimo video