TUTORIAL PARADA DE MANOS | EJERCICIOS PARA HACER LA PARADA DE MANOS VERTICAL O PINO | Grupo SILFIDES

[@GrupoSilfides]

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[@zevaproducciones7052]

ami lo que me pasa es que tengo miedo

[@dulcemariamoscomorales1841]

A mi tambien me da miedo 😞😞

[@juliamendez4107]

No tenes que tener miedo por que al intentar hacer la vertical te podes caer yo al principio tanbien tenia miedo pero fui practicando y perdi el miedo

[@faalfaro8789]

Yo también tenía mucho miedo que ni en lugares especiales de gimnasia que el piso es todo acolchonado y podes saltar sin golpearte (donde hay piscinas de pelotas) podía, pero poco a poco fui perdiendo el miedo y hoy ya me tiro mucho me falta el equilibrio!

[@miaa2579]

Yo también pero me ayudaron

[@ramonmoron4468]

Yo igual una vez intenté y me caii

[@nelsondavidcruz6036]

Hola me gusta el ballet mucho y me encantan tus vídeos siempre le doy Like yY un comentario y te quiero

[@rosariovillegas9338]

Yo nadamas se hacer la parada de codos pero gracias a eso y a sus vídeos ya no tengo tanto miedo de realizar la vertical y cada día voy mejorando muchas gracias son las mejores

[@arianamcguire1184]

Yo aprendí hacer la parada de manos a los 7 cuando mi prima dijo que el profe de física lo hizo entonces lo estuvimos intentando sin un calentamiento nos inclinavamos hacia la pared y ami me salió primero después ha ella ,poco a poco aprendimos hacer más cosas(arco sin pared,parada de manos y caer en arco, volteretas ,etc) lo hacíamos en pasto y después en cemento aunque daba miedo lo que más me sorprendió fue que lo hicimos sin ver tutoriales yo no sabía que eran tutoriales en ese tiempo jsjs, y ahora que lo pienso es WOW 🌺

[@mariaconsolacion]

Jxi9s0

[@lissethochoa7616]

Cómo haces eso

[@lasmicis599]

me encantó la vertical la voy a practicar !!

[@GrupoSilfides]

Sofia Pereyra Esperamod te salga. besoteee

[@emelizaconcepcion600]

@@GrupoSilfides m b hhjvjbuvubohobjbjvjhuvkbi

[@claudiaarancibia3918]

TEAMO

[@claudiaarancibia3918]

Oye Cómo puedo hacer que mi flexibilidad día para enamorar a alguien

[@claudiaarancibia3918]

🤩 genial genial en serio genial genial genial genial genial genial mejor 😘😅😘😅😅😅😅😅😅

[@alli_1252]

Gracias al canal las amo gracias a ustedes aprendí a hacer el puente y estoy aprendiendo a hacer las paradas de manos😘😘😘

[@lorena58907]

Sos muy clara al explicar, gracias por tu trabajo,excelente!

[@brujachita]

Chicas son unas genias la venia intentando hace como un año y no me podia quedar recien prove todo lo que dijieron y cuando la hice me salio LAS AMOOO💖💖💖💖

[@GrupoSilfides]

Genial!!! ♥

[@maquemartin5106]

gracias ahora impresiono a mis amigas

[@rajalbachir1918]

Hola yo soy tu fan número uno siempre me gustas tus vídeos porque yo yo sí sí sí trabajo en el Gimnasia Rítmica ojalá estaría en tus clases porque me encantaría

[@uqkwhwkbwkakwjk2ke534]

Saludos de desde el hospital.__.

[@luluovelar3972]

Xd

[@melicraft19]

Enserio estás en el hospital

[@natividadgomez6514]

Xd

[@natividadgomez6514]

Te hiciste daño? Xd

[@isabelespindola3540]

Muchas gracias 😘

[@martinavidal9907]

imagen escondida: Desde que subieron el video de 'EXPECTATIVA VS REALIDAD' Las amoo 😍❣❣ Me mandan un saludo en proximo video porfa 💖💖💖♥❤❤💕

[@GrupoSilfides]

Hola! Como estas? Querés un saludo? Mira este video kzbin.info/www/bejne/jHqck6t3fbNlr5I

[@gonzalochavero6685]

Me gustó mucho el vídeo gracias a ustedes ya me sale mejor que antes 😀😀😀❤️❤️❤️❤️

[@ildarecabarren7657]

Solo me falta mantener el equilibrio un poco. Les agradezco me sirven muchísimo!!

[@diegoalexandergonzalezsanc5108]

Una. Pregunta lo tengo que hacer en la pared con un adulto?

[@prof.gracielaalcaraz1125]

Las amo... Yo ya sabia hacerlo ustedes me ayudaron a hacerlo mejor y quedarme un chiqui más jiji

[@tavitositos]

Gracias por el tutorial, lo estoy siguiendo al pie de la letra, espero lograrlo pronto. un abrazo desde venezuela.

[@jadesilva7783]

Ya lo lograste?

[@enriquejosephdelacallecont7761]

LASIas

[@malenita1616]

Este es por primera vez que me sirve un tutorial

[@gacha2070]

La verdad es que si es un buen tutorial gracias ya se como quedar en parada de manos 😘

[@rikgomez]

Me ha ayudado mucho este Video pero tengo que practicar más.Se merece más subs este canal

[@srgato5634]

Lo voy intentar, comienzo hoy! Que nervios! Muchas gracias!

[@linelizabethd8001]

Y como te fue?

[@eduardomunoz8389]

Gshtoohhh

[@eduardomunoz8389]

Gfjorksgg

[@valentinawaigant5800]

Sii gracias a ustedes la aprendí a hacer mil gracias por estos tutoriales

[@LeonorArascaeta]

Hola

[@kiaradomingolopez7943]

a mi me sale pero me da bastante miedo lastimarme i caerme de espalda

[@GrupoSilfides]

De a poco vas a ir ganando confianza ♥

[@nicolcruz9492]

Juan Pubill Domingo ami tambien😭👌😩

[@julietapansa8301]

Yo puse mi colchón al lado de la pared y haci práctico me falta un poquito para tocar pero no es algo a se aprende de la noche a la mañana

[@milagrosaltamirano255]

ami igual

[@julietapansa8301]

Juan Pubill Domingo si te caes de espalda puedes caer en araña

[@valemartines8112]

Me sale genial gracias por el tip

[@milisarli4962]

La imagen escondida es una chica haciendo spagat al reves y dice "hace cuanto tiempo sos silfide oficial" saben lo que me costo pausar y despausar el video y volver para atras y para adelante

[@sofianu.3357]

Tengo 31 años jaja se han ganado una fan que compartirá mucho sus videos están muy buenos los consejos !

[@GrupoSilfides]

Laura Sofia Nuñez Hernandez Que genia! Muchas gracias y bienvenida a la familia Silfide 💖

[@agustinasanchez1757]

Hola chicas me encantó 😍 a mi ya me sale pero me hace falta más resistencia, este vídeo me viene perfecto😍😍 también quería hacerles una pregunta porque ayer me llegó una notificación que era un vídeo de como pedir saludos pero después me aparecía no disponible 😰😥 y también quería decirles que encontré el mensaje soy silfide hace 9 meses😱😍pasó super rápido 💖besos 😘

[@GrupoSilfides]

Si fué un error pero ya esta listo, igualmente lo viste :) Te mandamos un super besasooo

[@GrupoSilfides]

Y sos de las primeras silfides que mas apoyo nos dió, nunca te vamos a olvidar ♥♥♥

[@cintiaromero9551]

AMI TANBIEN YA ME RE SALE LA VERTICAL

[@mariacristinabeltran5730]

Grupo Silfides a mi no me sale a donde queda ese jimnacio a si yo valla

[@carolinaleticiamonroygelp7940]

Agus Sánchez Hola mira lo soy jismnasta desde los 5 años y quiero que hagas un vídeos de Rocío y voz haciendo una vertical tocándose las piernas lo único que te pido es eso gracias que tengas un buen día o una buena noche y después hace el video

[@guadiram]

Lo voy a intentar, gracias!!

[@celepalacios9606]

Cuenta la leyenda que hay gente que mira estos videos pero nunca hace nada :v (Como yo)

[@GrupoSilfides]

jajaja Gracias por verlo igualmente ♥

[@elizabethgiovannafebresmez8233]

Claro porque lo ves tan facil pero cuando lo haces no te sale

[@unicorniopower197]

Oye stupida grupo silfers por seguir eso me rompi la nariz y eso que tube cuidado 😞😟😭🤕

[@tamaralayoutuberdiva6888]

melani jibnasia estefania ñññ

[@ildarecabarren7657]

Jaja yo sí lo hago

[@lavidaolosjuegosdelunaroma2768]

Cómo he visto todos tus vídeos Ya sé hacer gimnasia hacer ejercicio y ya sé muchas cosas Gracias a tu video acabo de aprender a hacer la parada de manos en pino normal y ahora la estoy aprendiendo hacer si la pared Gracias porque ya no necesito ir a clases y todo lo que aprendido lo aprendido por ti

[@GrupoSilfides]

Hola a todos los SILFIDES con las notificaciones activas! 😀 Ya saben hacer la vertical? Acuérdense de buscar el mensaje oculto 🔮 que los vamos a estar publicando en nuestra HISTORIA DE INSTGRAM! SOLO COMENTEN la respuesta, NO donde está ;) Los amamos, gracias por estar siempre! 💖

[@abrilrivera7353]

Grupo Silfides este vídeo se lo voy a compartir a una amiga que quiere aprender a hacer la vertical

[@oriannap8716]

Grupo Silfides hola silfides , yo una vez hace como un año intentaba hacer la vertical y pase de largo y casi me fracturó un pie pero como me saco ese miedo por que de ahy no lo intente más 😢 muchos bss respondan pf!! las quiero😘😘

[@GrupoSilfides]

LULY PANDA hermosa tenes que hacer lo que dice Roma. Aprenden a pasarte con la ayuda de alguien así nunca mas te vas a caer 😘

[@catesassia5733]

Grupo Silfides lei el mensajee! Soy silfide hace como 1 *AÑO* o por ahi las amooo!

[@amiramoralesperez2764]

Grupo Silfides donde queda el gimnasio me gustaría aprender

[@pattysuarez7510]

Muchísimas gracias no se como agradecerte aprendo mucho por ti

[@vv-pg6lq]

Con ustedes no necesito ir a las clases

[@maria.anez.escalona8687]

BILU GARCÍA si.

[@mariamontserratperezgonzal1288]

Tienes mucha rason

[@karlasilvanacolmenaresvale2551]

😁😁😁😁😁😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@karlasilvanacolmenaresvale2551]

A cual clase?

[@cncowner5317]

Exacto es como si fueras a clases

[@samaravictoriagarciahernan1639]

Excelente me ayudaros muchiiiiiiisimo

[@jesusmanuelalmanzaleon4041]

Yo también soy flexible y me encantan las acrobacias me fascinan mejor dicho 😊😃😄 Gracias por subir este vídeo hermosa salúdame plis 🙏🙏🙏

[@gac0nses0brielhernandez34]

Es ta muy bonito me ci ero apuntar

[@michelada_mich]

Muchas gracias estaré practicando, los ejercicios, soy nueva en el canal y amo sus videos.. Like si tu tambien

[@ximenac.h4492]

😒🙄🙄

[@juegasergio_-friv-2124]

M

[@mariaelizabethdiaz3409]

Bmxjkhzgnxbxbx

[@mariaelizabethdiaz3409]

​@@ximenac.h4492vzj jk gxb lx x 1:33 mzb,

[@martinapalou9192]

Si yo ya la aprendi !!! Gracias 😄😄😄

[@claudiasuarez6585]

Es mejor q ir a una clase gracias 😍😘

[@tamaratrujilloguzman5534]

Me sirvió muchísimo, gracias

[@lenabanuls8703]

porfin algo q yo ya sabía! ! genias😍😙

[@lenabanuls8703]

(hacia gimnasia artistica)

[@GrupoSilfides]

Male Bañuls Que genia, entonces te debe salir super linda! 💖😘

[@lenabanuls8703]

sii

[@samanthavasquez730]

LENA BAÑULS si ombre

[@dairaalay7376]

JAZMiN🇦🇷🤗💇👸👆💓💗💜💛💚💙💗💖💕💓❣💌💝💟💞💝💜🍇🍓🌎🎄🎖🕪🚺🇦🇷

[@lafabulosa5128]

Súper gracias por enseñar Me siempre sigan asi

[@cielosofiaalvarezarena4892]

Gracias por sus videos tan bonitos me encanta la gimnasia pero no puedo ir a clases y gracias a ustedes tal vez cumpla mi sueño de ser gimnasta

[@olgaargudo6954]

Voy a practicar

[@nathalyavila7071]

Es difícil pero con práctica sé podrá 😁😁😁♥️

[@michiandrea8969]

me va servir monton el video, lo vere todos los dias, yo llevo practicando gimnasia mas de un mes, y pues como dicen que la parada de manos lleva tiempo, lo que me paso fue que hice la parada de manos una vez , la vertical y sin pared. estuve casi 5 segundos en la postura, pero se me dificulta caer con un pie, y las otras veces hago la parada y no me sale como la primera vez,pero me servira mucho. saludos desde colombia jiji

[@mypusheen429]

no se a mi me da un poco de miedo hacer la parada de manos mirando al frente y lo e intentado pero me da miedo😞😞😞

[@GrupoSilfides]

animo! Todo se puede lograr

[@mariacristinabeltran5730]

Yo también tengo miedo en donde puedo ir para poder aser

[@mariacristinabeltran5730]

Grupo Silfides yo tengo miedo

[@gloriaflores5157]

Eres una tonta

[@gloriaflores5157]

@@mariacristinabeltran5730 chillonas

[@soniafrancopy2639]

A mi ya me sale 😍muchas gracias grupo silfides

[@mariavlogs5986]

Me esta siendo muy bien ya cadí lo logró

[@josevaldez8888]

👍

[@camilapaezquiroz6501]

maria vlogs aprende a escribir fea tonta👎🏻😒🖕🏼

[@devanycepeda8929]

Que es cadí

[@cherylbroslom8750]

@@camilapaezquiroz6501 grosero

[@lucaslukas2259]

Ya cadi o ya casi

[@yoalividal8357]

Con ustedes aprendi ya me suscribi y active las notificaciones....

[@twelve8224]

yo me fui de culo la primera vez jajaja

[@quispeazurduymelani1526]

yo me fui de costado jajaja

[@angievega8280]

Yo lo voy a gimnacia lo q tenés q hacer es levantar más despacio la piernas así para q tenga un equilibrio

[@Izumiiui]

Yo de rodillas

[@3bcuencasofia620]

Yo también

[@robertdasilveira8567]

sofia benitez yo tambien😂😂

[@proyectoinvestigacion2doan626]

Me encanta todo lo que haces lo aprendí el mismo día que lo vi eres muy genial mucho be sitos chaoooooooooooooooooooooooo

[@valsvpy]

Hola chicas soy bailarina y es facil con pratica y esfuerzo se puede!!yo ya lo estoy logrando!!

[@valeryngallo2184]

que bueno

[@amandaalpizar2530]

Me sivió de mucho..gracias😙😉

[@lauraarevalo4626]

Yo práctico danza aérea...Se supone que debo saber hacer esto,pero aquí estoy CON MIEDO!y un poco de inestabilidad :"c

[@keilapark9535]

sip yo tengo miedo de irme de jeta al piso jssjj

[@manuellucero8126]

hola

[@keilapark9535]

@@manuellucero8126 holis

[@juegasergio_-friv-2124]

M

[@lauraarevalo4626]

@@manuellucero8126 holaa

[@cindycab]

Wow que gran video. El tip de cómo bajar cuando te pasas de la vertical está increíble, no lo había visto en ningún otro lado. Muchas gracias. ♥️

[@giuligarcia2519]

A mi me da miedo. Pero voy a practicar sus ejercicios!!! Gracias!!! 😍😘😘😜

[@pauflorez909]

Gracias a ti y a mis clases de brake dance he aprendido y ahora hasta les enseño a mis amigas y a mis primas Gracias... nueva subs

[@noeliam.pincayhurtado2279]

2:26 me fui para adelante mi cara estuvo dañada por 3 dias:v ... Nah mentira no lo intente

[@amiresyaraque4589]

estoy de acuerdo pero yo me lastime la cerbicar y la cara lo que iso fuedarme un boleto de ida al hospital estube asi por 4 dias lo peor

[@adrianaridguay3500]

M la re crei jsjs

[@poh1052]

Yo me cai peeo ahora me sale

[@viki0979]

Muchas gracias por la clase me gustó mucho y me sirvió mucho ya lo hago sin miedo

[@mirsanayelisamayoacastella5388]

2:25 yo viendo a la chica de atras

[@nancyardila2492]

yo tambien estaba como yo:yo lo ce hacer en mis sueños :> :]

[@jorgesequeda3900]

hola soy stefi yo tambie

[@msctraducao3234]

Queria llamar la atención jajja

[@mariosarkiss4279]

Hermoso!!! Gracias!!💜💙Ssiiii claro que me super sirven!!!👏👏👏💚💙❤

[@anitademare3226]

Te estoy viendo👀 Ahh chicas,ayer me llego la notificacion de que subieron un video de "Como pedir saludos" Le di click y me aparecio que el video no estaba disponible...como se piden?

[@majilandiamagica7018]

Anita Demare Ami ni me llego😂

[@delfidelfi3509]

Anita Demare a mi me paso lo mismo 😢

[@anitademare3226]

Luli Lulita Hola! Uhh, yo no tengo, gracias igual

[@anitademare3226]

Majilandia Mágica 😂😂

[@anitademare3226]

Grupo Silfides si,muchas gracias

[@delgis6752]

Yo ya yo ya encontré el equilibrio y este video me parece al mejor y ya yo tenía mucha experiencia en este video porque yo practicaba gimnasia y pues a mí no me da miedo ni tampoco sé me parece difícil

[@avrillvivianas.m2372]

Con este video voy a empesar a practicar La parada de Manos ojala me salga Suscrita y Like :)

[@GrupoSilfides]

Mucha suerte Avril! ojalà te salga muy prontito, beso gigante y bienvenida a la familia Silfide 💚 💙 💜

[@avrillvivianas.m2372]

Graciass 😘

[@ariadnacastill]

Gracias ya estoy en el hospital

[@pauhemmings2605]

Yo la ago pero con pared (:,v) Practicare lo de despegar los pies de la pared para conseguir equilibrio. Me encanto el video explicas muy bien :) 👍

[@tizianasandoval4417]

A mi me encanta hacer la vertical y lo voy a practirar y me voy a esforzar mucho,gracias por tus consejos

[@OO-pv3if]

Yo no estoy en un escuela de prácticas de esto,solo lo entreno en casa sin que mis padres se enteren Pero seguiré entrenando hasta lograrlo ❤

[@m.m5462]

pq tus apas no saben? no creo que tenga nada de malo al final es gimnasia rítmica

[@susannitaaa]

Cómo te fue?

[@valeryngallo2184]

me encanta tus videos mean ayudado mucho gracias

[@victoriakozel8869]

A mi me sale la vertical pero con este tip me sale aun mas tiempo y mejor te agradezco el consejo

[@mariaguadalupes.gmariaguad6619]

Gracia con los ejercicios e mejorado mucho con mis practicas de gimnasia 😍😉❤

[@maquemartin5106]

Gracias ahora lo ago

[@catalinamema2000]

Hola. Ami ya me salia la vertical pero una vez me quebré y entonces estuve mucho tiempo sin practicarla, cuando la intente me daba miedo de quebrarme otra vez. Pero ahora ya la se hacer gracias a vos😊😊

[@gimnasiaartisticaconmica1348]

Yo lo prove y mesalio re bien

[@mylegna]

Muchísimas gracias me resultó muy útil

[@jeanne3012]

Me encantó el video hace mucho no voy a gimnasia y perdí la práctica y me da mucho miedo irme de espalda haciendo la vertical 🙁

[@Rafer82383]

Jaja, ami también daba miedo, pero mi solución fue en mi cama. 1] En la cama haces la vertical y te apoyas en la pared 2] Luego te pones en el borde de la cama haces la vertical y si te caes, caes en la cama, me ayudaban mis padres, después de tener la fuerza lo haces contra la pared en el piso

[@valeryngallo2184]

lo voy a practicar

[@anabelramirez5037]

Roma estas recomendaciones me van a servir a desafiante a mi misma jaja yo me se la medialuna pero tengo q intentar los quiero mucho grupo sílfide

[@GrupoSilfides]

Genia Ana! ♥ Nos encanta que te desafíes por lograr nuevas cosas, beso enorme! Te queremos

[@noelialunaserranoserranosa5009]

Me encanta he aprendido mucho ✌️❤️

[@camilabeltran9276]

_Wow, ¡increíble!_ 🤩 _Espere que me salgan todas las cosas que nos enseñaste_ 😅😁

[@awildadelgado3491]

Me encanto si lo voy a practicar mañana gracias por el video

[@pazrodriguez185]

encontré el mensaje!! soy silfide desde .....no me acuero jaja pero de hace mucho

[@GrupoSilfides]

Paz Rodriguez Genia ! 💗💖💟

[@claudiagabriela9720]

Me está yendo bien

[@mariaangelicalizarazuherba5605]

:v aquí tratando de aprobar mi examen de educación física

[@miaa2579]

Gracias sos una genia

[@ichigokurosaki2294]

Like si estas viendo este vídeo en el 2019

[@augustobonilla1666]

2020 209

[@aichumoran4478]

Me sirvió muchisimo ahora tengo más fuerza😀😀

[@kristellespinal4361]

El mensaje es : *HACE CUANTO TIEMPO SOS SILFIDE OFICIAL*

[@brunobaritono93]

Me encantó el video ¡Muchas gracias por la explicación y felicitaciones!

[@amailanyalvarado3318]

Si Me Funcionaron Estan Super , Suscripta😍

[@rosarioramirez7951]

Gracias por todo Su video me ayudo a la parada de manos al fin puedo hacerlo pero en la pared ahora boy sin apoyarme de la pared gracias son las mejores suerte😘😘😘😙😙😙😙😙😘😙😘

[@mateogamboa3101]

Al chile estoy acá por mi profesor de educación fisica

[@Lottus148]

Crei que era la unica

[@delcymontalvo1159]

Me encantó me sirvió muchisimo

[@soycami4767]

me partí la espalda Saludos desde el hospital 🙂

[@martinaysusaventuras9092]

No me importa

[@aldanaromero5913]

Amo re bien me re salió solo gracias a vos

[@ximenacarcamo7262]

Ami me a estado costando pero si mesale 👍👍

[@LQuiroz]

Zhhjj kilgsbhufk

[@lcda.claudilandorconcepcio8845]

Gracias me esta saliendo muy bien

[@luisamoreno9131]

llevo dos días practicando y ya casi me sale