COMO HACER EL PINO O VERTICAL FÁCIL Y RÁPIDO | TUTORIAL EN 5 PASOS | Grupo SILFIDES

[@GrupoSilfides]

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[@paulas6913]

No puedo creerlo, es la primera vez que lo intento con esta técnica y me salió a la primera 😍

[@florenciauwu9594]

De encerio 🤗😆😆 lo quiero hacer

[@anelgonzalez7935]

Pero ya te salia ¿no?

[@laloalvarez9654]

wow yo estoy en eso ta sabia desde cuando con la pared, ya puedo mas u menos sin la pared pero tengo un poco de miedo a caerme espwro que mw salga es una meta muy grande para mi😊☀

[@mariajosemora3648]

Seguro que es mentira pero lo probaré

[@jannaduque1534]

@@mariajosemora3648 dios mío para que van a decir mentiras

[@Issa...]

Con este vídeo me di cuenta que también las que estamos un poquito pasadas de peso podemos hacer gimnasia gracias ya podré hacer la vertical 😘💕

[@elmundodeoriana2812]

a mí no me ayudó cuando lo hice me termine lastimando me sangre un poco el pie grite mucho y me dolió mucho no me ayudó

[@kymrolon6883]

Estabas en sesped o colchoneta un colchon

[@luzvega43]

Yo soy un poco gordita pero practicando todos los días lo podremos hacer yo ya estoy en el paso de la paret tratando de equilibrarme

[@luzvega43]

@@elmundodeoriana2812 estabas con colchoneta

[@isabelorozco7326]

Lo hacen parecer tan fácil!!Que así si dan ganas de hacerlo!💪 Mi BFF se llama Arelí♥

[@Katheyogui]

😍😍

[@Mia-sr8be]

Es muy fácil tengo 10 años y estoy practicando desde los 5 años y es lo mejor tener fexiblidad

[@londoareli2287]

😒

[@Fabi3976]

Es que es fácil

[@Fabi3976]

@@lusaiiaaa sólo eso? Xd

[@alexasotogonzalez3466]

Hola Gracias por los consejos me sirvió mucho de ayuda Y apenas voy a aprender bien la pasada a puente,espero y logré las otras, gracias,me encantan sus videos las amo😋😘🤗

[@sofiagarcia5653]

Porfavor suban mas videos de media luna y de pararse del arco

[@miyoga8189]

coincido

[@paulinaa9539]

En México lo llamamos Pararse de manos! Amo sus videos Sílfides!! Son las mejores💙💜💛💚

[@nellyrodriguez1397]

Yoi también soy de MÉXICO 🇲🇽🇲🇽🇲🇽👍👍

[@nellyrodriguez1397]

Yo*

[@milenacardenas6689]

Acá en Colombia también

[@Ibania_barra01]

En mi país chile se llama invertida

[@camilaliliette937]

Súper me funcionó mas que ya tengo practica puedo abuantar 1 minutos me encanto

[@sarayriosfernandez7664]

muchas gracias por hacer este vídeo me sirvió mucho y aprendí García a a ti guapa 😘

[@valentinavillegascastro7736]

Like si sos de Argentina (yo lo soy) y también like si en tu país le dicen vertical

[@mayraland4675]

No le dice ahí porque yo nací en Argentina pero vivo en Paraguay y eso

[@kymrolon6883]

Soy argentina tengo 7 años

[@RITMIQUEANDOCONDAIRA]

HOLA AMIGAS LINDAS, QUE BUEN VIDEO, A MI ME ENCANTA Y UNO DE LOS QUE MAS ME GUSTA ES LA PARADA DE CODOS, UN SUPER ABRAZO ENORME MUAKKK

[@ameliacanete97]

Hola me puedes saludar en unos de tu video se. Que no estamos en unos de tu video porfa

[@RITMIQUEANDOCONDAIRA]

HOLA AMELIA CANETE, ESTAS SALUDADA EN UNO DE MIS VIDEOS ANTERIORES, ESPERO QUE LO VEAS Y TE GUSTE

[@tefidominguezzz]

Holi dan clases de gimnacia vivo cerca de quilmes y quiero ir si hacen ❤❤ cuanto se paga

[@sinaigonzalez2120]

Nunca me sale 😣

[@GrupoSilfides]

Animo ya lo vas a lograr 💜

[@Issa...]

Nunca digas nunca 😘💕

[@nayelixdxdv4268]

X2 XD

[@oswaldoronaldovillanievamo9873]

Ami si me sale

[@fioreurbina7289]

A mi no

[@fabianageremia4274]

Me encanta lo que enseñas me sirvió mucho eso para mantener el equilibro

[@camleguiza]

Las amo😍gracias por ayudarnos siempre😍

[@agustinaayala9208]

Hola chicas, gracias por el vídeo saludo desde Argentina! !♥♥

[@sonialorena325]

Yo también soy de argentina😆😆

[@marygacha9604]

Las amo Silfides😘😘😘❤❤❤

[@ailinramirez7213]

La verdad los practíco rara vez pero gracias a sus consejos me salen como si lo practicara siempre♥ las amoo♥♥♥!!!

[@lihselosdeleonhollenmans740]

Me salio👍😃😎😉 besos gracsias bendiciones😘

[@Katheyogui]

😍😍😍

[@ariananicole9411]

Yo veo el vídeo cabeza abajo ♥️

[@veronicasanfilippo4626]

Gracias por tus pasos de como hacer la vertical, con los pasos me sale cada vez mejor

[@Nanii.nicro7]

ROMA GRACIA ESTUVE PRACTICANDO MUCHOS MESES Y6 ME SLIO MIL GRACIAS

[@noteimportaneljajajaj8506]

Hay que hermoso video me encantó tu vídeo 😍😍😍😍

[@delfiacosta682]

Yo empecé a practicar desde q salio el video que siempre quería q me salga la vertical por q me sirve para gimnasia rítmica y gracias a este video lo estoy logrando ♥😍

[@zaidarincon9097]

ami ya me sale pero ugual mire el video para asegurarme mas y gracias con ustedes aprendo gimnasia artistica, ritmica, danza y acrobasias👍👍👍👍👍👍😍😊😁

[@naylarios1789]

yo no soy gimnasta ni nada de eso pero se hacer la medialuna,el arco,split,spagat y solo me faltaba la vertical pino y busque y el de ustedes me sirvio de mucho anten no llegaba ni a la mitad y ahora llego hata arriba gracias las amo ah por cierto nuva sub :3

[@armyBTS-tv8tq]

Muy bueno me ayudaron gracias 👏👏🙌

[@aidesaenz8578]

Si es verdad

[@sonialorena325]

Te gusta BTS

[@sonialorena325]

???????😊

[@sonialorena325]

Te gusta bts?

[@angeliaurorariveragadaleta8837]

♥ En Venezuela se la dice parada de manos ♥

[@artistageminis1]

Excelente tutorial,muchas gracias por subirlo.Tengo 47 años y nunca me anime a hacer la vertical.voy a seguir tus consejos

[@facundomuller6968]

Muy bueno! Muchas gracias!

[@martamorenofranco5659]

Yo veo el video cabeza abajo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Os amoooo❤ Pueden hacer un tutorial del macaco plsss❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@noeliagomez5882]

Buenísimos los tips! Voy a empezar a practicar 💪💛

[@albacabreragarcia3388]

Me encantan tus videos me ayudan mucho 😘😜

[@liz_ok2338]

Me encantó me sale mucho mejor ahora gracias

[@angelinamendoza8248]

Muy buen vídeo voy a estar practicando ahora saludos✌

[@julietamorales8403]

Soy de Argentina de Santiago del Estero y todos les decimos o la mayorias le dicen vertical y yo tambien le digo vertical 😋😘😍😎

[@nathase1]

wow aqui lo aprendo todo eres la mejor

[@carloslrivas9915]

Me encanta tu vídeos ya apredi todo lo que ases muchos 💋💋💋💋💋💋💋👄💟💋👄

[@arianamcguire1184]

En mi país lo llaman parada de manos jajaj soy de Perú 🇵🇪 y yo lo hago desde que tenía 7 ahora tengo 12 he mejorado mucho 😍😊

[@martupolo2592]

Jaja sí la parada de manos 🇵🇪

[@estrellabetzabethulloamend5889]

Si aquí de perú 🇵🇪

[@rosmarymalave3662]

LIKE si te salio 🙌🙌

[@ro-dx4pg]

Hola chicas. Soy yo a la que su abuelo le detectaron cancer. Gracias a dios lo superó. Las amo

[@paulasegura3880]

Lo intenté y me salió gracias te lo agradezco mucho :D✌🏽

[@tali_kawai3705]

Lo intente hoy y me caí y me golpe con el armario nunca lo haré voy a llorar estoy triste que alguien me ayude

[@i-u4354]

Ten confianza en ti misma amiga tu di " yo quiero lograrlo y lo boy a lograr" cree en ti y podrás hacer todo lo que te propongas también pide ayuda a una amigao herman@ que tengas, yo sé algún día lo lograrás no estés triste anímate muchas personas se rinden pero tú no tienes que ser una de ellas se fuerte e inténtalo y si te caes levantate y sigue intentando hasta lograr lo que deseas yo sé que tú puedes fuerza amiga!

[@elizabethbenavente5201]

Tu puedes yo soy Gimnasta profesional y me e caído muchas veces y ya no quería ser Gimnasta pero recordé que desde que era muy chiquita quería ser Gimnasta así que lo segi intentando lo logré así que creo que tú también lo puedes haser

[@jhopejhope8619]

No tengas miedo, yo me raspé la espalda y despues me corte un poco el codo y lo sigo intentando y me sale en la pared :) ánimos tú puedes

[@koutarobokuto-akaashi8552]

Estoy intentando hace un montón la verticallll y no me sale😪 voy a probar esto y seguro que SII 🙏

[@marcoschagoya4345]

No te rrindas

[@juegosconvanesa5324]

Lo lograras yo no podía vi este vídeo y lo logre

[@kimberlymartinez778]

Lo lograste ?

[@juanisalvatori5165]

Me encanto el vide,lo logre muchas gracias saludos desde bahia blanca buenos aires 🌻

[@gregoriacaneloncanelonreye7123]

Lo estoy intentando y algunos lo logro quiero aprender tus clases

[@elymunotzx24]

Yo nunca lo hice ni de niña. Pero este año me animo !!!

[@camilaabrilarzola3746]

Cuantos años tienes ????

[@elymunotzx24]

@@camilaabrilarzola3746 18años y ya lo hice me quedo super

[@camilaabrilarzola3746]

@@elymunotzx24 yo 10 años y no me sale 😢😢😢

[@marcoschagoya4345]

Yo tambien tengo10 y no mesale😭😭😭

[@camilaabrilarzola3746]

@@marcoschagoya4345 dicen que las mujeres tienen mas flexibilidad y chocalas✋

[@lianaleyva3753]

Gracias ya me cuesta menos! 💪

[@justamartin8557]

Gracias a ti ya se hacerlo!!!!

[@melanytv8917]

En Santiago le decimos vuelta lo felicito de acrobacia me gusta que vas y estoy viendo todos tus vídeos🇩🇴

[@Angieximena0226]

No soy Gimnasta, puedo hacerlo?

[@elimorningstar5976]

Claro que si, aunque no seas flexible puedes pararte de manos, pero claro, antes, debes calentar tu cuerpo con ejercicios.

[@Yunasuna107]

CyrilF si puedes hacerlo, siguiendo todos los consejos, el calentamiento es muy importante, has todo hasta el parado en el árbol o lo puedes hacer en la pared y si consigues el parado de manos sin recargarte en el árbol o la pared (despegando el cuerpo) pasa a lo demás, sino te puedes despegar, sigue practicando eso y los ejercicios que ponen al final del vídeo para tener mas fuerza, solo te recomiendo que si eres alguien que no hace ejercicio o no tiene fuerza lo hagas con cuidado y siempre hagas los ejercicios del final del vídeo para que mejores

[@luciabernoi1924]

Claro todos lo pueden hacer

[@valentinanoir6655]

Si podés

[@no-yw7qy]

Claro, porque no eres gimnasta entonces puedes intentarlo ya que la vertical es el truco básico de gimnasia artística y si lo aprendes podrás practicar mas trucos

[@mengliksosa2818]

En mi país(Venezuela)le decimos parada de manos💚✨😘❤️

[@paulacruzmorales3357]

En España le decimos El pino ❤️

[@victory284]

@@paulacruzmorales3357 sii

[@brunoballone9842]

Me encantó el video. Me resultó muy clara la explicación. Gracias por compartirlo.

[@jana_rebuffo]

Las quiero mucho mucho mucho soy muy fan

[@cancionesdecantantesdedesu2860]

Gracias me reeee sirvió ví otro y no me salía con este sii y cuando ví el otro como tenía miedo hacerlo

[@parisalcantara6842]

Yo tengo miedo pero lo intentare

[@fram674]

Acá en Chile es la invertida... Saludos!

[@marvinquijivix5729]

Gracias Roma por los videos esto me ayudo

[@lunaesquivel7302]

Es muy fácil y igual que las marometas para adelante y atras y igual que pararse de manos eso yo lo amo

[@alexagacha3961]

Yo lo ise y no me paso nada Saludos desde el hospital

[@nicolrios3657]

Aqui en argentina le desimos vertical

[@no-yw7qy]

Argentina* decimos* vertical*

[@morenamanazzimarquez5328]

No en bertical el vertical con V

[@morenamanazzimarquez5328]

Y no es desimos es decimos

[@morenamanazzimarquez5328]

*argentina *decimos *vertical

[@majopdll7521]

*vertical

[@luciabernoi1924]

Holaaaaaaa grupo silfides las quiero mucho ya se muchas mas cosas que no sabia como abrirme asta el piso el espagatt y tampoco me salia el piente de arriba pero ya puedo igual contra la pared este año empiezo guimnasia artistica y creo que me va a salir

[@user-gh8wt1gw1z]

Muchas gracias ❤

[@alfredoazabache8083]

en peru: parada de manos

[@miyoga8189]

mi hija lo intento y le salió Muchas gracias x el video

[@somosemilu247]

Me encanta como esplican , yo lo voy a intentar

[@johanaortega7887]

el numero 4 me lo aprendí .. Una xompañera de la escuela me enseñó

[@dan0249]

Roma: Hola me llamo Roma... (Tengo en mi clase de gimnasia una amiga que se llama Grecía)👑

[@fanderoxicake10]

yo me llamo grecia

[@gachaslife2389]

Lo voy a intentar me cuesta mucho haci que lo voy a hacer

[@lucianoantelo1502]

Así*

[@sonialorena325]

Igualmente 😂😂yo no sirvo para hacer ese tipo de cosas ... Pero me encanta la gim🏃🏃

[@marcoschagoya4345]

Tambien me cuesta trabajo😐

[@normaarganaraz1265]

Si lo vamos a intentar ✌💪🤗❤

[@giula7834]

Me encantan sus videos 💟💟💟

[@msrojas3947]

Ami me llevaron al hospital😭

[@Sarahl.z]

Y porque que hiciste mal

[@laurenvalentinagalvistruji2173]

Uy que mal pobre de ti y que paso 😯😯😯😯

[@47_Neymjr]

Por que😕

[@lu-chan616]

hiciste la entrada en calor?¿la hiciste bien?

[@rkssorp_]

Yo vivo en chile y le decimos invertida

[@valebbersani2396]

Me encanta ✌️✌️💗dame un 💗

[@zulmacabrera680]

Buen video!!!! Me ayudó mucho

[@celesteartavia6232]

Fanxj

[@emiiilop]

Le decimos PARO DE MANOS. Las amo❤

[@aditaalinares7026]

Yo lo logre :v lo malo es q ya sabía😂😂😂😂 Pero no me se abrir de pies de Splag por eso

[@barbiegallagher3486]

Soy de México🇲🇽yo lo ahí desde los 5 aora 18 e mejorado mucho

[@MiriamLopez-st1bk]

Las amo grupo silfides

[@valerytorres5993]

En mi país le dicen parada de manos :v

[@morenamanazzimarquez5328]

Hola grupo silfides me dan un saludo soy morena manazzi

[@CatsAndMore15]

Waw gracias a este video ya casi logro aserlo gracias silfiedes por este video

[@bendecida5922]

Graciass a ti mi niña lo logro hacer....

[@giulianacordoba8903]

Y en mi país se dice vertical también en Argentina se dice vertical en sí

[@avrildoria7236]

Siii :v

[@ysarente3173]

Yo veo el video cabeza abajo😘👍😍

[@alondracruz3559]

Agan videos de bajar el arco y trucos de media luna y vuelta de carro 😇😇😘fan numero 1 del mundo

[@delfiicuello5207]

Me encanta que lo hagan al aire libre 💛

[@barbyypenaa3301]

Me dan un corazon porfa las quiero❤

[@karivane30]

Me encanto

[@martinapilarzawolik4998]

Las amoooo Me encantan sus videoos

[@dulceluzbustos5549]

Eres la megor😘😘😘😘😘😄

[@katt9455]

*Hola! Pueden subir un video que enseñen a hacer la media luna con una mano,me ayudaria mucho,son las mejores!*

[@monserrattoro7968]

Ahora me sale muchas gracias!! Tienes nueva sub😊😊😊

[@andresestrada2788]

Gracias!! Mejere mucho con este video

[@florenciaponce7939]

Si lo voy a intentar !!!

[@sofiaavena5755]

Voy a probar los tips graciass

[@leslieechegarayr1229]

Amo este canal

[@solangezelarayan852]

me encantan sus videos

[@oni-chanxd7785]

Yo lo voy a intentar gracias por ayudarme

[@sofiaarias6826]

Hola Roma te puedo pedir de que hagas más vídeos de la vertical para aprenderla más rápido porfis

[@ingridmichellev8468]

Si funciana😊😊😊😘💗

[@fernandavera5986]

Eres la mejor ☺